Mutlu Olmanı Engelleyen 10 Şey 10 Dinge, die Sie daran hindern, glücklich zu sein 10 Things That Stop You From Being Happy

merhaba sevgili dostum özellikle son yıllarda ||my dear friend|||

sıklıkla gündemimizi meşgul eden konulardan birisi ||||topics|

mutluluğa ulaşma hali çoğu insan için to happiness|||||

mutluluk kayıp bir hazine gibi ve buna ulaşmak adına elinden

gelen her şeyi yapıyor ama benim gözlemlediğim şöyle bir şey var ||||||I've observed|||| mutluluk bir amaç değil bir sonuç

hayatta yaptığımız şeyler sonucunda ortaya çıkan bir hissiyat |||||||feeling

ve bu videoda sana nasıl mutlu olursun

sorusunun cevabını vermek istemiyorum sadece the question||||

kendi içinde düşüncelerinde davranışlarında ||in their thoughts|

mutlu olmana hangi şeyler sebep oluyor engel oluyor

bunlardan bahsetmek istiyorum sana mutlu olmana

engel olan şeylerin başında herkesin sana uymasını ||||||obey you

beklemek gelebilir bu ne demek hayatta

hepimizin bir aile kültürü var toplumsal kültürü var |||||social culture||

ve kişilik yapısı var bunun neticesinde hayata bir ||structure|||||

bakış açımız |perspective

davranış ritüelimiz oluşuyor sonrasında |our ritual||

ortaya koyduğumuz bu hayat kurallarımız ||||our rules

kendi bakış açımızı diğer insanlara uygulamaya ||our perspective|||

çalıştığımız zaman ya da herkesin bizim gibi düşünmesini |||||||think

bizim gibi davranmasını beklediğimiz ||to behave|

zaman müthiş bir hayal kırıklığı ortaya çıkıyor ||||disappointment||

eskilerden birisi bana şöyle demişti beyhan toplum sana ||||||society|

uymayacak sen topluma uyacaksın bazen dediğim gibi will not fit||||||

elbette aykırı olabileceğimiz noktalar vardır ama ortalama olan konularda |||points|||||

topluma uymakta ve diğer insanların bizim beklentilerimize society||||||

uymaktansa bizim toplum normlarına uymamız rather than||society||

daha mantıklı olacaktır ve bizi bu sıkıntıdan kurtaracaktır |||||||save us bazı insanlarsa hayatta belirli noktalarda ||||points

hayalleri vardır şuna sahip olursam ||||if I become

mutlu olacağım arabam olursa mutlu olacağım

evlenirsem mutlu olacağım hayatımda birisi olursa mutlu if I marry||||||

olacağım şu işe girersem mutlu olacağım |||if I enter||

Türkiye'de şu şehirde yaşarsam ya da dünyada şurada |||if I live||||

yaşarsam mutlu olacağım.Bu insanlar if I live||||

farkında olmadan kendilerini olumsuza |||negative state

koşullamış oluyorlar niye çünkü eğer ki conditional|||||

sen şu anda sahip olduklarınla mutlu değilsen ||||with what you have||

ilerde eline ne geçerse geçsin eğer şu an |||if it passes||||

eksik olan şeyler senin bir şekilde karnını doyurmanı engelliyorsa ya da |||||||satisfy you|||

ciddi temel eksik değilse eline ne geçerse geçsin şu ||||||if it passes||

andaki mutluluk seviyende devam edeceksin o yüzden ||level||||

dikkat etmen gereken şey kendini olumsuz koşullamaman ||||||not conditioning

evet belki hayatını başka bir yerde

yaşadığın zaman başka bir işe sahip olduğun zaman

daha iyi bir hale getireceksin ama bu senin ||||you will make|||

mutluluğun ön koşulu olmamalı.Benim karşılaştığım şöyle |before|||||

bir durum var bir çok insan rastgele ||||||random

yaşıyor yani toplumdaki o rüzgar nereye akarsa ||society's||||

herkes sınava mı giriyor kpss'ye mi giriyor sende ona giriyorsun ||||KPSS|||||

herkes belirli kurumları mı istiyor ||institutions||

sende o kurumları mı istiyor sende o kurumları istiyorsun.Evet topluma bazı ||||||||||to society|

ortalama noktalarda uyumlu olmak lazım ama |points||||

kendi kişiliğin kendi hayat amacın da olması lazım |personality||||||

eğer ki sen hayat amacın olmadan rüzgar nereye

savuruyorsa oraya gidiyorsan bir noktadan sonra ||||point|

insan içinde şöyle bir duruma geliyor ben burada

ne yapıyorum ne işim var hayat amacım ne yani ||||||my purpose|| hayatta aslında amacın olmadan çokta iyi

yerlere bile gelsen içinde bir yerde hep

tatminsizlik durumu oluşacak eminim insatisfaction|||

karşılaşmışsındır hayatta iyi yerlere geldiği halde you must have encountered|||||

oranın değerini bilmeyen tadını çıkartmayan |its value|||

yani ne olmuş ki diyen insanlarla beraber

çokta aslında müthiş yerlere gelmese bile ||||come (to)|

isteyerek gelen hayatının amacına |||purpose of life

ulaşan insanları gördüğün zaman onların reaching||||

gözündeki o tatmin hissini o mutluluk hissini gözlemlediğin in your eye|||||||

olmuştur o yüzden hayat amacının olması önemli ||||purpose||

hayat amacın varsa

nereye gidersen isteyerek gittiğin için ve oranın |||you went|||

hakkını,değerini bildiğin için emin ol daha mutlu oluyorsun |value|||||||

eğer başkalarına bağımlı yaşıyorsan mutlu olma halin de ||dependent|||||

başkalarına bağımlıdır başkaları |depends on others|

seni onayladığı zaman başkaları seni sevdiği |||||loves you

başkaları seninle vakit geçirdiği zaman mutlusundur |||spent||you are happy

ama hayatın gerçeği bu şekilde akmaz |||||flows

insanlar bazen seni sevmeyebilirler |||may not love

insanlar bazen onaylamayadabilirler ya da seninle ||may not approve|||

ilgilenecek vakitleri de olmayabilir böyle durumda eğer will not have||||||

bağımlıysan mutsuzluğa mahkum olursun |misery||

ne yapacaksın peki bu bağımlılık durumunu keşfedip ||||||discovering

buraya bir neşter atmak gerekiyor ||scalpel||

insanlardan çok şey beklersen ve bağımlı olursan |||||dependent|

bu hayatın doğal akışına ters olduğu için seni mutsuz edecektir

bağımlı olma haline dediğim gibi dikkat |being||||

etmek gerekiyor.İnsana en büyük emanet bedeni |||||trust or gift|

ve bedeni zihninizden bağımsız zihninizden ||your mind||

bağımsız olarak düşünmek mümkün değil

ama insan özellikle 20'li 30'lu yaşlarında ||||but people|

şöyle düşünüyor bedenime ne yaparsam yapayım bir şekilde ||to my body|||||

dayanır o katlanır ama sen düzenli uyumazsan ||endures||||

kendine dikkat etmezsen bedenine bakmazsan sağlıklı |||body||

yaşamazsan uykuna dikkat etmezsen if you don't live|||

bir süre sonra hayat senin için bedenin ||||||your body

yıprandığı için aslında daha zor daha stresli geçmeye ||||||stressful|

başlar özellikle diyelim ki uyku düzenin yok gecelere |||||pattern||

sabahlara kadar oturuyorsun öğlen |||noon

belki öğleden sonraya kadar uyuyorsun önüne gelen her şeyi yiyorsun ||||you are sleeping|||||

ve bir bakmışsın kilo almışsın bir bakmışsın ||||you have gained||

her daim kendini yorgun hissediyorsun bedenin |||||your body

yıprandığı zaman ruhun ne kadar ||soul||

böyle mutluluk dolu ya da iyi hislerle ||||||feelings

baksa da o bedeninin yorgunluğu ruhunu da |||of the body|||

yorucaktır o yüzden mutlu olmak istiyorsan will be tiring|||||

önce bedenini özen göstereceksin iyi uyuyacaksın |your body|||| iyi yiyeceksin, iyi yaşayacaksın o bir şekilde zaten |you will eat||||||

onu da katkısı olacaktır bir şekilde karşılığını ||contribution||||

bulacaktır.Seni mutsuz eden şeylerin birisi de will be||||||

yazar değil aktör olman.Bu ne demek hayatta |||being an actor||||

herkes kendi küçük dünyasında bir senaryo yazıyor |||||scenario|

ve kendince kendi hikayesini yazmaya çalışıyor.Eğer ki

sen kendi hikayesini yazanlardan değilde |||among those who write|

başkasının sana biçtiği rollerde oynayan birisiysen |||roles||

bir sonra o rolü |||role sen belirlemediğin için birileri sana dayattığı için |||||imposed on you| ne yapıyorsun kendini mutsuz hissetmeye başlıyorsun.İşte ||||feel||

burada dikkat etmen gereken hayatında

elbette topluma uyacağın şeyler olmakla birlikte kendi ||you will conform||||

yolunu çizmek zorundasın.Kendin için path||||

bir şeyler yapmak zorundasın.Risk almak zorundasın ||||Risk||

yoksa hep birileri sana roller dayatacaktır. |||||will impose

Beyhan şunu yap Beyhan şu sana iyi olacak

yediğine bile karışacaklardır.Beyhan sen şu yemeği yersen |||||||if you eat

daha iyi olacaktır.Şu rengi giyersen daha iyi olacaktır |||||wear|||

ve sen aktör olmayı bir kere kabullendiğin ||||||accepted

zaman aa evet haklı o da haklı o da haklı

ama sen neredesin?Sen sadece sana

verilen rolü oynama noktasında kalacaksın.Bu da |role|||||

senin mutluluğunu ciddi anlamda etkileyecektir. |your happiness|||

İnsan nasıl ki bedenine özenli ve itinalı |||body|||

davranmak zorundaysa ilişkilerine de özenli to behave||||

davranmak zorunda.Biz özellikle bilmiyorum to behave||||

bizim toplumumuzda şöyle bir durum var.Bizi sevmeyen |in our society||||||

insanlara karşı çok ilgiliyiz.Onlara kendimizi |||we care||

kanıtlama çabasındayız ama ne zaman ki |effort to prove||||

etrafımızda bizi seven insanlar var ||loving||

onlar sanki ilgi istemiyormuş gibi onlara sanki bakım |||they don't want||||

vermek gerekmiyormuş gibi düşünüyoruz ve bizi seven ||||||who loves us bizim için değerli olan ve bizim onlar için değerli

olduğumuz insanları ihmal ediyoruz ama

sen ilişkileri böyle iyi insanları ihmal ettiğin zaman ||||||you've|

onlar bıraktığın gibi kalmıyor bir bakıyorsun ki |you left|||||

o ilişkiler kötüye gitmeye başlıyor.Uzaklaşıyorsun ||worsening|||

ve sonrasında sana iyi gelen

insanlar azalmaya başladıkça mutlu ||as they started|

olma ihtimalin de azalıyor.O yüzden sana iyi gelen becoming less likely||||||||

insanları çevrendeki güzel ilişkileri

aynen bir çiçeğe bir ağaca bakar gibi bakman lazım |||||||look|

sulaman lazım ilgilenmen lazım yoksa ||your attention||

onlar gitgide kuruyacaktır.Düşünsene kapalı bir ||will dry out|||

ortamda rahat koltuğunda oturuyorsun elinde kahven çayın ||in your chair||||

televizyon izliyorsun ve hayat senin için çok güzel |you are watching||||||

zannediyorsun ki o konforlu alanından ||||comfort zone

çıkmadıkça müthiş bir şey bunu mutluluk unless you go out|||||

zannediyorsun bunu keyif zannediyorsun.Ama o anda

o konforlu alandan risk almadan ||comfort zone||

çıkmadığın zaman ne oluyor biliyor musun you don't go||||| korkuların her tarafını sarıyor ruhunu sarıyor ve sen ||your side|||||

iyice aslında gerçek potansiyelini ortaya koymadığın |||potential||

zaman işte o zaman mutsuzluk virüsü |||||virus

ruhunun bir tarafından kapsamaya başlıyor.Bundan of your soul|||||

dolayı o konforlu alanı içinden |||area|

çıkmadığın o koltuğu televizyonun karşısını ekranın

karşısını mutluluk zannetmemelisin dostum.Hayat ||you shouldn't think||

mutluluk dışarıda sen kendini zorladığın zaman ||||you pushed|

o konforlu alanından çıktığın zaman risk aldığın zaman ||area|||||

mutluluk seni bulacak ama orada durursan |||||if you stay

geçici bir şekilde iyi hissetsen de ||||if you feel|

eninde sonunda mutluluk noktasından çok ama |||point||

çok uzakta olacaksın.Özellikle bazı insanlar

hayat çok fazla materyalist yaklaşırlar.Keyif |||materialist||

almayı maddi bir şeye o kadar bağlarlar ki ||||||bind|

işte hadi gezelim ama paramız yok ||let's go|||

ama ben asgari ücretle çalışıyorum ama şu var ama hayat çok ||minimum||||||||

zor ama şöyle şöyle derken o kadar çok maddi

şeyleri düşünür ki insan hayatın

bedava olarak sunduğu şeyleri görmezden ||||ignore

gelmeye görmemeye başlar.Halbuki evet ben |not seeing|||| şu noktada çok toz pembe bakmıyorum |||||I'm not looking

bu arada hayata elbette para bazı konularda önemli

ama diyelim ki şu anda çok para kazanma

ihtimalin yok ve zengin değilsin ve elinde belli your chance|||||||

bir geçim miktarın var kendini belirli bir alana ||amount of|||||

hapsetmek zorunda değilsin ya da bu konuda eziklik hissetmek |||||||inferiority|

zorunda da değilsin.İnsanlar çok azıyla |||||with very little

beraber bir parka çıkarak da bir yürüyüş yaparak da

ya bir evine demlediği çayı alarakdan ||||the tea|

dışarıda bir yerde içtiği zaman bile mutlu olabilir. |||drinks||||

Ama sen materyalist bakarsan ve sadece ||materialist|||

belli şeyleri yapabilmek için paraya lazımmış |||||needed

gibi bakarsan sıkışırsın ||you get stuck

evin içine hayatın

çok dar alanına sıkışırsın ve mutsuzluk senin tepene |||||||head

kara bulut gibi çöker dediğim gibi.Burada bir örnek vermek |||descends||||||

istiyorum.Bir arkadaşım eşi çalışmıyor |||spouse|

kendisi asgari ücretle çalışıyor ve eşi çok böyle ||with a salary|||||

hayata hakikaten güzel bakan bir kadın |||looking at||

hadi şuraya buraya gidelim.Eşi de erkek olan taraf ||||Spouse||||

şunu diyor ''tatile gidemeyiz,paramız yok,şunu yapamayız,bunu yapamayız'' |||||||we can't do||

ya diyor gerekirse arabada yatarız ya da gerekirse günü birlik gideriz ||||||||||we go

elimizden geleni yaparız erkek zorla ikna our hands'|||||

olurken ilk başta bir şekil istemeye istemeye while reading||||||

giderken sonrasında o kısıtlı |||limited

zaman dilimlerinde evde yaptıkları hazırlıklarla

o kadar çok güzel yerleri gezdi ki bu insanlar o yüzden |||||visited||||| dediğim gibi evet maddiyat önemli ama her şeyi de |||materialism|||||

materyalist bir şekilde görürsen hayatta materialist||||

çoğu şeyi yapamazsın.Sadece para değil her şey

insanın doğasında mücadele var yani var olan

her şeyi bir şekilde zorlamamız gerekiyor bedenimizi zorlamamız gerekiyor. ||||||our body||

zihnimizi zorlamamız gerekiyor

eğer bunu kendi haline bıraktığımız zaman ne oluyor

bedenimiz şişmanlamaya başlıyor.Yağ tutmaya başlıyor. our body|||||

Zihnimiz köhneleşmeye başlıyor.Hem bedensel anlamda Our mind|||||

hem zihinsel anlamda ki bu çürüme hali |||||decay|

mutlu olmamızı engelleyen en temel sebeplerden birisi |our being|||||

evet artık insanlar bedenine birazcık daha |||body||

özen gösterebiliyor daha sağlıklı beslenme |can show|||

eğiliminde ama zihnimizi hala inanılmaz tendency to||||

ihmal ediyoruz.Zihni peki nasıl besleyeceğiz |||||we will feed

öğrenerek,geliştirirerek kendisini.Ben artık |by developing|||

artık 30 yaşındayım 40 yaşındayım .İşime başladım

bir şekilde artık benim okumama kendimi

geliştirmeme gerek yok gibi düşünmemen lazım ||||not thinking|

ne olursa olsun hala okuman gerekiyor ||||reading|

hala bir şekilde araştırman |||your research

hala merak etmen gerekiyor.O zihni zorlamak zorundasın. |||||||you have to

Zorlamadığın zaman çürüme başlıyor. ||rotting|

İşte çürüme de senin şu hayatta sonrasında |decay|||||

adını koyamadığın mutsuzlukların en temel |you couldn't name|||

sebeplerinden birisi . Zorlamalısın kendini ||You must push|

dostum hem bedensel anlamda hem de zihinsel anlamda my friend|||||||

hayatta yoruluyoruz |we are getting tired

zihnimiz yoruluyor ve zihnimiz yorulduğu zaman |is getting tired|||| bazen hiçbir şey

yapmadan bir bilgisayarın karşısında

film izleyerek |by watching

ya da televizyona bakarak zaman geçirmek gerçekten |||looking at|||

çok dinlendirici olabiliyor.Bu senin için ne kadar |relaxing||||||

keyif vericiyse benim için de öyle ama bazı insanlar |if it gives|||||||

pasif eğlence araçlarıyla her daim |entertainment|||

o kadar çok fazla vakit geçiriyor ki hayatın

büyük bir kısmını bu kaplıyor.Bir bakıyorsun ki ||||covering|||

çok aslında zihinsel kapasite gerektirmeyen bir oyunda ||||||in the game

günde 5-6 saat vakit geçiriyorsun .Televizyonun karşısına ||||your television|

oturuyorsun zaman nasıl geçiyor anlamıyorsun ||||you don't understand

bir şekilde bilgisayarın başında sosyal medyada belki

5-6 saat 7 saat geçiriyorsun.İşte bu ||you spend||

pasif eğlence araçları ||tools

zihnimizi çürütmeye başlıyor ve sen |to rot||| diyorsun ki ben neden mutsuzum çünkü sen zihnini ||||I'm unhappy|||

kullanmıyorsun.Çünkü sen sana zarar veren you're not using|||||

alışkanlıklar geliştirmişsin.Bir şekilde pasif ||||passive

eğlence araçlarını arada dinlenmek için arada entertainment|||||

kafanı dağıtmak için kullanabilirsin.Eyvallah bunda |||you can use||

bir sorun yok ama hayatında büyük bir yer kaplıyorsa ||||||||occupies

bu ciddi bir sorun demektir.Sana

burada bir soru sormak istiyorum.Benim karşılaştığım

durumlarda belirli ölçülerde maddi situations|||

yetersizlikleri olan insanlar mutlu olabilirken ||||can be

o maddi yetersizlik içinde.Çok iyi yerlerde ||insufficiency||||

olan maddi anlamda bir güce sahip olan insanlar da ||||power||||

mutsuzluk da olabiliyor.Sence neden insanlar

daha çok şeye sahip oldukça mutsuz oluyorlar ?

Bu konuda senin yorumlarını çok merak ediyorum.Yorumlarını |||comments||||

yorumlar kısmında bizimle paylaşabilirsin. Beni dinlediğin için teşekkür ediyorum güzel insan.Eğer ki bu

videoyu beğendiysen beğenmeyi ve kanalıma abone değilsen

abone olmayı unutma.Kendine çok iyi davran görüşmek üzere...

:)