Aşağılık Kompleksi Nasıl Anlaşılır ve Değiştirilir?

Birisi başarılı olduğu zaman oooo Ben onun önceki hallerini de bilirim.

Bir görsen

Neydi o

Ne oldu yani. Önceki hallerini görsen suratına bakmazsın onun

Ya da bir arkadaşın bir tanıdığın

Güzel bir evlilik yapmıştır.Evlendiği kişinin durumu iyidir.

Biraz zengin bir insandır. O kız var ya o kız

benden duymuş olma yani o adamı ayartabilmek

için ne tilkilikler yaptı. Bir bilsen

Bir akraban iş kurmuştur. Başarılı olmuştur.

Dersinki bu kadar zengin olması bu kadar başarılı olması normal bir bir şekilde mümkün değil. Kesin kesin bir şekilde

o işin içinde başka işler var. Ben başka türlü

anlamam.Bunlar bu ifadeler sana tanıdık geldi mi?

Tanıdık gelmediyse bir örnek daha vereyim. Rahmetli

Neşet Ertaş yaşarken köyünde O'nu pek sevmediklerini

duymuştum. Çünkü hep şöyle bir ifade varmış

Neşet mi? Ben ondan daha güzel söylüyom

Benim dayım daha güzel söylüyo. Ben akrabalarımı

bi dinlesen O'ndan çok çok daha iyi. Yani

bunun arka planında aslında insanların

Aşağılık kompleksleri var. N'apıyor insanlar

kendi aşağılık komplekslerini bastırabilmek için

başkalarının güzel şeylerini kötüleme eğilimine

gidiyorlar. Ne yapıyolar?Kendi içinde dayanamadıkları

eksiklerini

başkalarını kendi seviyelerini ya da kendi

seviyelerinden daha aşağı çekerek bastırmaya çalışıyorlar

Bu video da sana Aşağılık kompleksi'nden ve

bazı kurtulma yollarından bahsedicem. Aşağılık kompleksi kendini yetersiz ve eksik hissetmek ama

bu eksiklik hissiyle normal şekilde sağlıklı şekilde

baş etmek yerine bunu karşı saldırı

yada yok sayma yoluyla baş etme haline biz kompleks

Aşağılık kompleksi diyoruz. Her insanda birazcık

yetersizlik ve eksiklik duygusu vardır.

Ama bazı insanlar

bunu kabullenmek yerine

ya da buna sağlıklı çözüm yolları bulmak yerine bunu yok sayar

ya da karşı saldırı şekliyle telafi etmeye çalışır.

Ne olur? Bu eksiklik hissi

her daim onu rahatsız eder ve kişi kendi bunun farkında bile değildir.

Başka insanlara çatar. Kendi hayatında

sorunlar yaşar. İşte varolan bu

problemli duruma biz aşağılık kompleksi diyoruz.

Peki aşağılık kompleksi nasıl tanıyabiliriz?

Şöyle diyeyim sana aşağılık kompleksi olan inanlar

normal şekilde eleştiriye tahammül bile edemezler.

Eleştiri konusunda sınırları çok hassastır.

Normal bir insanın, sevdiği bir insanın, naif

dostane ve hoşgörülü bir yapıcı

eleştirisine bile taamül edemezler.

Alınganlıkları çok fazladır.

Eleştiriye tahammülleri yoktur ama etrafındaki insanları eleştirme

konusunda çok cömerttirler.

Çünkü kendi içindeki eksiklik duygularını başkalarını eleştirerek

tatmin etme, kapatma ihtiyacı hissederler.

Aşağılık kompleksi yaşayan bir insan

hayatındaki ters giden şeyler ya da aksaklıklar

noktasında kendi sorumluluğunu almaz.

"Bu benden dolayı oldu demez" Ne yapar biliyor musun?

ee ne kötü olmuşsa hep başkalarının suçudur, sistemin suçudur.

İnsanlar ona kötü davranmıştır,

haksızlık yapmıştır. Hiçbir zaman

kendi sorumluluğunu kendi üzerine almaz.

Bazen de rekabet noktasında kendi başarılarının

test edileceğini hissederlerse özgüven noktasında

gizli bir eksiklikleri olduğu için

rekabetten kaçınırlar. Mesela rekabet gerektiren işleri

yapmak noktasında geride durabilirler.

Bazen de bu insanlar övgüye ihtiyaç duyarlar

Çünkü içerde ee kapanmayan bir boşluk vardır.

Dedim ya en başta kendilerini biraz eksik ve yetersiz

hissettikleri için o övgü ihtiyacı da ara ara

baş gösterebilir. Bazen ters psikoloji

yapmaya çalışırlar. Derle ki ya işte

eskisi gibi size yardımcı olamıyorum ya da şöyle yapamıyorum gibi

etraftaki insanlar der ki aaa Beyhan Bey ne demek öyle bir şey mi var? Siz çok iyisiniz aslında

Ya işte eski beni göreceksin ki ben o işler noktasa ne yapardım. Etraftaki insanlar diyecek ki zaten çok

iyisin sen zaten çok başarılısın

Bunu duymak için bazen kendilerini dolaylı yoldan eleştirebilirler

Bazen de bu aşağılık kompleksi öyle bir hal

alır ki kişi bunu evirir çevirir

bu aşağılık kompleksiyle baş etmek için çok

megolomanlık seviyesine bile çıkartabilir.

Narsistlik seviyesinde. Niye? Çünkü kendinin eksik olma

fikri tahammül edilemez bir fikirdir.

bundan dolayı her şeyin en iyisini o biliyormuş gibi

inanılmaz özgüvenli görülebilir

her şeyin en iyisini o biliyomuş gibi görülebilir. Ne yaptı?

Aşağılık kompleksi dönüşmüş oldu megolomanlık

seviyesine.

Şöyle bir insan düşün. İçinde kocaman bir boşluk var

Ve her daim temelde içerde bir yerlerde kendini değersiz ve önemsiz hissediyor. Bu insan

her daim her gün her saat her dakika

kendi benlik değerini ölçme peşindedir.

Bugün iyi miyim? Bugün değerli miyim? Durmadan başka

insanlarla kıyaslar. Olur da başka insanlar iyi bir şey

yaparsa o an kendini çok değersiz hisseder

Ama bu yanlış bir alarmdır baktığımız zaman. Çünkü

Her insan bizden iyi olacak ya da kötü olacak diye bir durum yok

normal bir dağılım şeklinde bizden iyi olanlar da vardır

kötü olanlar da vardır. Ama aşağılık kompleksi

yaşayan bir insan

kendisinden daha iyi insanlar gördüğü zaman

kendini çok kötü hisseder, çok ezik hisseder,

dışlanmış hisseder, başarısızmış gibi hisseder.

Peki! Bu Aşağılık kompleksi

Neden oluşur ?

İşte burada her zaman psikologların yaptığı gibi çocukluğa dönmemiz gerekiyor.

Günümüzde çok fazla Aşağılık Kompleksi yaşayan insanların birazcık

çocukluğuna döndüğümüz zaman aile içerisinde problemlere

rastlıyoruz.

Mesela anne-baba tarafından birazcık dışlanmak ya da mesela abla vardır abi vardır

ya da bizden küçük kardeş vardır onların daha fazla sevilmesi birazcık bizim dışlanmış olmamız

böyle bir durumda bak işte abin nasıl bir insan abi

gözde çocuk, abla evin gözdesi ama ben dışlanan

taraftayım. Bu ne yapıyo bende

her daim bir kusurlu hissetme hali eksik hissetme hali

bazen de istenmeyen çocuk oluyor çocuk

O aşağılık kompleksi yaşayan kişi anne ya da

baba hayatındaki zorlukları hep o çocuğa atfediyor Diyor ki sen doğmasaydın bak şöyle olacaktı

Sen doğmasaydın benim hayatım bu kadar kötü olmayacaktı

diye. Çocuk arka planda hep söyle yetişiyor

"Ben sıkıntılıyım", "Ben problemliyim", "Annem-babam benim

yüzümden sıkıntılar yaşadı" O kadar çok eksik ve

kusurlu hissediyor ki kendini sonrasında bu

Aşağılık kompleksine dönüşüyor. Sadece aile içinde değil

Aile içinin haricinde okul hayatında da bu durum karşımıza çıkıyor. Bazen kişi

kendi sosyal, kültürel ya da ekonomik durumunu

çok benimsemeyebiliyor

Diyelim ki sınıfındaki

arkadaşlarından birazcık daha maddi durumu kötü

bundan dolayı çok eziklik hissediyor. Bazen de diyelim ki

farklı bir memlekete ait birazcık şiveli konuşuyor

sınıftaki arkadaşları onunla çok dalga geçiyor

bu yönünü aşağılık kompleksi haline geçiriyor.

Türk filmlerinde hep vardır ya mesela adam ya da kız

ya da kadın şeydir fakirdir ama kendini zengin

tanıtır. İşte burada da çok yoğun bir aşağılık

kompleksi örneği var. Ne yaptık?

Aile içinde bir şekilde oluşuyor ya da sonrasında

kendi içinde bulunduğun durumu kabullenmemeyle

beraber aşağılık kompleksinin temelleri

atılmış oluyor

Hepimizin içinde bir yerlerde başta söylediğim gibi

hem biraz kusurlu olma hali var hem de bu eksiklik hissiyatı var ama bu nasıl oluyor da Aşağılık

kompleksine dönüşüyor? Kişi kabullenmiyor. Diyor ki: "Ben her daim iyi görünmeliyim.

Her daim önde olmalıyım. Başarılı olmalıyım.

Gözde olmalıyım." Ne yapıyo biliyor musun?

Aile içerisindeki o dışlanma halini eziklik

halini telafi etmeye çalışıyor geçmişte bir yerlerde bir yara

oluşmuş ezikliğinin yarası hala

geçmemiş ama artık yetişkinlikte böyle bir dünya yok.

Ne yapıyorsun? Sen aslında çok geride kalmış bir yarayı şu an

tedavi etmeye çalışıyorsun ama işe yaramayan yöntemlerle.

İlk başta sevgili dostum bu yaranı bir

farketmen lazım. Neden böyle hissediyorsun?

O başta saydığım belirtileri yaşıyorsan içinde bir yerlerde

seninde bir aşağılık kompleksi olabilir.

Bundan dolayı utanma. Hepimizde var bu eksiklik

bu kusurluluk hali ama sen bunu

kabullenmeyip

farklı yollarla

telafi etmeye çalışınca

bırak başka

insanları kendine zarar veriyorsun

Kendini dışlatıyorsun tekrar tekrar insanlarla uyum problemi yaşıyorsun,

mutsuz hissediyorsun.

her daim

birisi bir rüzgar esse sana

ondan bu tarafa doğru alınganlık yapıyorsun,

kıskançlık yaşıyorsun.

Bir yerlerde

bunun kökenini keşfetmen lazım.

Senin

aşağılık kompleksin nerelerde tohumu atılmış?

Ailende mi atıldı?

Annenden mi kaynaklı?

Babandan mı kaynaklı?

ya da okul ortamından mı kaynaklı?

Şöyle bir sen de çocukluğuna bir yolculuk yap.

nereden kaynaklı? İlk adım bu aşağılık kompleksi ile

baş etmek adına.

aşağılık kompleksi

yaşayan bireyler her daim başta söyledim ya

İyi olmak zorundaymış gibi hissederler.

Bundan dolayı hep öndeymiş gibi

mükemmelmiş gibi davranmak zorunda olurlar.

Bu da onları

ekstra ekstra yorar.

Halbuki insanlığın doğasında

böyle bir şey yok. Herkes eksik herkes yarım yamalak

herkes biraz aciz.

Bunu kabullendiğin zaman

rahatlıyorsun.

Bunu telafi etmene de gerek yok.

Bazen yapamazsın.

Bazen bazı şeyleri başaramazsın.

İçinde kendine bu yönde telkin verdiğin zaman

biraz rahatlıyorsun diyorsun ki: "Bu kadar kasmama gerek yok."

İnsanın en büyük

korkularından birisi içinde sakladığı şeylerle

yüzleşmek. Dedim ya bunlar içinde

bir yerlerde saklı aslında, geçmişte

çocukluktan gelen şeyler.

Bunlarla yüzleşmek ilk başta

bu kadar kolay olmuyor.

İnsan diyor ki: "Benim bir problemim yok ki.

Etraftaki insanlar sıkıntılı. Ben kıskanç değilim ki.

ben alıngan değilim ki" ama

şöyle düşün

içinin bir tarafı da Beyhan var bak sende de

böyle bir şey var

bunu kabullenip yüzleşmen

senin bu problemi çözme noktanda

çözme yolunda çok önemli bir mesafe katettirecek sana.

Şimdi hepimizin

doğduğumuz zaman bir benlik imajı oluşuyor.

Aile içerisinde ailemizin bize bakışıyla birlikte

Annem-babam bana devamlı

kıyaslamışsa, devamlı eleştirmişse, benim eksik yanlarımı

vurgulamışsa benim benlik imajım gelişirken

birazcık oralara lekeler atılmış oluyor ve o lekeleri

ben gerçekmiş gibi zannediyorum.

Annem dedi ki

Birazcık daha belki başka sebeplerden dolayı

ablamı daha çok seviyor ve ablamdan dolayı beni hep

kıyasladı, eksik gördü. Ben doğarken

annemle babamın arası çok kötüymüş. Annem de

o zamanki psikoljik sıkıntılarından dolayı beni sorumlu tutuyor

ve ben zannediyorum ki gerçekten suçluyum ben kusurluyum

ve bundan dolayı yıllar yılı bunu gerçek gibi kabul ediyorum

ama geriye dönüp baktığımız zaman

bize atılan bu lekeleri bizim benliğimizden

ayırdığımız zaman işte o zaman yavaş yavaş

biraz o içimizdeki o aşağılık kompleksi değişmeye başlıyor.

Ama bu birden değişecek diye bir şey yok.

Yılların birikimi var. Ailenin sana bıraktığı ruhsal miras var.

Sen devamlı kendini telkin edeceksin. Belki

bazen psikolojik yardım alman gerekecek ama

bundan vazgeçmediğin zaman bu yolda

yüzleştiğin zaman kabullendiğin zaman emin ol

eninde sonunda bu aşağılık kompleksinden kurtulman

mümkün olucak

beni dinlediğin için

teşekkür ediyorum güzel insan eğer ki bu videoyu beğendiysen

beğenmeyi ve kanalıma abone değilsen abone olmayı

unutma

Kendine çok iyi davran

görüşmek üzere