如何 訓練 更 強大 的 記憶力 ？如何 擁有 無限 的 記憶 潛能 ？一學 就 會 的 超級 記憶術 找到 最 適合 訓練 記憶力 的 黃金時間 ，掌握 真正 的 、永久 的 記憶力 訓練法 How to train a stronger memory? How to have unlimited memory potential? Super Memory Techniques that you can learn in one go Find the best golden time for memory training and master the real, permanent memory training method Jak ćwiczyć silniejszą pamięć? Jak mieć nieograniczony potencjał pamięci? Znajdź najbardziej odpowiedni złoty czas na trening pamięci dzięki technice super pamięci, której możesz się nauczyć natychmiast, i opanuj prawdziwą i trwałą metodę treningu pamięci.

記憶術 是 個 好 東西 它 不僅 能 幫助 我們 豐富 頭腦 也 能 留住 我們 每天 辛苦 換來 的 收穫 或許 凡人 與 天才 相比 只不過 相差 了 過目不忘 的 本領 而已 記憶力 強的 人 下筆 如 有神 需要 什麼 素材 信手 捏 來 記憶力 差 的 人 絞盡腦汁 也 回憶 不 起來 想要 的 東西 跟 其他 能力 相比 記憶 潛能 也 是 無限 的 通過 合理 的 方法 記憶力 可以 培養 和 訓練 的 更 強大 和 更 有用 本書 系統 的 闡述 了 記憶力 的 基礎 與 科學 訓練 的 方法 我們 精選 出 其中 三個 內容 希望 能 幫助 你 提高 記憶力 記憶 的 生理學 基礎 通過 對 大腦 和 神經系統 與 諸多 心理現象 之間 的 關係 進行 研究 之後 科學家 認為 記憶力 是 生理 機能 的 一部分 當 我們 回憶 與 感覺 有關 的 想法 時 會 再次 像 第一次 那樣 使用 我們 的 感官 德國 心理學家 馮特 認為 我們 的 神經 活動 在 感知 的 時候 和 在 記憶 的 過程 是 一樣 的 也就是說 記憶 不是 只存 在於 大腦 中 也 存 在於 我們 的 感官 神經 肌肉 和 整個 身體 中 比如 有 的 鋼琴家 通過 指尖 進行 感覺 當 他們 想要 回憶 跟 鋼琴 有關 的 某件事 時 還原 之前 的 動作 用 指尖 劃過 琴鍵 To restore the previous action, swipe the keys with your fingertips 可以 借助 這個 過程 進行 回憶 回憶 並非 單純 的 心理活動 過去 的 事物 和 感覺 之所以 能夠 在 再現 就是 由於 身體 各個 感官 的 感覺 可以 説 明 我們 形成 清晰 的 圖像 啟動 曾經 遺忘 的 東西 強化 所有 的 記憶 所以 我們 可以 借助 感官 進行 記憶 比如 聽覺 味覺 視覺 等等 另外 當 我們 竭盡全力 想 回憶起 某個 想法 時 應該 也 盡力 喚醒 當初 產生 這種 印象 的 感官 他們 可以 讓 我們 盡 可能 清晰 的 看到 最初 導致 這種 聽覺 或者 視覺 印象 的 物體 原型 記憶 的 法則 瞭解 記憶 的 法則 對於 提高 記憶 來說 至關重要 書中 提及 了 多個 記憶 的 法則 下面 介紹 其中 兩個 一 注意力 在 記憶 過程 中 發揮 基礎性 作用 我們 給予 的 關注 決定 了 記憶 的 持久性 也 決定 了 我們 是否 能 隨時 回憶 起來 舉個 簡單 的 例子 假設 有 一場 火災 燒毀 了 你 的 房子 造成 了 慘重 的 經濟損失 那麼 這 就是 一個 你 不會 忘記 的 印象 他 和 那些 容易 遺忘 的 普通 經歷 相比 特別之處 就是 在 獲取 這些 資訊 的 時候 你 注意力 達到 頂峰 所以 加強 記憶 材料 的 首輪 印象 通過 集中 注意力 讓 事物 在 腦海中 停留 足夠 長 的 時間 通過 集中 注意力 讓 事物 在 腦海中 停留 足夠 長 的 時間 就 像 你 第一次 見到 陌生 的 帥哥美女 時 盯 著 她 看 很長 的 時間 乃至 她 的 樣貌 在 你 腦海 裡 揮之不去 二 理解 有助於 記憶 理性 記憶 比 知覺 記憶 牢固 在 學校 裡 老師 會 經常 告誡 我們 理解 比 死記硬背 印象 更深 不僅 是 課本 知識 任何事物 的 記憶 都 遵循 這個 邏輯 徹底 理解 概念 和 事物 是 非常 重要 的 記憶 法則 那些 沒有 被 充分 理解 的 事物 就 像 一堆 廢 木材 淩 亂 而且 容易 遺忘 只有 徹底 理解 和 掌握 了 才能 通過 理性 的 方式 牢牢 的 抓住 它 有個 很 簡單 的 方法 多 問問 為 什麼 比如 記新 同事 的 名字 時 問 一下 對方 為 什麼 取 這個 名字 有 什麼 含義 就 比較 容易 記住 了 提高 記憶力 的 技巧 雖然 掌握 一個 持久 而 靈敏 的 記憶力 沒有 捷徑 可 走 但 對於 願意 付出 足夠 的 耐心 堅持 訓練 的 人 來說 還是 有 方法 可循 的 下面 介紹 提高 記憶力 的 四個 小 技巧 一 發現自己 的 有效 感官 在 記憶 和 複習 的 時候 觀察 自己 的 記憶力 傾向 於 通過 聽覺 還是 視覺 發揮作用 探索 你 用 哪 一種 記憶 方式 記得 更 持久 二 訓練 感官 敏銳性 2\. Training sensory acuity 在 日常生活 中 善於 發現 事物 的 細微差別 比如 乘坐 不同 路線 的 公車 和 地鐵 時 發現 他們 的 差異 三 選擇 最佳 記憶 時間 人 的 記憶力 往往 在 清晨 的 時候 最好 因為 通過 睡眠 身體 機能 得到 恢復 如果 你 要 背單詞 或者 強記 某樣 東西 最好 在 早上 進行 最好 在 早上 進行 四 向 朋友 敘述 養成 向 你 的 朋友 盡 可能 詳細 有序 敘述 事情 的 習慣 比如 分享 旅途 中 的 見聞 在 訓練 的 過程 中 要 盡 可能 的 找出 自己 在 記憶 方面 的 優缺點 知道 用 什麼 方法 能 讓 生活 和 工作 變得 更加 輕鬆 總結 一下 吧 今天 我們 分享 了 提高 記憶力 的 三 方面 內容 分別 是 記憶 的 生理學 基礎 記憶 的 法則 和 提高 記憶力 的 四個 技巧 選擇 一個 或 幾個 技巧 持續 踐行 下去 你 也 能夠 擁有 非凡 的 記憶力 好 了 今天 的 分享 就 到 這裡 希望 能給 你 帶來 啟發 記得 給 我們 點贊 鼓勵 哦 如果 你 喜歡 我們 的 內容 歡迎 把 它 推薦 給 身邊 的 朋友 和 家人