How to practice emotional first aid | Guy Winch Wie man emotionale Erste Hilfe übt | Guy Winch How to practice emotional first aid | Guy Winch Как практиковать первую эмоциональную помощь | Гай Лебедка

Prevodilac: Ivana Krivokuća Lektor: Mile Živković

Odrastao sam sa svojim identičnim blizancem لقد نشأت مع توأمي المتطابق، Отраснах заедно с моя брат близнак, Vyrostl jsem se svým jednovaječným dvojčetem, Μεγάλωσα με το μονοζυγωτικό δίδυμο αδερφό μου, I grew up with my identical twin, Crecí con mi hermano gemelo, من با برادر دوقلوی همسانم بزرگ شدم، J'ai grandi avec mon vrai jumeau Egypetéjű ikerpár tagjaként nőttem fel, Saya tumbuh bersama kembar identik saya, Sono cresciuto con un gemello, identico a me, 僕 は 一 卵 性 の 双子 で 저는 정말 사랑하는 형과 일란성 쌍둥이로 자랐습니다. Mijn eeneiige tweelingbroer en ik zijn samen opgegroeid. Dorastałem z identycznym bratem bliźniakiem. Am crescut alături de fratele meu geamăn identic, Я вырос с близнецом, Jag växte upp med min enäggstvilling, İkiz kardeşimle beraber büyüdüm,

koji je izuzetan brat pun ljubavi. والذي كان أخًا ودودًا للغاية. milovaným a milujícím bratrem. einem unglaublich liebevollen Bruder. που ήταν ένας απίστευτα στοργικός αδερφός. que era un hermano increíblemente cariñoso. که بطور باورنکردنی دوست داشتنی بود. testvérem rendkívüli szeretetét élvezve. dia adalah saudara yang penuh kasih. che era un fratello adorabile. 愛情 深い 兄 と 共に 育ち ました Był niezwykle kochającym bratem. care a fost un frate extrem de iubitor. который был невероятно любящим братом. inanılmaz derecede sevecen bir kardeşti.

Jedna od stvari kad si blizanac je da te to učini ekspertom وهناك شيء حول كونك توأمًا يجعلك مختصًا Вижте, ако да имаш близнак те променя с нещо, то е, че ставаш експерт Když jste z dvojčat, stanete se expertem na jednu věc: Als Zwilling bemerkt man es sofort, wenn einer bevorzugt wird. Το να είσαι δίδυμος σε κάνει ειδικό Ahora, el hecho de ser un gemelo te hace un experto یک چیز درباره دوقلو همسان بودن اینه که که این تو را متخصص Ikernek születni azzal is jár, hogy az ember nagy szakértővé válik Sebagai anak kembar, biasanya akan mudah sekali Il fatto di avere un gemello ti rende davvero un esperto 双子 と して 生まれた 人 の 特徴 の １ つ は 쌍둥이로 산다는 것에 대해 한가지는 사람들의 편애를 알아챌 수 있는 Als tweeling krijg je een feilloos gevoel Życie bliźniaka to szkoła Iar atunci când ești geamăn, devii expert în depistarea favoritismului. Наличие близнеца делает вас экспертом Är man tvilling blir man expert İkiz olmak sizi bir konuda uzman yapar;

za primećivanje favorizovanja. في ملاحظة التحيز. по разпознаване на привилегированите. všímáte si naddržování. στο να εντοπίζεις διακρίσεις. en la detección del favoritismo. پیدا کردن استثناء نسبت به دیگری می کنه. en détection de toute forme de favoritisme a kivételezés felismerésében. mengenali sikap pilih kasih. nel riconoscere il favoritismo. えこひいき を 見つける 名人 である こと です 전문가가 될 수 있다는 것입니다. w wyczuwaniu faworyzowania. в распознавании фаворитизма. på millimeterrättvisa. iltiması tespit etme.

Kad bi njegov kolač bio malčice veći od mog, postavljao bih pitanja. فإذا كانت كعكته أكبر قليلًا من كعكتي، كانت لدى بعض التساؤلات. Ако неговата бисквитка беше дори малко по-голяма от моята, имах въпроси. Když byla jeho sušenka jen o kousek větší než ta moje, ozval jsem se. War sein Keks auch nur ein wenig größer, stellte ich Fragen. Αν το μπισκότο του ήταν ακόμα και λίγο μεγαλύτερο από το δικό μου, είχαμε θέμα. If his cookie was even slightly bigger than my cookie, Si su galleta era incluso un poco más grande que mi galleta, yo tenía preguntas. اگر بیسکویت او کمی بزرگتر از مال من بود، من سوال داشتم. Si son cookie était un peu plus gros, j'allais poser des questions. Ha az ő sütije picivel is nagyobb volt, mint az enyém, már szóvá tettem. Apabila biskuitnya agak lebih besar dari saya, saya bertanya-tanya. Se il suo biscotto era leggermente più grande del mio, era un problema. 兄 の クッキー が ちょっと でも 自分 の より 大きい と 疑問 を 呈し ました 형의 쿠키가 제 것보다 조금 더 크더라도 저는 의문을 가졌었죠. Als zijn koekje ook maar ietsje groter was dan de mijne, ging ik vragen stellen. Gdy jego ciastko było choć trochę większe, zaczynałem zadawać pytania. Dacă prăjitura lui era cu puțin mai mare decât a mea, intram la bănuieli. Если его печенье было даже немного больше моего, у меня возникали вопросы. Onun kurabiyesi benimkinden azıcık olsun büyükse, kuşkulanırdım.

A očigledno je da nisam gladovao. وكما هو واضح، لم أكن أتضور جوعًا. И очевидно не умирах от глад. Ale zjevně jsem nestrádal. Wie man sieht, litt ich aber keinen Hunger. Και προφανώς, δε πέθαινα της πείνας. And clearly, I wasn't starving. Y claro, no me estaba muriendo de hambre. روشن بود که من گرسنه نیودم. Et bien evidemment j'étais loin de mourir de faim. Pedig nyilvánvalóan nem éheztem. Dan tampak jelas di sini, saya tidak pernah kelaparan. E, chiaramente, non stavo morendo di fame. 飢死 し そうだった 訳 で は 全 くない です けど ね 그리고 명백하게도, 저는 굶주리지 않았었습니다. En ik was duidelijk niet uitgehongerd. A, jak widać, nie głodowałem. Și, cu siguranță, nu muream de foame. Причём, ясное дело, я не голодал. Självfallet svalt jag inte. Якщо його печиво було хоч трішки більшим за моє, у мене зразу виникали претензії.

(Smeh) (ضحك) (Смях) (smích) (Lachen) (Γέλια) (Risas) ( خنده تماشاگران) (Rires) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) （ 笑 ） (웃음) (Gelach) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Gülme sesleri)

Kada sam postao psiholog, počeo sam da primećujem drugu vrstu favorizovanja, عندما أصبحت طبيبًا نفسيًا، بدأت في ملاحظة نوع آخر من التحيز، Когато станах психолог, започнах да разпознавам друг вид привилегироване. Když jsem se stal psychologem, začal jsem vnímat naddržování jiného druhu: Als Psychologe nahm ich Bevorzugung auf andere Weise wahr, Όταν έγινα ψυχολόγος, άρχισα να παρατηρώ ενός άλλου είδους διάκριση: When I became a psychologist, I began to notice favoritism Al hacerme psicólogo, empecé a notar el favoritismo de una clase diferente, وقتی که روانشناس شدم، شروع به تشخیص دادن نوع دیگری از استثناء قائل شدن کردم، Amikor pszichológus lettem, egy másfajta kivételezésre figyeltem fel, Ketika menjadi seorang psikolog, saya mengenali sikap pilih kasih lain, Una volta diventato psicologo, ho iniziato a notare un altro tipo di favoritismo, 心理 学者 に なる と また 別の えこひいき に 気づく ように なり ました 제가 심리학자가 되었을 때, 저는 다른 종류의 편애를 알아차리기 시작했고, Toen ik psycholoog werd, ontdekte ik een andere vorm van voortrekkerij, Gdy zostałem psychologiem, zacząłem dostrzegać inny rodzaj faworyzowania: Devenind psiholog, am început să observ un alt fel de favoritism Когда я стал психологом, я начал отмечать фаворитизм другого рода, När jag blev psykolog, började jag uppmärksamma en annan typ av favorisering, Psikolog olunca farklı tür bir iltimas fark ettim. Хоча, однозначно я не помирав з голоду.

a to je koliko više vrednujemo telo od uma. وهو كيف أننا نفضل الجسد على العقل. И това е колко повече ценим тялото, отколкото духа си. to, jak si svého těla vážíme mnohem víc než své mysli. und zwar, dass wir unseren Körper mehr schätzen als unsere Psyche. το πόσο μεγαλύτερη αξία δίνουμε στο σώμα απ' ό,τι στο μυαλό. y es como valoramos mucho más el cuerpo que la mente. و اینکه چقدر ما ارزش بیشتری برای بدن مان نسبت به روان مان قائل هستیم. mégpedig arra, mennyivel többre értékeljük a testünket, mint a lelkünket. yaitu perhatian lebih terhadap tubuh dan bukannya pikiran. ovvero il valore di gran lunga maggiore che diamo al corpo rispetto alla mente. 僕達 が 心 より も 遥かに 身体 に 価値 を 置く こと です 그것은 우리가 육신을 심신보다 얼마나 더 귀하게 여기는가 였습니다. zauważyłem, że o wiele bardziej szanujemy ciało niż psychikę. și anume cât de mult ne prețuim corpul comparativ cu mintea. а именно, насколько больше мы ценим тело, чем разум. nämligen hur mycket mer vi värdesätter våra kroppar än våra sinnen. O da vücuda akıldan daha çok değer veriyor olmamızdı.

Proveo sam devet godina na univerzitetu stičući svoj doktorat iz psihologije, لقد قضيت تسع سنين بالجامعة لكي أحصل على الدكتوراه في علم النفس، Прекарах девет години в университета, вземайки докторската степен по психология, Strávil jsem devět let na univerzitě, abych získal doktorát z psychologie, Für meine Promotion in Psychologie studierte ich 9 Jahre an der Universität Σπούδασα εννιά χρόνια στο πανεπιστήμιο και πήρα διδακτορικό στην ψυχολογία, I spent nine years at university earning my doctorate in psychology, Empleé 9 años en la universidad para ganar mi doctorado en psicología, من ۹ سال را برای گرفتن دکترای روانشناسی در دانشگاه صرف کردم، J'ai passé neuf ans à l'université pour obtenir mon doctorat de psychologie Kilenc évembe telt az egyetemen, hogy pszichológiából ledoktoráljak, Saya belajar 9 tahun di universitas untuk memperoleh gelar doktor psikologi, Ho passato nove anni all'università per prendere il dottorato in psicologia 僕 は 心理 学 の 博士 号 を 取る ため に ９ 年間 大学 に 通い ました が 저는 9년동안 대학에서 심리 박사 학위를 얻는데 시간을 보냈습니다. Het kostte me negen jaar om mijn doctoraat in de psychologie te halen, Spędziłem 9 lat na uniwersytecie, pracując nad doktoratem z psychologii, Mi-am petrecut nouă ani în universitate, lucrând la doctoratul meu în psihologie Я провёл 9 лет в университете, получая докторскую степень по психологии, Jag tillbringade nio år på universitetet för att ta min doktorsexamen i psykologi, Psikoloji doktoramı hak etmek için üniversitede 9 sene geçirdim.

i ne mogu da vam opišem koliko ljudi pogleda moju vizit kartu i kaže: ولا يمكنني إخباركم عن كم الناس الذين ينظرون إلى بطاقة عملي ويقولون: и не мога да ви опиша колко много хора поглеждат визитната ми картичка и казват: a nevěřili byste, kolik lidí se podívá na moji vizitku a řekne: und Sie glauben nicht, wie viele Leute auf meine Visitenkarte schauen und sagen: και ξέρετε πόσοι άνθρωποι κοιτάνε την κάρτα μου και λένε, and I can't tell you how many people look at my business card and say, y ni puedo decirles cuántas personas miran mi tarjeta de presentación y dicen: و نمی توانم به شما بگویم که چند نفر به کارت ویزیت من نگاه کردند و گفتند، mais bon nombre de gens qui regardent ma carte de visite me disent : az emberek többsége a névjegykártyámat látva mégis azt mondja: namun banyak orang yang melihat kartu nama saya lalu berkata, e non vi dico quante persone guardano il mio biglietto da visita e dicono: 僕 の 名刺 を 見た 多く の 人 に こう 言わ れた こと は 数 知れ ませ ん 그리고 얼마나 많은 사람들이 제 명함을 보고 "아, 심리학자. en je hebt geen idee hoeveel mensen mijn kaartje zien en zeggen: ale nie uwierzycie, jak wiele osób na widok mojej wizytówki mówi: și nici nu vă pot spune câți oameni se uită la cartea mea de vizită și spun: и я не могу вам передать, как много людей, глядя на мою визитку, говорят: och jag vet inte hur många av de som läser mitt visitkort som säger, Kaç insanın kartvizitime bakıp şöyle dediğini anlatamam: Я провів 9 років в університеті, аби здобути докторський ступінь з психології,

"O, psiholog. Znači niste pravi doktor." "طبيب نفسي. إذًا فأنت لست طبيبًا حقيقيًا." "О, психолог... значи не сте истински доктор." "Á, psycholog, takže ne skutečný doktor," «Α, ψυχολόγος. Δηλαδή, όχι πραγματικός γιατρός» "Oh -- a psychologist. So, not a real doctor," "Oh, un psicólogo, así que no es un médico de verdad", "آه، تو روانشناس هستی پس دکتر واقعی نیستی،" "Ó, pszichológus. Szóval akkor nem igazi orvos." "Oh, psikolog. Jadi bukan dokter sungguhan," "Oh, uno psicologo. Dunque, non un vero dottore" 「 心理 学者 か 本物 の 医者 じゃ ない んだ 」 'Oh, psycholoog. Dus geen echte dokter.' "O, psycholog! Taki niby-lekarz", „Aha, psiholog. Deci nu doctor adevărat” (Râsete) – «А, психолог. То есть ненастоящий доктор», "Ha, psikolog.

kao da bi to trebalo da piše na njoj. كما لو أنه من المفترض أن يكون هذا مكتوبا على البطاقة. Като че ли точно това трябва да е написано там. jakobych si to měl na tu vizitku napsat. als ob das auf meiner Karte stehen sollte. σα να το λέει πάνω στην κάρτα μου. [όχι πραγματικός γιατρός. Απογοητευτικό] como para tener que poner eso en mi tarjeta. جوری که اینطور روی کارت ویزیتم گفته شده. comme s'il fallait que ce soit ce que ma carte indique. Mintha ezt rá is kellene írnom a kártyámra. yang seharusnya tercantum pada kartu nama saya. Come se dovessi specificarlo nel biglietto da visita. まるで 名刺 に そう 書いて ある か の ように です 마치 카드에 그렇게 적혀있어야 하는 것처럼 말이죠. (Gelach) jakby to właśnie widniało na wizytówce. словно это указано на самой визитке. som om det skulle stå så på mitt kort.

(Smeh) (ضحك) (Смях) (smích) (Γέλια) (Risas) ( خنده تماشاگران) (Rires) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) （ 笑 ） (웃음) [dr Guy Winch (niby-lekarz). Co za rozczarowanie] (Râsete) (Смех) (Skratt) (Gülme sesleri)

Ovo favorizovanje tela nad umom vidim svugde. هذا التحيز الذي نوليه للجسد على العقل أراه في كل مكان. Тази привилегированост, която отдаваме на тялото над духа, виждам я навсякъде. Tohle upřednostňování těla před myslí vidím všude kolem. Diese Bevorzugung des Körpers gegenüber der Psyche begegnet mir überall. Αυτή τη διάκριση που δείχνουμε στο σώμα έναντι του μυαλού, τη βλέπω παντού. This favoritism we show the body over the mind -- El favoritismo que mostramos del cuerpo sobre la mente, lo veo en todas partes. این استثنا قائل شدن را ما در مورد بدن مان نسبت به روان مان نشان می دهیم. Ce favoritisme du corps sur l'esprit, je la vois partout. A testünk előtérbe helyezése a lelkünkkel szemben mindenütt megfigyelhető. Sikap pilih kasih terhadap tubuh ini bisa saya lihat di mana-mana. Questo favoritismo, per il corpo più che per la mente, lo vedo ovunque. 心 より 身体 を ひいき する の は 至るところ で 見 られ ます 우리가 심신을 놔두고 육신에게 보이는 편애를 저는 어디서든 볼 수 있습니다. Ik zie deze voorkeur voor het lichaam boven de geest overal. Przejawy faworyzowania ciała nad umysłem widzę wszędzie. Favoritismul față de corp, în detrimentul minții, e peste tot. Этот фаворитизм, который мы проявляем к телу в ущерб разуму, я наблюдаю везде. Att vi värdesätter kroppen mer än sinnet, det märker jag överallt. Vücudu akıldan üstün tutan bu iltiması, her yerde görüyorum. Ніби я це маю писати на своїй візитці.

Nedavno sam bio u kući jednog prijatelja, Dernièrement, j'étais chez un ami, Nemrégiben egy barátom házában jártam, Di recente sono stato a casa di un amico: Цю пріорітетність, яку ми надаємо тілу над думкою,

i njihov petogodišnjak se spremao za krevet. وطفلهم ذو الخمسة أعوام كان يستعد للذهاب إلى النوم. и техният петгодишен син се приготвяше за сън. a jejich pětiletý syn se chystal do postele. sein fünfjähriger Sohn machte sich gerade bettfertig. και το πεντάχρονό τους ετοιμαζόταν για ύπνο. and their five-year-old was getting ready for bed. y su hijo de 5 años se estaba alistando para ir a la cama. و پسر پنج ساله شان برای خوابیدن آماده می شد. et son fils de 5 ans se préparait à aller au lit. és az ötéves gyerekük éppen lefekvéshez készülődött. dan anak mereka yang berusia 5 tahun sedang bersiap tidur. il loro bimbo di cinque anni si stava preparando per andare a letto. ５ 歳 の 子供 が 寝 支度 を して い ました 그들의 다섯 살 아이가 잠을 잘 준비를 하고 있었습니다. en hun kind van vijf maakte zich klaar om te gaan slapen. Ich pięcioletni syn szykował się do snu. iar copilul lor de cinci ani se pregătea de culcare. и их пятилетний сын готовился ко сну. då deras femåring skulle göra sig iordning för natten. Beş yaşındaki çocuğu yatmaya hazırlanıyordu.

Stajao je na stolici kraj lavaboa perući zube, وكان يقف على كرسي بجانب المرحاض لكي يغسل أسنانه، Беше се качил на стол пред мивката и си миеше зъбите, Stál na stoličce u umyvadla a čistil si zuby, Er putze seine Zähne auf einem Hocker vor dem Waschbecken. Ήταν πάνω σε ένα σκαμπό δίπλα στο νιπτήρα και βούρτσιζε τα δόντια του, He was standing on a stool by the sink, brushing his teeth, Estaba sobre un taburete junto al lavamanos cepillándose los dientes, او روی چهارپایه ای ایستاده بود و مشغول مسواک زدن دندان هایش بود، Il se brossait les dents sur un tabouret, près du lavabo, A mosdó előtt egy sámlin állva a fogát mosta, Dia berdiri di atas kursi dekat wastafel, menggosok giginya, Era in piedi su uno sgabello al lavandino, che si spazzolava i denti 洗面 台 の 所 で スツール に 乗り 歯磨き を して いた ところ 그 남자 아이는 싱크 옆에 있는 발판에 올라서서 양치질을 하고 있었는데, Hij stond op een kruk bij de gootsteen zijn tanden te poetsen Mył zęby, stojąc na stołku przy umywalce. Era urcat pe un scaun, la chiuvetă și se spăla pe dinți, Он стоял на табуретке у раковины, чистя зубы, Han stod på en pall framför handfatet och borstade tänderna, Tabureye çıkmış lavaboda dişlerini fırçalarken я помічаю всюди.

kada se okliznuo i ogrebao nogu o stolicu kada je pao. وحينها انزلق وخدش رجله بالكرسي عندما وقع. когато се подхлъзна и си одраска крака по време на падането. najednou sklouzl a odřel si nohu o tu stoličku. Er rutschte aus und verletzte sich am Hocker. όταν γλίστρησε και γρατζούνισε το πόδι του στο σκαμπό όπως έπεσε. when he slipped and scratched his leg on the stool when he fell. cuando se resbaló y se raspó la pierna con el taburete al caer. او از روی چهارپایه افتاد و پایش کمی خراش برداشت. quand il a glissé et s'est égratigné la jambe sur le tabouret en tombant amikor megcsúszott, és felhorzsolta a lábát, ahogy leesett. lalu tergelincir dan kakinya terkena kursi ketika jatuh. quando è scivolato e si è graffiato la gamba, sullo sgabello dove stava. すべって 落ち 脚 を すりむいて しまい ました 아이가 미끄러져 넘어지면서 다리를 발판에 긁혔습니다. Poślizgnął się i, upadając, zadrasnął nogę o stołek. când a alunecat și și-a zgâriat piciorul cu scaunul. когда он поскользнулся и поцарапал ногу о табуретку. då han halkade, och skrapade benet i pallen. kaydı ve düşerken bacağını tabureye sürterek çizdi. Його п'ятирічний син збирався лягати спати.

Plakao je minut, ali onda je ponovo ustao, وبكى لدقيقة ثم عاد ووقف، Поплака за минута, но после стана, Chvilku plakal, pak se zvedl, Er weinte eine Minute lang, richtete sich wieder auf, Έκλαψε λίγο και μετά σηκώθηκε, ανέβηκε πάλι στο σκαμπό, He cried for a minute, but then he got back up, Lloró por un minuto, pero luego se levantó, برای یک دقیقه گریه کرد ولی برگشت روی چهارپایه، Egy percet ha sírt, de aztán felkelt, Dia menangis sebentar, namun kemudian bangkit, Ha pianto per un minuto e poi è risalito sullo sgabello, 彼 は 少し 泣き ました が その後 立ち上がり 일 분정도 울던 아이는 다시 일어서더니, Hij huilde even, stond toen op Popłakał przez minutę, ale potem się podniósł, A plâns un minut, după care se ridică, Он поплакал минуту, потом забрался опять на табурет, Han grät i någon minut, men sedan reste han sig, Bir dakika kadar ağladı. Sonra yerinden kalktı,

vratio se na stolicu, i posegao za kutijom flastera da stavi jedan na posekotinu. ووقف على الكرسي مجددًا ومد يده ليأخذ علبة من اللاصقات الطبية ليضع واحدة على جرحه. качи се обратно на стола и се пресегна за лепенки, за да си сложи една. vylezl zpátky a natáhl se pro krabičku s náplastmi, aby si bolístku zalepil. stieg zurück auf den Hocker und klebte ein Pflaster auf die Wunde. regresó al taburete y alcanzó una caja de curitas para ponerse en la herida. و به دنبال چسب زخم برای خراش پایش گشت. felállt újra a sámlira, levett egy doboz ragtapaszt és rátett egyet a sebére. naik ke kursi dan mengambil plester untuk dipakaikan pada lukanya. alla ricerca di un cerotto da mettere sul suo taglio. スツール に また 乗って バンドエイド の 箱 を 出し １ つ 傷 に 貼り ました 발판 위에 올라가서, 베인 곳에 붙일 반창고가 있는 통을 향해 손을 뻗었죠. stanął na stołku i sięgnął po pudełko z bandażem. дотянулся до коробки с пластырями, чтобы наложить один из них на порез. ställde sig på pallen, och sträckte sig efter ett plåster att sätta på såret. tekrar tabureye çıktı ve yara bandı kutusuna uzandı, коли раптом послизнувся і, падаючи зі стільця, подряпав собі ногу.

Ovo dete jedva da može da veže pertle, هذا الطفل بالكاد يستطيع ربط حذائه، Това хлапе все още не можеше да си връзва обувките, Tohle dítě si sotva umělo zavázat tkaničky, Der Junge konnte kaum die Schuhe binden, Αυτό το παιδί, ζήτημα αν ήξερε να δένει τα κορδόνια του, Ahora, este chico apenas podía atarse los cordones de los zapatos, این کودک حتی به سختی می توانست بند کفشهایش را ببندد، Ez a gyerek még alig tudta bekötni a cipőfűzőjét, Anak ini bahkan belum bisa mengikat tali sepatunya, Dunque; questo bimbo sapeva appena allacciarsi le scarpe, まだ 靴 紐 も 結べ ない ほど 幼い 子供 でも 자신의 신발끈을 제대로 묶을 수도 없는 이 아이는, Dzieciak ledwie potrafił zawiązać buty, Așadar, acest copil abia dacă reușea să-și lege șireturile, Этот ребёнок едва умел завязывать шнурки, Ungen kunde knappt knyta sina skosnören, Bu çocuk daha ayakkabısını bile zor bağlarken,

ali zna da treba da zaštitite posekotinu tako da se ne inficira, ولكنه يعرف أنه يجب أن يغطى الجرح حتى لا يصبح ملوثًا. но знаеше, че трябва да покриеш рана, за да не се инфектира, ale už vědělo, že ránu je potřeba zakrýt, aby se do ní nedostala infekce, aber er wusste, dass man eine Wunde abdecken muss, um sich nicht zu infizieren αλλά ήξερε ότι έπρεπε να καλύψει το σχίσιμο για να μη μολυνθεί, but he knew you have to cover a cut so it doesn't become infected, pero sabía que uno tiene que cubrir una herida, si no se infecta, اما می دانست باید که روی زخم را بپوشاند، تا عفونت نکند، mais savait déjà qu'il fallait recouvrir une plaie pour ne pas qu'elle s'infecte, de azt tudta, hogy egy sebet be kell fedni, hogy el ne fertőződjön, namun dia tahu bahwa luka harus ditutup agar tidak terkena infeksi, eppure sapeva che bisogna coprire una ferita, così non si infetta 傷口 を 保護 する 必要 性 を 知ってい ました 感染 症 に かから ない ように です 상처가 전염되지 않도록 덮어야 한다는 것을 알고 있었어요. maar hij wist dat je de wond moet bedekken zodat het niet ontsteekt ale wie, że należy opatrzyć ranę, żeby nie wdała się infekcja dar știa că trebuie să-ți bandajezi tăietura ca să nu se infecteze но он знал, что надо закрывать рану, чтобы не пошло заражение, men han visste hur han skulle täcka såret för att skydda det, yarasını kapatması gerektiğini, böylece iltihaplanmayacağını щоб взяти один і заклеїти подряпину.

i da morate da se starate o zubima tako što ćete ih prati dva puta dnevno. ويجب أن تعتنى بأسنانك عن طريق غسلها مرتين في اليوم. както и че трябва да се грижиш за зъбите си, като ги миеш два пъти на ден. a že máte pečovat o své zuby a dvakrát denně si je vyčistit. und dass man seine Zähne zweimal täglich putzt. y tiene que cepillar sus dientes dos veces al día. و باید مراقب دندان هایش با دوبار مسواک زدن در روز باشد. és hogy a fogaink épségéért napi kétszer fogat kell mosnunk. dan kita juga harus merawat gigi dengan gosok gigi dua kali sehari. e che ci si deve prendere cura dei denti, spazzolandoseli due volte al giorno. また 歯 の ケア も １ 日 に ２ 回 必要です 그리고 하루에 두번 양치를 하며 이를 잘 관리해야 한다는 것도 말입니다. i że trzeba dbać o zęby, myjąc je dwa razy dziennie. și că trebuie să îți îngrijești dinții periindu-i de două ori pe zi. и что нужно заботиться о своих зубах, чистя их 2 раза в день. ve dişlerine bakmak için günde iki kere fırçalaması gerektiğini biliyor.

Svi mi znamo kako da održavamo fizičko zdravlje كلنا نعرف كيف نحافظ على صحتنا الجسمانية، Всички знаем как да поддържаме физическо здраве Všichni víme jak udržovat své fyzické zdraví Wir alle wissen, wie wir unseren Körper gesund halten Όλοι ξέρουμε να διατηρούμε την φυσική μας υγεία We all know how to maintain our physical health Todos sabemos cómo mantener nuestra salud física ما همه می دانیم که چگونه از جسممان نگهداری کنیم Mindannyian tudjuk, hogyan kell a testi egészségünkről gondoskodni, Kita semua tahu cara menjaga kesehatan fisik, Sappiamo tutti come prenderci cura della nostra salute fisica 僕達 は 皆 身体 の 健康 を 管理 したり 우리는 신체적인 건강을 어떻게 유지해야 하는지 알고 있고, We weten allemaal hoe we fysiek gezond kunnen blijven Wszyscy wiemy, jak dbać o zdrowie fizyczne Cu toții știm cum să ne menținem sănătatea fizică Мы ведь все умеем поддерживать наше физическое здоровье Vi vet alla hur vi ska ta hand om vår fysiska hälsa Hepimiz bedensel sağlığımızı ve diş sağlığımızı

i kako da obavljamo higijenu zuba, zar ne? وكيف نحفظ صحة الأسنان، أليس كذلك؟ и как да упражняваме дентална хигиена, нали? a jak je důležitá zubní hygiena, že ano? und unsere Zähne pflegen sollen. και να φροντίζουμε για την υγιεινή των δοντιών μας, σωστά; and how to practice dental hygiene, right? y cómo practicar la higiene dental, ¿verdad? و چگونه برای بهداشت دهان و دندان مان عمل کنیم، درسته؟ et comment prendre soin de nos dents, n'est-ce pas ? és hogyan kell a fogainkat ápolni, igaz? dan kesehatan mulut kita, bukan? e come praticare l'igiene dentale, giusto? 歯 の 衛生 を 保つ 方法 を 知ってい ます よ ね ？ 치과 위생을 행하는 것도 알고 있습니다, 맞죠? en hoe mondhygiëne werkt, nietwaar? i jak dbać o zęby, prawda? și cum să practicăm igiena dentară, nu-i așa? и соблюдать гигиену полости рта, да? och våra tänder, eller hur? і що потрібно піклуватись про зуби, чистячи їх двічі на день.

Znamo to od svoje pete godine. لقد عرفنا هذا منذ أن كان لدينا خمسة أعوام فقط. Научили сме се още на петгодишна възраст. Tohle jsme se naučili už v předškolním věku. Wir wissen das, seit wir 5 Jahre alt sind. Ξέρουμε από τότε που ήμασταν πέντε χρονών. We've known it since we were five years old. Lo hemos sabido desde que teníamos 5 años de edad. ما این را از زمانی که پنج ساله هستیم می دانیم. Nous savons le faire depuis que nous avons cinq ans. Ötéves korunk óta tudjuk. Kita sudah tahu sejak kita berusia lima tahun. Lo sappiamo da quando abbiamo cinque anni. 僕達 は ５ 歳 の 頃 から それ を 知ってい ます 다섯 살 때부터 알고있던 것들입니다. We weten het van kinds af aan. Wiemy to, odkąd skończyliśmy 5 lat. Știm asta de la vârsta de cinci ani. Мы умеем это с пятилетнего возраста. Det har vi kunnat sedan vi var fem år. Beş yaşından beri biliyoruz. Ми всі знаємо, як підтримувати своє фізичне здоров'я

Ali šta znamo o održavanju našeg psihičkog zdravlja? ولكن ماذا نعرف عن الحفاظ على صحتنا النفسية؟ Но какво знаем за поддържането на психическо здраве? Ale co víme o tom, jak zachovávat své duševní zdraví? Was wissen wir über die Gesunderhaltung unserer Psyche? Pero ¿qué sabemos sobre el mantenimiento de nuestra salud psicológica? اما ما درباره سلامتی روح و روان مان چه می دانیم؟ De vajon mit tudunk arról, hogyan kell lelkünk egészségéről gondoskodni? Namun apa yang kita ketahui tentang memelihara kesehatan psikologis? Ma cosa sappiamo sul mantenimento della salute psicologica? でも 心 の 健康 管理 に ついて は 何 か 知っている でしょう か ？ 그러나 심리적 건강을 유지하는 것에 대해 우리가 아는 것은 무엇입니까? Ale co wiemy o dbaniu o psychikę? Но что мы знаем о том, как поддерживать наше психическое здоровье? Peki, zihinsel sağlığımızı korumak için ne yapıyoruz? і як піклуватись про чистоту зубів, чи не так?

Pa, ništa. لا شيء. Ами, нищо. No, nic. Nichts. Λοιπόν, τίποτα. Well, nothing. Bueno, nada. خُب، هیچ چیز. Nos, semmit. Tidak ada sama sekali. Beh, niente. 全く 知り ませ ん 글쎄요, 아무것도 알지 못합니다. Eigenlijk niets. Nic. Ei bine, nimic. Ничего. Ingenting, skulle jag vilja påstå. Doğrusu hiçbir şey.

Čemu učimo našu decu u vezi sa emocionalnom higijenom? ماذا نعلم أطفالنا عن الصحة العاطفية На какво научаваме децата си за емоционалната хигиена? Co učíme své děti o duševní hygieně? Was lehren wir unsere Kinder über emotionale Hygiene? Τι μαθαίνουμε στα παιδιά μας για τη συναισθηματική υγιεινή; What do we teach our children about emotional hygiene? ¿Qué enseñamos a nuestros hijos acerca de higiene emocional? ما به کودکانمان درباره بهداشت روان و عواطف چه چیزی یاد می دهیم؟ Que savent nos enfants de l'hygiène émotionnelle ? Mit tanítunk gyermekeinknek a lelki egészségről? Apa yang kita ajarkan pada anak kita tentang higiene emosional? Cosa insegniamo ai nostri bambini sull'igiene emozionale? 僕達 は 感情 の 「 衛生 」 に ついて 子供 に 何 か 教えて いる でしょう か ？ 우리는 우리 아이들에게 정서적인 건강법에 대해 무엇을 가르치나요? Wat leren we onze kinderen over emotionele hygiëne? Czego uczymy dzieci o higienie emocjonalnej? Ce îi învățăm pe copiii noștri despre igiena emoțională? Чему мы учим детей в плане эмоциональной гигиены? Vad lär vi våra barn om känslomässig hygien? Çocuklarımıza duygusal sağlık bilgisi hakkında ne öğretiyoruz?

Ničemu. لا شيء. На нищо. Nic. Nichts. Τίποτα. Nothing. Nada. هیچ چیز. Semmit. Tidak ada. Niente. 全く 何も 전혀 가르치지 않습니다. Niets. Niczego. Nimic. Ничему. Ingenting. Hiçbir şey.

Kako to da provodimo više vremena brinući o svojim zubima كيف نقضي المزيد من الوقت في العناية بأسناننا Как става така, че прекарваме повече време в грижа за зъбите си, Jak to, že strávíme víc času péčí o své zuby, Wieso kümmern wir uns mehr um unsere Zähne Πώς γίνεται να περνάμε περισσότερο χρόνο φροντίζοντας τα δόντια μας How is it that we spend more time taking care of our teeth ¿Cómo es que pasamos más tiempo cuidando nuestros dientes چطور زمان بیشتری را برای مراقبت از دندانمان Pourquoi nous soucions-nous plus de nos dents Hogy van az, hogy több időt töltünk a fogaink ápolásával, Mengapa kita menghabiskan lebih banyak waktu merawat gigi kita, Com'è possibile che passiamo più tempo a prenderci cura dei nostri denti どうして 僕達 は 歯 の ケア に は 時間 を 費やす のに 어떻게 우리는 이를 관리하는 것을 우리 마음을 돌보는 것보다 Waarom zorgen we beter voor onze tanden dan voor onze geest? Jak to się dzieje, że więcej dbamy o zęby Cum se face că alocăm mai mult timp îngrijirii dentare decât a celei mentale? Как так получается, что мы проводим больше времени, заботясь о зубах, Varför lägger vi mer tid på våra tänder Nasıl olur da dişlerimize

nego o svom umu. مقارنة بعقولنا. отколкото за духа си? než o své mysli? als um unsere Psyche? απ' ό,τι το μυαλό μας. que nuestras mentes? نسبت به روان مان می گذرانیم. que de notre esprit ? mint elménk karbantartásával? tapi tidak pikiran kita? che delle nostre menti? 心 の ため に は そう し ない のでしょう か 더 많은 시간을 투자하는 걸까요? niż o umysł? чем о нашем разуме? än på att vårda våra sinnen. Нічого.

Zašto nam je fizičko zdravlje toliko važnije لماذا نعتبر صحتنا الجسدية أهم بكثير بالنسبة لنا Защо нашето физическо здраве е толкова по-важно за нас Proč je pro nás naše tělesné zdraví o tolik důležitější Warum ist unsere körperliche Gesundheit so viel wichtiger als unsere psychische? Γιατί η φυσική υγεία είναι τόσο πιο πολύ σημαντική για μας Why is it that our physical health is so much more important to us ¿Por qué es que nuestra salud física es mucho más importante para nosotros چرا اینطور است که سلامت جسم برای ما Pourquoi notre santé physique nous est-elle plus importante Miért van az, hogy a fizikai egészségünk sokkal fontosabb számunkra, Mengapa kesehatan fisik kita lebih penting bagi kita Com'è che per noi la salute fisica è così tanto importante なぜ 身体 の 健康 を こんなに 重視 する のに 왜 우리의 신체적 건강이 심리적 건강보다 Waarom is onze fysieke gezondheid zoveel belangrijker Dlaczego zdrowie fizyczne jest dla nas o wiele ważniejsze De ce este oare sănătatea noastră fizică mult mai importantă pentru noi Почему наше физическое здоровье для нас настолько важнее Varför är vår fysiska hälsa så mycket viktigare för oss Zihinsel sağlığımız, bedensel sağlığımızdan

od psihičkog zdravlja? من صحتنا النفسية؟ от нашето психическо здраве? než zdraví psychologické? απ' ό,τι η ψυχολογική υγεία; than our psychological health? que nuestra salud psicológica? بسیار مهم تر از سلامت روان است؟ que notre santé psychologique ? mint a lelki egészségünk? daripada kesehatan psikologis kita? rispetto a quella psicologica? 心 の 健康に は そう し ない のでしょう か ？ 우리에게 더 중요한 것일까요? dan onze mentale gezondheid? niż zdrowie psychiczne? decât sănătatea noastră psihică? нашего психического здоровья? än vår psykiska hälsa? neden çok daha önemlidir?

Trpimo psihičke povrede čak i češće nego fizičke, ففي أغلب الأحيان، نعاني من الإصابات النفسية أكثر من الجسدية. Знаете ли, че търпим психични наранявания дори по-често, отколкото физични такива, Utrpíme duševní zranění mnohem častěji než nějaké tělesné, Wir sind öfter psychisch verletzt als körperlich. Δεχόμαστε ψυχολογικά τραύματα πολύ πιο συχνά απ' ό,τι σωματικά, We sustain psychological injuries even more often than we do physical ones, Tenemos lesiones psicológicas aún más a menudo de lo que tenemos físicas, صدمات بر روح و روان ما بسیار پایدارتر از صدمات بر روی جسم ما هستند، Nous souffrons de blessures psychologique bien plus souvent que physiques A testi sérüléseknél sokkal gyakrabban szenvedünk el lelki sérüléseket, Kita mengalami luka psikologis jauh lebih sering daripada luka fisik, Soffriamo molto più spesso per ferite psicologiche che per ferite fisiche, 僕達 の 心 は 身体 より も 頻繁に 傷つく のに 우리는 신체적 부상보다 더 많은 심리적 부상을 견딥니다. We lopen vaker psychische letsels op dan fysieke letsels, Z powodów psychicznych, częściej niż z fizycznych, Susținem rănile psihice, chiar mai des decât pe celei fizice, Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические, Vi utstår psykisk ohälsa mycket oftare än fysisk, Oysa psikolojik yaralanmalar, bedensel yaralanmalardan daha sık başımıza gelir.

povrede poput neuspeha ili odbacivanja i usamljenosti. إصابات مثل الفشل أو الرفض أو الوحدة. наранявания като провал, или отхвърляне, или самота. zranění jako je selhání, odmítnutí nebo osamělost. Das sind Verletzungen wie Misserfolg, Zurückweisung oder Einsamkeit. τραύματα όπως αποτυχίες, απορρίψεις ή μοναξιά. injuries like failure or rejection or loneliness. lesiones como el fracaso o el rechazo o la soledad. صدماتی مانند شکست، واپس خوردن و یا تنهایی. des blessures comme l'échec, le rejet ou la solitude mint amilyen a kudarc, a visszautasítás, vagy a magány. luka seperti rasa gagal, penolakan, atau pun rasa kesepian. ferite come il fallimento, o il rifiuto, o la solitudine. 例えば 失敗 と か 拒絶 さ れる と か 孤独 と か です 실패나, 거절, 또는 외로움 같은 것들 말입니다. letsels zoals falen, afwijzing of eenzaamheid. odnosimy rany takie jak porażka, odrzucenie, samotność. răni precum eșecul, respingerea sau singurătatea. такие как, например, неудачи, отвержение или одиночество. själsliga sår orsakade av misslyckande, avvisande eller ensamhet. Başarısızlık, reddedilme veya yalnızlık gibi yaralanmalar.

A one se mogu i pogoršati ako ih ignorišemo, وإذا تجاهلناها، قد يصبح الأمر أكثر سوء، И те също могат да се влошат, ако ги игнорираме. A i ta se mohou zhoršovat, když je neošetříme, Wenn wir das ignorieren, können sie sich verschlimmern Κι αυτά επίσης μπορεί να χειροτερεύσουν αν τα αγνοήσουμε, And they can also get worse if we ignore them, Y también pueden empeorar, si las ignoramos, و اگر آنها را نادیده بگیرید بدتر خواهند شد، Et elles peuvent empirer si on les ignore Ezek ugyanúgy súlyosbodhatnak, ha nem veszünk róluk tudomást, Luka itu juga semakin parah bila kita mengabaikannya, E possono anche peggiorare, se le ignoriamo. そういった 傷つき は 無視 する と 悪化 する 場合 が あり 우리가 그것들을 무시한다면, 그것들은 더욱 안 좋아지고, Ze kunnen erger worden als we ze negeren One też mogą się pogorszyć, jeśli je zignorujemy, Și acestea se pot agrava dacă le ignorăm. И они так же становятся хуже, если мы их игнорируем. De kan också bli värre om vi ignorerar dem, Ve onlar da durumu görmezden gelirsek kötüleşebilir, значно частіше ніж фізичних?

i mogu drastično uticati na naše živote. وبإمكانها التأثير على حياتنا بشكل درامي كبير. И могат да засегнат живота ни по драматичен начин. a mohou naše životy velmi dramaticky ovlivňovat. und unser Leben dramatisch beeinflussen. και μπορεί να επηρεάσουν τη ζωή μας με δραματικό τρόπο. and they can impact our lives in dramatic ways. y pueden afectar nuestras vidas de un modo dramático. و می توانند روی زندگی ما اثرات بسیار شدیدی بگذارند. elles peuvent avoir un effet dramatique sur nos vies. és az életünket drámai módon befolyásolhatják. dan luka tersebut berdampak terhadap hidup kita secara dramatis. Possono avere impatto sulle nostre vite in modi drammatici. 僕達 の 人生 に 劇的な 影響 を 与える こと が あり ます 우리의 삶에 극적으로 영향을 미칠 수 있습니다. en kunnen een dramatische impact op ons leven hebben. i mogą wpłynąć na nasze życie w dramatyczny sposób. Și pot avea un impact dramatic asupra vieții noastre. Они могут повлиять на нашу жизнь существенным образом. och de kan få en dramatisk inverkan på våra liv. hayatlarımızı derinden etkileyebilir.

A ipak, iako postoje naučno dokazane tehnike ومع ذلك، رغم أن هناك طرق مثبتة علميًا И все пак, въпреки че има научно доказани методи, Přestože máme k dispozici vědecky prověřené metody, Auch wenn es wissenschaftlich fundierte Methoden gibt, Κι όμως, ενώ υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες τεχνικές And yet, even though there are scientifically proven techniques Y aunque existen técnicas científicamente probadas و با این حال، با اینکه تکنیک های علمی ثابت شده ای هست Malgré les techniques scientifiquement prouvées Mégis, bár léteznek tudományosan bizonyított módszerek Walaupun ada teknik yang secara ilmiah teruji, Eppure, anche se abbiamo ormai tecniche scientificamente provate 科学 的に 証明 さ れた 技法 を 使って 그런 심리적 부상들을 치료하는데 사용 될 수 있는 En toch, ook al bestaan er wetenschappelijk bewezen technieken Choć są naukowo sprawdzone techniki Și totuși, chiar dacă există tehnici demonstrate științific И тем не менее, несмотря на то, что есть научно доказанные техники, Trots att det finns vetenskapligt beprövade tekniker Psikolojik yaralanmalardan korunmak amacıyla kullanabileceğimiz, стан яких може погіршуватись, якщо їх ігнорувати.

koje možemo koristiti da tretiramo te psihičke povrede, بإمكاننا استخدامها لمعالجة الإصابات النفسية، които можем да приложим за лекуване на този тип наранявания, které můžeme používat k ošetření takovýchto duševních zranění, um diese psychischen Verletzungen zu behandeln, που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για τέτοιου είδους ψυχολογικά τραύματα, we could use to treat these kinds of psychological injuries, que podríamos usar para tratar este tipo de lesiones psicológicas, که ما می توانیم صدمات روحی و روانی را que nous pourrions utiliser pour traiter ces blessures, az ilyen típusú lelki sérülések kezelésére, dan dapat kita gunakan untuk mengatasi luka psikologis semacam ini, per curare questi tipi di ferite psicologiche, この 類 の 心 の 傷 を 手当て できる に も かかわら ず 과학적으로 입증된 기술들이 있음에도 불구하고, leczenia tego typu ran, cu care ne-am putea trata aceste tipuri de răni psihice, которые мы можем использовать в лечении такого рода психологических травм, för den här typen av psykiska skador bilimsel olarak kanıtlanmış teknikler olmasına rağmen

mi to ne činimo. لا نفعل ذلك. не го правим. stejně tak nečiníme. tun wir es nicht. δεν το κάνουμε. we don't. no lo hacemos. که بر ما وارد شده درمان کنیم. mégsem használjuk őket. kita tidak melakukannya. non lo facciamo. そう し ませ ん 우리는 그렇게 하지 않죠. nie robimy tego. nu o facem. мы этого не делаем. använder vi dem inte. kullanmıyoruz.

Čak nam ni ne pada na pamet da bi trebalo. لا يخطر على بالنا حتى أنه يجب علينا هذا. Дори не се сещаме, че трябва да го правим. Většinou nám ani nepřijde, že bychom to měli dělat. Es kommt uns nicht einmal in den Sinn, dass wir das sollten. Ούτε περνάει από το μυαλό μας ότι πρέπει. It doesn't even occur to us that we should. Ni siquiera se nos ocurre que deberíamos hacerlo. حتی به ذهن مان هم خطور نمی کند که باید اینکار را بکنیم. Ça ne nous vient même pas à l'esprit. Fel se merül bennünk, hogy kellene. Bahkan tidak terpikir bahwa kita perlu melakukannya. Non ci viene neanche in mente, che dovremmo. そう す べきだ と 思い さえ し ませ ん 우리는 그것들을 사용할 수 있다는 것조차 기억하지 않습니다. We beseffen niet eens dat het nodig is. Nawet nie przyjdzie nam do głowy, że trzeba. Și nici măcar nu ne trece prin minte că ar trebui. Нам даже в голову не приходит, что нам стоит это делать. Vi slås inte ens av tanken att vi kan. Kullanmamız gerektiği aklımıza bile gelmiyor.

"O, deprimiran si? Samo se trgni, sve je to u tvojoj glavi." "هل تشعر بالاكتئاب؟" تناسى الأمر؛ فإنها مجرد أوهام بداخل عقلك." "О, чувстваш се депресиран? Просто се поразсей, всичко е в главата ти." "Hm, cítíš se v depresi? Vykašli se na to; to všechno je jen v tvé hlavě." "Oh, du fühlst dich niedergeschlagen? Reiß dich zusammen, das ist nur im Kopf." «Τι, έχεις κατάθλιψη; Ξεκόλλα, όλα είναι στο μυαλό». "Oh, you're feeling depressed? Just shake it off; it's all in your head." "Oh, ¿estás deprimido? Solo quítatelo de encima, todo está en tu cabeza". "آه، احساس افسردگی می کنید؟ خودت را تکان بده این فقط توی ذهن توست." "Ó, boldogtalan vagy? Hát rázd meg magad! Az egész csak a fejedben létezik." "Oh, kau merasa depresi? Sudah lupakan, semua hanya dalam pikiranmu saja." "Oh, ti senti depresso? Non ci pensare! È tutto nella tua testa!" 「 ああ 落ち込んで る の ？ 気 に する な そんな の 気 の 持ち よう さ 」 "기분이 우울하구나? 그냥 털어버려, 다 네 머릿속에 있는거야." 'Ben je depressief? Oh, kop op, het zit gewoon tussen de oren.' "Jesteś przygnębiony? Otrząśnij się! To wszystko jest w twojej głowie". „Ah, te simți deprimat? Uită de asta, totul e doar în mintea ta.” «Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Выбрось из головы, это всё в твоей голове». "Oj, är du deprimerad? Skaka av dig det, det sitter bara i huvudet." "Aa, canın mı sıkkın? Salla gitsin! İş kafanda bitiyor "

Možete li da zamislite da kažete to nekome sa slomljenom nogom: أيمكنك أن تتخيل قول هذا لشخص قدمه مكسورة؟ Представяте ли си да кажете това на човек със счупен крак: Dovedete si představit, že byste někomu se zlomenou nohou řekli: Sagen Sie das zu jemandem mit einem gebrochenen Bein: Φαντάζεστε να λέγατε κάτι τέτοιο σε κάποιον με σπασμένο πόδι: Can you imagine saying that to somebody with a broken leg: ¿Se imaginan diciendo a alguien con una pierna rota: ایا می توانید تصور کنید که این را به کسی که پایش شکسته است بگوید: Vous imaginez dire ça à quelqu'un qui s'est cassé la jambe : El tudják képzelni, hogy egy törött lábú embernek ezt mondják: Bagaimana jika mengatakan hal yang sama kepada seseorang yang kakinya patah: Immaginate di dirlo a qualcuno che ha una gamba rotta; 脚 を 骨折 した 人 に そんな こと 言い ます か ？ 여러분은 다리가 부러진 사람에게 이렇게 말하는 것을 상상할 수 있습니까? Stel je voor dat je tegen iemand met een gebroken been zegt: Wyobrażacie sobie powiedzieć coś takiego do kogoś ze złamaną nogą? Îți poți imagina spunându-i cuiva cu un picior rupt: Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: Kan du tänka dig att säga så till någon som brutit benet: Bunu ayağı kırık birine söylediğinizi düşünebiliyor musunuz?

"O, samo se trgni, sve je to u tvojoj nozi." "تناسى الأمر إنها مجرد أوهام بداخل رجلك." "Просто се поразтъпчи, всичко е в крака ти." "No jo, zkus to rozchodit; to je všechno jen v tvé noze." "Oh, geh einfach weiter, das ist nur etwas am Bein." «Έλα, άρχισε να περπατάς, όλα είναι στο πόδι σου». "Oh, just walk it off; it's all in your leg." "Oh, simplemente sal a caminar; todo está en tu pierna". "آه، بلند شو و راه برو: این فقط پای تو هست" « Oh allez, marche un peu, tout ça c'est dans ta jambe. » "Ó, sétálj csak, attól elmúlik; Az egész csak a lábadban létezik." "Oh, dibawa jalan saja, semua hanya di kakimu saja." "Oh, non ci pensare! È tutto nella tua gamba!" 「 ああ 歩いて みろ よ そんな の 脚 の 持ち よう さ 」 "그냥 걸어다녀, 다 네 다리에 있는거야." 'Loop het er maar uit, het zit gewoon in je been?' "Rozchodź to! To wszytko jest w twojej nodze". „Ah, poți merge, totul e doar în piciorul tău.” «Ой, да просто не обращай внимания; это всё лишь в твоей ноге». "Oj, bara gå av dig det, det sitter bara i benet." " Yürü git ya! Altı üstü bacak !"

(Smeh) (ضحك) (Смях) (smích) (Lachen) (Γέλια) (Laughter) (Risas) ( خنده تماشاگران) (Rires) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) （ 笑 ） (웃음) (Gelach) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Gülme sesleri)

Vreme je da zatvorimo jaz između našeg fizičkog i psihičkog zdravlja. لقد حان الوقت أن نغلق الفجوة ما بين صحتنا الجسدية والنفسية. Време е да запълним пропастта между психическото и физическото си здраве. Je na čase, abychom přemostili propast mezi naším tělesným a duševním zdravím. Wir müssen die Lücke zwischen körperlicher und psychischer Gesundheit schließen. Ήρθε η ώρα να καλύψουμε το κενό μεταξύ σωματικής και ψυχολογικής υγείας. It is time we closed the gap Es hora de que cerramos la brecha entre nuestra salud física y psicológica. دیگر وقت آن است که ما این فاصله بین سلامت روح و روان مان را با سلامت جسم کم کنیم. Il est temps de s'occuper de nos santés physiques ET psychologiques, Itt az idő, hogy megszüntessük a testi és lelki egészségünk közt tátongó szakadékot. Sudah waktunya kita mengakhiri kesenjangan antara kesehatan fisik dan psikologis. È tempo di colmare il divario tra salute fisica e psicologica. 今 こそ 健康に 関する 身体 と 心 の ギャップ を 狭める 時 です 이제, 우리가 신체적 건강과 심리적 건강의 격차를 매워야 할 때입니다. Het wordt tijd dat we de kloof dichten tussen psychische en fysieke gezondheid. Najwyższa pora załatać dziurę między zdrowiem psychicznym a fizycznym, E timpul să eliminăm diferențele dintre sănătatea noastră psihică și cea fizică. Пришло время сократить разрыв между физическим и психическим здоровьем. Det är dags att vi sluter gapet mellan vår fysiska och psykiska hälsa. Bedensel ve psikolojik sağlımız arasındaki boşluğu doldurma zamanı geldi.

Vreme je da ih izjednačimo, لقد حان الوقت لأن نساويهما. Време е да ги направим по-равностойни. Je třeba je učinit rovnoprávnějšími, Es wird Zeit, beide gleichberechtigt zu behandeln, 'Ήρθε η ώρα να τις κάνουμε πιο ισότιμες, It's time we made them more equal, Es hora de hacerla más igualitaria, و وقت آن رسیده که آنها را با هم یکسان و برابر کنیم. de les mettre sur un pied d'égalité, Itt az idő, hogy egyenlőbben kezeljük őket, Sudah waktunya kita membuat keduanya setara, È tempo di trattarle in modo equo, より 平等に それ ら を 扱う 時 です 이 두 가지를 대등하게, 쌍둥이처럼 만들어 줘야 할 때입니다. Ze verdienen een gelijke behandeling, meer zoals een tweeling. i zacząć równo traktować, E timpul să le considerăm egale. Asemenea gemenilor. Время сделать их более равноправными, Det är dags att hantera dem mer jämbördigt, Şimdi ikisinede daha eşit davranma zamanı,

kao blizance. كما نساوي بين التوائم. Като двойка близнаци. aby byly jako dvojčata. wie Zwillinge. κάτι σα δίδυμες. more like twins. más como gemelas. بیشتر شبیه دوقلوها. mintha ikrek lennének. seperti kembar. più come dei gemelli. 双子 の ように ね jak bliźniaków. как близнецов. mer som tvillingar. tıpkı ikiz kardeşler gibi.

Kad smo već kod toga, moj brat je takođe psiholog. وبالمناسبة، أخي أيضًا طبيب نفسي. Споменавайки това, брат ми също е психолог. Když o tom mluvím, můj bratr je taky psycholog. Wo ich gerade dabei bin, mein Bruder ist auch Psychologe. Λέγοντας αυτό, κι ο αδερφός μου είναι ψυχολόγος. Speaking of which, my brother is also a psychologist. Hablando de eso, mi hermano es también psicólogo. برادر من نیز یک روانشناس است. D'ailleurs, mon frère est aussi psychologue. Ha már itt tartunk, a testvérem is pszichológus. Saudara kandung saya juga seorang psikolog. A tal proposito...mio fratello è anche lui psicologo. 双子 と 言えば 兄 も 心理 学 者 な んです 말이 나온김에 하는 말인데, 저의 형 또한 심리학자입니다. Nu we het erover hebben, mijn broer is ook psycholoog. Nota bene, mój brat jest także psychologiem, Apropos de gemeni, și fratele meu este psiholog. Кстати говоря, мой брат тоже психолог. På tal om det, min bror är också psykolog. Hazır ikiz demişken, kardeşim de benim gibi psikolog. Уже пора зробити їх більш рівнозначними.

Tako da ni on nije pravi doktor. لذا فهو ليس طبيبًا حقيقيًا أيضًا. Така че той също не е истински доктор. Takže taky není "skutečný lékař". Er ist also auch kein richtiger Doktor. Οπότε ούτε αυτός είναι κανονικός γιατρός. So he's not a real doctor, either. Así que no es un médico de verdad, tampoco. او هم یک دکتر واقعی نیست. Lui non plus n'est donc pas un vrai docteur. Vagyis ő sem igazi orvos. Jadi dia juga bukan dokter sungguhan. Quindi, nemmeno lui è un vero dottore. つまり 彼 も 本物 の 医者 じゃ あり ませ ん 그러니까 그도 진짜 의사는 아니지요. Dus hij is ook geen echte dokter. czyli także niby-lekarzem. Deci nici el nu e un doctor adevărat. Так что он тоже ненастоящий доктор. Så han är inte heller någon riktig läkare. Yani o da gerçek bir doktor değil.

(Smeh) (ضحك) (Смях) (smích) (Lachen) (Γέλια) (Risas) ( خنده تماشاگران) (Rires) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) （ 笑 ） (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Gülme sesleri)

Nismo studirali zajedno, doduše. ولكننا، على الرغم من ذلك، لم ندرس مع بعض. Макар че не сме учили заедно. Nicméně nestudovali jsme spolu. Wir studierten allerdings nicht zusammen. Αλλά δε σπουδάσαμε μαζί. We didn't study together, though. No estudiamos juntos, sin embargo. ما با هم درس نخواندیم. On n'a pas fait nos études ensemble. De nem egy helyen tanultunk. Namun, kami tidak belajar bersama-sama. Non abbiamo studiato insieme, comunque. 一緒に 研究 して いた 訳 で は ない んです けど ね 그렇지만 저희는 같이 공부하지는 않았습니다. Maar we hebben niet samen gestudeerd. Ale nie studiowaliśmy razem. Cu toate astea, nu am studiat împreună. Хотя мы и не учились вместе. Men vi studerade inte tillsammans. Gerçi, onunla birlikte okumadık.

Zapravo, u životu mi je najteže bilo في الحقيقة، أصعب شيء فعلته في حياتي Всъщност, най-трудното нещо, което съм правил в живота си, Přiznám se, že nejtěžší věc, kterou jsem kdy v životě podstoupil, Das Schwerste in meinem Leben Για την ακρίβεια, ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έκανα στη ζωή μου In fact, the hardest thing I've ever done in my life De hecho, lo más difícil que he hecho en mi vida در حقیقت، سخت ترین کاری که من زندگی کردم La chose la plus difficile que j'ai faite dans ma vie Ami azt illeti, életem legnehezebb döntése az volt, Hal tersulit yang pernah saya lakukan dalam hidup Infatti, la cosa più difficile che io abbia mai fatto nella mia vita 実際 これ まで の 人生 で 最も ハードだった の は 사실, 제가 인생에서 했던 일들 중 가장 어려웠던 일은, Dat was wel het moeilijkste wat ik ooit in mijn leven heb gedaan: Najtrudniejszą rzeczą w moim życiu De fapt, cel mai dificil lucru pe care l-am făcut vreodată На самом деле, самое сложное, что я когда-либо делал в своей жизни, — Faktum är, att det svåraste jag gjort i mitt liv Aslında, hayatımda yaptığım en zor şey

da se preselim preko Atlantika u Njujork هو الانتقال عبر المحيط الأطلنطي إلى مدينة نيويورك бе да отида в Ню Йорк на другия край на Атлантическия океан, bylo přestěhovat se za oceán do New Yorku war über den Atlantik nach New York zu ziehen, ήταν να μετακομίσω στην άλλη άκρη του Ατλαντικού, στη Νέα Υόρκη, is move across the Atlantic to New York City fue cruzar el Atlántico para ir a Nueva York عبور از اقیانوس اطلس و آمدن به نیویورک a été de traverser l'Atlantique et de m'installer à New York amikor az Atlanti-óceánt átrepülve New Yorkba költöztem, adalah pindah melintas Atlantik ke New York City è stata trasferirmi oltre l'Atlantico a New York City 大西洋 を 渡って ニューヨーク に 引っ越した こと です 심리 박사 학위를 얻기 위해 대서양을 건너 뉴욕으로 이사하는 것이었습니다. de Atlantische Oceaan oversteken była przeprowadzka do Nowego Jorku, a fost să mă mut dincolo de Atlantic, în New York это переехал за Атлантический океан в Нью-Йорк, var att flytta över Atlanten till New York psikoloji doktoramı almak için Однак, ми не вчились разом.

da bih stekao doktorat iz psihologije. لكي أحصل على الدكتوراه في علم النفس. за да взема докторска степен по психология. kvůli postgraduálnímu studiu. um in Psychologie zu promovieren. για να κάνω το διδακτορικό μου στη ψυχολογία. to get my doctorate in psychology. y obtener mi doctorado en psicología. برای گرفتن دکترای روانشانسی بود. pour y passer mon doctorat de psychologie. hogy pszichológiából ledoktoráljak. untuk memperoleh gelar doktor saya di bidang psikologi. per il mio dottorato in psicologia. 心理 学 の 博士 号 を 取る ため です aby zrobić doktorat z psychologii. pentru a-mi obține doctoratul în psihologie. чтобы получить докторскую степень по психологии. för att ta min doktorsexamen i psykologi. Atlantik'i aşıp New York'a gitmekti.

Tada smo bili razdvojeni prvi put u životu, لقد كانت هذه أول مرة ننفصل فيها طوال حياتنا، Тогава бяхме разделени за пръв път в живота си Byli jsme tehdy rozdělení poprvé v našich životech, Wir waren das erste Mal im Leben getrennt, Χωριστήκαμε τότε για πρώτη φορά στη ζωή μας, We were apart then for the first time in our lives, Nos separamos, entonces, por primera vez en nuestras vidas ما برای اولین بار در زندگیمان از هم جدا شدیم، C'est la première fois qu'on a été séparés, Akkor voltunk életünkben először távol egymástól, Saat itu kami berpisah untuk pertama kalinya dalam hidup kami, Eravamo separati, per la prima volta in vita nostra. 僕達 は 生まれて 初めて 離れ離れに なり 저와 형은 처음으로 서로 떨어져 있게 되었고, Toen waren we voor het eerst van ons leven van elkaar gescheiden Po raz pierwszy w życiu byliśmy od siebie oddzieleni Am fost despărțiți unul de celălalt pentru prima dată în viață Впервые в жизни мы были вдали друг от друга. Det var första gången som vi var ifrån varandra, Hayatımızda ilk defa birbirimizden ayrı düşmüştük це, перетнувши Атлантичний океан,

i razdvojenost je bila grozna za obojicu. والانفصال كان في غاية الألم لكلينا. и раздялата беше ужасна и за двама ни. a pro nás pro oba to bylo brutální. das war für uns beide schwer. και ο αποχωρισμός ήταν σκληρός και για τους δυό μας. and the separation was brutal for both of us. y la separación fue brutal para nosotros dos. و این جدایی برای هر دو ما وحشتناک بود. et la séparation a été brutale pour nous deux. és az elszakadás mindkettőnk számára kegyetlenül nehéz volt. dan perpisahan tersebut sangatlah berat bagi kami berdua. E la separazione è stata brutale, per entrambi. これ は 双方 に とって 苦難 でした 이 이별은 저희들 두사람 모두에게 잔인했어요. en dat was voor ons allebei enorm zwaar. i ta separacja była ciężka dla nas obu. și separarea a fost brutală pentru amândoi. Разлука была очень тяжела для нас обоих. och separationen var hemsk för oss båda. ve ayrılık ikimiz için de katlanılmazdı. здобути у Нью-Йорку ступінь доктора наук з психології.

Ali dok je on ostao sa porodicom i prijateljima, ولكن في الوقت الذي بقي فيه هو مع الأصدقاء والعائلة، Но докато той остана заобиколен от семейство и приятели, Ale zatímco bratr zůstal s rodinou a přáteli, Während er bei Familie und Freunden blieb, Αλλά ενώ αυτός έμεινε μεταξύ οικογένειας και φίλων, But while he remained among family and friends, Pero mientras él permanecía entre familiares y amigos, درحالی که او با سایر افراد خانواده بود، Mais si lui, il restait avec la famille et les amis, De amíg ő család és barátok között maradt, Dia tetap dekat dengan keluarga dan kerabat, Ma mentre lui era circondato da familiari e amici, しかし 兄 は そのまま 家族 や 友達 と いる の に 対し 그러나 그가 가족과 친구들과 함께 남아있을 때, Maar hij had tenminste nog familie en vrienden om zich heen; Ale podczas gdy brat został wśród rodziny i przyjaciół, Doar că el a rămas printre prieteni și familie, Но в то время как он оставался среди семьи и друзей, Men medan han stannade kvar bland familj och vänner, Fakat o, aile ve arkadaşlarımızla birlikteyken Тоді вперше в свому житті ми розлучились,

ja sam bio sam u novoj zemlji. كنت أنا وحيدًا في بلد جديد. аз бях сам в непозната страна. já jsem byl sám v cizí zemi. war ich allein in einem anderen Land. εγώ ήμουν μόνος σε μια νέα χώρα. yo estaba solo en un nuevo país. من تنها در یک کشور جدید بودم. moi j'étais seul, dans un nouveau pays. én egyedül voltam egy új országban. saya seorang diri di sebuah negara asing. io ero solo in un nuovo paese. 僕 は 新しい 国 に １ 人 でした 저는 새로운 나라에서 혼자 지냈어요. ik was alleen in een nieuw land. ja byłem sam w obcym kraju. în timp ce eu eram singur, într-o țară nouă. я был один в новой стране. var jag ensam i ett nytt land. ben yepyeni bir ülkede tek başımaydım. і розлука була важкою для обох з нас.

Užasno smo nedostajali jedan drugom, وقد افتقدنا بعضنا بشدة، Hrozně se nám stýskalo, Wir fehlten uns schrecklich, ما برای هم دلتنگ بودیم، Szörnyen hiányoztunk egymásnak, Kita merasa saling kehilangan, Ci mancavamo terribilmente, お互い ひどく 恋しかった のです が Strasznie za sobą tęskniliśmy, Ne-am simțit lipsa foarte mult, Мы ужасно скучали друг по другу, Birbirimizi korkunç derecede özlüyorduk.

ali su međunarodni pozivi tada bili stvarno skupi ولكن المكالمات الدولية كانت غالية للغاية في هذا الوقت но международните разговори тогава бяха твърде скъпи ale mezinárodní hovory byly tenkrát ještě hrozně drahé doch internationale Anrufe waren damals noch sehr teuer αλλά οι διεθνείς κλήσεις ήταν τότε πολύ ακριβές but international phone calls were really expensive then, اما در آن زمان تلفن راه دور واقعا گران بود mais comme les appels internationaux étaient très chers à l'époque, de a nemzetközi telefonhívások akkoriban nagyon drágák voltak, namun telepon internasional masih sangat mahal saat itu, ma le telefonate internazionali erano davvero costose all'epoca 国際 電話 は 当時 非常 に 高額で maar internationaal bellen was nog erg duur, ale rozmowy międzynarodowe były wtedy bardzo drogie dar apelurile internaționale erau foarte costisitoare pe atunci но в то время международные звонки были очень до́роги, och internationella telefonsamtal var mycket dyra på den tiden Ama o dönemde uluslararası telefon görüşmeleri çok pahalıydı.

i mogli smo da priuštimo da pričamo pet minuta nedeljno. ولم نستطع التحدث لأكثر من خمس دقائق بالأسبوع. и можехме да си позволим да разговаряме по пет минути на седмица. a mohli jsme si dovolit spolu mluvit jen pět minut každý týden. und wir konnten uns nur 5 Minuten pro Woche leisten. και είχαμε τη δυνατότητα να μιλάμε μόνο πέντε λεπτά τη βδομάδα. and we could only afford to speak for five minutes a week. y solo podíamos darnos el lujo de hablar 5 minutos a la semana. و ما تنها میتوانستیم که تنها پنج دقیقه با هم در هفته صحبت کنیم. on ne pouvait se permettre que 5mn par semaine. ezért csak heti öt perc beszélgetést engedhettünk meg magunknak. dan kita hanya bisa berbicara lima menit per minggu. e potevamo permetterci di parlarci per soli cinque minuti a settimana. １ 週間 に ５ 分 しか 話せ ませ ん でした 저희는 일주일에 5분 정도만 통화할 수 있었습니다. dus konden we elkaar maar vijf minuten per week bellen. i mogliśmy sobie pozwolić na pięć minut rozmowy tygodniowo. și ne puteam permite să vorbim doar cinci minute pe săptămână. и мы могли позволить себе разговаривать не более 5 минут в неделю. så vi hade bara råd att prata fem minuter i veckan. Paramız ancak haftada beş dakika konuşmaya yetiyordu.

Kada je došao naš rođendan, وعندما حان وقت عيد ميلادنا، Когато наближи рождения ни ден, Když se přiblížily naše narozeniny, An unserem ersten nicht gemeinsamen Geburtstag Όταν ήρθε η ώρα για τα γενέθλιά μας, When our birthday rolled around, Cuando llegó nuestro cumpleaños, هنگامی که روز تولد ما رسید، Au moment de notre anniversaire, Amikor eljött a születésnapunk, Ketika ulang tahun kami tiba, Quel compleanno, 誕生日 が 近づいて き ました 우리의 생일이 다가왔을 때, Onze verjaardag kwam eraan Gdy zbliżał się dzień naszych urodzin, De ziua noastră de naștere, Когда наступил наш день рождения, När vår födelsedag närmade sig, Doğum günümüz geldiğinde

bio je to prvi koji nećemo provesti zajedno. كانت أول مرة لم نقضه معًا. беше първия, който нямаше да прекараме заедно, měly to být první, které nestrávíme spolu. ήταν τα πρώτα που δε θα περνάγαμε μαζί. it was the first we wouldn't be spending together. fue el primero que no íbamos a pasar juntos. این اولین تولدی بود که با هم نیودیم. c'était le premier qu'on ne passait pas ensemble. az volt az első, amit nem együtt töltöttünk. itu pertama kalinya kami tidak merayakannya bersama. sarebbe stato il primo che non avremmo passato insieme. 僕達 が 別々に 過ごす 初めて の 誕生日 でした 우리는 처음으로 시간을 같이 보낼 수 없었습니다. en het zou de eerste zijn die we niet samen vierden. pierwszych, które spędzaliśmy osobno, prima dată când nu eram împreună, мы впервые должны были провести его не вместе. var det första gången vi inte skulle fira den ihop. bu bir ilkti ve birlikte olamayacaktık.

Odlučili smo da se razmećemo i te nedelje da pričamo 10 minuta. لذا قررنا أن نبذر، لذا قررنا أن نتحدث عشر دقائق ذاك الأسبوع. решихме да се поглезим и тази седмица бяхме решили да говорим десет минути. Rozhodli jsme se nešetřit a ten týden si spolu promluvit celých deset minut. Αποφασίσαμε να ξοδευτούμε, και εκείνη τη βδομάδα θα μιλούσαμε δέκα λεπτά. We decided to splurge, Decidimos derrochar y esa semana hablaríamos durante 10 minutos. ما تصمیم گرفتیم که ولخرجی کنیم و آن هفته با هم ۱۰ دقیقه صحبت کنیم. Elhatároztuk, hogy kirúgunk a hámból, és azon a héten 10 percet beszélünk. Lalu kami hendak merayakannya dan berbincang di telepon selama 10 menit. Decidemmo di esagerare: quella settimana parlammo per ben 10 minuti. その 週 は 奮発 して 10 分間 話す こと に し ました 저희는 돈을 팍팍 쓰기로 결정을 했고, 그 주에는 10분동안 통화를 했습니다. nonszalancko postanowiliśmy, że tego tygodnia porozmawiamy przez 10 minut. am decis să facem o extravaganță și săptămâna aia să vorbim 10 minute. Мы решили раскошелиться и в эту неделю поговорить 10 минут. Savurganlık yapıp, o hafta on dakika konuşmaya karar verdik.

Proveo sam jutro koračajući po sobi, čekajući ga da pozove - قضيت الصباح وأنا أخطو في غرفتي منتظرًا أن يتصل... Прекарах сутринта, крачейки из стаята, докато чаках да се обади, Celé dopoledne jsem chodil sem a tam po pokoji a čekal, až mi zavolá – Ich ging den ganzen Vormittag in meinem Zimmer auf und ab 'Όλο το πρωί περπατούσα στο δωμάτιό μου, περιμένοντάς τον να τηλεφωνήσει, I spent the morning pacing around my room, waiting for him to call -- Pasé la mañana dando vueltas por mi habitación, esperando a que él llamara من تمام صبح را در اتاقم قدم زدم و منتظر تلفن او بودم--- Egész reggel a szobámban járkáltam fel és alá, a hívását várva -- Sepanjang pagi saya mondar-mandir di kamar, menunggu teleponnya -- Passai quella mattina girando per la camera, aspettando che mi chiamasse その 日 の 午前 中 部屋 を 歩き回り 兄 の 電話 を 待ち ました 그날 아침 방안을 걸어 다니며, 저는 형의 전화를 기다렸습니다. Ik liep die ochtend in mijn kamer te ijsberen, wachtend op zijn telefoontje. Cały ranek czekałem na telefon, niecierpliwie chodząc po pokoju. Mi-am petrecut dimineața agitându-mă prin cameră, așteptând să mă sune. Всё утро я провёл, расхаживая по своей комнате в ожидании его звонка. Jag tillbringade morgonen med att vanka i mitt rum och väntande på hans samtal - Sabah boyunca odamda volta atarak aramasını bekledim

i čekao sam i čekao, ali telefon nije zvonio. وظللت منتظرًا ومنتظرًا ولكن الهاتف لم يرن. и чаках, и чаках но телефонът така и не звънна. a čekal, a čekal, ale telefon nezazvonil. und wartete auf seinen Anruf, και περίμενα, περιμένα, αλλά το τηλέφωνο δε χτυπούσε. y esperé y esperé, pero el teléfono no sonó. و منتطر ماندم و ماندم اما تلفن زنگ نزد. j'ai attendu et attendu, mais le téléphone n'a pas sonné. vártam és vártam, de a telefon nem csörgött. saya menunggu, namun telepon tetap belum berbunyi. aspettando, e aspettando, e aspettando ma il telefono non suonava. 待って も 待って も ベル は 鳴り ませ ん 기다리고, 또 기다렸지만 전화는 울리지 않았어요. Czekałem i czekałem, ale telefon nie zadzwonił. Я всё ждал и ждал, но телефон не звонил. och väntade och väntade men telefonen ringde aldrig. ve bekledim ve bekledim ama telefon çalmadı.

S obzirom na vremensku razliku, pretpostavio sam: ونظرًا لفارق التوقيت افترضت Имайки предвид часовата разлика, си мислех Říkal jsem si, že to je rozdílem časových pásem, Wegen der Zeitverschiebung nahm ich an: Λόγω της διαφοράς της ώρας υπέθεσα Given the time difference, I assumed, Dada la diferencia de horario, supuse, فکر کردم به دلیل تفاوت زمان باشد، Az időeltolódás miatt arra gondoltam, Mengingat perbedaan waktu, saya mengira, Considerando la differenza di orario, mi dicevo: 時差 を 考えて 僕 は こう 推測 し ました 시차를 놓고 볼 때, 제가 추측할 수 있었던 것은, Vanwege het tijdsverschil dacht ik: Biorąc pod uwagę różnicę w czasie, pomyślałem: Fiind diferența de fus orar am zis: Учитывая разницу во времени, я предположил: Med tanke på tidsskillnden, tänkte jag, чекаючи

"Okej, izašao je sa prijateljima, pozvaće kasnije." "حسنًا، ربما يكون مع أصدقائه بالخارج وسيتصل لاحقًا." "ОК, навън е с приятели, ще се обади по-късно." ""OK, zrovna je někde s kamarády, zavolá později." "Er ist mit Freunden unterwegs und ruft später an." «Οκέι, είναι έξω με φίλους, θα πάρει μετά». "OK, he's out with friends, he'll call later." "OK, está con amigos, va a llamar más tarde". " بسیار خوب شاید بعدا زنگ بزند." « Ok il est sorti avec des amis, il appellera plus tard. » "OK, biztos a barátaival van, majd később hív." "Mungkin dia keluar dengan teman, dan akan menelepon nanti." "Ok, è fuori con gli amici, chiamerà più tardi." 「 OK 友達 と 外出 中 なんだ 後 で 電話 を くれる だろう 」 "그래, 친구들이랑 밖에 나갔겠지, 나중에 전화할거야" 였어요. 'Oké, hij is vast uit met vrienden, hij belt later wel.' "Pewnie wyszedł z kolegami i zadzwoni później". „Ok, e în oraș cu prietenii, sună el mai târziu.” «Наверное, он гуляет с друзьями и позвонит позже». "Ok, han är ute med sina vänner, han ringer senare." dışarıdadır sonra arayacaktır." diye düşündüm. і чекаючи,

Tada nije bilo mobilnih telefona. لم تكن هناك هواتف خلوية في هذا الوقت. По онова време нямаше мобилни телефони. Tenkrát ještě nebyly mobily. Damals gab es keine Mobiltelefone. Δεν υπήρχαν κινητά τηλέφωνα τότε. No había teléfonos celulares entonces. آن زمان تلفن همراه وجود نداشت. On n'avait pas de portables, à l'époque. Akkoriban nem voltak még mobiltelefonok. Saat itu belum ada telepon seluler. Non c'erano cellulari, allora. 当時 は 携帯 電話 なんて なかった んです 그 당시에는 휴대 전화가 없었거든요. 하지만, 그는 전화를 하지 않았어요. Nie było wtedy komórek. Тогда у нас не было сотовых телефонов. O dönemde cep telefonları yoktu.

Ali nije zvao. ولكنه لم يتصل. Но не се обади. Ale nezavolal. Doch er rief nicht an. Αλλά δεν πήρε. But he didn't. Pero no lo hizo. اما او زنگ نزد. Mais il n'a pas appelé. De nem hívott. Namun dia tidak menelepon. Ma non chiamava. でも 電話 は あり ませ ん でした Maar hij belde niet. Ale nie zadzwonił. Dar nu a sunat. Но он так и не позвонил. Men det gjorde han inte. Ama aramadı.

I počeo sam da shvatam da nakon razdvojenosti duže od 10 meseci, وبدأت أدرك أنه بعد غيابي لأكثر من عشر شهور، И започнах да осъзнавам, че след като ме е нямало цели десет месеца, A mě začalo docházet, že po deseti měsících odloučení Mir wurde klar, dass er mich nach über 10 Monaten Abwesenheit Και άρχισα να συνειδητοποιώ ότι μετά από 10 μήνες που έλειπα And I began to realize that after being away for over 10 months, Y empecé a darme cuenta de que después de estar ausente por más de 10 meses فکر کردم پس از ۱۰ ماه جدایی، J'ai réalisé qu'après 10 mois à l'étranger, És én kezdtem rádöbbenni, hogy 10 hónap távollét után Dan saya mulai sadar, sesudah berpisah selama 10 bulan, E cominciai a realizzare che, dopo dieci mesi che ero fuori casa, だんだん 分かって き ました 10 か月 も 離れて いた ので 그리고 저는 깨닫기 시작했죠. 10개월 동안 떨어져 지내면서 En het besef begon door te dringen dat, na die 10 maanden zonder elkaar, Zacząłem rozumieć, że przez moją 10-miesięczną nieobecność Apoi am început să realizez că după ce fusesem plecat 10 luni, Я начал понимать, что после 10 месяцев разлуки Då gick det upp för mig att eftersom jag varit borta i tio månader, Ayrı geçen on ayın sonunda fark etmeye başadım ki

nisam mu više nedostajao koliko je on meni. لم يعد يفتقدني كما أفتقده. вече не му липсвах така, както той липсваше на мен. už mě nepostrádal tolik, jako já jeho. nicht mehr so vermisste wie ich ihn. δεν του έλειπα πια όσο μου έλειπε εμένα. he no longer missed me the way I missed him. ya no me extrañaba tanto como yo a él. او دیگر برای من دلتنگ نیست. már nem hiányoztam neki annyira, mint amennyire ő nekem. dia tidak lagi kehilangan saya, namun saya masih kehilangan dia. non gli mancavo più quanto mi mancava lui. 兄 は 僕 と は ちがって 相方 が もう 恋しく ない んだ と 형은 더 이상 제가 형을 그리워하는 만큼 저를 그리워 하지 않았던 것이죠. hij mij niet meer zo erg miste als ik hem. on nie tęskni już za mną tak, jak ja za nim. nu îi mai lipseam la fel de mult cum îmi lipsea el mie. он уже не скучал по мне так, как я скучал по нему. så saknade han inte längre mig lika mycket som jag saknade honom. artık beni, benim onu özlediğim şekilde özlemiyordu.

Znao sam da će pozvati ujutru, كنت أعرف أنه سيتصل في الصباح، Е, знаех, че ще се обади на сутринта, Věděl jsem, že zavolá ráno, Ich wusste, er würde am Morgen anrufen. Το ήξερα ότι θα με έπαιρνε το πρωί, I knew he would call in the morning, Sabía que iba a llamar por la mañana, او می دانست باید صبح زنگ بزند، Je savais qu'il allait appeler dans la matinée Tudtam, hogy reggel hívni fog, Saya tahu dia akan telepon besoknya, Sapevo che avrebbe chiamato la mattina, 昼 まで に は 電話 が くる と 思って い ました 저는 형이 아침에 전화할 것이라는 걸 알고 있었죠. Ik wist dat hij 's ochtends wel zou bellen, Wiedziałem, że zadzwoni nazajutrz, Știam că mă va suna dimineață, Я знал, что он позвонит утром, Jag tänkte att han ringer nästa dag, Sabah olunca arayacağını biliyordum

ali ta noć je bila jedna od najtužnijih i najdužih noći u mom životu. ولكن هذه الليلة كانت واحدة من أطول وأحلك أيام حياتي. но тази нощ бе една от най-тъжните и дълги нощи в живота ми. ale ta noc byla jedna z nejsmutnějších a nejdelších v mém životě. αλλά εκείνο το βράδυ ήταν ένα από τα πιο δυστυχισμένα και μακρύτερα της ζωής μου. pero esa noche fue una de las noches más tristes y largas de mi vida. اما آن شب یکی از غمگین ترین و طولانی ترین شبهای زندگی من بود. mais cette nuit là fut une des plus longues et tristes de ma vie. de az az éjszaka életem egyik legszomorúbb és leghosszabb éjszakája volt. namun malam itu adalah malam tersedih dan terpanjang dalam hidup saya. ma quella notte fu una delle notti più tristi e più lunghe della mia vita. でも その 晩 は 人生 で 最も 悲しく 長い 夜 に なり ました 하지만, 그날 밤은 저의 인생 중 가장 슬프고, 길었던 밤이었습니다. maar die nacht was een van de langste en verdrietigste van mijn leven. ale tamta noc była najsmutniejszą i najdłuższą nocą mojego życia. dar acea noapte a fost una dintre cele mai triste și lungi din viața mea. но эта ночь была одной из самых грустных и длинных ночей в моей жизни. men den kvällen var en av de sorgligaste och längsta i hela mitt liv. ama o gece hayatımda geçirdiğim en üzgün ve en uzun gecelerden biriydi. він уже більше не сумував за мною так сильно, як я за ним.

Probudio sam se narednog jutra. استيقظت في اليوم التالي. Събудих се на следващата сутрин, Druhý den jsem se probudil, Ich erwachte am nächsten Morgen. Ξύπνησα το επόμενο πρωί. I woke up the next morning. Me desperté a la mañana siguiente. روز بعد بیدار شدم. Quand je me suis réveillé, le lendemain matin, Másnap reggel felébredtem, Saya bangun keesokan harinya. Mi sveglia, la mattina dopo. 翌朝 起きて 제가 다음 날 아침 일어났을 때, 전화기를 내려다보았고, Ik werd de volgende ochtend wakker. Obudziłem się rano. M-am trezit în dimineața următoare. На следующее утро я проснулся, När jag vaknade nästa morgon, Ertesi sabah kalktım. але та ніч була однією із найсумніших та найдовших в моєму житті.

Bacio sam pogled na telefon i shvatio sam da sam prevrnuo slušalicu ونظرت إلى الهاتف وأدركت أني قد رفعت السماعة عن مفتاح التحويلة загледах се в телефона и забелязах, че съм го ритнал настрани от приемника, podíval jsem se na telefon a zjistil, že jsem včera omylem vyvěsil sluchátko, Ich bemerkte, dass ich den Hörer von der Gabel gestoßen hatte, Κοίταξα το τηλέφωνο, και συνειδητοποίησα ότι είχα παρασύρει το ακουστικό I glanced down at the phone, Miré al teléfono y me di cuenta de que había pateado el auricular و به تلفن خیره شدم و متوجه شدم که من دوشاخ تلفن را وقتی روز قبل قدم میزدم ránéztem a telefonra, és észrevettem, hogy a kagylót lerúgtam róla, Saya memandang telepon, ternyata saya menendangnya sampai terlepas Diedi un'occhiata al telefono e vidi che l'avevo sganciato 電話 を 見下ろし 気づいた んです 前日 歩き回って いる 時 に Ik keek naar de telefoon en zag dat ik per ongeluk Spojrzałem na telefon i spostrzegłem, że poprzedniego dnia, M-am uitat la telefon și mi-am dat seama că îl scosesem din furcă глянул на телефон и понял, что я столкнул его с рычага, tittade jag på telefonen och upptäckte att jag sparkat luren ur klykan Yerdeki telefona baktım ve fark ettim ki bir önceki gün ortalıkta

kada sam koračao prethodnog dana. عندما كنت أخطو بالغرفة أول أمس. докато крачех около него предния ден. jak jsem včera rázoval po pokoji. als ich am Vortag durch mein Zimmer schritt. την προηγούμενη πηγαίνοντας πάνω κάτω. when pacing the day before. caminando el día anterior. از پریز کشیده بودم. amikor előző nap fel-alá járkáltam. dari sambungan, saat malamnya mondar-mandir. mentre giravo per la camera il giorno prima. 受話器 を 蹴飛ばして いた んだ と chodząc niecierpliwie po pokoju, strąciłem słuchawkę. în agitația din ziua anterioară. когда расхаживал по комнате днём ранее. när jag vankat fram och tillbaka dagen innan. dolanırken ahizeyi yerinden oynatmışım. Я прокинувся наступного ранку,

Zateturao sam se iz kreveta, قمت من على السرير بسرعة، Vyskočil jsem z postele, Ich stieg aus dem Bett und legte den Hörer wieder auf die Gabel. Βγήκα παραπατώντας από το κρεβάτι, I stumbled out of bed, Salté de la cama, از رختخواب پریدم، Je me suis jeté hors du lit Kikászálódtam az ágyból, Saya loncat dari tempat tidur, Balzai fuori dal letto, 僕 は ベッド から 転がり 出 ました 침대에서 굴러나와 수화기를 전화기 위에 올려놓은 몇 초 후 벨이 울렸죠. Zszedłem niepewnie z łóżka, M-am dat repede jos din pat, Я вскочил с кровати, Yataktan fırladım. і зрозумів, що я копнув слухавку і скинув її,

povezao sam telefon sa prijemnikom, i zazvonio je sekundu kasnije, وضعت الهاتف على المُستقبل ورن بعدها بثانية. наместих слушалката и телефонът звънна веднага, vrátil sluchátko zpátky, a telefon okamžitě zazvonil, έβαλα το ακουστικό πίσω στη συσκευή, και χτύπησε στο δευτερόλεπτο, I put the phone back on the receiver, and it rang a second later. colgué el teléfono y sonó un segundo más tarde, و دوشاخ را تلفن را وصل کردم و یک ثانیه بعد این زنگ زد، visszatettem a kagylót a helyére, egy másodperc múlva már csengett is, mengembalikan telepon, sedetik kemudian telepon berbunyi, rimisi il telefono sul ricevitore suonò un secondo dopo. 受話器 を 元 に 戻す と 即座に ベル が 鳴り ました am pus telefonul înapoi, iar după o secundă a sunat. поправил трубку телефона, и через секунду он зазвонил. lade tillbaka luren i klykan, och den ringde direkt, Ahizeyi yerine koydum ve koyduğum an telefon çaldı.

bio je to moj brat, i čoveče, koliko je bio ljut. كان أخي المتصل، وكم كان غاضبًا. volal mi brácha a byl hrozně naštvaný. Es war mein Bruder und ja, er war sehr verärgert. και ήταν ο αδερφός μου, και, Θέε μου, ήταν τσαντισμένος. And it was my brother, era mi hermano, y cuidado, estaba molesto. برادرم بود، و او عصبانی بود. C'était mon frère, qu'est-ce qu'il était furieux ! a testvérem volt az, és pipa volt, de nagyon. saudara saya menelepon, dan dia sangat marah. Era mi fratello e, cavolo, era parecchio alterato. 兄 でした 怒り まくって い ました 바로 형의 전화였습니다. 오, 맙소사, 형도 화가 나 있었죠. Het was mijn broer. I to był mój brat, nieźle wkurzony. Era fratele meu și nici nu vă pot spune ce nervos era. Это был мой брат. И он был взбешён. det var min bror, och oj, vad arg han var. Arayan kardeşimdi ve of, çok sinirliydi.

(Smeh) (ضحك) (smích) (Γέλια) (Risas) ( خنده تماشاگران) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) （ 笑 ） (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Gülme sesleri) і за мить задзвонив телефон:

To je bila najtužnija i najduža noć i njegovog života. لقد كانت أكثر الليالي حزنًا وطولًا في حياته أيضًا. За него нощта също е била най-дългата и тъжна в живота му. I pro něj to byla nejsmutnější a nejdelší noc v životě. Auch für ihn war es die längste und traurigste Nacht seines Lebens. Ήταν η πιο δυστυχισμένη και μακρύτερη βραδιά της ζωής του επίσης. Fue la noche más triste y más larga de su vida también. این غمگین ترین و طولانی ترین شب زندگی او نیز بود. Ez volt az ő életének is a legszomorúbb és leghosszabb éjszakája. Semalam merupakan malam tersedih dan terpanjang baginya juga. 彼 に とって も その 晩 は 人生 で 最も 悲しく 長い 夜 だった のです 그에게도 인생에서 가장 슬프고 긴 밤이었습니다. To była także najsmutniejsza i najdłuższa noc w jego życiu. A fost cea mai tristă și lungă noapte din viața lui, de asemenea. Это была самая печальная и длинная ночь в его жизни тоже. це був мій брат, і який же він був п'яний.

Pokušao sam da objasnim šta se dogodilo, ali je rekao: وحاولت شرح ما حدث ولكنه قال: Опитах се да обясня какво е станало, но той отвърна: Snažil jsem se mu vysvětlit, co se stalo, ale on povídá: Ich versuchte mich zu erklären, aber er sagte: Προσπάθησα να του εξηγήσω τι συνέβη και μου είπε, Now, I tried to explain what happened, but he said, Intenté explicar lo que había pasado, pero me dijo: سعی کردم برایش توضیح دهم که چه اتفاقی افتاده، اما او گفت، Próbáltam megmagyarázni, mi történt, de ő azt mondta: Saya berusaha menjelaskan, tapi dia berkata, 事情 を 説明 しよう と する 僕 に 彼 は 言い ました 저는 어떤 일이 있었는지 설명하려 했지만, 형은 말했죠, Ik probeerde uit te leggen wat er was gebeurd, Próbowałem wyjaśnić, co się stało, ale powiedział: Am încercat să-i explic, dar mi-a spus: Я попытался объяснить ему, что случилось, но он сказал: Jag försökte förklara vad som hänt, men han sade, Neler olduğunu açıklamaya çalışıyordum. (Сміх)

"Ne razumem. Ako si video da te ne zovem, "أنا لا أفهم، لقد رأيت أني لم أتصل بك، "To nechápu. Kdyžs viděl, že ti nevolám, "Ich verstehe das nicht. Wenn du siehst, dass ich nicht anrufe, «Δεν καταλαβαίνω. Αφού είδες ότι δε σε έπαιρνα, "I don't understand. "No entiendo. Si veías que no te llamaba, "من نمی فهمم. اگر دیدی من زنگ نزدم، « Je comprends pas. Tu as vu que je n'appelais pas "Nem értem. Ha láttad, hogy nem hívlak, "Aku bingung. Kalau tahu aku tidak menelepon, "Non capisco. Se hai visto che non ti stavo chiamando, 「 理解 でき ない 僕 が 電話 を し ない よう なら "이해가 안 된다. 내가 전화하지 않는 것을 알았다면 maar hij zei: 'Ik snap het niet. Jouw telefoon ging niet over, "Nie rozumiem, skoro widziałeś, że nie dzwonię, „Nu înțeleg. Dacă ai văzut că nu te sun,” «Я не понимаю. Если ты видел, что я не звоню тебе, "Jag förstår inte. Om du såg att jag inte ringde dig, Ama o: "Anlamıyorum, aramadığımı gördüğünde neden Для нього також ця ніч була найсумніша та найдовша.

zašto nisi prosto podigao telefon i pozvao me?" إذًا لما لم ترفع السماعة وتتصل بي؟" proč jsi prostě nezvedl telefon a nezavolal ty mně?" warum nimmst du nicht das Telefon und rufst mich an?" γιατί δεν σήκωσες το τηλέφωνο να με πάρεις εσύ;» why didn't you just pick up the phone and call me?" ¿por qué no tomaste el teléfono y me llamabas?" چرا تو تلفن را برنداشتی و به من زنگ بزنی؟" alors pourquoi est-ce que tu ne m'as pas appelé, toi ? » miért nem vetted fel te a telefont, hogy felhívj? kenapa kau tidak mengangkat telepon dan menelepon aku?" perché non hai semplicemente preso il telefono e non mi hai chiamato?" なんで 自分 から かけ ない んだ ？」 왜 그냥 수화기를 들어서 전화를 하지 않은거냐?" maar waarom belde jij mij dan niet?' dlaczego nie podniosłeś słuchawki i nie zadzwoniłeś do mnie?". „de ce nu ai ridicat telefonul ca să mă suni tu?” почему же ты сам не взял телефон и не позвонил мне?» varför ringde inte du mig?" telefonu eline alıp da sen aramadın?" dedi Я намагався пояснити, що трапилось, але він мене перебив:

Bio je u pravu. Zašto ga nisam pozvao? لقد كان محقًا. لماذا لم أتصل به؟ Беше прав. Защо не му се обадих? Měl pravdu. Proč jsem mu nezavolal? Er hatte Recht. Warum rief ich nicht an? Είχε δίκιο. Γιατί δεν τον πήρα; He was right. Estaba en lo cierto. ¿Por qué no le llamé? او درست می گفت. چرا من به او زنگ نزدم؟ Igaza volt. Miért nem hívtam én? Dia benar sekali. Mengapa saya tidak menelepon dia? Aveva ragione. Perché non l'ho chiamato? もっともです なんで 電話 し なかった んだろう ？ 형이 옳았죠. 왜 나는 전화하지 않았을까요? Hij had gelijk. Miał rację. Dlaczego nie zadzwoniłem? Avea dreptate. De ce nu l-am sunat? Он был прав. Почему я ему не позвонил? Han hade ju rätt. Varför hade jag inte ringt honom? Haklıydı da, neden aramamıştım ki?

Nisam imao odgovor tada, ali ga imam danas, لم تكن لدى إجابة حينها، ولكني أعرف اليوم، Tenkrát jsem nevěděl, ale dnes už znám odpověď Ich hatte damals keine Antwort, heute weiß ich sie No tuve una respuesta entonces, pero hoy sí, من پاسخی نداشتم بدهم، اما امروز برای آن پاسخی دارم، Saat itu, saya tidak tahu jawabannya, namun saya tahu sekarang, Non avevo una risposta allora, ma ce l'ho oggi 当時 は 分かり ませ ん でした が 今 なら 答え られ ます 그때는 답을 할 수가 없었지만, 오늘은 할 수 있습니다. Nie umiałem wtedy odpowiedzieć na to pytanie. Teraz umiem. Тогда у меня не было ответа, но сегодня он у меня есть, O zaman verilecek bir cevabım yoktu ama bugün var.

i jednostavan je: usamljenost. وهي إجابة بسيطة: الوحدة. и отговорът е прост: самота. a je velmi prostá: osamělost. und sie ist ganz einfach: Einsamkeit. και είναι πολύ απλή: μοναξιά. and it's a simple one: y es muy simple: la soledad. و این خیلی ساده است: تنهایی. et la réponse est simple : la solitude. Nagyon egyszerű: jawabannya sederhana: rasa kesepian. ed è semplicemente una: solitudine. 単純な こと です ― 孤独 感 です 간단한 답이죠. 외로움 때문이었습니다. Het antwoord is simpel: eenzaamheid. Odpowiedź jest bardzo prosta: samotność. Și e unul foarte simplu: singurătatea. и он прост: одиночество. det är enkelt: ensamhet. Ve cevap çok basit: Yanlızlık. Чому я сам йому не подзвонив?

Usamljenost stvara duboku psihičku ranu الوحدة تحدث جرحًا نفسيًا عميقًا، Самотата отваря дълбока психолигическа рана. Osamělost vytváří hlubokou duševní ránu, Einsamkeit schlägt eine tiefe psychische Wunde, Η μοναξιά δημιουργεί ένα βαθύ ψυχολογικό τραύμα, Loneliness creates a deep psychological wound, La soledad crea una herida psicológica profunda, تنهایی زخم بسیار عمیق روحی روانی ایجاد میکند، La solitude crée une profonde blessure psychologique, A magányosság mély lelki sérülést okoz, Rasa kesepian menciptakan luka psikologis yang mendalam, La solitudine crea una ferita psicologica profonda, 孤独 感 は 心 に 深い 傷 を 負わ せ ます 외로움은 심리적으로 깊은 상처를 만듭니다. Eenzaamheid veroorzaakt een diepe psychologische wond, Samotność zadaje psychice bardzo głęboką ranę, Singurătatea creează o rană psihică adâncă, Одиночество наносит глубокую психологическую рану, Ensamhet skapar ett djupt mentalt sår, Yalnızlık psikolojimizde oldukça derin bir yara açar.

koja izopačuje naše opažanje i izokreće naše mišljenje. جرح قادر على تشويه إدراكنا وتشويش فكرنا. Такава, че изкривява възприятията ни и разбърква мозъците ни. která narušuje naše vnímání a mate naše uvažování. sie verzerrt unsere Wahrnehmung und verwirrt unser Denken. που διαστρεβλώνει την αντίληψή μας και ανακατεύει τις σκέψεις μας. one that distorts our perceptions and scrambles our thinking. una que distorsiona las percepciones y revuelve nuestros pensamientos. یکی از چیزهایی که ادراک و تفکر ما را از بین می برد. qui déforme nos perceptions, et qui brouille nos pensées. olyat, ami eltorzítja az érzékelésünket, és összezavarja a gondolkodásunkat. yang merusak persepsi kita dan mengacaukan pemikiran kita. che distorce le nostre percezioni e ci confonde i pensieri. 人 の 知覚 を 歪め 考え を 混乱 さ せ ます 우리의 지각을 왜곡하는 것이고, 우리의 생각을 엉망으로 만듭니다. die onze waarneming verstoort en ons denken overhoop haalt. która zniekształca postrzeganie i plącze nam myśli. care ne denaturează percepția și ne încețoșează gândirea. искажающую наше психическое восприятие и путающую мышление, заставляя думать, som förvränger vår varseblivning och våra tankar. Öyle ki, algılarımızı bozar ve aklımızı karıştırır.

Čini da verujemo da je onima oko nas mnogo manje stalo nego što jeste. ويجعلنا نعتقد أن من حولنا يهتمون بنا أقل بكثير من الواقع. Кара ни да вярваме, че на околните им пука много по-малко, отколкото всъщност. Začneme věřit tomu, že lidem okolo na nás záleží mnohem méně, než ve skutečnosti. Sie lässt uns glauben, dass jene um uns sich weniger sorgen als sie wirklich tun. Μας κάνει να πιστεύουμε ότι οι γύρω μας δε νοιάζονται όσο στην πραγματικότητα. It makes us believe that those around us care much less than they actually do. Nos hace creer que quienes nos rodean se preocupan menos de lo que lo hacen. این باعث می شود که ما باور کنیم که اطرافیان مان کمتر از آنچه که واقعا هستند نسبت به ما کم توجه اند. Elle nous fait croire à tort qu'on ne se soucie pas de nous Elhiteti velünk, hogy a körülöttünk élők sokkal kevésbé törődnek velünk Kepedulian orang sekitar jadi terasa kurang, walau sebenarnya tidak. Ci fa credere che a chi è intorno a noi importi meno, di quanto è in realtà. 人 から 大事に さ れて い ない んだ と 実際 より も 強く 信じ込んで しまい ます 우리가 주위 사람들이 실제로 나에 대해 신경 쓰는 것보다 We gaan geloven dat mensen om ons heen minder om ons geven dan ze feitelijk doen. Zaczynamy wierzyć, że obchodzimy innych mniej niż w rzeczywistości. Ne face să credem că cei din jur sunt mai nepăsători decât în realitate. что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Den får oss att tro vår omgivning bryr sig mycket minde än de verkligen gör. Çevremizdekilerin bizi gerçekte olduğundan

Čini da smo uplašeni da posegnemo, ويجعلنا خائفين من أن نأخذ زمام المبادرة، Вменява ни страх от това да направим първата крачка: Způsobuje, že se bojíme otevřít a spojit s ostatními, Wir fürchten uns, auf andere zuzugehen, Μας κάνεις να φοβόμαστε να επικοινωνήσουμε, It make us really afraid to reach out, Nos da miedo buscar ayuda, این باعث می شود که از اینکه با دیگران ارتباط برقرار کنیم نگران باشیم، Elle nous empêche de joindre les autres, Félni kezdünk attól, hogy mások iránt érdeklődést mutassunk, Kita menjadi takut untuk mengulurkan tangan, Ci rende timorosi di farci avanti, perché 人 と 関わる の が とても 怖く なり ます 이것은 우리가 남에게 다가가는 것을 두려워 하게 만듭니다. Het maakt ons bang om contact te zoeken, Boimy się wyjść z inicjatywą, Ne face să ne temem de noi atașamente Оно заставляет нас бояться обратиться к кому-нибудь, Den gör oss rädda för att kontakta andra, Bizi, insanlara temasa geçmekten korkar hale getirir.

jer zašto postaviti sebe za odbacivanje i lomljenje srca والسبب: لماذا تضع نفسك في موقف يمكن أن تُرفض فيه أو تصاب بالألم защо да се поставяш в позиция да бъдеш отхвърлен и да страдаш, protože proč bychom se vystavovali odmítnutí a bolesti, weil wir auf Zurückweisung und Herzschmerz eingestellt sind γιατί να ετοιμαστείς για απόρριψη και συναισθηματικό πόνο because why set yourself up for rejection and heartache ¿por qué exponerse al rechazo y al dolor زیرا که خودتان را آماده عدم پذیرش و اندوه کرده اید، elle nous fait nous demander : "pourquoi s'exposer au rejet et à la souffrance mert miért tegye ki magát az ember visszautasításnak és csalódásnak, karena merasa, mengapa membuka diri terhadap penolakan dan sakit hati, perché andare in cerca di rifiuto e tristezza 拒絶 さ れたり 傷つけ られたり し かね ない から です want waarom zou je het risico willen lopen op afwijzing en hartzeer, bo po co samemu wystawiać się na odrzucenie i złamanie serca, pentru că de ce ai risca să fii respins și rănit ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, för varför utsätta sig för avvisande och smärta переймаються нами значно менше, ніж є насправді.

kada vaše srce već boluje više nego što možete podneti? عندما يكون قلبك متألمًا أكثر مما يمكنك الاحتمال؟ když už teď nás bolí srdce víc, než se dá vydržet? und das Herz schon mehr schmerzt, als wir ertragen können. όταν η καρδιά σου πονάει ήδη πολύ περισσότερο απ' όσο μπορείς ν' αντέξεις; when your heart is already aching more than you can stand? cuando tu corazón ya dolido más de lo que puedes soportar? هنگامی که واقعا قلب تان در اندوهی بیش از آنکه بتوانید آن را تحمل کنید هست. alors que notre cœur nous fait déjà bien trop souffrir ?" amikor a szíve már úgyis jobban fáj, mint amit el tud viselni? jika hati kita sudah terluka melebihi kekuatan kita? quando il cuore sta già facendo più male di quanto tu riesca a sopportare? これ 以上 耐え られ ない ほど の 痛 み を 心 は 既に 抱えて いる んです 이미 여러분의 심장이 견디기 힘들게 고통당하고 있는데 말입니다. skoro nasze serce już cierpi ponad miarę? dacă inima ta deja suferă mai mult decât poți suporta? если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? när hjärtat redan värker mer än man står ut med? kendini reddedilme ve kalp kırıklığı olasılığına neden açasın ki? Через неї ми справді боїмося зробити перший крок,

Bio sam tada u kandžama prave usamljenosti, لقد كنت تحت قبضة الوحدة القاسية حينها، Тогава бях попаднал в лапите на дълбока самота, Byl jsem tenkrát v zajetí skutečné osamelosti, Die Einsamkeit hielt mich damals gefangen, Με είχε κυριεύσει τότε μια πραγματική μοναξιά, I was in the grips of real loneliness back then, Yo estaba en las garras de una soledad real entonces, من درآن زمان در چنگال اندوه واقعی ناشی از تنهایی بودم، Valódi magányosság uralkodott akkoriban rajtam, Saat itu saya dirundung rasa kesepian yang sangat nyata, Ero alle prese con la vera solitudine, allora, 当時 の 僕 は 真 の 孤独 感 に とらわれて い ました 그당시 저는 외로움에 지배 당했었죠. Ik was toen echt eenzaam, Wtedy czułem się okropnie samotny, Eram cu adevărat încleștat de singurătate pe atunci. Тогда я был в тисках настоящего одиночества, På den tiden hade ensamheten sitt grepp om mig, O sıralar gerçekten yalnızlığın pençesindeydim.

ali sam bio okružen ljudima po ceo dan pa mi nikada nije palo na pamet. ولكنى كنت محاطًا بالناس طوال اليوم، لذا فلم يخطر هذا على بالي. ale byl jsem celý den mezi lidmi, tak mi to nikdy nepřišlo na mysl. doch weil mich ständig Leute umgaben, wurde mir das nie richtig bewusst. αλλά περιβαλλόμουν από ανθρώπους όλη μέρα, οπότε δεν το είχα αντιληφθεί. but I was surrounded by people all day, so it never occurred to me. pero estaba rodeado de gente todo el día, por lo que nunca se me ocurrió. در صورتی که من همه روز با مردم بودم، و این اصلا به ذهن من نرسیده بود. de mivel egész nap emberek között voltam, ez soha nem tűnt fel nekem. yang tak terpikirkan karena saya dikelilingi banyak orang sepanjang hari. ma ero sempre circondato da persone, quindi non me ne rendevo conto. いつも 人 に 囲ま れて いて 孤独だ なんて 思いつき も し なかった んです が maar ik had de hele dag mensen om me heen, dus het viel me gewoon niet op. ale nie zdawałem sobie z tego sprawy, bo całymi dniami otaczali mnie ludzie. Dar nu am realizat, întrucât eram înconjurat de oameni în fiecare zi. но так как я всё время был окружён людьми, то не осознавал этого. Bütün gün insanlarla iç içe olduğum hiç aklıma gelmedi.

Ali usamljenost se definiše potpuno subjektivno. ولكن الوحدة تعرف بشكل غير موضوعي. Но самотата се определя чисто субективно. Ale osamělost je definována čistě subjektivně. Einsamkeit ist eine subjektive Empfindung. Αλλά η μοναξιά ορίζεται καθαρά υποκειμενικά. But loneliness is defined purely subjectively. Pero la definición de soledad es llanamente subjetiva. اما تنهایی معنایی صرفا ذهنی دارد. Mais la solitude n'est définie que subjectivement. A magányosság érzését azonban csak szubjektíven lehet megítélni. Namun rasa kesepian itu didefinisikan dengan sangat subyektif. Ma la solitudine si definisce solo soggettivamente. 孤独 感 は 純粋に 主観 的に 定義 さ れる もの です 그러나 외로움은 전적으로 주관적으로 규정됩니다. Toch is eenzaamheid een heel subjectief gegeven. Samotność to uczucie czysto subiektywne. Dar singurătatea este definită în mod pur subiectiv. Одиночество определяется чисто субъективно. Men ensamhet är en subjektiv upplevelse. Yalnızlık kavramı, tamamen, kişisel olarak tanımlanır.

U potpunosti zavisi od toga da li se osećate وتعتمد بشكل مطلق على ما إذا كنت تشعر Závisí čistě na tom, jestli se cítíte Es hängt nur davon ab, Solo depende de si uno se siente این بستگی به تنهایی که شما احساس می کنید دارد، Egyedül azon múlik, Tergantung, apakah Anda Dipende esclusivamente da come ti senti 孤独 か どう か を 決める の は Depinde doar dacă te simți deconectat emoțional sau social de cei din jur. Оно зависит исключительно от того, чувствуете ли вы себя Kişisel olarak kendinizi, sosyal veya duygusal anlamda

emotivno i socijalno isključeno od onih oko vas. بالانفصال شعوريًا أو اجتماعيا عن المحيطين بك. emocionálně nebo sociálně odpojeni od lidí kolem sebe. ob man sich emotional oder sozial von den Mitmenschen getrennt fühlt. συναισθηματικά ή κοινωνικά αποκομμένος από τους γύρω σου. emocional o socialmente desconectado de quienes lo rodean. تنهایی عاطفی و یا تنهایی در ارتباط اجتماعی با کسانی که در اطراف شما هستند. merasa terputus secara emosional mau pun sosial dari orang di sekitar Anda. emotivamente o socialmente disconnesso da quelli intorno a te. 感情 的 あるいは 社会 的な 人 と の 繋がり の 有無 です 차단되어 있는 것에 느끼는 감정에 의해 전적으로 좌우됩니다. эмоционально или социально изолированными от окружающих. känslomässigt eller socialt avskärmad från de omkring dig. etrafınızdaki insanlardan kopuk hissedip hissetmediğinize bağlıdır.

A ja sam se tako osećao. وقد شعرت بذلك. А аз се чувствах откъснат. A tak jsem se cítil. Das tat ich. Κι εγώ έτσι ένοιωθα. And I did. Y lo hice. و من این کار را کرده بودم. Et je me sentais déconnecté. És én így éreztem. Dan saya merasa demikian. E io mi ci sentivo. そして 僕 は それ を 失って い ました 저도 그랬으니까요. En zo voelde ik me toen. A ja nie czułem. Iar eu mă simțeam. И я это чувствовал. Det gjorde jag. Ben öyle hissediyordum. Вона цілковито залежить від того, чи ви почуваєтеся

Postoji mnogo istraživanja o usamljenosti i sva su užasavajuća. هناك الكثير من الأبحاث عن الوحدة وجميعها مرعبة. Има много проучвания върху самотата и всички са ужасяващи. Kolem osamělosti existuje spousta výzkumů, a všechny jsou dost strašlivé. Die vielen Untersuchungen über Einsamkeit sind alle erschreckend. Έχουν γίνει πολλές έρευνες για τη μοναξιά, και όλες είναι τρομακτικές. There is a lot of research on loneliness, and all of it is horrifying. Hay un montón de investigación sobre la soledad y toda ella es horrible. مطالعات زیادی در مورد تنهایی شده و این وحشتناک هست. Il y a beaucoup d'études sur la solitude, et c'est horrifiant. Rengeteg kutatást végeztek a magányosság témakörében, és mindegyik ijesztő. Ada banyak riset tentang rasa kesepian, semua hasilnya mengerikan. Ci sono molte ricerche sulla solitudine e sono tutte terrificanti. 孤独 感 に 関する 研究 は たくさん あり どれ も 恐ろしい 結果 です 외로움에 대한 연구조사는 많고, 그 결과는 아주 소름끼칠 정도입니다. Er is veel onderzoek gedaan naar eenzaamheid Jest dużo badań nad samotnością. Dużo z nich jest przerażających. Există multe studii despre singurătate și toate sunt înfricoșătoare. Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Mycket forskning är gjord kring ensamhet, och resultaten är skräckinjagande. Yalnızlık üzerine yapılan pek çok araştırma var ve hepsi korkutucu.

Usamljenost vas neće samo učiniti nesrećnim, ubiće vas. الوحدة لا تجعل حالك مزريا فقط، بل تقتلك. Самотата няма просто да те направи нещастен, тя ще те убие. Osamělost nejen způsobí, že se cítíte špatně, ale může vás i zabít. Einsamkeit fühlt sich nicht nur elend an, sie bringt dich sogar um. Η μοναξιά δε θα σε κάνει απλά μίζερο, θα σε σκοτώσει. Loneliness won't just make you miserable; La soledad no sólo te hace miserable, mata. تنهایی فقط ما را تیره روز نمی کند، این شما را می کشد. A magányosság nem csak letör, de meg is öl. Rasa kesepian bukan hanya akan membuat Anda sedih, namun dapat membunuh Anda. La solitudine non ti rende solo triste, ti uccide. 孤独 感 は 人 を 悲しま せる だけ で なく 死 に 至ら しめ さえ する のです 외로움은 자기 자신을 비참하게 만들 뿐 아니라, 죽일수도 있습니다. Eenzaamheid maakt niet alleen ongelukkig; je kunt er dood aan gaan. Samotność nie tylko unieszczęśliwia, ale także zabija. Singurătatea nu doar că te face să te simți nefericit, dar te și omoară. Одиночество не только сделает вас несчастным, оно убьёт вас. Ensamhet gör dig inte bara sårbar, den tar död på dig. Yalnızlık sizi yalnızca perişan etmez, öldürür de.

Ne šalim se. أنا لا أمزح. Nedělám si legraci. Kein Scherz. Δεν σας κάνω πλάκα. I'm not kidding. No estoy bromeando. شوخی نمی کنم. Je ne plaisante pas. Nem viccelek. Saya tidak main-main. Non sto scherzando. 冗談 で は ない で すよ 저는 농담하는 게 아닙니다. Ik maak geen grap. Nie żartuję! Nu glumesc. Я не шучу. Jag skojar inte. Şaka yapmıyorum.

Hronična usamljenost povećava verovatnoću rane smrti فالاكتئاب المزمن يزيد من احتمالية الموت المبكر Хроничната самота увеличава възможността да умрете по-рано Chronická osamělost zvyšuje pravděpodobnost předčasné smrti Chronische Einsamkeit erhöht die Chance auf einen frühen Tod um 14 Prozent. Η χρόνια μοναξιά αυξάνει την πιθανότητα πρώιμου θανάτου Chronic loneliness increases your likelihood of an early death La soledad crónica incrementa su probabilidad de una muerte temprana تنهایی مزمن احتمال مرگ زودرس شما را La solitude chronique augmente les risques de décès prématuré A krónikus magány a korai elhalálozás kockázatát Rasa kesepian kronis meningkatkan kemungkinan kematian dini La solitudine cronica aumenta la probabilità di morte precoce 慢性 的な 孤独 感 は 早期 死亡 の 可能 性 を 만성적인 고독감은 조기 사망할 수 있는 가능성을 14프로나 증가시킵니다. Chronische eenzaamheid verhoogt de kans op vroegtijdig overlijden met 14 procent. Chroniczna samotność zwiększa prawdopodobieństwo wczesnej śmierci Singurătatea cronică mărește șansele unei morți premature Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти Kronisk ensamhet ökar sannolikheten Kronik yalnızlık, erken yaşta ölme ihtimalinizi

za 14 posto. بنسبة أربعة عشر بالمائة. o 14 procent. κατά 14 τοις εκατό. by 14 percent. en un 14 %. ۱۴ درصد افزایش می دهد. de 14%. 14 százalékkal növeli. sebanyak 14 persen. del 14 percento. 14% 高め ます o 14%. cu 14 procente. на 14%. % 14 arttırır.

Usamljenost prouzrokuje visok krvni pritisak, visok holesterol. فالوحدة تسبب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. Самотата причинява високо кръвно налягане, висок холестерол. Osamělost způsobuje vysoký krevní tlak, vyšší hladinu cholesterolu. Einsamkeit verursacht Bluthochdruck und erhöht den Cholesterinspiegel. Η μοναξιά προκαλεί υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη. Loneliness causes high blood pressure, La soledad causa presión arterial alta, colesterol alto. تنهایی عامل فشار خون بالا، چربی خون بالا می شود. La solitude augmente la pression sanguine et le cholestérol. A magányosság magas vérnyomást és magas koleszterinszintet eredményez. Rasa kesepian mengakibatkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi. La solitudine causa pressione alta, colesterolo alto. 孤独 感 は 高 血圧 や 高 コレステロール を 引き起こし ます 외로움은 고혈압과 콜레스테롤 수치를 높게 합니다. Eenzaamheid veroorzaakt een hoge bloeddruk en een hoog cholesterol. Podnosi ciśnienie i poziom cholesterolu. Singurătatea conduce la hipertensiune, la colesterol ridicat. Одиночество приводит к повышенному давлению, высокому уровню холестерина. Ensamhet orsakar högt blodtryck, höga kolesterolvärden. Yalnızlık, yüksek kan basıncına ve yüksek kolesterole neden olur.

Može čak i da potisne funkcionisanje vašeg imunog sistema, كما تعطل وظائف جهازك المناعي Omezuje dokonce fungování vašeho imunního systému, Sie schwächt sogar das Immunsystem Επίσης επιβαρρύνει και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, It even suppress the functioning of your immune system, Incluso suprime el funcionamiento del sistema inmunológico, این حتی عملکرد سیستم ایمنی بدن را از بین می برد، Elle arrête même le système immunitaire, Még az immunrendszer működését is elnyomja, Bahkan menekan fungsi sistem imun Anda, Sopprime il funzionamento del sistema immunitario, 孤独 感 は 免疫 系 の 機能 を 抑制 さえ し ます 심지어 면역체계의 기능을 억제시키며, 모든 종류의 질병에 취약하게 됩니다. Het onderdrukt zelfs de werking van het immuunsysteem, Osłabia także funkcjonowanie systemu odpornościowego, Suprimă chiar și funcționarea sistemului imunitar, Оно даже подавляет функционирование иммунной системы, Den hämmar till och med ditt immunsystem, Bağışıklık sisteminizin çalışmasını baskılar, Чотирнадцять відсотків.

čineći vas podložnim za razne bolesti i oboljenja. وتجعلك معرضًا لجميع أنواع الأمراض والعلل. čím se stáváte zranitelnými vůči mnoha jiným chorobám a neduhům. und macht uns anfällig für verschiedene Erkrankungen. κάνοντάς σε ευάλωτο σε κάθε είδους ασθένειες και νοσήματα. making you vulnerable to all kinds of illnesses and diseases. haciéndote vulnerable a todo tipo de enfermedades y dolencias. و شما را در مقابل انواع بیماریها ضعیف و شکننده می کند. kitéve ezzel az embert mindenféle betegség veszélyének. sehingga Anda rentan terhadap berbagai penyakit. rendendovi vulnerabile a tutti i tipi di malattie e disturbi. あらゆる 病気 に 脆弱に なる のです waardoor je vatbaar wordt voor allerlei kwalen en ziektes. zwiększając podatność na różne choroby i infekcje. făcându-ne vulnerabili la tot felul de boli și afecțiuni. делая вас уязвимыми к различным видам заболеваний. och gör dig känsligare för infektioner och sjukdomar. sizi her türlü rahatsızlık ve hastalığa karşı savunmasız hale getirir.

U stvari, naučnici su zaključili da opšte uzev, في الواقع، لقد استنتج العلماء، بمقارنة الاثنين، Někteří vědci z výzkumů vyvozují, že suma sumárum Wissenschaftler ziehen den Schluss, dass chronische Einsamkeit Ουσιαστικά, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει ότι συγκριτικά, In fact, scientists have concluded that taken together, De hecho, los científicos han concluido que en conjunto, در حقیقت، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند، En fait, les scientifiques ont prouvé qu'en tout, Sőt, a tudósok kimutatták, hogy összehasonlítva a kettőt, Bahkan, ilmuwan menyimpulkan bahwa, Infatti, gli scienziati hanno concluso che, nel complesso, 実際 それ ら を 総合 して 科学 者 達 は こう 結論 して い ます 사실, 과학자들이 종합적으로 봤을 때 내린 결론은, Wetenschappers hebben zelfs geconcludeerd Naukowcy wywnioskowali, De fapt, oamenii de știință au ajuns la concluzia că, per total, В действительности, учёные сделали вывод, что в целом Faktum är att forskare har dragit slutsatsen att sammantaget, Dahası bilim adamları, kronik yalnızlığın,

hronična usamljenost predstavlja značajan rizik أن الاكتئاب المزمن يمثل نفس مقدار خطورة التدخين على الصحة على المدى الطويل. че хроничната самота ви поставя в такъв риск znamená chronická osamělost stejně velké riziko für Gesundheit und Lebenserwartung η χρόνια μοναξιά είναι εξίσου επικίνδυνη chronic loneliness poses as significant a risk soledad crónica se presenta como un riesgo significativo تنهایی مزمن در خطرات قابل توجهی la solitude chronique est aussi nocive a krónikus magányosság ugyanolyan jelentős rizikófaktor rasa kesepian kronis menimbulkan risiko signifikan yang sama terhadap la solitudine cronica rappresenta un rischio significativo 慢性 的な 孤独 感 が 만성적 고독감은 장기 건강과 장수에 상당한 위험한 요소를 제기한다는 거죠. dat voor de gezondheid en de levensverwachting, że chroniczna samotność singurătatea cronică reprezintă un risc la fel de semnificativ хроническое одиночество представляет такую же значительную опасность utgör kronisk ensamhet en lika stor risk uzun vadede sağlık ve yaşam süresini, en az sigara kadar çarpıcı ölçüde

po vaše dugoročno zdravlje i dužinu života kao pušenje cigareta. за дългосрочното ви здраве и живот, какъвто е и риска при тютюнопушене. pro vaše dlouhodobé zdraví jako kouření cigaret. ebenso schädlich ist wie Zigarettenkonsum. για την μακροπρόθεσμη υγεία και μακροβιότητα όσο και το κάπνισμα. for your long-term health and longevity de salud a largo plazo y la longevidad igual al consumo de cigarrillos. در سلامت طولانی مدت و طول عمرتان در بردارد؛ همانطور که کشیدن سیگار خطرناک هست. pour votre santé à long terme et notre longévité que la cigarette. a hosszútávú egészségre és élettartamra nézve, mint a dohányzás. kesehatan jangka panjang dan umur panjang, seperti halnya rokok. per la salute a lungo termine e la longevità, come il fumo di sigaretta. 長期 的 健康 と 寿命 に 及ぼす リスク は 喫煙 に よる もの と 同 程度 である と chronische eenzaamheid een even groot risico vormt als roken. pentru sănătatea pe termen lung și longevitate ca și fumatul. для вашего здоровья и долголетия, как и курение сигарет. för din långsiktiga hälsa och livslängd som rökning gör.

Danas paklice cigareta imaju upozorenja koja kažu: "Ovo vas može ubiti." والآن تأتى علب السجائر مع تحذير يقول: السجائر بإمكانها قتلك." Е, цигарите идват с предупреждение: "Това може да те убие." Krabičky cigaret už dneska mají varování "Kouření může zabíjet" Auf Zigarettenpackungen stehen Warnungen wie: "Das kann Sie umbringen." Τα πακέτα τσιγάρα σε προειδοποιούν «Αυτό μπορεί να σε σκοτώσει». Now, cigarette packs come with warnings saying, "This could kill you." Ahora los cigarrillos vienen con una advertencia: "Esto podría matarte". حال آنکه بر روی پاکت سیگار گفته شده، "این ممکن است شما را بکشد." Sekotak rokok disertai peringatan, "Rokok dapat membunuh Anda." Sui pacchetti di sigarette c'è scritto: "Questo potrebbe ucciderti." タバコ の 箱 に は 警告 文 が あり ます 「 あなた を 死に 至ら しめる 可能 性 」 Bij een pakje sigaretten staat het er tenminste nog op: 'Roken is dodelijk'. tyle że na paczkach papierosów widnieje ostrzeżenie: "Palenie zabija", Însă pachetele de țigări au avertismentul „Fumatul poate ucide.” Сегодня сигаретные пачки выпускаются с надписью: «Курение убивает». På cigarettpaket trycks varningen "Cigaretter kan döda dig". Bugün sigara paketlerinin üzerinde "Sigara sizi öldürebilir" uyarısı var.

Ali usamljenost to nema. ولكن هذا لا ينطبق على الوحدة. Но самотата няма такова. ale osamělost žádnou cedulku nemá. Einsamkeit hat das nicht. Αλλά η μοναξιά δεν το κάνει. But loneliness doesn't. Pero la soledad no. اما تنهایی این را نگفته. Mais la solitude n'en a pas. A magányosság viszont nem figyelmeztet. Tidak demikian dengan rasa kesepian. Ma non ci sono avvertimenti sulla solitudine. でも 孤独 感 の 場合 は そう で は あり ませ ん ね 외로움은 경고를 싣고 있지 않습니다. Maar bij eenzaamheid niet. a na samotności nie. Singurătatea nu are. С одиночеством такого не происходит. Men ingen varnar för risken med ensamhet. Ama yalnızlık için uyarı yok.

I zato je toliko važno da damo prioritet našem psihičkom zdravlju, ولهذا السبب من المهم جدًا أن نولى صحتنا النفسية الاهتمام، И затова е толкова важно да приоритизираме психическото си здраве, A proto je důležité, abychom dali váhu duševnímu zdraví Darum müssen wir besonders auf unsere psychische Gesundheit achten Γι'αυτό είναι σημαντικό να δώσουμε προτεραιότητα στην ψυχολογική μας υγεία, And that's why it's so important Y por eso es tan importante que demos prioridad a nuestra salud psicológica, و به همین دلیل است بسیار اهمیت دارد که ما سلامت روانی را اولویت دهیم، Ezért olyan fontos, hogy kiemelten foglalkozzunk lelki egészségünkkel, Oleh karena itu, memprioritaskan kesehatan psikologis sangatlah penting, Ed ecco perché è così importante dare la priorità alla nostra salute psicologica だからこそ 心 の 健康 を もっと 大事に 考える こと が 重要な んです 그렇기 때문에 우리의 심리적 건강을 우선 순위로 해 두는게 중요합니다, Daarom is het zo belangrijk Dlatego trzeba na pierwszym miejscu postawić zdrowie psychiczne, Și de aceea e atât de important să ne îngrijim de sănătatea psihică, Вот почему так важно, чтобы мы уделяли первостепенное внимание Det är därför det är så viktigt att vi prioriterar vår psykiska hälsa, Bu yüzden duygusal sağlık bilgisini uygularken Але пачки із цигарками мають застереження: "Куріння може вбити",

da primenjujemo emocionalnu higijenu. وأن نمارس التطهير النفسي. да упражняваме емоционална хигиена. a provozovali duševní hygienu. und emotionale Hygiene üben. να φροντίζουμε για την συναισθηματική υγιεινή μας. that we practice emotional hygiene. que practiquemos higiene emocional. و به بهداشت عاطفی عمل کنیم. que nous ayons une hygiène émotionnelle. hogy törődjünk érzelmi életünk karbantartásával. agar kita terbiasa dengan higiene emosional. e praticare l'igiene emozionale. 感情 の 「 衛生 」 を 心がけ ましょう 우리가 정서의 위생을 실습하기 위해서 말이죠. om emotioneel hygiënisch te zijn. zacząć dbać o higienę emocjonalną. să practicăm igiena emoțională. психическому здоровью и занимались эмоциональной гигиеной. att vi praktiserar emotionell hygien. duygusal sağlığa öncelik vermemiz önemli.

Jer ne možete lečiti psihičku ranu لأنه لا يمكنك معالجة الجرح النفسي Защото няма как да лекуваш психологическа рана, Protože psychologické zranění nemůžete ošetřit, Man kann keine psychische Wunde heilen, ohne zu wissen, dass man verletzt ist. Γιατί δε μπορείς να φροντίσεις ένα ψυχολογικό τραύμα Porque no se puede tratar una herida psicológica زیرا شما نمی توانید زخم های روانی را درمان کنید Parce qu'on ne peut pas soigner une blessure psychologique Mert úgy nem lehet egy lelki sebet kezelni, Karena Anda tidak dapat mengobati luka psikologis, Perché non si può trattare una ferita psicologica 心 の 傷 を 手当て しよう に も Je kunt een psychologische wond namelijk niet behandelen Bo nie da się leczyć ran psychicznych, Pentru că nu poți trata o rană psihică Потому что нельзя лечить психологическую травму, Du kan inte behandla ett psykiskt sår Eğer yaralandığınızın farkında değiseniz, на перше місце висували психологічне здоров'я,

ako ni ne znate da ste povređeni. إذا كنت لا تعرف أنه موجود بالأساس. ако дори не си разбрал, че си ранен. pokud ani nevíte, že jste zraněni. αν δεν ξέρεις καν ότι είσαι τραυματισμένος. if you don't even know you're injured. si ni siquiera se sabe que se está lesionado. اگر حتی ندانید که شما صدمه دیده هستید. si on ne sait même pas qu'on est blessé. ha azt se tudjuk, hogy megsérültünk. jika tidak tahu bahwa Anda telah terluka. se non sai di essere ferito. 傷 が ある こと 自体 知ら なければ やり よう も あり ませ ん から ね als je niet weet dat je gewond bent. jeśli nawet o nich nie wiemy. dacă nu știi nici măcar că ai fost rănit. если вы даже не знаете, что получили её. om du inte vet att du är skadad. psikolojik yaraları tedavi edemezsiniz.

Usamljenost nije jedina psihička rana ليست الوحدة هي الجرح النفسي الوحيد Самотата не е единствената душевна рана, Osamělost není jedinou psychologickou ránou, Einsamkeit ist nicht die einzige psychische Wunde, Η μοναξιά δεν είναι το μόνο ψυχολογικό τραύμα Loneliness isn't the only psychological wound La soledad no es la única herida psicológica تنهایی تنها زخم و صدمه روانی نیست La solitude n'est pas la seule blessure psychologique A magány nem az egyetlen olyan lelki seb, Rasa kesepian bukanlah satu-satunya luka psikologis La solitudine non è l'unica ferita psicologica 孤独 感 だけ が 心 を 傷つけ 외로움만이 우리의 인식을 왜곡하고 우리를 잘못 인도하는 Eenzaamheid is niet de enige psychologische wond Samotność to nie jedyna psychiczna rana, Singurătatea nu este singura rană psihică Одиночество — не единственная психологическая рана, Ensamhet är inte den enda psykiska skadan Algılarımızı bozan ve bizi yanlış yönlendiren tek şey Адже ви не можете вилікувати психологічну травму,

koja krivi našu percepciju i obmanjuje nas. الذي يشوش إدراكنا ويضللنا. която изкривява възприятията ни и ни подвежда. která narušuje naše vnímání a klame nás. die unsere Wahrnehmung verzerrt und uns in die Irre führt. που μπορεί να διαστρεβλώσει την αντίληψή μας και να μας παραπλανήσει. that distorts our perceptions and misleads us. que distorsiona nuestras percepciones y nos desorienta. که ادراک ما را تخریب و گمراه مان می کند. qui déforme nos perceptions et qui nous trompe. amely az érzékelésünket eltorzítja, és félrevezet minket. yang merusak persepsi kita dan menyesatkan kita. che distorce le nostre percezioni e ci confonde. 知覚 を 歪め 誤った 方向 に 人 を 導く 訳 で は あり ませ ん die onze waarneming beïnvloedt en ons misleidt. która wykrzywia percepcją i oszukuje. ce ne denaturează percepția și care ne derutează. которая искажает наше восприятие и вводит нас в заблуждение. som stör vår varseblivning och leder oss fel. yalnızlık değildir. якщо ви навіть не знаєте, що вона у вас є.

Neuspeh to takođe čini. فالفشل له نفس التأثير كذلك. Провалът също го прави. Selhání funguje podobně. Misserfolg kann das auch. Η αποτυχία κάνει το ίδιο ακριβώς. El fracaso lo hace también. شکست نیز مانند این عمل می کند. A kudarc is ezt teszi. Kegagalan juga memiliki dampak yang sama. Il fallimento fa lo stesso. 失敗 も そう です Falen doet dat ook. Porażka też to robi. Eșecul face același lucru. Неудача тоже делает это. Ett misslyckande får samma konsekvenser. Başarısızlık da aynı şeyi yapar.

Jednom sam posetio jaslice لقد زرت ذات مرة حضانة Jednou jsem navštívil jesle, Ich besuchte eine Tagesstätte, Κάποτε επισκέφθηκα έναν παιδικό σταθμό I once visited a day care center, Una vez visité un centro de atención, یک روز از مهد کودکی بازدید می کردم، Une fois, j'ai visité une garderie, Egyszer egy gyermekmegőrzőben jártam, Saya pernah mengunjungi tempat penitipan anak, Una volta, in un centro diurno, 以前 ある 保育 所 を 訪ね ました 제가 어린이집을 방문한 적이 있었는데요, Ik was eens in een kinderdagverblijf Raz odwiedziłem przedszkole, gdzie zobaczyłem Am vizitat odată o creșă, Как-то я посетил детский сад, Jag besökte en gång ett daghem, Bir keresinde bir anaokulunu ziyaret etmiştim.

gde sam video kako se tri deteta igraju identičnom plastičnom igračkom. حيث رأيت ثلاث أطفال يلعبون بلعب بلاستيكية متطابقة. където наблюдавах как три деца си играят с еднакви пластмасови играчки. kde jsem mohl sledovat tři batolata, jak si hrají se stejnou plastovou hračkou. wo Kleinkinder mit identischem Plastikspielzeug spielten. όπου είδα τρία νήπια να παίζουν με τα ίδια ακριβώς πλαστικά παιχνίδια. where I saw three toddlers play with identical plastic toys. donde vi a 3 niños pequeños jugando con juguetes de plástico idénticos. جایی که سه کودک نوپا با سه اسباب بازی پلاستیکی درست عین هم بازی می کردند. où j'ai vu trois bambins jouer avec des jouets en plastique identiques. ahol három totyogó kisgyerek egyforma műanyag játékkal játszott. ada tiga anak batita bermain mainan plastik yang mirip. ho visto tre bambini che giocavano con giocattoli di plastica identici. ３ 人 の 子供 が 同じ 玩具 で 遊んで い ました 세명의 어린이들이 똑같은 플라스틱 장난감을 갖고 놀고 있었습니다. waar ik drie peuters zag spelen met identiek plastic speelgoed. trójkę maluchów bawiących się identycznymi plastikowymi zabawkami. unde am văzut trei copii jucându-se cu jucării de plastic identice. где увидел трёх малышей, игравших с одинаковыми пластмассовыми игрушками. där några småbarn lekte med identiska plastleksaker. Üç küçük çocuk, birbiriyle tıpatıp aynı oyuncaklarla oynuyorlardı. [Поразка]

Treba da pomerite crveno dugme i iskače slatka kuca. يجب أن تسحب الزر الأحمر وسيظهر كلب لطيف. Трябваше да плъзнат червения бутон и от играчката изкачаше сладко кученце. Když jste posunuli červené tlačítko, vyskočil na vás roztomilý pejsek. Man schiebt einen roten Knopf und ein süßes Hündchen kommt heraus. Σύροντας το κόκκινο κουμπί, θα πεταγόταν ένας χαριτωμένος σκυλάκος. You had to slide the red button, and a cute doggie would pop out. Se tenía que deslizar el botón rojo, y un perrito lindo saldría. شما می بایستی یک دکمه قرمز رنگ را می زدید تا یک سگ عروسکی بامزه بالا می آمد. Il fallait faire glisser le bouton rouge et un joli toutou sortait de la boite. A piros gombot kellett elcsúsztatni rajta, hogy egy cuki kiskutya előugorjon belőle. Jika tombol merah pada mainan digeser, seekor anjing mainan akan keluar. Se facevi scorrere un pulsante rosso, saltava fuori un cagnolino. 赤い ボタン を スライド する と 可愛い 子 犬 が 飛び出す 仕組み です 빨간색 버튼을 밀어야만 귀여운 강아지가 튀어나왔죠. Ze moesten een rode knop verschuiven en dan kwam er een schattig hondje uit. Trzeba było przesunąć czerwony guzik, żeby wyskoczył słodki piesio. Trebuia să tragi în lateral de un buton roșu și un cățeluș drăguț ieșea din cutie. Нужно было передвинуть красную кнопку, и оттуда выскакивала милая собачка. Sköt de den röda knappen åt sidan, dök en söt hundvalp upp.

Jedna devojčica je pokušala da vuče ljubičasto dugme, pa da ga gura, حاولت فتاة صغيرة أن تسحب الزر البنفسجي وأن تضغطه، Едно от момиченцата опита да издърпа лилавия бутон, после опита да го натисне, Jedna holčička zkoušla tahat za fialové tlačítko, pak ho mačkala, Ein kleines Mädchen zog den lila Knopf, drückte ihn dann, Ένα κοριτσάκι τράβηξε το μοβ κουμπί, μετά το έσπρωξε, One little girl tried pulling the purple button, then pushing it, Una niña intentó tirar del botón púrpura, luego lo empujó, یک دختر کوچولو سعی می کرد دکمه بنفش را فشار دهد، پس آن را فشار می داد، Une petite fille a essayé de tirer le bouton violet, puis d'appuyer dessus, Az egyik kislány a lila gombot próbálta tologatni, nyomkodni, Satu gadis kecil berusaha menarik tombol ungu, lalu menariknya, Una bambinetta ha tirato il bottone viola, poi l'ha schiacciato ある 女の子 は 紫 の ボタン を 引いたり 押したり した か と 思う と 어느 여자 아이가 보라색 버튼을 당기고 눌러 봤습니다, Een klein meisje trok aan de paarse knop, vervolgens drukte ze erop, Jedna dziewczynka próbowała przesunąć fioletowy guzik, potem go naciskała, O fetiță a încercat să tragă de butonul violet, apoi să împingă Одна малышка пыталась потянуть фиолетовую кнопку, затем нажать на неё, En liten flicka försökte med att dra i den lila knappen, och sen trycka på den,

a onda je samo sela i gledala kutiju, dok joj je drhtala donja usna. ومن ثم استلقت وحدقت بالصندوق وشفتها السفلى ترتعش. a pak si sedla, dívala se na tu krabičku, a třásla se jí brada. schaute die Box an und lehnte sich mit zuckender Unterlippe zurück. μετά απλά κάθισε και κοίταζε το κουτί, με το κάτω χειλάκι της να τρέμει. y luego se echó hacia atrás y miró a la caja, con su labio inferior temblando. او تنها به عقب برگشت و به جعبه نگاه کرد، لب پائین او کمی لرزید. aztán hátradőlt és sírásra görbülő szájjal meredt a dobozra. kemudian terduduk memandangi kotak dengan bibir bawah bergetar. e poi si è arresa guardando la scatola, con il labbro inferiore tremolante. 後ずさり して 箱 の 方 を 見 ました 下 唇 が 震えて い ました 그리고는 아랫 입술이 떨리며 다시 앉아 박스를 쳐다봤습니다. a potem siadła i patrzyła na pudełko z drżącą buzią. și apoi s-a retras uitându-se la cutie cu buza de jos tremurândă. а затем она просто отодвинулась, глядя на коробку, и её губы задрожали.

Dečak pokraj nje je to gledao, شاهد الطفل الصغير بجانبها ما حدث، Момченцето до нея видя всичко това, Chlapeček vedle ní to sledoval, Der Junge neben ihr beobachtete das, schaute auf seine Box Το αγοράκι δίπλα της είδε τι έγινε, The little boy next to her watched this happen, El niño pequeño a su lado vio que esto sucedía, پسر کوجولویی که کنار او بود به او نگاه میکرد، Le petit garçon à côté d'elle a vu ce qui était arrivé, A mellette ülő kisfiú, miután látta ezt, Anak lelaki di sebelahnya menyaksikan hal ini, Il bimbo di fianco a lei ha guardato la scena, 彼女 の 隣 に いた 男の子 が この 様子 を 見て い ました 여자 아이 옆에 있던 남자 아이가 이것을 보고 Het jongetje naast haar zag het gebeuren, hij keek naar zijn eigen doos Chłopiec obok niej obserwował sytuację, Băiețelul de lângă ea a văzut ce s-a întâmplat, Мальчик рядом с ней наблюдал за произошедшим, Den lille pojken bredvid henne såg det, Yanındaki küçük oğlan olanları izledi sonra

zatim se okrenuo ka svojoj kutiji i briznuo u plač a da je nije ni dodirnuo. ثم ألتفت لصندوقه وأنطلق في البكاء بدون أن يلمسه حتى. след което погледна неговата кутия и се разплака, без дори да я е докоснало. potom se otočil ke své krabičce a rozplakal se, aniž se jí dotkl. γύρισε προς το κουτί του και ξέσπασε σε κλάματα χωρίς καν να το αγγίξει. then turned to his box and burst into tears without even touching it. se volvió hacia su caja y se echó a llorar, sin siquiera tocarla. سپس به طرف جعبه خودش رفت و شروع به گریه کرد بدون اینکه حتی به آن دست بزند. s'est tourné vers sa boîte et il a fondu en larmes sans même la toucher. odafordult a saját dobozához és anélkül, hogy hozzáért volna, sírva fakadt. lalu dia memandangi kotaknya sendiri dan menangis tiba-tiba. ha guardato la sua scatola ed è scoppiato a piangere, senza neanche toccarla. そして 自分 の 箱 に 向き直る と 触る こと も なく 泣き出し ました 자기 박스를 만지기도 전에 울음을 터트렸습니다. po czym odwrócił się do swojego pudełka i rozpłakał się, nie dotykając go nawet. s-a întors la cutia lui și a izbucnit în lacrimi fără ca măcar să o mai atingă. затем повернулся к своей коробке и разрыдался, даже не притронувшись к ней. vände sig mot sin låda och brast i gråt utan att ens ha provat själv. kendi kutusuna döndü daha kutuya dokunmadan gözyaşlarına boğuldu.

U međuvremenu, druga devojčica je probala sve čega se setila في ذلك الحين، حاولت فتاة صغيرة أخرى كل شيء باستطاعتها التفكير به През това време другото момиченце опита всичко, за което се сети, Mezitím jiná holčička zkoušela všechno co jí napadlo, Unterdessen probierte ein anderes Mädchen alles, was ihr einfiel, Στο μεταξύ, ένα άλλο κοριτσάκι δοκίμασε ό,τι μπορούσε να σκεφτεί Meanwhile, another little girl tried everything she could think of Mientras tanto, otra niña intentó todo lo que podía pensar درحالی که دختر کوچولوی دیگری تمامی چیزهایی را که فکر میکرد امتحان کرد Pendant ce temps, une autre petite essayait tout ce qu'elle pouvait Ezalatt egy másik kislány mindent megpróbált, ami csak eszébe jutott Sementara itu, gadis kecil lainnya berusaha keras, Nel frattempo, un'altra bimba provava a fare tutto quello che le veniva in mente しばらく して 別の 女の子 が 思いつく 限り の 操作 を やり 尽くし 그 동안에 또 다른 여자 아이는 생각할수 있는 모든 방법을 동원해 Tegelijkertijd probeerde een ander meisje gewoon van alles uit, Druga dziewczynka próbowała, co tylko przyszło jej do głowy, Între timp, o altă fetiță a încercat tot ce i-a trecut prin minte, Тем временем другая девочка перепробовала всё, что приходило ей на ум, Under tiden provade en annan flicka med allt hon kunde komma på Bu esnada başka bir kız, kırmızı düğmeyi kaydırana kadar

dok nije pomerila crveno dugme, حتى توصلت لسحب الزر الأحمر، докато не плъзна червения бутон, dokud neposunula červené tlačítko, bis sie den roten Knopf schob, μέχρι που έσυρε το κόκκινο κουμπί, until she slid the red button, hasta que deslizó el botón rojo, تا دکمه قرمز را فشار داد، míg végül elcsúsztatta a piros gombot, dan akhirnya menggeser tombol merah, finché non ha fatto scorrere il bottone rosso, 最後に 赤い ボタン を スライド し ました 드디어 빨간 버튼을 밀었고, aż przesunęła czerwony guzik, până când a tras de butonul roșu, пока не передвинула красную кнопку. tills hon sköt på den röda knappen, навіть не торкнувшись до неї.

slatka kuca je iskočila i ona je sa oduševljenjem zacičala. فظهر الكلب اللطيف، فصرخت فرحة. načež na ni vyskočil pejsek a on a radostně vykřikla. das süße Hündchen herauskam und sie vor Freude kreischte. ο χαριτωμένος σκυλάκος πετάχτηκε, και τσίριξε από χαρά. the cute doggie popped out, and she squealed with delight. el perrito lindo saltó, y ella gritaba de alegría. و سگ عروسکی بامزه ای بیرون پرید، و با شادی فریاد زد. a cuki kiskutya előugrott, a kislány pedig örömében felsikoltott. boneka anjingnya loncat keluar, dan dia berteriak girang. 可愛い 子 犬 が 飛び出し 彼女 は 喜び 一杯でした 귀여운 강아지가 튀어나와, 그녀는 기뻐서 소리를 냈습니다. słodki piesio wyskoczył, a ona zapiszczała z radości. cățelușul drăguț a ieșit din cutie și ea a țipat entuziasmată. Выскочила милая собачка, и малышка завизжала от восторга. den söta hunden dök upp, och hon skrek av förtjusning.

Dakle, tri deteta sa identičnim plastičnim igračkama, عندنا ثلاث أطفال بلعب بلاستيكية متطابقة، Máme tu tři batolata s identickou hračkou Drei Kleinkinder mit identischen Spielzeugen, Τρία νήπια με ακριβώς τα ίδια πλαστικά παιχνίδια Así que 3 niños pequeños con juguetes de plástico idénticos, خُب سه کودک نوپا با اسباب بازی پلاستیکی همسان، Donc trois bambins, avec des jouets identiques Itt volt tehát három totyogós ugyanazzal a műanyag játékkal, Tiga anak batita dengan mainan plastik yang mirip, Quindi abbiamo tre bambini, con tre identici giocattoli, 同じ 玩具 を 与え られた ３ 人 の 子供 でした が 세명의 어린이들이 똑같은 플라스틱 장난감을 가졌지만, Er waren dus drie kinderen met precies hetzelfde speelgoed, Trójka maluchów z identycznymi zabawkami, Așadar, trei copii cu trei jucării de plastic identice, Трое малышей с одинаковыми игрушками, Så, tre barn med identiska plastleksaker, Tıpatıp aynı oyuncağa sahip üç küçük çocuk, допоки не опустила червону кнопку,

ali sa vrlo različitim reakcijama na neuspeh. ولكن كل منهم لديه ردة فعل مختلفة للفشل. но с три съвсем различни реакции по отношение на провала. a vidíme u nich velmi rozdílné reakce na selhání. aber sehr unterschiedlichen Reaktionen auf Misserfolg. αλλά πολύ διαφορετικές αντιδράσεις στην αποτυχία. but with very different reactions to failure. pero con muy diferentes reacciones al fracaso. اما سه واکنش مختلف ازیک شکست. mais une réaction à l'échec très différente. ám kudarchelyzetben nagyon eltérő reakciókkal. memiliki reaksi berbeda terhadap kegagalan. ma con reazioni molto diverse al fallimento. 失敗 に 対する 反応 は 非常に 異なって い ました 실패에 대한 반응이 매우 달랐습니다. maar met heel verschillende reacties op falen. ale z bardzo różną reakcją na porażkę. dar cu reacții foarte diferite față de eșec. но с очень разными реакциями на неудачу. men med olika reaktioner på att misslyckas. ama başarısızlığa karşı bambaşka tepkileri var.

Prva dva deteta su bila savršeno sposobna da pomere crveno dugme. أول طفلين كان بإمكانهما سحب الزر الأحمر. Първите две деца бяха напълно способни да приплъзнат червения бутон. První dvě děti byly určitě schopné posunout červené tlačítko. Die ersten beiden waren absolut fähig, den roten Knopf zu schieben. Τα δύο πρώτα νήπια ήταν μια χαρά ικανά να σύρουν το κόκκινο κουμπί. The first two toddlers were perfectly capable of sliding a red button. Los primeros dos eran perfectamente capaces de deslizar el botón rojo. دو نوپای اولی کاملا قادر بودند که دکمه قرمز را فشار دهند. Les deux premiers étaient capables de faire glisser un bouton rouge. Az első két gyerek tökéletesen képes volt arra, hogy elcsúsztassa a piros gombot. Dua anak batita pertama sebenarnya mampu untuk menggeser tombol merah. I primi due erano perfettamente in grado di far scorrere il bottone rosso. 間違い なく 最初の ２ 人 に は 赤い ボタン を スライド する 能力 は あり ました 처음 두 어린이들은 빨간 버튼을 밀기까지는 충분한 능력이 있었죠. De eerste twee kinderen waren prima in staat Pierwsza dwójka potrafiłaby przesunąć czerwony guzik. Primii doi copii erau perfect capabili să tragă de butonul roșu. Первые два малыша были вполне способны передвинуть красную кнопку. De första två var fullt kapabla att skjuta på den röd knappen. İlk ikisi de pekala kırmızı düğmeyi kaydırabilecek yetenekteydi.

Jedino što ih je sprečavalo da uspeju الشيء الوحيد الذي منعهما من النجاح Единственото, което им попречи да успеят, Jediné, co jim zabránilo uspět, Das einzige, was sie vom Erfolg abhielt, Το μόνο που τα εμπόδισε να τα καταφέρουν The only thing that prevented them from succeeding Lo único que les impedía tener éxito تنها چیزی که مانع از موفقیت آنها شد La seule chose qui les a empêché de réussir, Egyedül az akadályozta meg őket ebben, Satu-satunya hal yang mencegah kesuksesan mereka L'unica cosa che ha impedito loro di farcela, è stato il brutto scherzo 成功 を 阻んだ 唯一 の 要因 は 그들의 성공을 막은 단 한가지는 De enige reden dat ze er niet in slaagden, Powstrzymał ich tylko własny mózg, Singurul lucru care i-a împiedicat Единственное, что стояло на пути к их успеху, Det enda som hindrade dem från att lyckas Başarılı olmalarına mani olan tek şey

je to što ih je um prevario da poveruju da ne mogu. أن عقليهما قد خدعاهما بعدم قدرتهما على فعل هذا. бе умът им, който ги подмами да повярват, че не могат да се справят. byla jejich mysl, která je oklamala, takže uvěřili, že to nedokážou. war ihr Verstand, der sie glauben ließ, sie könnten es nicht. ήταν το μυαλό τους που τα ξεγέλασε και τα έκανε να πιστέψουν ότι δε μπορούσαν. was that their mind tricked them into believing they could not. era que su mente los engañó haciéndoles creer que no podían. این بود که ذهن شان آنها را فریب داد تا باورکنند که آنها نمی توانند. c'est que leur esprit leur a fait croire qu'ils ne pouvaient pas réussir. hogy az agyuk elhitette velük, hogy nem lennének rá képesek. adalah bahwa otak mereka membuat mereka berpikir bahwa mereka tak bisa. giocatogli dalla loro mente, che gli ha fatto credere di non riuscirci. 彼ら の 心 が 自ら に 「 でき ない 」 と 信じ込ま せた こと です 그들이 할 수 없을 것이라고 굳게 믿은 생각이였습니다. który wmówił im, że nie potrafią. a fost mintea lor, care i-a păcălit făcându-i să creadă că nu sunt în stare. было то, что разум заставил их поверить, что они не смогут преуспеть. onları yanıltan ve yapamayacaklarına inandıran akıllarıydı.

Odrasli takođe stalno bivaju prevareni na ovaj način. والآن، ينخدع الراشدون بنفس الطريقة أيضًا طوال الوقت. Е, възрастните биват подмамвани по същия начин през цялото време. Dospělí jsou takhle klamáni úplně stejně a neustále. Erwachsene glauben das genauso, ständig. Οι ενήλικες επίσης ξεγελιούνται με αυτόν τον τρόπο συνέχεια. Now, adults get tricked this way as well, all the time. Ahora, los adultos se dejan engañar de esta manera también, todo el tiempo. بزرگسالان هم به همین ترتیب فریب می خورند. Les adultes aussi se font avoir comme ça, tout le temps. Persze a felnőttek is állandóan belesétálnak ebbe a csapdába. Orang dewasa juga dapat tertipu seperti ini, sepanjang waktu. Gli adulti vengono ingannati allo stesso modo, sempre. 大人 も また 同じ トリック に 常に ひっかかり ます 어른들도 항상 이런식으로 속는 것은 마찬가지입니다. Volwassenen trappen er ook voortdurend in. Dorośli też dają się tak manipulować. De asemenea, adulții sunt păcăliți în același mod, tot timpul. Взрослые обманываются таким же образом всё время. Vuxna lurar sig själva på samma sätt, hela tiden. Yetişkinler de aynı bu şekilde, sürekli yanılıyorlar.

Zapravo, svi mi imamo određeni skup osećanja i uverenja koji se aktivira في الواقع، جميعنا نمتلك مجموعة افتراضية من المشاعر والمعتقدات التي تنبثق Всъщност, всички имаме у себе си насадени чувства и вярвания, Každý máme nějakou základní sadu pocitů a přesvědčení, které se spustí Wir alle haben bestimmte Gefühle und Glaubenssätze, Για την ακρίβεια όλοι έχουμε προεπιλεγμένα συναισθήματα και πιστεύω που προκαλούνται In fact, we all have a default set of feelings and beliefs Todos tenemos un conjunto predeterminado de sentimientos در حقیقت، ما همه مجموعه ای از پیش فرض ها ی احساسی و عاطفی را دارا هستیم؛ En fait, nous avons un ensemble par défaut de sentiments et croyances, qui fait feu Mindannyiunkban léteznek olyan alapérzések és hiedelmek, amik akkor aktiválódnak, Bahkan, kita memiliki satu set perasaan dan kepercayaan yang terpicu Infatti tutti abbiamo una serie automatica di sensazioni e convinzioni, attivati 実際 欲求 不満 や 行きづまり に 遭遇 する たび に 우리 모두에게는 기본적인 감정들과 신념들의 세트가 있는데, We zijn zelfs allemaal standaard uitgerust met gevoelens en overtuigingen Każdy ma zestaw uczuć i wierzeń uruchamianych automatycznie, De fapt, toți avem un set prestabilit de sentimente și convingeri care e activat У всех нас есть стандартный набор чувств и убеждений, который срабатывает Faktum är att vi har en standarduppsättning Aslında hepimizin, ne zaman bir düş kırıklığına ve başarısızlığa uğrasak

kad god naiđemo na frustracije i zastoje. حينما نواجه العقبات والموانع. jakmile se setkáme s frustrací nebo zklamáním. wenn wir Frustrationen und Rückschlägen begegnen. κάθε φορά που συναντάμε απογοητεύσεις και εμπόδια. cada vez que nos encontramos con frustraciones y reveses. هر زمان ما باشکست و ناکامی روبرو می شویم انها در ما بروز می کنند. à chaque fois que nous nous heurtons à la frustration et aux incidents. amikor valami frusztrál és hátráltat bennünket. kapan pun kita mengalami frustrasi dan kemunduran. ogniqualvolta si incontrano frustrazioni e arrese. 誰しも 決まって 抱く こと に なる 一定 の 感情 や 信念 が あり ます kiedy tylko doświadczymy frustracji lub porażki. de fiecare dată când ne confruntăm cu frustrări și obstacole. каждый раз, когда мы сталкиваемся с разочарованием и неудачей. varje gång vi råkar ut för hinder och bakslag. hazırda bekleyen ve tetiklenen bir takım duyguları ve inançları var.

Da li ste svesni toga kako vaš um reaguje na neuspeh? هل أنت مدرك لردة فعل عقلك للفشل؟ Jste si vědomi toho, jak vaše mysl reaguje na selhání? Sind Sie sich bewusst, wie Ihr Verstand auf Misserfolg reagiert? Γνωρίζετε πώς αντιδράει το μυαλό σας στην αποτυχία; ¿Son conscientes de cómo su mente reacciona al fracaso? آیا آگاه هستید که واکنش تان نسبت به شکست چیست؟ Vajon tudjuk-e, hogyan reagál agyunk a kudarcélményekre? Bagaimana pikiran bereaksi terhadap kegagalan? Siete consapevoli di come la vostra mente reagisce al fallimento? 失敗 に 対して 自分 の 心 が どう 反応 する か 把握 して い ます か ？ Czy jesteście świadomi tego, jak wasz mózg reaguje na porażkę? Știți cum reacționează mintea voastră în fața eșecului? Знаете ли вы, как ваш разум реагирует на неудачу? Aklınızın, başarısızlığa nasıl tepki gösterdiğinden haberdar mısınız ?

Treba da budete. يجب عليك ذلك. Je to moc potřeba. Das sollten Sie sein. Θα έπρεπε. You need to be. Tienen que hacerlo. ما باید آگاه باشیم. Il faut que vous le sachiez. Nem ártana. Anda perlu tahu. Dovreste esserlo. 知って おか ねば なり ませ ん よ 여러분은 아셔야 합니다. Dat zou je moeten weten. Powinniście być. Trebuie să știți. Вам нужно это знать. Det behöver du vara. Olmalısınız.

Jer ako um pokuša da vas ubedi da ste nesposobni za nešto لأنه حتى لو حاول عقلك إقناعك بعدم قدرتك على فعل شيء ما، Защото ако умът ви се опитва да ви убеди, че не сте способен да направите нещо, Protože když se vás vaše mysl pokusí přesvědčit, že něco nedokážete, Wenn Ihr Verstand Sie glauben lässt, dass Sie etwas nicht können Γιατί αν το μυαλό σας προσπαθεί να σας πείσει ότι είστε ανίκανοι για κάτι Because if your mind tries to convince you you're incapable of something, Porque si su mente trata de convencerlos de que son incapaces de algo زیرا اگر ذهن شما تلاش کند که شما را متقاعد کند که شما ناتوان برای انجام کاری و یا چیزی هستید Si votre cerveau veut vous convaincre que vous êtes incapable de faire quelque chose Mert ha az elménk megpróbál meggyőzni, hogy képtelenek vagyunk valamire, Karena jika pikiran berusaha meyakinkan bahwa Anda tidak mampu, Perché se la mentre prova a convincervi che non siete in grado di fare qualcosa なぜなら もし あなた の 心 が 自分 に 能力 が ない と 信じ込ま せよう と して 왜냐하면 만약에 할수있다는 능력이 없다고 머릿속으로 생각하고, Want als je eigen gedachten Bo kiedy mózg próbuje was przekonać, że czegoś nie umiecie, Căci, de mintea încearcă să vă convingă că sunteți incapabili de ceva Потому что, если ваш разум попытается убедить вас в неспособности сделать что-то, Därför att om din hjärna försöker övertyga dig Çünkü eğer aklınız sizi bir şeyi yapamayacağınız konusunda ikna ederse

i poverujete mu, وصدقته أنت، и вие му повярвате, a vy jí uvěříte, und Sie es glauben, και το πιστέψετε, and you believe it, y Uds. se lo creen, و شما آن را باور کنید، et si vous le croyez, és ezt elhisszük, dan Anda memercayainya, e voi ci credete, あなた が それ を 信じて しまったら 여러분이 그것을 믿게 된다면, a wy w to uwierzycie, și voi o credeți, и вы в это поверите, ve siz de inanırsanız,

tada ćete, kao ona dva deteta, početi da se osećate bespomoćno إذًا فمثل الطفليين، ستبدأ بالشعور بالعجز тогава също като двете деца ще започнете да се чувствате безпомощни pak se jako ta dvě batolata začnete cítit bezmocní dann werden Sie sich genauso hilflos fühlen wie diese Kleinkinder τότε, ακριβώς όπως αυτά τα δύο νήπια, θα αρχίσετε να νοιώθετε αβοήθητοι then like those two toddlers, you'll begin to feel helpless entonces como esos dos pequeñitos, comenzarán a sentirse indefensos درست مانند این دو کودک نوپا، شما احساس ناامیدی می کنید. alors vous allez vous sentir sans défense, comme ces deux bambins, akkor, mint az a két kisgyerek, tehetetlennek kezdjük érezni magunkat maka seperti kedua anak batita itu, Anda mulai merasa tidak berdaya, come quei due bambini, cominciate a sentirvi deboli さっき の ２ 人 の 子供 の ように 無力 感 に とらわれて 여러분은 그 두 명의 어린아이들처럼 무력해지고, dan zul je je net zo hopeloos voelen als die twee peuters. to, podobnie jak ta dwójka maluchów, poczujecie bezsilność atunci, asemenea acelor doi copii, vă veți simți neajutorați то, подобно тем двум малышам, вы начнёте чувствовать беспомощность kommer du att - precis som de båda barnen - känna dig hjälplös aynı o iki çocuk gibi siz de çaresiz hissetmeye başlar,

i prerano ćete prestati da pokušavate, ili nećete uopšte ni pokušati. وستتوقف عن المحاولة أقرب من المفترض، أو لن تحاول على الإطلاق. и ще се откажете прекалено рано или въобще няма да опитате. a přestanete se brzo snažit, nebo se dokonce ani o nic nepokusíte. und zu früh aufgeben oder es nicht einmal probieren. και σύντομα θα σταματήσετε να προσπαθείτε, ή δε θα προσπαθήσετε καν. and you'll stop trying too soon, or you won't even try at all. y dejarán de intentar demasiado pronto, o ni siquiera tratará en absoluto. و خیلی زود دست از تلاش می کشید، و یا حتی اصلا تلاشی برای آن نمی کنید. et vous arrêterez trop vite d'essayer ou vous n'essayerez même pas. és túl korán feladjuk, vagy meg se próbáljuk. dan Anda akan berhenti berusaha atau bahkan tidak akan berusaha. e smetterete di provarci presto, o non proverete neanche. すぐに 挑戦 を やめたり 試す こと さえ し なく なる でしょう から ね 빠른 포기를 하거나, 노력 조차 하지 않겠죠. Je zult te snel opgeven of het niet eens proberen. i za wcześnie przestaniecie próbować albo w ogóle nie zaczniecie. și vă veți opri prea devreme sau nu veți mai încerca deloc. и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. och snart kommer du att sluta försöka, kanske innan du ens börjat. ya çok çabuk pes eder ya da denemezsiniz bile. переконати у вашій неспроможності щось зробити,

I tada ćete biti još ubeđeniji da ne možete uspeti. ومن ثم ستصبح أكثر اعتقادا بأنك لا تستطيع النجاح. A potom budete o to více přesvědčeni, že nemůžete uspět. Dann sind Sie noch mehr überzeugt, dass Sie es nicht können. Και τότε θα είστε ακόμα πιο πεπεισμένοι ότι δεν θα τα καταφέρετε. And then you'll be even more convinced you can't succeed. Entonces estarán aún más convencidos de que no pueden triunfar و پس حتی شما بیشتر متقاعد می شوید که نمی توانید موفق شوید. Et alors, vous serez encore plus convaincus de ne pas pouvoir réussir. És ez még inkább meggyőz arról, hogy nekünk nem sikerülhet. Kemudian Anda akan semakin yakin bahwa Anda tidak dapat sukses. E a quel punto sarete ancora più convinti di non potercela fare. そして 成功 なんて で きや し ない と もっと 信じ込む ように なる でしょう 그러면 여러분은 더욱더 자기 자신이 성공 못한다고 설득하게 됩니다. Dan zul je nog overtuigder raken dat je niet zult slagen. I jeszcze umocnicie się w przekonaniu, że wam się nie uda. Iar atunci veți fi și mai convinși că nu puteți reuși. И тогда вы будете ещё больше убеждены в том, что не можете преуспеть. Sen kommer du bli ännu mer övertygad om att du inte kan lyckas. Sonra da başaramayacağınıza daha da ikna olursunuz. то тоді ви, як ті двоє малят, починаєте почуватись безпорадними

Vidite, zato toliko ljudi funkcioniše ispod svog stvarnog potencijala. كما ترى، فلهذا السبب يقدم العديد من الناس أقل من قدرتهم بالواقع. Виждате ли, ето защо толкова много хора живеят под реалния си потенциал. Chápete, že kvůli tomu tolik lidí nezvládá věci, na které jinak mají kapacitu? Darum bewegen sich viele Menschen weit unter ihren Möglichkeiten. Γι' αυτό τον λόγο τόσο πολλοί άνθρωποι λειτουργούν κάτω από τις δυνατότητές τους You see, that's why so many people function below their actual potential. Ven, es por eso que tantas personas actúan por debajo de su potencial real. می بینید، به همین دلیل هست که خیلی از عملکرد افراد پائین تر از توانایی واقعی آنهاست. Et c'est pour ça que tant de gens sont en dessous de leur vrai potentiel. Látják, ezért van az, hogy sokan képességeik alatt teljesítenek. Itulah mengapa banyak orang berada dalam keadaan di bawah potensinya. Vedete, ecco perché tante persone agiscono al di sotto del proprio potenziale. だからこそ 非常に 多く の 人 が 本来 の 実力 を 発揮 でき ないで いる のです 그래서 많은 사람들은 자기의 실제 잠재력보다 못하는것입니다. Dit is waarom zoveel mensen onder hun niveau presteren. Dlatego właśnie tylu ludzi funkcjonuje poniżej swoich możliwości. Vedeți, de aceea atât de mulți oameni nu își folosesc potențialul la maxim. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Detta är varför så många fungerar långt under sin förmåga. Bu yüzden pek çok insan gerçek potansiyellerinin altında kalıyor. і тому занадто швидко кидаєте спроби або взагалі не пробуєте щось зробити.

Jer negde usput, nekad ih je samo jedan neuspeh لأنه في نقطة ما على مدى الطريق، في بعض الأحيان فشل واحد، Защото някъде по пътя понякога и един единствен провал Žel je někde po cestě potkalo klidně jedno jediné selhání, Irgendwann überzeugte sie ein einziger Misserfolg, Γιατί κάπου στην πορεία, μερικές φορές μία μόνο αποτυχία Because somewhere along the way, sometimes a single failure Porque en algún punto del camino, a veces por una sola falla, زیرا یک جایی در طول مسیر، گاهی تنها یک شکست Parce-que sur leur chemin, quelque-part, parfois un seul échec, Mert valahol útközben, akár egyetlen kudarc is Karena terkadang satu kegagalan saja Perché qualcosa, lungo la strada, a volte anche un singolo fallimento, この 道筋 に 従って いる と たった １ 回 の 失敗 だけ でも 그 이유는 잘 가다가, 어느 곳에선가, 때로는 한번의 실패가 Er is ooit ergens een faalmoment geweest, Gdzieś po drodze pojedyncza porażka Pentru că, undeva în drumul lor, uneori un singur eșec... Потому что где-то на их пути одна единственная неудача För något längs vägen, något enstaka misslyckande Çünkü hayatlarının bir yerinde bazen tek bir başarısızlık,

ubedio da ne mogu uspeti i oni su u to poverovali. أقنعهم أنهم لا يستطيعون النجاح فصدقوا ذلك. ги е убедил в това, че не могат да успеят, и те са повярвали. které je přesvědčilo že nemohou uspět, a oni tomu uvěřili. dass sie es nicht schaffen und sie glaubten es. τους έπεισε ότι δε μπορούσαν να τα καταφέρουν, και το πιστέψανε. convinced them that they couldn't succeed, and they believed it. se convencen de que no podían triunfar y creyeron en eso. آنها را متقاعد کرده که نمی توانند موفق شوند، و آنها آن را باور کردنده اند. les a convaincu qu'ils ne pouvaient pas réussir, et ils y ont cru. meggyőzte őket arról, hogy nem fognak boldogulni, és ők ezt elhitték. meyakinkan bahwa mereka tidak akan sukses, dan mereka memercayainya. li convince che non possono farcela e ci credono. 「 成功 なんて でき ない よ 」 と 説得 さ れ そう 信じ込む から です 그들이 성공을 못한다고 설득하였고, 그것을 믿었기 때문입니다. wat hen ervan overtuigde dat ze niet konden slagen przekonała ich, że im się nie uda, a oni w to uwierzyli. i-a convins că nu pot reuși, iar ei au crezut. убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это. övertygade dem om att de inte kunde, och de trodde på det. onları başaramayacaklarına ikna ediyor ve onlar da inanıyor. Бачте, саме тому так багато людей

Jednom kada postanemo ubeđeni u nešto, vrlo je teško da se predomislimo. فبمجرد أن نصبح مقتنعين بشيء ما، من الصعب جدًا تغيير رأينا. Jakmile jsme jednou o něčem přesvědčeni, je velmi těžké změnit názor. Sind wir einmal überzeugt, können wir schwer davon loslassen. Una vez nos convencemos de algo, es muy difícil cambiar nuestra mente. هنگامی که ما نسبت به چیزی متقاعد شدیم، خیلی مشکل خواهد بود که ذهن و نظرمان را تغییر دهیم. Sekali kita yakin akan sesuatu, sangatlah sulit mengubah pemikiran kita. Una volta che ci convinciamo di qualcosa, è molto difficile cambiare idea. 一 度 何 か を 信じ込む と 変更 は 非常に 難しい のです 한번 설득을 당하면, 생각을 바꾸기가 매우 어렵습니다. Bardzo trudno zmienić raz zdobyte przekonanie. Однажды убедившись в чём-то, мы с большим трудом меняем своё мнение. När vi väl blivit övertygade, har vi väldigt svårt att ändra oss. Bir şeye ikna olduktan sonra fikrimizi değiştirmek çok zor. Бо десь і колись одна маленька поразка

Naučio sam tu lekciju na teži način, kada sam bio tinejdžer, sa svojim bratom. تعلمت هذا الدرس بالطريقة القاسية عندما كنت مراهقًا أنا وأخي. Tahle lekce mi byla uštědřena ještě než mi bylo dvacet. Ich lernte das als Teenager auf die harte Tour mit meinem Bruder. Και αυτό το έμαθα στην πράξη όταν ήμουν έφηβος με τον αδερφό μου. I learned that lesson the hard way when I was a teenager with my brother. Aprendí esa lección de la forma difícil de adolescente con mi hermano. من این درس را به روش دردناکی هنگامی که نوجوان بودم با برادرم یاد گرفتم. J'ai appris cette leçon "à la dure" quand j'étais adolescent, avec mon frère. Ezt a leckét a saját káromon tanultam meg, amikor a testvéremmel tinédzserek voltunk. Saya belajar ini dengan cara yang keras, saat remaja bersama kembar saya. Io ho imparato la lezione nel modo più duro, da adolescente, con mio fratello. 僕 は それ を つらい 形 で 学び ました 10 代 の 時 で 兄 と 一緒でした 저는 그것을 십대때 형과 함께 어렵게 배웠습니다. Dat was voor mij ooit een harde les, toen ik en mijn broer tieners waren. Doświadczyłem tej bolesnej lekcji jako nastolatek. Am învățat lecția asta, într-un mod dur, cu fratele meu, în perioada adolescenței. Я на своей шкуре узнал, каково это, когда мы с братом были подростками. Jag lärde mig den läxan den hårda vägen när jag och min bror var tonåringar. Ben bu dersi zor yoldan, kardeşimle, ergen bir çocukken öğrendim. і вони повірили цьому.

Vozili smo se sa prijateljima noću po mračnom putu, كنا نقود مع بعض الأصدقاء في طريق مظلم مساء، Шофирахме с приятели по тъмна улица през нощта, Jeli jsme v autě s pár kamarády, v noci po neosvětlené silnici, Wir fuhren mit Freunden nachts eine dunkle Straße entlang, Οδηγούσαμε νύχτα με φίλους σε έναν σκοτεινό δρόμο, We were driving with friends down a dark road at night, Íbamos en coche con unos amigos por un camino oscuro por la noche, به همراه پدر و مادرمان در جاده تاریکی رانندگی می کردیم، Une nuit, on était en voiture avec des amis, sur une route mal éclairée, Barátainkkal ültünk egy autóban és egy sötét úton hajtottunk éjszaka, Kita sedang berkendara dengan teman melalui jalan gelap di malam hari, Stavamo guidando per una strada buia, di notte, 友達 と 夜 暗い 道 を ドライブ して いる と 저희는 친구들과 함께 어두운 길을 밤에 운전하면서 가고있는데, We reden 's avonds met vrienden over een donkere weg, Jechaliśmy nocą ciemną uliczką z bratem i kolegami, Eram în mașină cu câțiva prieteni, pe o șosea întunecată, noaptea, Мы ехали с друзьями по неосвещённой дороге ночью, Vi var ute och körde bil tillsammans med några vänner en natt, Arkadaşlarımızla, gece karanlık bir yolda araba ile geziniyorduk. то тоді дуже важко повірити в щось інше.

kada nas je zaustavio policijski auto. عندما أوقفتنا سيارة شرطة. когато ни спря полиция за проверка. když tu nás zastavila policie. als die Polizei uns anhielt. όταν ένα περιπολικό μας σταμάτησε. when a police car stopped us. cuando la policía nos detuvo. سپس یک خودرو پلیس ما را نگه داشت. quand une voiture de police nous a arrêté. amikor a rendőrség megállított. lalu polisi menghentikan kami. quando ci ha fermato la polizia. 警官 が 車 を 止め ました 경찰차 한대가 저희를 멈추게 했죠. toen de politie ons aanhield. gdy zatrzymał nas policyjny radiowóz. când ne-a oprit poliția. когда нас остановила полицейская машина. då vi blev stoppade av polisen. Polis arabası bizi durdurdu. Я знаю це з гіркого досвіду.

Desila se pljačka u okolini i tražili su osumnjičene. لقد كانت هناك سرقة في المنطقة، وكانوا يبحثون عن المشتبه بهم. В района беше станал обир и издирваха заподозрени. Někde v okolí došlo k loupeži a oni hledali podezřelé. Es gab einen Überfall in der Nähe und sie suchten Verdächtige. Είχε γίνει μια ληστεία στην περιοχή και ψάχνανε υπόπτους. There had been a robbery in the area and they were looking for suspects. Había habido un robo en la zona y estaban buscando a los sospechosos. در منطقه دزدی شده بود و آنها دنبال مظنون بودند. Il y avait eu un cambriolage pas loin, ils cherchaient des suspects. Betörés volt a környéken és gyanúsítottakat kerestek. Di wilayah itu telah terjadi perampokan dan mereka mencari si tersangka. C'era stato un furto nella zona e cercavano sospettati. その 地域 で 強盗 が あって 容疑 者 を 捜索 して いた んです 그 동네에 강도사건이 있었고, 경찰들은 범인을 찾고 있었죠. Er was in de buurt een overval geweest en ze zochten naar verdachten. W pobliżu był napad i szukali podejrzanych. Avusese loc un jaf în zonă și căutau suspecți. В районе произошло ограбление, и они искали подозреваемых. Ett rån hade begåtts i området och de letade nu efter misstänkta. Dolaştığımız bölgede bir soygun olmuştu ve şüphelileri arıyorlardı. Коли ми з моїм братом ще були підлітки,

Policajac je prišao automobilu i osvetlio vozača svojom lampom, اقترب الضابط من السيارة، وأشعل كشافه في وجه السائق، Полицаят се доближи до колата и освети шофьора с фенерчето си. Policista přistoupil k autu a posvítil baterou na řidiče, Der Beamte kam zum Auto und leuchtete auf den Fahrer, Ο αστυνομικός πλησίασε το αμάξι και φώτισε με το φακό του τον οδηγό, El oficial se acercó al coche, y alumbró con su linterna al conductor, افسر پلیس به خودرو نزدیک شد، و نور چراغ قوه را به خودرو تابانید، A járőr odajött a kocsihoz, lámpáját a sofőrre irányította, Polisi menghampiri mobil kami, dan menyorot pengemudi dengan senter, L'agente si è avvicinato alla macchina, ha puntato la torcia sul guidatore, 警官 は 車 に 近づき 懐中 電灯 で 運転 者 を 照らし ました 경찰관이 다가오더니, 손전등을 운전사에게 비추고, Policjant podszedł do samochodu i poświecił latarką na kierowcę, Офицер подошёл к машине и направил фонарь на водителя, Polisen närmade sig bilen, lyste först med ficklampan på föraren, Polis arabanın yanına geldi, fenerini önce sürücü koltuğundaki kardeşime

zatim mog brata na prednjem sedištu, pa onda mene. ثم باتجاه أخي في المقعد الأمامي ثم باتجاهي После освети брат ми на предната седалка, а после и мен. pak na mého bratra na sedadle spolujezdce, a pak na mne. dann auf meinen Bruder im Beifahrersitz und dann zu mir. μετά τον αδερφό μου στη μπροστινή θέση, και μετά εμένα. luego a mi hermano en el asiento delantero, y luego a mí. ابتدا به برادرم که در جلو نشسته بود و سپس به من. majd az elől ülő testvéremre, és végül rám. kemudian kepada kembar saya di kursi depan, lalu kepada saya. quindi su mio fratello, sul sedile del passeggero e poi su di me. それ から 助手 席 に いた 兄 そして 僕 を です 앞좌석에 앉아있던 형에게 비추더니, 그리고는 저에게 비쳤습니다. potem na mojego brata i na końcu na mnie. apoi a fratelui meu care era pe bancheta din față, apoi a mea. затем на моего брата на переднем сиденье, потом на меня. sedan på min bror i framsätet, och därefter på mig. В тому районі було пограбування, і міліція шукала свідків.

Oči su mu se raširile i pitao je: واتسعت عيناه وقال: Rozšířily se mu zorničky a řekl: Er riss die Augen auf und sagte: Τα μάτια του άνοιξαν διάπλατα και είπε, Y sus ojos se abrieron y dijo: چشمان او گرد شد و پرسید که Ekkor szemei kikerekedtek és így szólt, Matanya membesar dan dia berkata, Ha spalancato gli occhi e ha detto: 彼 は 目 を 見開いて 言い ました 그러더니 눈을 크게 뜨며 말했죠, "당신의 얼굴을 어디서 봤었죠?" Zrobił wielkie oczy i powiedział: A făcut ochii mari și mă întrebă: Раскрыв широко глаза, он сказал: Gözleri kocaman açıldı ve і посвітив ліхтариком на водія.

"Gde sam pre video tvoje lice?" "أين رأيت وجهك من قبل؟" "Теб къде съм те виждал преди?" "Váš obličej už jsem někdy někde viděl." "Woher kenne ich Ihr Gesicht?" «Εσένα πού σ' έχω ξαναδεί;» "Where have I seen your face before?" "¿Dónde he visto su cara antes?" "من صورت تو را قبلا در کجا دیدم ؟" « Où est-ce que j'ai déjà vu ta tête ? » "Hol láttalak én már téged?" "Di mana aku lihat wajahmu sebelumnya?" "Dove ci siamo già visti?" 「 お前 の 顔 を ど っか で 見た ぞ ・・・」 "Gdzieś cię już wcześniej widziałem". „De unde te știu eu pe tine?” «Где я раньше видел твоё лицо?» "Var har jag sett dig förut?" "Senin suratını daha önce de gördüm" dedi.

(Smeh) (ضحك) (Смях) (smích) (Lachen) (Γέλια) (Laughter) (Risas) ( خنده تماشاگران) (Rires) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) （ 笑 ） (웃음) (Gelach) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Gülme sesleri)

Rekao sam: "Na prednjem sedištu." فقلت: "في المقعد الأمامي." А аз отвърнах: "На предната седалка." A já na to: "Ano, na předním sedadle." Ich sagte: "Vom Beifahrersitz." Και του είπα, «Στη μπροστινή θέση». And I said, Y yo dije: "En el asiento delantero". و گفتم، "در صندلی جلو." Et j'ai répondu : « Sur le siège passager, devant. » Mire én: "Az első ülésen". Saya berkata, "Di kursi depan." E io ho detto: "Sul sedile del passeggero." 僕 は 言い ました 「 助手 席 でしょう 」 제가 말했어요, "앞좌석에서요." En ik zei: 'Voorin'. Odpowiedziałem: "Na przednim siedzeniu". I-am răspuns: „De pe bancheta din față.” Я ответил: «На переднем сиденье». Jag svarade, "I framsätet." Ben de "ön koltukta" dedim.

(Smeh) (ضحك) (smích) (Lachen) (Γέλια) (Risas) ( خنده تماشاگران) (Rires) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) （ 笑 ） (Gelach) (Śmiech) (Смех) (Skratt) (Gülme sesleri) (Сміх)

Ali to za njega nije imalo smisla. ولكن لم يكن هذا مفهومًا بالنسبة له تمامًا. Но това въобще не му прозвуча логично, Ale to mu nějak nedávalo smysl. Für ihn ergab das überhaupt keinen Sinn. Αλλά δεν έβγαζε καθόλου νόημα γι' αυτόν. But that made no sense to him whatsoever, Pero eso no tenía sentido para él en absoluto. ولی او اصلا موضوع را نفهمید Mais ça n'a eu aucun sens pour lui, à l'évidence. De ez sehogy se állt össze neki, Namun hal ini sama sekali tidak masuk akal baginya. Ma non ha capito la battuta. しかし 全く 通じ ませ ん でした 하지만, 경찰관은 이해하지 못했고, 제가 마약을 했다고 생각했죠. Maar het kwartje viel niet bij hem, dus dacht hij dat ik drugs had gebruikt. Ale on tego nie zrozumiał, Dar pentru el nu a părut să aibă sens. Для него это не имело ни малейшего смысла. Det betydde ingenting för honom. Ama her nedense bu ona bir şey ifade etmedi. Я відповів: "На передньому сидінні".

Mislio je da sam na drogama. لذا فاعتقد أني تحت تأثير المخدرات. Takže si myslel, že jsem sjetý. Er dachte, ich hätte Drogen genommen. Και τώρα νόμιζε ότι είχα πάρει ναρκωτικά. so now he thought I was on drugs. Así que ahora pensó que yo estaba en las drogas. خُب فکر کرد که من مواد مخدر کشیدم. Donc il a pensé que je m'étais drogué. így azt hitte, be vagyok lőve. Jadi dia kira, saya di bawah pengaruh obat. Ha pensato che fossi sotto l'effetto di qualche droga. 僕 が ドラッグ を やって いる と 彼 は 思った のです więc pomyślał, że jestem naćpany. Așa că a crezut că sunt drogat. Он подумал, что я был под действием наркотиков. Şimdi de uyuşturucu etkisinde olduğumu düşünüyordu.

(Smeh) (ضحك) (smích) (Lachen) (Γέλια) (Laughter) (Risas) ( خنده تماشاگران) (Nevetés) (Tertawa) (Risate) （ 笑 ） (Gelach) (Śmiech) (Râsete) (Смех) (Skratt) (Gülme sesleri)

Izvukao me je iz auta, pretresao me, لذا سحبني خارج السيارة وفتشني، Изкара ме от колата, претърси ме, Takže mě vytáhl z auta, prohledal, Er zog mich aus dem Wagen, durchsuchte mich Έτσι με τραβάει έξω από το αμάξι, με ψάχνει, So he drags me out of the car, he searches me, Así que me sacó del coche, buscó antecedentes, او من را از خودرو بیرون کشید، و شروع به گشتن من کرد، Donc il m'extirpe de la voiture, me fouille, Kirángatott az autóból, megmotozott, Lalu dia menarik saya keluar mobil, menggeledah saya, Perciò mi ha trascinato fuori dall'auto, mi ha perquisito, それ で 僕 を 車 から ひきずり出し ボディチェック を して 그래서 저를 차에서 끌어내더니, 저를 수색하고, Hij trok me uit de auto en fouilleerde me, hij nam me mee naar de politiewagen, Wyciągnął mnie z wozu, przeszukał, Așa că mă scoate din mașină, mă percheziționează, Он вытащил меня из машины, обыскал меня, Så han drar ut mig ur bilen, visiterar mig, Beni arabadan çıkardı, üzerimi aradı,

odveo me do policijskog auta, واصطحبني إلى سيارة الشرطة، съпроводи ме до полицейската кола, odvedl k policejnímu vozu, und führte mich zum Polizeiauto. με οδηγεί στο αστυνομικό όχημα, he marches me over to the police car, me llevó al coche de la policía, و من را به طرف خودرو پلیس برد، m'escorte jusqu'à la voiture de police, átmasíroztatott a rendőrautóhoz, mengawal saya ke mobil polisi, mi ha portato nell'auto パトカー まで し ょっ 引いて いき ました 저를 경찰차 옆으로 데리고 가서, 제가 전과가 없다는걸 확인하고 나서야 zaprowadził do radiowozu mă conduce la mașina de poliție, сопроводил в полицейскую машину, polis arabasının yanına götürdü

i tek kada je potvrdio da nemam policijski dosije, وعندما تحقق من عدم وجود سجل إجرامي لي، a teprve až když si ověřil, že nemám žádný záznam v rejstříku, Erst nach der Überprüfung per Funk και μόνο όταν εξακρίβωσε ότι δεν είχα ποινικό μητρώο, and only when he verified I didn't have a police record, y solo cuando verificó que no tenía antecedentes penales, و تنها زمانی که برایش مسلم شد که من هیچ سابقه ای با پلیس ندارم[ مرا رها کرد]، et seulement après s'être assuré que je n'avais pas de casier, és csak mikor kiderült, hogy nem szerepelek a nyilvántartásban, dan sesudah dia yakin, saya tak memiliki catatan kejahatan, e solo una volta verificato che non avevo precedenti そして 僕 に 前科 が ない こと を ようやく 確認 した のです i dopiero gdy zobaczył, że nie byłem dotąd notowany, iar doar după ce a verificat că nu am antecedente, и только когда проверил, что на меня нет полицейских протоколов, ancak sabıkam olmadığını teyit ettikten sonra

mogao sam da mu pokažem da imam blizanca koji je na prednjem sedištu. كان باستطاعتي أن أريه أن توأمي في المقعد الأمامي. успях да му покажа, че имам брат близнак, който седи на предната седалка. jsem mu mohl ukázat, že na předním sedadle sedí mé dvojče. konnte ich meinen Zwilling erwähnen. με άφησε να του δείξω ότι είχα ένα δίδυμο στη μπροστινή θέση. could I show him I had a twin in the front seat. pude demostrarle que tenía un gemelo en el asiento delantero. گفتم می توانم نشان تان بدهم که من یک برادر دوقلو دارم که در صندلی جلو نشسته بود. il m'a laissé lui montrer que j'avais bien un frère jumeau sur le siège passager. akkor engedte megmutatni az első ülésen ülő ikertestvéremet. saya dapat menunjukkan padanya bahwa kembar saya duduk di kursi depan. ho potuto spiegargli che avevo un gemello sul sedile davanti. 助手 席 に いる 双子 の 兄 を 見せる こと も できた んです けど ね 제가 앞 좌석에 쌍둥이 형이 있는 걸 보여줄 수 있도록 허락했죠. kon ik hem laten zien dat mijn tweelingbroer voorin zat. mogłem mu pokazać brata bliźniaka na przednim siedzeniu. i-am putut arăta că am un frate geamăn pe bancheta din față. я смог показать ему, что на переднем сиденье был мой брат-близнец. kunde jag visa honom att min tvilling satt i framsätet. ön koltukta oturan kişinin ikizim olduğunu gösterebildim.

Ali čak i dok smo odlazili, moglo se videti po izrazu njegovog lica ولكن حتى حينما كنا نقود مبتعدين، كان بإمكانك التكهن عبر النظرة على وجهه Дори тогава, докато потегляхме с колата, по лицето му можеше да се прочете, Přesto ještě když jsme odjížděli, měl ve tváři výraz člověka, Als wir wegfuhren, sah ich in seinem Blick, Ακόμα και όταν φεύγαμε με το αυτοκίνητο, το έβλεπες στο πρόσωπό του But even as we were driving away, Pero incluso mientras íbamos hacia el coche, se podía ver en su rostro شاید وقتی ما داشتیم رانندگی می کردیم، شما صورت او را دیده اید. Mais même pendant qu'on s'éloignait, on pouvait voir par son expression De még mikor továbbhajtottunk, akkor is lehetett látni az arcán Namun bahkan saat kami pergi, raut wajahnya menunjukkan, Ma anche mentre ce ne stavamo andando ho potuto vedere dal suo sguardo 僕達 が 走り去る 時 で さえ 彼 の 表情 に は 그리고 우리가 운전해서 그에게서 멀어져 가는 도중에도, Maar zelfs toen we wegreden, zag je hem nóg denken Nawet gdy odjeżdżaliśmy, było widać, Dar chiar și când ne îndepărtam, mi-am dat seama după privirea lui Но даже когда мы уезжали, по выражению его лица было видно, Men till och med när vi körde iväg kunde vi se på hans ansiktsuttryck Arabayla uzaklaşırken bile bende yanlış bir şey olduğunu і лише тоді, коли він упевнився, що я не перебуваю на обліку в міліції,

da je ubeđen da sam kriv za nešto. أنه كان مقتنعًا أنني أتهرب من شيء ما. че беше убеден, че се измъквам с нещо. který je přesvědčen, že jsem mu něco zatajil. dass er glaubte, ich wäre mit etwas davongekommen. ήταν πεπεισμένος ότι τη γλίτωνα με κάτι. que estaba convencido de que yo estaba metido en algo. ولی او متعقد بود که من از چیزی دارم فرار می کنم. qu'il était convaincu que je l'avais roulé. a meggyőződést, hogy valami tutira nem stimmelt velem. bahwa dia yakin saya lolos melakukan sesuatu tanpa tertangkap. che era ancora convinto che mi fossi inventato qualcosa per sfuggirgli. 僕 が 何 か 隠して いる と 確信 して いる こと が 表れて い ました dat ik ergens mee wegkwam. że wciąż mnie o coś podejrzewa. că era convins că „de data asta, am scăpat”. что он был убеждён в том, что я что-то скрыл. att han var övertygad om att jag kommit undan med något. düşündüğü suratından okunuyordu.

Naše mišljenje je teško promeniti kada postanemo ubeđeni. من الصعب تغيير رأينا بعدما نقتنع. Трудно е да променим мнението си, щом веднъж сме били убедени. Jakmile jsme jednou o něčem přesvědčeni, je těžké změnit názor. Unser Verstand ist schwer zu ändern, sobald wir einmal überzeugt sind. Το μυαλό μας αλλάζει δύσκολα όταν είμαστε ήδη πεπεισμένοι. Our mind is hard to change once we become convinced. Nuestra mente es difícil cambiar una vez nos convencemos de algo. نظر و ذهن ما زمانی که نسبت به چیزی متقاعد شدیم سخت است که تغییر کند. On a du mal à changer d'avis quand on est convaincu. Nehéz megváltoztatni a véleményünket, ha már valamit a fejünkbe vettünk. Sekali kita yakin akan sesuatu, sulit bagi pikiran kita untuk berubah. La nostra mente fatica a cambiare idea, quando siamo convinti di qualcosa. 心 は 変更 が 難しい んです 一 度 何 か を 信じ込んで しまう と ね 한번 결심한 마음은 변하기가 매우 어렵습니다. Onze gedachten zijn moeilijk te veranderen als we eenmaal ergens van overtuigd zijn. Ciężko nam zmienić zdanie, gdy raz się o do czegoś przekonamy. E greu să ne schimbăm părerea, odată ce devenim convinși de ceva. Мнение трудно изменить, если мы в чём-то убеждены. Våra tankar är svåra att ändra när vi väl blivit övertygade. Bir kez ikna olduk mu fikrimizi değiştirmek zordur.

Zato može biti prirodno osećati se demoralisano i poraženo nakon neuspeha. لذا فمن الطبيعي جدًا أن نشعر بالإحباط والهزيمة بعد الفشل. Затова е съвсем нормално да се чувстваме обезверени, след като сме се провалили. Je možná přirozené cítit se po neúspěchu poražený a demoralizovaný. Es ist normal, sich nach einer Niederlage entmutigt zu fühlen. Είναι φυσικό να νιώθεις απογοητευμένος και ηττημένος μετά από μια αποτυχία. So it might be very natural to feel demoralized Puede ser muy natural sentirse derrotado y desmoralizado después de fracasar. بنابراین شاید خیلی طبیعی باشد که روحیه شما ضعیف شود و شکست پس از شکست داشته باشید. Donc il est très naturel d'être démoralisé et de se sentir vaincu après un échec. Ezért természetes, ha demoralizálva és legyőzve érezzük magunkat egy kudarc után. Jadi sangatlah alami jika merasa terpukul dan kalah sesudah gagal. Quindi è naturale sentirsi sconfitti demoralizzati, dopo un fallimento. ですから 失敗 する と 意気消沈 し 挫折 感 を 覚える の は 至極 当然です 그래서 실패후 패배감과 의기소침해 지는것은 자연스럽죠. Het kan dus heel natuurlijk zijn om je ontmoedigd te voelen als je faalt. Uczucie demoralizacji jest bardzo naturalne po porażce, Așa că e foarte normal să ne simțim demoralizați și înfrânți după un eșec. Может, чувствовать себя деморализованным и побеждённым после неудачи и естественно, Det är därför naturligt att känna sig missmodig och besegrad Dolayısıyla başarısız olduktan sonra cesaretinizin kırılması çok doğal olabilir.

Ali ne možete dozvoliti sebi da postanete ubeđeni da ne možete uspeti. ولكن لا يمكنك السماح لنفسك بأن تصبح مقتنعًا أنه لا يمكنك النجاح. Ale nesmíte si dovolit přesvědčení, že nemůžete uspět. Aber glauben Sie nicht, dass Sie es nicht schaffen können. Αλλά δεν πρέπει να αφήσεις τον εαυτό σου να πειστεί ότι δε μπορεί να τα καταφέρει. Pero no se pueden dejar convencer de que no pueden triunfar. اما شما نمی توانید به به خودتان اجازه دهید که متقاعد شوید که نمی توانید موفق شوید. De azt nem szabad elhinnünk, hogy nekünk nem sikerülhet. Namun jangan biarkan pikiran diyakinkan bahwa Anda tak akan sukses. Ma non possiamo permetterci di convincerci di non potercela fare. しかし 自分 は 成功 でき ない と 信じ込んで は いけ ませ ん ale nie możecie dać się przekonać, że już nigdy wam się nie uda. но нельзя позволить себе быть убеждённым в том, что вы не можете добиться успеха. efter ett misslyckande. Ama başaramayacağınıza ikna olmaya izin veremezsiniz.

Morate da se borite protiv osećanja bespomoćnosti. يجب أن تحارب مشاعر اليأس. Трябва да се борите с чувството на безпомощност. Musíte bojovat s pocity bezmoci. Bekämpfen Sie die Gefühle von Hilflosigkeit. Πρέπει να παλέψεις το συναίσθημα της απελπισίας. You have to fight feelings of helplessness. Tiene que luchar contra los sentimientos de impotencia. باید با احساس ناامیدی و درماندگی بجنگید. Il faut se battre contre les sentiments d'impuissance. Harcba kell szállni a tehetetlenség érzésével. Anda harus berjuang melawan perasaan tidak berdaya. Bisogna combattere i sentimenti di debolezza. 無力 感 と 闘わ ねば なり ませ ん 여러분이 무력하다는 생각에 대해 싸워야 합니다. Je moet de strijd aangaan met gevoelens van hulploosheid. Musicie zwalczać uczucie bezradności. Trebuie să lupți cu sentimentul de neputință. Вам нужно побороть чувство беспомощности Du måste kämpa emot känslorna av hjälplöshet. Çaresizliklik duygusuyla savaşmak zorundasınız.

Morate da preuzmete kontrolu nad situacijom. يجب أن تسيطر على الموقف. Трябва да поемете контрол над ситуацията Musíte získat kontrolu nad situací. Sie müssen die Situation in die Hand nehmen Πρέπει να πάρεις τον έλεγχο της κατάστασης. You have to gain control over the situation. Tiene que tomar el control de la situación باید کنترل موقعیت را در دست بگیرید. Il faut reprendre le contrôle de la situation. Kezünkbe kell venni az irányítást. Anda harus mengambil kendali terhadap situasi. Bisogna prendere il controllo della situazione. 状況 を あなた 自身 が コントロール し なくて は なり ませ ん 여러분은 그 상황에 대해 제어할 능력을 길러야 합니다. Je moet controle krijgen over de situatie. Musicie przejąć kontrolę nad sytuacją Trebuie să preluăm controlul asupra situației. и взять контроль над ситуацией в свои руки. Du måste ta kontroll över situationen. Durumun kontrolünü elinize almalısınız Але не дозволяйте переконати себе в тому, що вам не вдасться щось зробити.

I morate da prekinete takav negativan krug pre nego što otpočne. ويجب أن تكسر هذا النوع من دوائر السلبية قبل أن يبدأ حتى. и да прекъснете този негативен затворен кръг още в зародиш. A musíte prolomit tenhle negativní bludný kruh dřív, než se spustí. und die Negativspirale beenden, bevor sie beginnt. Και πρέπει να σπάσεις αυτού του είδους τον αρνητικό κύκλο πριν ξεκινήσει. And you have to break this kind of negative cycle y de romper este tipo de ciclo negativo antes de que comience. و باید چرخه منفی را قبل از اینکه شروع شود بشکنید. Et il faut briser ce genre de cycles négatifs avant qu'ils ne commencent. És meg kell törnünk ezt az ördögi kört, mielőtt kialakulna. Dan Anda harus memutuskan siklus negatif ini sebelum terlambat. E bisogna rompere il circolo vizioso prima che cominci. そして この 種 の 悪 循環 を まず 断ち切ら なくて は なり ませ ん Je moet zo'n negatieve spiraal doorbreken voordat ze begint. i zatrzymać negatywny cykl, zanim się rozkręci. Și trebuie să rupem acest tip de ciclu negativ dinainte să înceapă. Вам нужно разрушить этот негативный цикл до того, как он начнётся. Du måste bryta den negativa spiralen redan innan den börjar. ve daha başlamadan bu olumsuz döngüyü kırmalısınız.

Naš um i naša osećanja مشاعرنا وعقلنا، Умовете и чувствата ни Naše mysli a naše emoce Unser Geist und unsere Gefühle Το μυαλό και τα συναισθήματά μας, Our minds and our feelings -- Nuestras mentes y nuestros sentimientos, ذهن و احساس ما، Nos pensées et nos sentiments, Gondolataink és érzéseink Pikiran dan perasaan kita, Le nostre menti e i nostri sentimenti 心 や 感情 は 우리의 마음과 생각들은 우리가 생각했던 만큼 믿음직한 친구들이 아닙니다. Onze gedachten en gevoelens Nasz mózg i uczucia Mințile și sentimentele noastre Наши мысли и чувства — Vårt sinne och våra känslor, Aklımız ve duygularımız,

nisu tako pouzdani prijatelji kao što smo mislili. ليسوا بالأصدقاء الجديرين بالثقة كما اعتقدنا. nejsou tak dobrými přáteli, jak jsme si mysleli. sind nicht die glaubwürdigen Freunde, für die wir sie halten. δεν είναι οι έμπιστοι φίλοι που νομίζαμε ότι είναι. they're not the trustworthy friends we thought they were. no son los amigos de confianza que pensábamos que eran. دوست قابل اعتمادی نیستند آنطور که ما فکر می کردیم که باشند. nem olyan megbízható barátaink, mint amilyeneknek hittük őket. bukanlah teman terpercaya sebagaimana yang kita kira. non sono quegli amici così fidati che crediamo. 自分 が 思う ほど 信頼 の おける 友 で は あり ませ ん zijn niet de betrouwbare vrienden die we dachten dat ze waren. to nie są godni zaufania przyjaciele, jak nam się wydaje. nu sunt prietenii de încredere pe care îi credem noi. это не те друзья, на которых можно положиться. är inte de trofasta vänner vi tror att de är. düşündüğümüz kadar güvenilir arkadaşlar değil.

Oni su više kao ćudljivi prijatelji, فهم أكثر مثل الصديق ذي المزاج المتقلب، Те са по-скоро като някой напълно непостоянен приятел, Jsou spíše jako náladový kamarád, Das sind eher launische Freunde, Είναι μάλλον ένας κυκλοθυμικός φίλος They're more like a really moody friend, Son más como un amigo temperamental, آنها بیشتر مثل یک دوست واقعا مودی و بدخلق هستند، Ce sont plutôt des amis à l'humeur changeante, Inkább olyanok, mint egy irtó szeszélyes barát, Hanya seperti teman dengan suasana hati berubah-ubah, Sono più come un amico lunatico, 彼ら は 実に 気分 屋 で 오히려 마음이 변덕스러운 친구 같아요, Ze zijn meer zoals een heel humeurige vriend, To raczej bardzo kapryśni przyjaciele, Sunt, mai degrabă, precum un prieten foarte schimbător, Они больше похожи на капризного друга, De är mer som lynniga vänner, Daha çok dengesiz bir arkadaşa benziyorlar.

koji mogu biti potpuno podržavajući jednog trenutka, الذي بإمكانه أن يكون مساعدا للغاية في لحظة وفي اللحظة الأخرى لا يحتمل. který vás v jednu chvíli maximálně podpoří a za chvíli je zase strašně protivný. in einer Minute unterstützend, in der anderen sehr unangenehm. που από τη μία μας υποστηρίζει απόλυτα, και από την άλλη είναι δυσάρεστος. que puede apoyarte un minuto, y ser realmente desagradable al siguiente. که می تواند در یک دقیقه واقعا حمایتگر باشند، و در دقیقه بعد بسیار ناخوشایند باشند. aki egyik pillanatban mindenben támogat, a másikban meg szörnyen viselkedik. yang suatu saat sangat mendukung, dan saat lain tidak menyenangkan. che può essere dalla tua un minuto e completamente scontroso quello dopo. 強い 心 の 支え に なって くれる か と 思えば 次の 瞬間 に は 実に 嫌な 奴 に なり ます 한 순간 정말 지원해주는 친구였다가, 어느 순간 매우 불쾌해하죠. którzy raz potrafią wspierać, a za chwilę są bardzo nieprzyjemni. care acum poate să ne susțină total, iar minutul următor să fie foarte ostil. который в один момент может поддержать, а в другой — быть крайне неприятным. väldigt stöttande ena minuten, och riktigt otrevliga i nästa. Son derece destekleyici olabilirken aniden gerçekten sevimsizleşebiliyor.

a već sledećeg zaista neprijatni.

Jednom sam radio sa ženom Une fois, j'ai travaillé avec cette dame qui, Saya pernah bekerja dengan seorang wanita Вони наче такий собі непостійний друг, який в одну мить

koja je, nakon 20 godina braka i izuzetno ružnog razvoda, التي بعد عشرين عام من الزواج، وبعد طلاق بشع للغاية، която след двадесетгодишен брак и извънредно грозен развод která po dvaceti letech manželství a nesmírně ošklivém rozvodu die nach 20 Ehejahren und einer grässlichen Scheidung που μετά από 20 χρόνια γάμου, και ένα εξαιρετικά άσχημο διαζύγιο, que después de 20 años de matrimonio y un divorcio muy feo که بعد از ۲۰ سال زندگی مشترک و یک طلاق بسیار سخت و زشت، après 20 ans de mariage et un mauvais -très mauvais- divorce, húszévnyi házasság és egy rémes válás után yang sesudah 20 tahun pernikahan dan perceraian yang sangat berat, che dopo 20 anni di matrimonio e un divorzio estremamente sofferto, 結婚 して 20 年 後 悲惨な 離婚 を 経験 し die na 20 jaar huwelijk en een hele zware scheiding, która po dwudziestu latach małżeństwa i po bardzo nieprzyjemnym rozwodzie care după 20 de ani de căsnicie și un divorț extrem de urât, которая после 20 лет замужества и ужасно неприятного развода som efter tjugo år som gift och en hemsk skilsmässa, 20 yıllık evlilikten sonra çok çirkin bir boşanma süreci yaşamıştı може повністю підтримувати, а в іншу - бути справді нестерпним.

konačno bila spremna za prvi sastanak. كانت مستعدة لموعدها الأول. най-накрая бе готова да тръгне на срещи. byla zas konečně schopná vyrazit na rande. endlich für ihr erstes Date bereit war. ήταν επιτέλους έτοιμη για ένα πρώτο ραντεβού. was finally ready for her first date. estaba finalmente lista para su primera cita. آماده می شد برای اولین قرارملاقات داشته باشد. était enfin prête pour son premier rendez-vous galant. végre készen állt az első randevújára. akhirnya siap untuk berkencan untuk pertama kalinya. era pronta, finalmente, per il suo primo appuntamento. ついに ファースト ・ デート に こぎつけた のです eindelijk weer klaar was voor een eerste date. w końcu odważyła się pójść na randkę. era pregătită pentru prima întâlnire. была наконец готова к своему первому свиданию. var redo för sin första träff. ve nihayet ilk buluşmasına hazırdı.

Upoznala je nekog tipa na internetu, delovao je fino i uspešno, لقد قابلت هذا الرجل على الأنترنت وبدا لطيفًا وناجحًا، Беше срещнала един мъж онлайн, който изглеждаше хубав и преуспял, Toho kluka potkala přes internet, vypadal mile a úspěšně, Sie traf ihn online, er wirkte nett und schien erfolgreich Γνώρισε έναν τύπο στο διαδίκτυο, και φαινόταν καλός και επιτυχημένος, Había conocido a un hombre en línea, y él parecía agradable y parecía exitoso, او طرفش را آنلاین دیده بود، آن مرد به نظر خوب و موفق می رسید، Az interneten ismerte meg a pasast, aki kedvesnek és sikeresnek tűnt, Dia bertemu seseorang di dunia maya, lelaki yang tampak baik dan sukses, Conosce quest'uomo online, che sembra a posto, un uomo di successo その 男性 と は オンライン で 出会い ました 彼 は 素敵で 将来 有望 그녀는 이 남자를 온라인에서 만났고, 그는 착하고 출세한분 같았어요, Poznała przez internet faceta, który wydawał się miły i spełniony życiowo, A cunoscut online un tip care părea drăguț și părea să aibă succes, Она познакомилась с парнем онлайн, он казался приятным и успешным Hon hade träffat en man online, som verkade både trevlig och framgångsrik, İnternetten bir adamla tanıştı. Adam iyi, başarılı ve en önemlisi

i što je najvažnije, izgledalo je da je zainteresovan za nju. والأهم بدا معجبًا بها حقًا. и най-важното, явно наистина си падаше по нея. a co je nejdůležitější, zdálo se, že o ni opravdu má zájem. und vor allem schien er sie zu mögen. και πολύ πιο σημαντικό, φαινόταν ότι του άρεσε πολύ. and most importantly, he seemed really into her. y más importante, parecía realmente interesado en ella. و مهمتر از همه برای همکارم او خیلی اهمیت داشت. et le plus important, elle avait l'air de vraiment lui plaire. és ami a legfontosabb, úgy tűnt, odavan érte. dan yang terpenting, tampak sangat tertarik padanya. e, soprattutto, che sembrava davvero interessato a lei. 最も 重要な こと に 彼女 に 首 った け の ようでした 그리고 가장 중요한것은, 그가 그녀한테 빠져있는 듯 했죠. en het belangrijkste: hij leek haar geweldig te vinden. a przede wszystkim wydawał się bardzo nią zainteresowany. dar cel mai important, părea că o place. и, самое главное, не на шутку увлечённым ею. samt viktigast av allt, intresserad av henne. onunla gerçekten ilgileniyor görünüyordu. була нарешті готова до свого першого побачення.

Bila je vrlo uzbuđena, kupila je novu haljinu, لذا فكانت متحمسة للغاية، لدرجة أنها ابتاعت فستان جديد، Byla hodně natěšená, koupila si nové šaty Dementsprechend aufgeregt war sie. Sie kaufte ein neues Kleid Ήταν πολύ ενθουσιασμένη, αγόρασε ένα νέο φόρεμα, So she was very excited, she bought a new dress, Así que ella estaba muy emocionada, compró un vestido nuevo, همکارم خیلی هیجان داشت، لباس نو خرید، A hölgy nagyon izgatott volt, vett egy új ruhát, Jadi dia sangat bersemangat, membeli sebuah gaun baru, Quindi lei era molto su di giri, comprò un vestito nuovo, それ で 彼女 は 非常に ワクワク して 新しい 服 も 買って 그래서 그녀는 매우 신이났습니다, 새로운 드레스도 샀고, Ze was helemaal blij, ze kocht een nieuwe jurk, Bardzo się cieszyła, kupiła nową sukienkę Așa că ea s-a entuziasmat, și-a cumpărat o rochie nouă Она была взволнована, купила себе новое платье, Hon var väldigt förväntansfull, hon köpte en ny klänning, Kadın çok heyecanlıydı, yeni bir elbise aldı ve

i našli su se u skupljem baru u Njujorku na piću. وتقابلوا في حانة راقية بنيويورك لاحتساء الشراب. a potkali se na skleničku v nóbl newyorském baru. und sie trafen sich in einer teuren Bar in New York auf ein Getränk. και συναντήθηκαν σε ένα ακριβό μπαρ στη Νέα Υόρκη για ένα ποτό. y se pusieron cita en un exclusivo bar de Nueva York para tomar una copa. و در یک رستوران مجلل در نیویورک برای خوردن یک نوشیدنی قرار گذاشتند. és egy elegáns New York-i bárban beültek egy italra. dan mereka bertemu di bar kelas atas New York untuk minum. e si incontrarono in un bel bar a New York City, per bere qualcosa, ニューヨーク の 高級 バー で 待ち合わせ ました 그들은 뉴욕시에 있는 분위기 좋은 비싼 바에서 음주 하려고 만났죠. i spotkali się na drinka w ekskluzywnym lokalu w Nowym Jorku. и они встретились в баре в престижном районе Нью-Йорка. şık bir New York barında buluştular. та успішним і, щонайважливіше, - справді в ній зацікавлений.

Deset minuta od početka sastanka, čovek je ustao i rekao: بعد عشر دقائق من اللقاء يقف الرجل ويقول: Десет минути след началото на срещата мъжът се надигнал от мястото си и казал: Hned po deseti minutách ten muž vstal a řekl: Nach 10 Minuten stand er auf, sagte: "Ich bin nicht interessiert" und ging. Στα δέκα λεπτά του ραντεβού, ο τύπος σηκώθηκε και είπε, Ten minutes into the date, the man stands up and says, Diez minutos antes de la cita, el hombre se levanta y dice, ۱۰ دقیقه بعد مرد بلند شد و گفت، Au bout de dix minutes, le gars s'est levé, et il a dit : Tíz perc sem telt el a randiból, mikor a férfi felállt és azt mondta, Sepuluh menit berlalu, si lelaki berdiri dan berkata, Dopo dieci minuti, il tizio si alza e dice: デート 開始 10 分 後 男性 は 立ち上がって 言い ました 데이트 시작한 지 10분여 만에, 남자가 일어나 말하길, De date was net 10 minuten aan de gang toen de man opstond en zei: Dziesięć minut później facet wstał i powiedział: După zece minute, bărbatul se ridică și îi spune: После десяти минут свидания мужчина встал и сказал: Efter tio minuter reser sig mannen och säger, Buluşmadan on dakika sonra adam ayağa kalkıp

"Nisam zainteresovan" i izašao je napolje. "أنا لست مهتمًا." وذهب مبتعدًا. "Не съм заинтересован", после си тръгнал. "Už nemám zájem" a odešel. «Δεν ενδιαφέρομαι», και έφυγε. "I'm not interested," and walks out. "No estoy interesado" y se va. "من خیلی علاقه ای ندارم"، و رفت. « Je ne suis pas intéressé. » Et il est sorti. "Engem ez nem érdekel", és távozott. "Saya tidak tertarik," lalu pergi. "Non sono interessato" e se ne va. 「 興味 ないや 」 そして 去って いった のです "흥미없는 걸," 하고 일어서서 나가 버렸습니다. 'Ik ben niet geïnteresseerd', en hij liep weg. "Nie jestem zainteresowany" i wyszedł. „Nu sunt interesat” și pleacă. «Я не заинтересован». И ушёл. "Jag är inte intresserad," och går iväg. "senle ilgilenmiyorum" diyor ve gidiyor.

Odbijanje je izuzetno bolno. الرفض مؤلم للغاية. Odmítnutí je extrémně bolestivé. Ablehnung ist extrem schmerzhaft. Η απόρριψη είναι τρομερά επίπονη. El rechazo es extremadamente doloroso. پذیرفته نشدن بسیار دردناک است. Le rejet est extrêmement douloureux. A visszautasítás rettenetes érzés. Penolakan sangatlah menyakitkan. Il rifiuto è estremamente doloroso. 拒絶 は 極めて 苦痛 です 거절은 극도로 고통스럽습니다. Odrzucenie jest niezmiernie bolesne. Быть отвергнутым — чрезвычайно болезненно. Ett avvisande är kolossalt smärtsamt. Rededilmek son derece acı vericidir.

Žena je bila toliko povređena da nije mogla da se pomeri. لقد كانت المرأة مجروحة ولم تستطع الحركة. كل ما استطاعت فعله هو الاتصال بصديقة. Byla tak zraněná, že se nemohla pohnout. Dokázala jen zavolat kamarádce. Die Frau war so verletzt, dass sie sich nicht bewegen konnte Η γυναίκα πληγώθηκε τόσο που δε μπορούσε να κουνηθεί. Κατάφερε και πήρε μια φίλη. The woman was so hurt she couldn't move. Estaba tan herida que no podía moverse. زن آنقدر مغموم شده بود که او نمی توانست حرکت می کند. و همه کاری که می توانست انجام دهد تماس با یک دوست بود. La dame avait si mal qu'elle ne pouvait pas bouger. Elle n'a pu qu'appeler un ami. A nő fájdalmában mozdulni sem tudott. Egy barátját hívta fel. Si wanita sangat terluka sampai terdiam. Dia menelepon seorang teman. La donna era così a pezzi da non riuscire a muoversi. Tutto ciò che riuscì a fare 女性 は 非常に 傷つき 動け ず ある 友達 に 電話 する の が やっと でした 여자는 상처가 깊어 움직이지도 못했죠, 친구에게 전화 거는 걸 제외하고는요. Kobieta nie była w stanie się ruszyć. Zadzwoniła do przyjaciela, Femeia se simțea atât de rănită, încât nu se putea mișca. Женщине было так больно, что она не могла шелохнуться. Она лишь позвонила другу. Kvinnan var så sårad att hon knappt kunde röra sig. Kadın o kadar incindi ki olduğu yerde kalakaldı.

Mogla je samo da pozove prijatelja. und rief eine Freundin an. Lo único que pudo hacer fue llamar a un amigo. Відкинення є надзвичайно болючим.

Evo šta je prijatelj rekao: "Pa, šta očekuješ? Esto es lo que dijo el amigo: "Bueno, ¿qué esperas? Die zei: 'Wat verwachtte je dan? Біль був настільки сильним, що жінка навіть не могла поворохнутись.

Imaš široke kukove, nemaš ništa zanimljivo da kažeš, لديك أرداف كبيرة، وليس لديك أي شيء مهم لتقوليه، Máš velkej zadek, nemáš žádný zajímavý téma, Du hast breite Hüften, nichts Interessantes zu erzählen, Έχεις μεγάλους γοφούς, δεν έχεις τίποτα ενδιαφέρον να πεις, You have big hips, you have nothing interesting to say. Tienes caderas grandes, no tienes nada interesante que decir, کون گنده، چیز جالبی برای گفتن نداری، T'as de grosses fesses, t'as rien d'intéressant à dire, Széles a csípőd, nem tudsz érdekeseket mondani, Pinggulmu besar, perbincanganmu tidak menarik, Hai i fianchi grossi, non hai niente di interessante da dire, あなた は お 尻 が 大きい し 面白い こと の １ つ も 言え ない じゃ ない 너는 궁둥이도 넓고, 재미있는 말거리도 없는데, Je hebt brede heupen, je hebt niks interessants te melden, Jesteś szeroka w biodrach, nie masz nic ciekawego do powiedzenia, „Ai șolduri mari, nu ai nimic interesant de zis,” У тебя толстые бёдра, ты не можешь сказать ничего интересного. Du har stora höfter, du har inget intressant att säga,

zašto bi takav zgodan, uspešan muškarac لم قد يواعد شخص ناجح ووسيم مثله защо един красив и успешен мъж като този proč by nějakej krásnej a úspěšnej chlap warum sollte so ein attraktiver und erfolgreicher Mann γιατί ένας όμορφος, επιτυχημένος άντρας σαν αυτόν Why would a handsome, successful man like that ¿por qué un hombre guapo, exitoso como este چرا باید یک مرد خوش تیپ و موفق مثل او pourquoi est-ce qu'un bel homme, un homme qui réussi comme lui, miért akarna egy ilyen jóvágású, sikeres pasas mengapa seseorang yang tampan dan sukses seperti dia perché un uomo affascinante, di successo come quello あんなに ハンサムで 有望 株 の 男性 が 그렇게 잘생기고 출세한 남자가 왜 너 같은 패자와 데이트 하겠어?" waarom zou zo'n knappe, succesvolle man met een sukkel als jij op stap gaan?' dlaczego taki przystojny i spełniony facet „de ce și-ar dori un bărbat atrăgător și de succes” С какой стати такой симпатичный, успешный мужчина varför skulle en stilig, framgångsrik man neden yakışıklı, başarılı bir adam

ikada izašao sa gubitnicom kao što si ti?" فاشلة مثلك؟" въобще би излязъл със загубенячка като теб." chtěl chodit s takovou nulou? mit einer Verliererin wie dir ausgehen?" να θέλει να βγει με μια αποτυχημένη σαν εσένα;» ever go out with a loser like you?" querría alguna vez salir con una perdedora como tú?" با بازنده ای مثل تو بره بیرون؟" aurait envie de sortir avec une perdante comme toi ? » egy ilyen szerencsétlennel randizni, mint te?" mau berkencan dengan seorang pecundang seperti kau?" dovrebbe uscire con una perdente come te? あなた みたいな 負け 犬 と 付き合う と 思う ？」 miałby chodzić na randki z kimś takim jak ty?". „să iasă vreodată cu o ratată ca tine?” пойдёт на свидание с такой неудачницей, как ты?» någonsin gå ut med en förlorare som du?" senin gibi bir ezikle çıksın?" У тебе ж товсті бедра; тобі нема чим зацікавити в розмові.

Šokatno, zar ne, da prijatelj može biti tako okrutan? صادم، أليس كذلك؟ أن تكون الصديقة قاسية لهذه الدرجة؟ Шокиращо, нали, че една приятелка може да бъде толкова жестока? Je to zarážející, jak může kamarádka být tak krutá, že ano? Schlimm, dass eine Freundin so grausam sein kann. Σοκαριστικό, πραγματικά, που μια φίλη μπορεί να είναι τόσο σκληρή; Shocking, right, that a friend could be so cruel? ¿Sorprendente, verdad? Que un amigo pudiera ser tan cruel. این تکان دهند بود، درسته، آیا این دوست خیلی بی رحمه؟ Döbbenet, hogy egy barát ilyen kegyetlen tud lenni, nem igaz? Mengejutkan, seorang teman berkata kasar seperti itu? Scioccante, vero? Che un amico possa essere così crudele. ショック です 友達 の くせ に こんな ひどい こと を ？ 친구가 이렇게 잔인할 수 있다니, 아주 충격적이죠? Het is toch shockerend dat een vriend zo gemeen kan zijn? Szokujące, że przyjaciel może być tak okrutny, prawda? Șocant că o prietenă poate fi atât de crudă, nu-i așa? Шокирует, что друг может быть так жесток, правда? Chockerande, att en vän kan vara så grym, eller hur? Sarsıcı değil mi? Nasıl bir arkadaş bu kadar acımasız olabilir? Чому тоді такий красивий та успішний чоловік як він

Ali bilo bi manje šokantno ولكن سيكون الأمر أقل صدمة Но щеше да е много по-малко шокиращо, Bylo by to mnohem méně šokující, Aber es wäre weniger überraschend, Αλλά θα ήταν λιγότερο σοκαριστικό Pero sería mucho menos impactante اما این می تواند کمتر تکان دهند باشد Mais ça serait beaucoup moins choquant De talán kevésbé megdöbbentő, Namun, hal ini tidak akan mengejutkan, Ma sarebbe meno scioccante しかし こう 言えば ショック は ずっと 小さく なる でしょう 그런데, 만약에 그 친구가 한 말이 Het zou veel minder schockerend zijn als ik je zou vertellen Ale to nie byłoby aż tak szokujące, Было бы менее шокирующим, Men det skulle vara mindre chockerande Ama bunların bir arkadaşın взагалі колись захоче бути з тобою?"

kada bih vam rekao da to nije rekao prijatelj. إذا قلت لك أنه لم تكن الصديقة من قالت هذا. ако ви бях казал, че не приятелката е казала това. kdybych vám prozradil, že to nebyla kamarádka, kdo jí to řekl. wenn nicht die Freundin dies gesagt hätte, αν σας έλεγα ότι δεν ήταν η φίλη που το είπε αυτό. if I told you it wasn't the friend who said that. si le dijera que no fue el amigo quien dijo eso. اگر به شما بگویم که این دوستش نبود که این را گفت، si je vous disait que ce n'est pas l'ami qui lui a dit ça. ha azt mondom, nem a barát szavai voltak ezek. jika bukan temannya yang mengatakannya. se vi dicessi che non era stato l'amico a dirle queste parole. これ を 言った の は 友達 じゃ ない んです 아니었다고 제가 말해드리면, 아마도 덜 충격적이겠죠. gdybym wam powiedział, że to nie był przyjaciel. dacă v-aș spune că nu prietena ei a spus asta. если бы я вам сказал, что это были слова не её друга. om jag berättade att det inte var vännen som sade så. lafları olmadığını söylesem bu kadar çarpıcı olmazdı.

To je ono što je žena rekla samoj sebi. كان هذا ما قالته المرأة لنفسها. Жената го е казала сама на себе си. Ona si to ta žena řekla sama sobě. sondern die Frau zu sich selbst. Αυτό είπε η γυναίκα στον εαυτό της. It's what the woman said to herself. Es lo que se dijo la mujer a sí misma. بلکه این خودش بود که به خودش گفته بود. C'est ce que la dame s'est dit à elle-même. A nő beszélt így saját magával. Itulah yang dikatakan wanita itu pada dirinya sendiri. È stata la donna, a dirlo a se stessa. この 女性 が 自分 に 向かって 言った こと です 본인 자신이 자신에게 한 말이었다고 합니다. De vrouw zei het tegen zichzelf. Ta kobieta powiedziała tak sama do siebie. Asta și-a spus femeia ei înșiși. Женщина сказала это сама себе. Det var kvinnan som sade så till sig själv. Bunları söyleyen kadının kendisiydi.

A to je nešto što svi mi radimo, naročito nakon odbijanja. وهذا شيء نفعله جميعًا خصوصًا بعد الرفض. А това е нещо, което всички правим, особено след отказ. Je to něco, co děláme všichni, zejména poté, co prožijeme odmítnutí. Wir alle tun das, besonders nach einer Zurückweisung. Και αυτό είναι κάτι που το κάνουμε όλοι, ειδικά μετά από μια απόρριψη. And that's something we all do, Y eso es algo que todos hacemos, especialmente después de un rechazo. و این چیزیست که همه ما انجام می دهیم بویژه پس از پذیرفته نشدن. Et c'est quelque-chose que nous faisons tous, surtout après avoir été rejeté. Ezt tesszük mindannyian, különösen egy visszautasítás után. Dan itulah yang kita semua lakukan, terutama sesudah penolakan. Ed è una cosa che facciamo tutti, specialmente dopo un rifiuto. これ こそ 僕達 が 皆 して いる こと です 拒絶 さ れた 後 は 特に です 그것은 우리 모두가 하는 것이죠, 특히나 거절 당하고 나서요. Dat doen we allemaal, met name na een afwijzing. Właśnie tak robimy wszyscy, zwłaszcza po zerwaniu. Și asta facem cu toții, în special după un refuz. И это то, что все мы делаем, особенно после того, как нас отвергают. Det är något vi alla säger oss själva, i synnerhet efter ett avvisande. Bu hepimizin yaptığı bir şey, özellikle de reddedilmenin ardından.

Počinjemo da razmišljamo o svim našim manama i nedostacima, نبدأ في التفكير في كل عيوبنا وكل نواقصنا، Всички започваме да мислим за всичките си дефекти и недостатъци: Začneme všichni přemýšlet na svými chybami a svými nedostatky, Wir beginnen an all unsere Fehler und Schwächen zu denken, Αρχίζουμε να σκεφτόμαστε όλα τα ελαττώματα και τις ελλείψεις μας, We all start thinking of all our faults and all our shortcomings, Empezamos a pensar en todas nuestras fallas y todos nuestros defectos, ما همه در مورد اشتباهات وکاستی هایمان فکر می کنیم، On commence tous à penser à tous nos défauts, à toutes nos lacunes, Elkezdjük végigvenni az összes hibánkat és hiányosságainkat, Kita langsung memikirkan semua kesalahan dan kekurangan kita, Cominciamo a pensare a tutte le nostre colpe, tutti i nostri difetti, 自分 の 失敗 や 欠点 ばかり 考え 始め 우리는 우리의 잘못과 우리의 단점들을 모두 생각해 내기 시작합니다, We denken dan aan al onze fouten en tekortkomingen, Zaczynamy myśleć o wszystkich naszych błędach i brakach, Ne gândim la toate defectele și neajunsurile noastre, Мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, Vi börjar alla tänka på våra fel och tillkortakommanden, Hepimiz hatalarımızı ve eksiklerimizi, Це говорила сама жінка до себе.

šta bismo želeli da smo, šta bismo želeli da nismo, aan wat we zouden willen zijn of wat juist niet, o tym, kim chcielibyśmy być, a kim nie, І ми всі робимо так само.

vređamo sami sebe. ونشتم أنفسنا. наричаме се с обидни имена. nadáváme si. wir beschimpfen uns. μας βρίζουμε. We call ourselves names. nos ponemos etiquetas. ما روی خودمان اسم می گذاریم. on s'insulte. kigúnyoljuk magunkat. kita mengatai diri sendiri. ci insultiamo. 自分 自身 に 話しかける のです we worden boos op onszelf. obrzucamy się wyzwiskami. ругаем сами себя. vi förminskar oss. kendimize isimler takarız.

Možda ne tako oštro, ali svi mi to radimo. ربما ليس بنفس القسوة، ولكننا نفعل هذا بأي شكل. Може би не така грубо, но всички го правим. Možná nejsme tak drsní, ale všichni to děláme. Vielleicht nicht so derb, aber wir alle tun es. Μπορεί όχι τόσο αυστηρά, αλλά όλοι το κάνουμε. Maybe not as harshly, but we all do it. Tal vez no tan duramente, pero todos lo hacemos. شاید نه به این شدت، بلکه همه ما اینکار را می کنیم. Peut-être pas aussi méchamment, mais c'est ce qu'on fait tous. Talán nem ilyen nyersen, de mindannyian megtesszük. Mungkin tidak sekasar itu, namun kita semua melakukannya. Magari non così duramente, ma lo facciamo tutti. そんなに ひどい 物言い で ない と して も 皆 こういう こと を して い ます 생각보다 심하지는 않겠지만, 우리 모두 그렇습니다. Misschien niet zo extreem, maar we doen het allemaal. Może nie tak ostro, ale każdy to robi. Poate că nu atât de aspru, dar cu toții o facem. Может быть, не так резко, но всё же делаем это. Kanske inte så mycket, men vi gör det. Belki bu kadar sert değil ama hepimiz yapıyoruz. Ми всі починаємо думати про всі наші вади та недоліки, про те,

Zanimljivo je to što radimo, jer naše samopoštovanje već pati. ومن المشوق أننا نفعل هذا، لأن ثقتنا بأنفسنا مدمرة بالأساس. Je zvláštní, že se tak chováme, když naše sebevědomí už stejně trpí. Interessanterweise tun wir das, obwohl unser Selbstwert bereits beschädigt wurde. Και είναι παράξενο που το κάνουμε γιατί η αυτοεκτίμησή μας είναι ήδη πληγωμένη. Y es interesante que lo hagamos, porque nuestra autoestima ya está herida. و این جالبه که همه ما اینکار را می کنیم ، چونکه عزت نفس و شخصیت مان جریحه دار شده . És ez érdekes, mert az önbecsülésünk már így is sérült. Mengapa kita masih melakukannya jika harga diri kita sudah sakit? È interessante vedere che lo si fa, perché la nostra autostima sta già soffrendo. 面白い こと に それ は 自尊心 が 既に 傷ついて いる から な んです 또, 그러는 것은 매우 흥미로워요. 우리의 자존감은 이미 상처받고 있죠. To ciekawe postępowanie, bo nasze poczucie wartości już cierpi. Și e interesant că facem asta, când stima noastră de sine e deja rănită. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Det är intressant att vi gör det, för vår självkänsla gör ju redan ont. İlginç, çünkü özsaygımız zaten yara almış durumda. якими ми б хотіли бути і якими б хотіли не бути,

Zašto želimo da ga još više povređujemo? لم قد نود أن نزيد من إصابتها؟ Защо искаме да го нараним дори още повече? Proč bychom měli chtít ho ještě více ničit? Warum sollten wir ihn noch mehr zerstören? Γιατί να θέλουμε να της κάνουμε μεγαλύτερη ζημιά; Why would we want to go and damage it even further? ¿Por qué íbamos a querer ir y dañarla aún más? چرا ما می خواهیم و این را بیشتر جریحه دار و بدتر کنیم؟ Pourquoi est-ce qu'on voudrait l'endommager encore plus ? Miért akarnánk még több kárt okozni benne? Mengapa kita justru semakin menyakitinya? Perché dovremmo voler andare avanti e danneggiarla ancora di più? なぜ 僕達 は それ を もっと 傷つけよう と する のでしょう か ？ 왜 그것을 더 나아가서 아프게 할까요? Waarom zouden we dat nog erger willen maken? Dlaczego ranimy je jeszcze bardziej? De ce vrem să mergem mai departe și să o rănim și mai mult? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Varför skulle vi skada den ännu mer? Neden daha da ileri gidip yaraya tuz basıyoruz?

Fizičku povredu ne bismo namerno pogoršali. فلن نسيء حالة جرح جسدي عن قصد. Не бихме влошили фичизеска рана нарочно. Fyzické zranění bychom si úmyslně nikdy nepřivodili. Einen körperlichen Schaden würden wir nie vergrößern. Δε θα κάναμε ένα φυσικό τραύμα επίτηδες χειρότερο. We wouldn't make a physical injury worse on purpose. No empeoraríamos un daño físico a propósito. ما آسیب بدنی را به طور عمدی بدتر نمی کنیم. On n'aggraverait pas exprès une blessure physique. Egy testi sérülést nem súlyosbítunk szándékosan. Kita tak akan sengaja membuat luka fisik lebih parah. Non danneggeremmo ancora di più una ferita fisica di proposito. 身体 の 傷 なら わざと 悪化 さ せ は し ない でしょう Een lichamelijke wond maken we ook niet expres erger. Nie rozgrzebujemy sobie celowo fizycznej rany. Nu ne-am adânci intenționat o rană fizică. Мы бы не сделали физическую рану ещё глубже специально. Vi skulle inte medvetet förvärra en fysisk skada. Oysa bedensel bir yaraya kasten tuz basmayız.

Ne biste zadobili posekotinu na ruci i odlučili: "O, znam! فلن تصاب بجرح في ذراعك وتقول: "أنا أعرف ما سأفعل! Ако имате рана на ръката, няма да решите: Když se říznete do ruky, nenapadlo by vás: "Jo, už vím, Sie würden sich nicht schneiden und sagen: "Ja, genau! Αν είχαμε ένα κόψιμο στο μπράτσο μας δε θα αποφασίζαμε, «Α, ξέρω! You wouldn't get a cut on your arm and decide, "Oh! I know -- No te cortas el brazo y decides: "¡Ah, ya sé! ما برای بازوی بریده مان تصمیم نمی گیرم و بگویم، "آه، می دانم! On ne dirait pas, après s'être coupé le bras : « Ah, je sais ! Ha van egy seb a karunkon, nem mondjuk, hogy "Ó, várjunk csak! Ketika lengan terluka, Anda tidak akan berkata, "Oh, aku tahu! Non vi fareste un taglio sul braccio per poi dire: "Oh, sì. 腕 を 切って 「 ああ 　 分かって る よ 팔에 상처가 나면 여러분은 이러지 않겠죠, "아, 알겠어! Als je een snijwond op je arm hebt, denk je toch ook niet: Nikt ranny w rękę nie powiedziałby: Dacă am avea o tăietură pe braț, nu am spune: „Ah, știu!” Порезав руку, вы бы не подумали: «О, идея: Efter ett skärsår i armen skulle du inte tänka, "Åh, jag vet! "Tamam! Bakalım, bıçağı ne kadar derine sokabileceğim." diye,

Uzeću nož da vidim koliko mogu da je produbim." سآخذ السكين وسأرى كم يمكنني أن أزيد من عمقه." vezmu si nůž a vyzkouším, jestli by se to ještě nedalo prohloubit." Ich nehme ein Messer und versuche es noch schlimmer zu machen." Θα πάρω ένα μαχαίρι και θα δω πόσο βαθύτερο μπορώ να το κάνω». I'm going to take a knife and see how much deeper I can make it." Voy a tomar un cuchillo y ver cuánto más profundo que puedo hacerlo". قصد دارم که چاقو را بردارم و و ببینم چقدر عمیق تر می توانم آن را ببرم." Je vais prendre un couteau, voir jusqu'où je peux aller avec cette coupure. » Mindjárt fogok egy kést és megnézem, mennyivel tudok mélyebbre vágni." Aku akan mengambil pisau dan membuat luka ini lebih dalam." Prendo un coltello e vedo quanto riesco a incidere in profondità!" ナイフ で どこ まで 深く 切れる か 見て みる んだ 」 と 言い は し ない でしょう 칼을 갖고서 얼마나 더 깊숙한 상처를 만들수 있을지 봐야지." 'Wacht eens! Ik pak een mes en zal eens kijken hoe diep ik kan gaan.' "Wiem! Wezmę nóż i zobaczę, jak głęboko wejdzie". „O să iau un cuțit și o să văd cât de adâncă pot să o fac.” возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану». Jag tar en kniv och ser hur djupt jag kan skära." kolunuza kesik atmayı düşünmezsiniz.

Ali to radimo stalno sa psihičkim povredama. ولكننا نفعل هذا مع الإصابات النفسية طوال الوقت. Ale s duševními zraněními tohle děláme neustále. Bei psychischen Verletzungen tun wir das ständig. Αλλά το κάνουμε με τα ψυχολογικά τραύματα όλη την ώρα. Pero lo hacemos con las lesiones psicológicas todo el tiempo. اما ما اینکار را برای صدمات و اسیب های روحی و روانی انجام می دهیم. Mais c'est ce qu'on fait toujours avec les blessures psychologiques. A lelki sérülésekkel viszont rendszeresen ezt tesszük. Namun kita selalu saja melakukan hal ini terhadap luka psikologis kita. Ma è così che facciamo con le ferite psicologiche, tutto il tempo. しかし 僕達 は 心 の 傷 に 対して は 常に そんな こと を して いる のです 그렇지만 우리는 심리적인 상처와는 늘 그렇습니다 Ale w sferze psychologicznej robimy to cały czas. Dar o facem cu rănile psihice, tot timpul. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно. Men vi gör hela tiden så med våra psykiska sår. Ama ruhsal yaralanmalarda bunu her zaman yapıyoruz. Ви ж не будете після того, як порізали руку, думати:

Zašto? Zbog slabe emocionalne higijene. لماذا؟ بسبب التطهير النفسي سيء المستوى. Защо? Поради бедна емоционална хигиена. Proč? Kvůli nedostatečné emoční hygieně. Warum? Wegen schlechter emotionaler Hygiene. Γιατί; Επειδή έχουμε χαμηλή συναισθηματική υγιεινή. Why? Because of poor emotional hygiene. ¿Por qué? Debido a la falta de higiene emocional. چرا؟ به دلیل سلامت روانی و عاطفی ضعیف. Pourquoi ? A cause d'une mauvaise hygiène émotionnelle. Miért? Mert rosszak a lélekápolási szokásaink. Mengapa? Karena higiene emosional kita yang buruk. Perché? Per mancanza di igiene emozionale. なぜ かって ？ 感情 の 「 衛生 」 を おろそかに して いる から です 왜냐고요? 왜냐하면 빈약한 감정의 위생 때문이지요. Waarom? Door slechte emotionele hygiëne. Dlaczego? Przez brak higieny emocjonalnej. De ce? Din cauza igienei emoționale deficitare. Почему? Из-за плохой эмоциональной гигиены. Varför? På grund av dålig känslomässig hygien. Peki neden? Yetersiz duygusal sağlık bilgisinden. "О! Я ще візьму ножа і подивлюсь, наскільки глибокою може бути рана".

Jer ne dajemo prioritet našem psihičkom zdravlju. لأننا لا نولي صحتنا النفسية الاهتمام الكافي. Protože nedáváme váhu svému psychickému zdraví. Wir nehmen unsere psychische Gesundheit nicht wichtig. Debido a que no priorizamos nuestra salud psicológica. زیرا ما به سلامت روحی و روانی مان اولویت نمی دهیم. Mert nem kezeljük kiemelten a lelkünk egészségét. Karena kita tidak memprioritaskan kesehatan psikologis. Perché non diamo la priorità alla nostra salute psicologica. 僕達 が 心 の 健康 を 優先 して 考え ない から です 왜냐하면 우리의 심리적 건강을 우선순위를 두지 않기 때문입니다. Pentru că nu considerăm importantă sănătatea psihică. Потому что не ставим своё психическое здоровье на первое место. Psikolojik sağlığımıza öncelik vermediğimizden.

Iz gomile studija saznajemo da, kada vam je samopoštovanje niže, نحن نعرف من العديد من الدراسات أنه عندما تقل ثقتك بنفسك، Z mnoha studií víme, že když je nízká sebedůvěra, Dutzende Studien belegen, bei niedrigem Selbstwertgefühl Sabemos por docenas de estudios que cuando la autoestima es baja, ما از دهها مطالعه انجام شده میداینم هنگامی که عزت نفس و احترام به خودتان پائین هست، Számtalan tanulmányból tudjuk, hogy amikor alacsonyabb az önbecsülésünk, Banyak riset mengatakan bahwa saat harga diri sedang rendah, Sappiamo grazie a decine di studi che quanto l'autostima si abbassa 僕達 は 何 十 も の 研究 から 自尊心 が 低い ほど 수많은 연구결과에 따라 우리의 자부심이 낮을수록, Z badań wiadomo, że kiedy maleje poczucie własnej wartości, Мы знаем из десятков исследований, что, когда самооценка понижена, Från dussintals studier vet vi att när självkänslan är låg, Yapılan onlarca çalışmadan biliyoruz ki özsaygınız düşükken

podložniji ste stresu i anksioznosti, فأنت أكثر عرضة للقلق والضغوط، сте по-податливи на стрес и безпокойство, jste zranitelnější vůči stresu a úzkosti, ist man empfänglicher für Stress und Angst, είμαστε πιο ευάλωτοι στο στρες και το άγχος, you are more vulnerable to stress and to anxiety; uno es más vulnerable al estrés y la ansiedad, در مقابل اضظراب و تشویش شکننده تر هستید، védtelenebbé válunk a stresszel és szorongással szemben, Anda akan lebih rentan terhadap stres dan kegelisahan, si diventa più vulnerabili allo stress e all'ansia, ストレス や 不安に 弱い こと や 스트레스와 불안감에 더 취약하며, je vatbaarder maakt voor stress en spanningen, rośnie podatność na stres i lęk, suntem mai vulnerabili la stres și anxietate, человек более уязвим для стрессов и тревоги, är vi mottagligare för stress och ångest, baskı ve gerilime karşı daha kırılgan oluyor, Через те, що ми не надаємо пріорітету нашому психологічному здоров'ю.

neuspesi i odbijanja više bole i treba više vremena za oporavljanje od njih. وتجد الفشل والرفض جارحين أكثر ويأخذ الأمر وقت أطول للتعافي منهم. неуспехите и отказите са по-болезнени и ви е по-трудно да ги преодолеете. selhání a odmítnutí bolí víc a trvá déle, než se z nich zotavíte. Fehler und Ablehnungen sind schmerzhafter und schwerer zu verarbeiten. ότι η αποτυχία και η απόρριψη πονάνε πολύ και αργούμε να τις ξεπεράσουμε. that failures and rejections hurt more, que los fracasos y rechazos duelen más y se tarda más en recuperarse de ellos. که باعث می شود شکست و پذیرفته نشدن آسیب بیشتری بزند و زمان بیشتری طول می کشد تا از آنها بهبودی یابید. les échecs et les rejets font plus de mal, et il faut plus longtemps pour en guérir. jobban fáj a kudarc és a visszautasítás, és tovább tart a regenerálódás. kegagalan dan penolakan lebih sakit dan lebih lama sembuh. i fallimenti e i rifiuti fanno più male e ci vuole più tempo per riprendersi. 失敗 や 拒絶 に よる 傷 も 深く なり 回復 に 時間 が かかる の も 知ってい ます 실패와 거절에 더 아프고 회복하기도 더 오래 걸립니다. dat falen en afwijzingen meer pijn doen porażki i odrzucenie ranią bardziej, a gojenie się ran trwa dłużej. că eșecul și refuzul ne dor și mai mult și că durează mai mult până ne revenim. что неудачи и неприятие причиняют больше боли, а восстановление проходит дольше. misslyckanden och avvisanden sårar oss mer och återhämtningen tar längre tid. başarısızlıklar ve reddedilme daha dayanılmaz oluyor ve iyileşmeniz uzuyor. Ми знаємо завдяки низці досліджень,

Tako da, kada ste odbijeni, prvo što treba da radite لذا فعندما تُرفض، أول شيء يجب أن تفعله Затова, бъдете ли отхвърлен, първото, което трябва да направите, Takže když zakusíte odmítnutí, první věc, kterou uděláte, Nach einer Zurückweisung sollte man das Selbstwertgefühl wiederbeleben, Έτσι όταν σας απορρίπτουν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε Así que cuando se es rechazado, lo primero que se debe hacer بنابر این وقتی پذیرفته نمی شوید، اولین کاری که باید بکنید Donc quand vous êtes rejetés, la première chose à faire, Ezért ha visszautasítás ér, az első dolgunk Jadi ketika tertolak, hal pertama yang seharusnya Anda lakukan Quindi quando veniamo rifiutati, la prima cosa che si dovrebbe fare ですから あなた が 拒絶 さ れたら 一 番 に す べき こと は 그래서 여러분이 거절 당하신다면, 제일 먼저 해야할 일은 Dus als je afgewezen wordt, Po odrzuceniu przede wszystkim należy Когда вас отвергают, первое, что необходимо сделать, — När du blir avvisad är det första du bör göra Yani reddedildiğinizde ilk yapmanız gereken şey

jeste da povratite svoje samopoštovanje, هو زيادة ثقتك بنفسك، وليس أن تنضم "لنادي القتال" وتدمر ثقتك. by měla být obnova sebedůvěry. Ne abyste ji v sobě začali ničit. είναι να συνεφέρετε την αυτοεκτίμησή σας, όχι να την κάνετε σκόνη. es para revivir la autoestima, no unirse al club de la pelea y darse una paliza. این است که عزت نفس و احترام به خودتان را بازنگری کنید، نه به کلوپ جنگجویان بپیوندید ونه تا می توانید به خودتان آسیب برسانید. újraéleszteni az önbecsülésünket, nem pedig karateharcosként laposra verni. adalah membangkitkan harga diri Anda, bukan memukulnya sampai babak belur. è rianimare l'autostima, non entrare nel Fight Club e tirarle un pugno. 自尊心 の 回復 です 映画 みたいに 人 を 殴り 倒す んじゃ なくて ね pobudzać poczucie własnej wartości, a nie tłuc się samemu na miazgę. восстановить свою самооценку, а не вступать в Бойцовский клуб и добивать её. att blåsa liv i självkänslan och inte gå med i Fight club och slå på den. özsaygınızı canladırmak,

ne da se priključite Borilačkom klubu i pretvorite ga u kašu. und nicht in den Ring steigen und es zu Brei schlagen. not join Fight Club and beat it into a pulp. in plaats van het nog verder de grond in te boren. Dövüş Klubü'ne katılıp haşatınızı çıkarmak değil.

Kada preživljavate emotivni bol, 여러분은 감정적인 고통을 겪고있을 때,

tretirajte sebe sa istim saosećanjem koje biste očekivali od dobrog prijatelja. عامل نفسك بنفس العطف الذي قد تنتظره من صديق مخلص. отнасяйте се към себе си така, както очаквате да се отнесе добър приятел. chovejte se k sobě se stejným soucitem, jaký byste čekali od věrného přítele. mit dem gleichen Mitgefühl, das Sie von einem guten Freund erwarten würden. φερθείτε στον εαυτό σας με την συμπόνοια που θα περιμένατε από έναν αληθινό φίλο. treat yourself with the same compassion trátate con la misma compasión que esperarías de un verdadero buen amigo. با خودتان مانند یک دوست رفتار کنید همانطور که از یک دوست واقعا خوب انتظار می رود. traitez-vous avec la même compassion que vous attendriez d'un vrai, bon ami. forduljunk azzal az együttérzéssel magunk felé, amit egy igaz baráttól várnánk. perlakukan diri Anda dengan rasa kasih yang sama seperti dari seorang teman baik. trattatevi con la stessa compassione che vi aspettereste da un buon amico. 親友 が して くれる の と 同じ ように 自分 を 思いやり で 癒して あげ ましょう toon jezelf dan hetzelfde medeleven dat je ook verwacht van een goede vriend. traktuj siebie z takim samym współczuciem, jakiego spodziewałbyś się od przyjaciela. tratați-vă cu aceeași compasiune pe care o așteptați de la un prieten bun. отнеситесь к себе с таким же состраданием, которого бы ожидали от хорошего друга. behandla dig själv med samma medkänsla som du förväntar dig från en god vän. gerçek bir dostan beklediğiniz şevkatle yaklaşın.

Treba da uhvatimo naše nezdrave psihičke navike i menjamo ih. فعلينا أن نحدد عاداتنا النفسية المضرة ونغيرهم. Трябва да хващаме нездравословните си психологически навици и да ги променяме. Musíme podchytit nezdravé psychické návyky a změnit je. Πρέπει να εντοπίσουμε και να αλλάξουμε τις ανθυγιεινές ψυχολογικές συνήθειές μας. We have to catch our unhealthy psychological habits and change them. Tenemos que atrapar nuestros hábitos psicológicos insalubres y cambiarlos. ما باید رفتارهای غیر سالم روانی خودمان را بیابیم و تغییر دهیم. Il faut prendre nos mauvaises habitudes psychologique, et les changer. Nyakon kell csípni a rossz lelki beidegződéseket és át kell formálni őket. Kita harus menangkap kebiasaan psikologis yang buruk dan mengubahnya. Dobbiamo individuare le nostre abitudini psicologiche insane e cambiarle. 不 健康な 心 の クセ を 把握 し それ を 変え ねば なり ませ ん 우리에게 해로운 심리적 습관을 포착하여 바꿔야 합니다. We moeten onze ongezonde psychologische gewoontes leren kennen en veranderen. Musimy wyłapywać i zmieniać niezdrowe nawyki psychiczne. Trebuie să ne depistăm obiceiurile psihologice nesănătoase și să le schimbăm. Нам нужно осознать свои нездоровые психологические привычки и изменить их. Vi måste ta tag i våra ohälsosamma psykiska vanor

Jedna od najnezdravijih i najčešćih naziva se ruminacija. وواحدة من أكثر العادات شيوعا هي الاجترار. Един от най-нездравословните и най-често срещани се нарича премисляне. Jeden z nejnezdravějších a nejčastějších zvyků je "přežvykování". Eines der häufigsten und ungesündesten heißt Grübeln. Μια από τις πιο ανθυγιεινές και κοινές είναι ο μηρυκασμός. And one of unhealthiest and most common is called rumination. Uno de los más insanos y más comunes se llama rumiar. یکی از عادات غیر سالم روانی ما به نام نشخوار فکری است. L'une des plus mauvaises et des plus communes, c'est la rumination. Az egyik legegészségtelenebb és leggyakoribb a rágódás. Salah satu yang paling tidak sehat dan paling umum dinamakan ruminasi. Una delle più insane e più comuni si chiama ruminazione. 最も 不 健康 かつ 一般 的な クセ は 反すう です 그중 제일 해롭고 가장 흔한 것은 심사 숙고입니다. Een van de ongezondste en meest voorkomende, is rumineren. Jedno z najbardziej niezdrowych i powszechnych przyzwyczajeń Una dintre cele mai nesănătoase și cele mai obișnuite este reflectarea. Одна из самых нездоровых и наиболее распространённых — руминация. En av de ohälsosammaste och vanligaste är grubbel. Bunlardan en sağlıksızı ve en yaygını; geviş getirmek. [Захищайте вашу самоповагу]

Ruminirati znači preživati. الاجترار معناه المضغ مجددًا. Да изживяваш нещо отново и отново. Hloubáme, pořád dokola, jako dobytek přežvykuje pastvu. Grübeln bedeutet Wiederkäuen. Μηρυκασμός είναι το αναμάσημα. To ruminate means to chew over. Rumiar significa masticar más. بدین معنا که یک چیز را بارها و بارها می جوید. Ruminer signifie cogiter. Valamit újra és újra átrágni. Ruminasi adalah mengunyah ulang. Ruminare significa ripensarci continuamente. 反すう と は 何度 も 噛み 続ける こと です 심사 숙고하다는 것은 곰곰히 생각하는 것이죠. Rumineren betekent herkauwen. A reflecta înseamnă a rumega. Руминация означает зацикливание на одних и тех же мыслях. Att grubbla innebär att älta någonting. Geviş getirmek, tekraren çiğnemek demek.

To je kada vaš šef viče na vas, ويحدث عندما يصرخ مديرك بوجهك، أو يُشعرك أستاذك بالغباء في الفصل. Случва се, когато шефът ти се разкрещи, или професорът те засрами в час, Když na vás vyjede šéf, nebo vás učitel zesměšní před celou třídou, Wenn Sie Ärger mit der Chefin haben, Ihr Professor Sie lächerlich macht Είναι όταν το αφεντικό σου φωνάξει, ο καθηγητής σε μειώσει μέσα στην τάξη, It's when your boss yells at you Es cuando tu jefe te grita, o tu profesor te hace sentir estúpido en clase, هنگامی که رئیس شما سر شما فریاد می زند، یا پرفسور کاری می کند که شما احساس کودنی در کلاس بکیند، C'est quand votre patron vous crie dessus, ou que votre professeur se moque de vous, Amikor a főnök leordítja a fejünket, vagy a tanár megszégyenít az órán, Yaitu ketika atasan meneriaki Anda, atau dosen membuat Anda merasa bodoh, È quando il capo vi sgrida, il professore vi fa sentire stupidi in classe, 上司 に 怒鳴ら れた 時 教授 に 授業 で 馬鹿に さ れた 時 직장 상사가 소리 지르거나, 교수님이 수업중에 바보처럼 느끼게 해준다거나, Stel, je krijgt op je kop van je baas, of je docent zet je voor schut in de klas, Na przykład gdy szef cię skrzyczy lub profesor upokorzy przed klasą E atunci când șeful tău țipă la tine sau profesorul te face să te simți prost Это когда начальник накричал на вас, или преподаватель выставил вас глупцом, Det är när chefen skriker åt dig, Patronunuz size bağırdığında, hocanız sınıfta sizi aptal durumuna düşürdüğünde

ili vaš profesor učini da se osećate glupo na času, or your professor makes you feel stupid in class, eller din lärare får dig att känna dig korkad,

ili se strašno posvađate sa prijateljem или се скараш сериозно с приятел, or you have big fight with a friend ou quand vous vous disputez avec un ami, of je ruzie hebt met een vriend, sau când ai o ceartă mare cu un prieten

i ne možete danima da prestanete da ponavljate tu scenu u glavi, ولا يمكنك التوقف عن تكرار المشهد بداخل رأسك لأيام عدة، и с дни не можеш да спреш да повтаряш сцената отново и отново в съзнанието си, nemůžete si pomoci a přehráváte si v hlavě tu scénu und Sie nicht aufhören können, die Szene tagelang in Ihrem Kopf zu wiederholen, και δε μπορείς να σταματήσεις να παίζεις τη σκηνή στο κεφάλι σου για μέρες, and you just can't stop replaying the scene in your head for days, y uno no puede dejar de reproducir la escena en la cabeza durante días, و شما نمی توانید نکرار این وضوع را در ذهنتان متوقف کنید، et que vous ne pouvez plus arrêter de repasser la scène dans votre tête, aztán nem bírjuk megállni, hogy gondolatban ne játsszuk le a jelenetet dan Anda tidak dapat berhenti mengulangi kejadian itu dari benak Anda berhari-hari, e non riuscite a smettere di rivedere la scena nella vostra testa per giorni, その 場面 を 何 日 も 頭 の 中 で 繰り返さ ず に い られ ませ ん en in je hoofd blijft zich de bewuste scène maar herhalen, i całymi dniami odtwarzasz w głowie tę scenę, și nu te poți opri din a relua scena în mintea ta, pentru zile, вы не перестаёте проигрывать эти сцены в голове в течение нескольких дней, kafanızda günlerce bazen haftalarca dönüp duran

nekada i nedeljama uzastopno. وفي بعض الأحيان لأسابيع. а понякога и със седмици. celé dny nebo dokonce týdny. manchmal sogar wochenlang. μερικές φορές για βδομάδες συνεχόμενα. sometimes for weeks on end. a veces durante semanas. گاهی برای هفته ها این ادامه می یابد. újra és újra, napokon, sőt heteken át. terkadang berminggu-minggu. a volte per settimane. 時に は 数 週間 です 때로는 몇주간 걸리기도 합니다. przez wiele tygodni. uneori chiar săptămâni întregi. иногда недель. ibland under flera veckors tid. ve durduramadığız sahnedir.

Ruminacija uznemirujućih događaja tako može lako postati navika, الاجترار بشأن الأحداث المحزنة بتلك الطريقة يتحول إلى عادة بسهولة. Премислянето на разстройващи събития лесно може да се превърне в навик, Z dumání nad nepříjemnými událostmi se snadno stane zvyk Grübeln über unerfreuliche Ereignisse kann leicht zur Gewohnheit werden, Το να αναμασάς θλιβερά γεγονότα με αυτόν τον τρόπο μπορεί εύκολα να γίνει συνήθεια, Now, ruminating about upsetting events in this way can easily become a habit, Rumiar sobre eventos molestos puede convertirse fácilmente en un hábito, نشخوار فکری در مورد حوادث ناخوشایند به راحتی میتواند تبدیل به یک عادت شود، Ruminer comme ça, pour des évènements pénibles, peut vite devenir une habitude, A rágódás ezen formája könnyen szokássá válhat, Mengulang kejadian yang menjengkelkan seperti ini dengan mudah menjadi kebiasaan, Ruminare di eventi che ci hanno sconvolto può così diventare facilmente un'abitudine こういった 腹 の 立つ 出来事 の 反すう は 簡単に クセ に なり 이러한 속상한 일들을 심사 숙고 하는 것은 쉽게 습관이 될 수 있어요. Het herkauwen van nare momenten kan zo gemakkelijk een gewoonte worden, Rozmyślanie o smutnych zdarzeniach Reflectarea asupra evenimentelor supărătoare poate deveni un obicei. Такая руминация об огорчающих событиях легко может стать привычкой — Att på det här viset grubbla över jobbiga händelser, Üzücü olay hakkındaki düşüncelerinizi, geviş getirmek

i to vrlo skupa. وهي عادة مكلفة للغاية. a platíme za něj vysokou cenu. zu einer sehr kostspieligen. και μπορεί να σου κοστίσει ακριβά. and it's a very costly one, y es muy costoso. و این بسیار پر هزینه است. une habitude qui coûte très cher. és ez sokba kerülhet. kebiasaan yang sangat mahal. ed è un'abitudine molto costosa. しかも その 代償 は とても 大きい んです 그리고 대가가 아주 큰 습관입니다. Și e unul foarte costisitor. и очень дорогостоящей. kolaylıkla bir alışkanlığa dönüşebilir ve bedeli ağırdır.

Jer trošeći toliko vremena sa fokusom na uznemirujuće i negativne misli, لأن بسبب قضاء الكثير من الوقت في التركيز على الأفكار السلبية والمحزنة، Když strávíte tolik času zaměřeni na nepříjemné a negativní myšlenky, Mit häufigen ärgerlichen und negativen Gedanken Γιατί με το να περνάς τόσο χρόνο σε θλιβερές και αρνητικές σκέψεις, Porque pasar tanto tiempo enfocados en pensamientos perturbadores y negativos, زیرا با صرف وقت زیادی و تمرکز بر روی موضوع ناراحت کنند و فکر منفی Parce qu'en étant aussi souvent concentré sur des pensées pénibles, négatives, Mert ha ilyen sokáig koncentrál az ember a felkavaró, negatív gondolatokra, Karena dengan menghabiskan waktu fokus pada pikiran buruk yang negatif, Perché passando tanto tempo focalizzandoci su pensieri negativi, che sconvolgono, 非常に 多く の 時間 が 腹立たしくて ネガティブな 思考 へ の 集中 に 使わ れ 왜냐하면 많은 시간을 부정적인 생각과 속상한 일에 집중하는 것은, Want als je je zoveel focust op nare en negatieve gedachten, Spędzając tyle czasu z przykrymi i negatywnymi myślami, Pentru că petrecând atât de mult timp având gânduri negative și supărătoare, Проводя так много времени, фокусируясь на огорчающих и негативных мыслях, Üzücü ve olumsuz düşüncelere odaklanıp zamanını harcarken

zapravo stavljate sebe pod značajan rizik أنت تضع نفسك في خطر كبير всъщност се поставяте в значителен риск vystavujete se velkému riziku, setzt man sich der großen Gefahr aus, βάζεις τον εαυτό σου σε σημαντικό κίνδυνο you are actually putting yourself at significant risk en realidad se ponen en riesgo significativo شما در واقع خود را در معرض خطر قابل توجهی قرار می دهید vous vous exposez à un risque réel az lényegesen megnöveli az esélyét Anda sedang menempatkan diri pada risiko besar si incontra davvero il rischio significativo 自分 を 大きな リスク に さらす こと に なる から です 스스로를 위험에 처하게 하여 임상우울증, 알코올 중독, 식이 장애와 verhoog je het risico aanzienlijk om klinische depressie te ontwikkelen, narażasz się na wpędzenie ne supunem unui risc semnificativ вы подвергаете себя большому риску sätter du dig själv i riskzonen kendinizi gerçekten önemli bir riske atıyorsunuz:

za razvijanje kliničke depresije, alkoholizma, poremećaja ishrane, وهو أن تطور اكتئاب سريري أو إدمان الكحول أو اضطراب في الأكل. от развиване на клинична депресия, алкохолизъм, хранителни разстройства že se u vás rozvine klinická deprese, alkoholismus, porucha příjmu potravy, eine klinische Depression, Alkoholismus, Essstörungen ν' αναπτύξεις κλινική κατάθλιψη, αλκοολισμό, τροφικές διαταραχές, for developing clinical depression, de desarrollar depresión clínica, alcoholismo, trastornos alimentarios, برای افسردگی عمیق، الکلی شدن، یا اختلال در خوردن، de faire une dépression, de devenir alcoolique, a klinikai depresszió, alkoholizmus, táplálkozási zavarok, untuk mengembangkan depresi klinis, alkoholisme, gangguan makan, di sviluppare depressione clinica, alcolismo, disordini alimentari うつ病 や アルコール 依存 症 摂 食 障害 w depresję kliniczną, alkoholizm, zaburzenia łaknienia, de a dezvolta depresie clinică, alcoolism, tulburări alimentare возникновения клинической депрессии, алкоголизма, нарушения пищевого поведения för att utveckla klinisk depression, alkoholism, ätstörningar, klinik depresyon, alkolizm, yeme bozukluğu ve

čak i kardiovaskularnih oboljenja. أو حتى مرض قلب و الشرايين. nebo dokonce onemocnění krevního oběhu. und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. ακόμα και καρδιακή πάθηση. eating disorders, e incluso enfermedad cardiovascular. و حتی بیماری های قلبی و عروقی. és akár szív és érrendszeri betegségek kialakulásának is. bahkan penyakit kardiovaskular. e malattie cardiovascolari. はては 心 血管 疾患 まで a nawet choroby układu krążenia. și chiar boli cardiovasculare. и даже сердечнососудистых заболеваний. och till och med hjärt-kärlsjukdomar. hatta kalp hastalıkları. ви піддаєте себе серйозній загрозі розвитку

Problem je to što impuls za ruminacijom može delovati kao vrlo jak i važan, المشكلة تكمن في أن الحاجة للاجترار من الممكن أن تكون قوية ومهمة للغاية. Problémem je, že nutkání k "přežvykování" je někdy hodně silné a naléhavé Der Drang zum Grübeln kann sich sehr stark und bedeutend anfühlen. El problema es que el impulso a rumiar puede sentirse muy fuerte e importante, مشکل این است نیاز به نشخوار فکری میتوانید واقعا قوی و پر اهمیت احساس شود، A probléma az, hogy a rágódási kényszer nagyon erős tud lenni, Masalahnya adalah keinginan untuk ruminasi ini terasa sangat kuat, Il problema è che l'urgenza di ruminazione può essere avvertita davvero come forte 問題 な の は 反すう の 衝動 が 非常に 強く それ を 重要だ と 思い込んで しまう こと です 문제는, 심사 숙고 해야한다는 느낌이 매우 강하고 중요하게 느껴져서 Sęk w tym, że silna potrzeba rozmyślania może zdawać się bardzo istotna, Проблема в том, что стремление к руминации может казаться действительно сильным Problemet är att driften att grubbla kan kännas väldigt stark och viktig, Esas sorun geviş getirmekte ısrar etmek. O kadar güçlü ve baskın bir his ki

tako da ju je teško zaustaviti. لذا فهي عادة من الصعب تركها. затова е труден навик за прекъсване. a je těžké mu odolat. Es ist schwierig, damit aufzuhören. και είναι ένα δύσκολο συνήθειο να σταματήσεις. so it's a difficult habit to stop. por lo que es un hábito difícil de detener. و توقف آن بسیار سخت و مشکل است. donc c'est une habitude difficile à arrêter. úgyhogy nehéz leszokni róla. sehingga menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan. perciò è un'abitudine difficile da abbandonare. その ため この クセ を やめる の は 難しい のです 멈추기가 어려운 습관이 되는 것입니다. 이것에 대해 저는 사실이란 걸 알죠. dus de gewoonte is moeilijk te stoppen. dlatego ten nawyk tak trudno pokonać. deci este un obicei greu de oprit. и очень важным, поэтому эту привычку сложно остановить. så det är en vana som är svår att bryta. bu alışkanığı durdurmak çok zor

Dobro mi je ovo poznato, jer pre nešto više od godinu dana, أعرف هذا بشكل مؤكد لأنه منذ حوالي أكثر من سنة، Знам това със сигурност, защото преди малко повече от година Sám to dobře znám, protože jsem před méně než rokem Ich weiß das so genau, weil ich vor über einem Jahr Και το ξέρω από προσωπικής πείρας γιατί πριν από κάνα χρόνο, Sé que esto es un hecho, ya que hace poco más de un año, من این را به عنوان یک حقیقت می دانید، زیرا کمی بیش از یک سال پیش، Ezt konkrétan tudom, mert bő egy évvel ezelőtt Saya tahu pasti, karena sekitar setahun lalu, Posso dire queste cose per esperienza, perché qualche anno fa 僕 は これ が 事実 だ と 知ってい ます なぜなら １ 年 ちょっと 前 Doświadczyłem tego na własnej skórze. Я не понаслышке знаю это, потому что чуть более года назад Jag vet det av egen erfarenhet, för att för drygt ett år sedan Biliyorum çünkü bir seneyi biraz aşkın bir süre evvel

i sam sam razvio tu naviku. أُصبت شخصيًا بهذه العادة. аз самият си създадох такъв навик. podlehl tomuto zvyku také. selbst dieses Verhalten entwickelte. άρχισα αυτή τη συνήθεια ο ίδιος. desarrollé el hábito yo mismo. من یک عادت را در خودم پرورش دادم. j'ai pris cette habitude moi-même. bennem is kialakult ez a szokás. saya sendiri mengembangkan kebiasaan ini. ho sviluppato io stesso questa abitudine. 自分 に この クセ が あった から です у меня самого выработалась эта привычка. utvecklade jag själv denna vana. kendim de bu alışkanlığı edindim.

Vidite, mom bratu je dijagnostikovan treći stadijum Ne-Hodžkinove bolesti. كما ترى فقد تم تشخيص أخي بحالة درجة ثالثة من مرض لمفومة لا هودجكين. Виждате ли, брат ми беше диагностиран с трета степен на неходжкински лимфом. Mému bratru-dvojčeti diagnostikovali non-Hodkingův lymfom ve třetím stádiu. Mein Bruder erfuhr, dass er ein Lymphom im dritten Stadium hatte. Βλέπετε, ο δίδυμος αδερφός μου διαγνώστηκε με μη Χότζκιν λέμφωμα στο τρίτο στάδιο. A mi hermano gemelo le diagnosticaron un linfoma no-Hodgkin en etapa III. می دانید، برادر دوقلوی من به مرحله سوم سرطان لنفاوی( خون) مبتلا شد. A testvéremnél III. stádiumú non-Hodgkin limfómát diagnosztizáltak. Saudara kembar saya didiagnosis dengan limfoma non-Hodgkin stadium III. Al mio gemello è stato diagnosticato un linfoma non Hodgkin al terzo stadio. 兄 が 非 ホジキンリンパ 腫 の ステージ ３ と 診断 さ れた んです 제 쌍둥이 형은 비호지킨 림프종 3기를 진단 받았습니다. Mijn tweelingbroer werd gediagnosticeerd met de ziekte van Hodgkin in fase drie. z 3. stadium chłoniaka nieziarniczego. Fratele meu geamăn a fost diagnosticat cu limfom non-Hodgkin, în stadiul III. Видите ли, у моего брата диагностировали 3-ю стадию неходжкинской лимфомы. Min tvillingbror fick diagnosen Non-Hodgkins lymfom i tredje fasen. Kardeşime üçüncü evre, Hodgkin dışı lenfoma teşhisi kondu.

Njegov rak je bio izuzetno agresivan. وكان سرطانه عنيفًا للغاية. Rakovina byla velice agresivní. Sein Krebs war sehr bösartig. Ο καρκίνος του ήταν εξαιρετικά επιθετικός. His cancer was extremely aggressive. Su cáncer era extremadamente agresivo. سرطان او به شدت تهاجمی بود. Son cancer était très aggressif. A rák rendkívül agresszív volt. Kankernya sangat agresif. Il suo cancro era estremamente aggressivo. 彼 の 癌 は 非常に 攻撃 的でした 그의 암종은 매우 공격적이었고, 눈에 드러나는 종양이 온몸에 퍼져 있었죠. De kanker was zeer aggressief. Jego rak był bardzo agresywny. Cancerul lui a fost extrem de agresiv. Его рак прогрессировал очень быстро. Cancern var extremt aggressiv. Kanseri ileri derecede saldırgandı. Бачте, у мого брата було діагностовано

Imao je vidljive tumore po celom telu. فكانت أورامه ظاهرة بكل مكان في أنحاء جسده. имаше видими тумори по цялото си тяло. Měl po celém těle viditelné nádory. Er hatte sichtbare Tumoren am ganzen Körper Είχε ορατούς όγκους σε όλο του το σώμα. He had visible tumors all over his body. Tenía tumores visibles por todo el cuerpo. غده های بزرگ قابل دید در تمامی بدنش داشت. Szemmel látható daganatok borították az egész testét. Dia memiliki tumor yang tampak di seluruh tubuhnya. Aveva tumori visibili su tutto il corpo. 体 じゅう に 腫瘍 が 現れ ました Hij had zichtbare tumoren over zijn hele lichaam. Miał widoczne guzy na całym ciele. Avea tumori vizibile pe tot corpul. Видимые опухоли возникали по всему телу. Han hade synliga tumörer över hela kroppen. Tüm vücudunda görülebilir urlar vardı.

Morao je da započne sa teškom hemoterapijom. وبدأ في علاج كيماوي قاس. И трябваше да започне агресивен курс на химиотерапия. Musel podstoupit drsný cyklus chemoterapie. und musste eine rigide Chemotherapie beginnen. Και έπρεπε να ξεκινήσει έναν σκληρό κύκλο χημειοθεραπείας. And he had to start a harsh course of chemotherapy. Y tuvo que comenzar un curso de dura quimioterapia. او می بایست دوره سخت شیمی درمانی را می گذراند. Et il a du se lancer dans une chimiothérapie qui a été très dure. Nagyon kemény kemoterápiás kezelést kellett elkezdenie. Dan dia harus memulai serangkaian kemoterapi yang berat. E aveva cominciato un intenso ciclo di chemioterapia. 彼 は つらい 化学 療法 を 始め ざる を 得 ませ ん でした 그리고 그는 매우 혹독한 항암치료를 시작해야만 했습니다. Hij moest een zware chemokuur ondergaan. Musiał rozpocząć intensywną chemioterapię. Apoi a început un tratament dur de chimioterapie. Ему пришлось начать жёсткий курс химиотерапии. Och han hade påbörjat en tuff cellgiftsbehandling. Sarsıcı bir kemoterapi sürecine girdi. Хвороба була надзвичайно агресивна:

A ja nisam mogao da prestanem da mislim o tome kroz šta on prolazi. ولم أستطع التوقف عن التفكير فيما يمر به. A já se nemohl ubránit myšlenkám na to, čím zrovna prochází. Ich dachte ständig daran, was er durchmacht. Και δε μπορούσα να σταματήσω να σκέφτομαι το τι περνούσε. And I couldn't stop thinking about what he was going through. Y yo no podía dejar de pensar en lo que estaba pasando. و من نمی توانستم به اینکه او چه وضعیتی خواهد داشت فکر نکنم. És én másra sem tudtam gondolni, mint hogy ő min megy keresztül. Dan saya tidak dapat berhenti memikirkan apa yang sedang dialaminya. Io non riuscivo a non pensare a quello che stava passando. 彼 が 何 を 経験 して いる か 考え ず に い られ ませ ん でした 그래서 저는 형이 겪고 있는 것에 대한 생각을 멈출 수 없었습니다. Nie mogłem przestać myśleć o tym, co przechodził i ile cierpiał. Iar eu nu mă puteam opri să mă gândesc la el. Я не мог отогнать от себя мысли о том, через что он вынужден проходить. Jag kunde inte sluta tänka på vad han gick igenom. Kendimi, onun neler yaşadığını düşünmekten alıkoyamıyordum.

Nisam mogao da prestanem da mislim o tome koliko on pati, لم أستطع التوقف عن التفكير في كم معاناته. не можех да спра да мисля за това колко много страда. Nemohl jsem přestat myslet na to, jak moc trpí, Ich konnte nicht aufhören zu denken, wie sehr er leidet, Δε μπορούσα να σταματήσω να σκέφτομαι πόσο υπέφερε, No podía dejar de pensar en lo mucho que sufría, نمی توانستم فکر نکنم که او چقدر رنج و درد خواهد کشید، Je ne pouvais pas arrêter de me dire qu'il souffrait. Állandóan az járt a fejemben, hogy mennyit szenved, Saya tidak dapat berhenti memikirkan betapa menderitanya dia, Non riuscivo a smettere di pensare a quanto stesse soffrendo, 彼 が いかに 苦しんで いる か 考え ず に い られ ませ ん でした 형이 얼마나 많은 고통을 겪고 있는지에 대한 생각을 멈출 수 없었죠. Nu mă puteam opri să mă gândesc la marea lui suferință. Я не мог перестать думать о том, как сильно он мучился, Jag kunde inte sluta tänka på hur mycket han led, Tek bir kez bile şikayet etmemiş olsa da,

iako se nikada nije žalio, nijednom. رغم أنه لم يشتك ولو لمرة واحدة. Въпреки че той самият не се оплака. Нито веднъж. přestože on si nikdy nestěžoval, ani jednou. obwohl er sich nicht einmal beschwert hat. ενώ αυτός δεν είχε παραπονεθεί, ούτε μία φορά. even though he never complained, not once. a pesar de que nunca se quejó ni una sola vez. حتی با اینکه او هرگز شکایتی نکرده بود، حتی یکبار. même s'il ne s'est jamais plaint, pas une seule fois. pedig ő soha nem panaszkodott, egyetlen egyszer sem. walaupun dia tidak pernah sekali pun mengeluh. anche se non si era mai lamentato, neanche una volta. 彼 の ほう は 一 度 たり と も 不平 を 言い ませ ん でした けど ね 형은 단 한번도 불평하지 않았음에도 불구하고 말이죠. ondanks dat hij nooit klaagde, nooit. Choć on nawet raz się nie poskarżył. Deși nu s-a plâns niciodată, nici măcar o dată. даже несмотря на то, что он ни разу не жаловался. även om han aldrig klagade, inte en gång. kendimi, onun nasıl acı çektiğini düşünmekten alamıyordum.

Imao je neverovatno pozitivan stav. فكان يمتلك هذا سلوكًا إيجابيًا رائعًا. Имаше невероятно положителна нагласа. Přistupoval k tomu neskutečně pozitivně. Er hatte eine unglaublich positive Einstellung. Είχε μια απίστευτα θετική στάση. He had this incredibly positive attitude. Tenía esta actitud increíblemente positiva. او بطور باورنکردنی نگرش مثبتی [به درمان] داشت. Il avait cette attitude incroyablement positive. Hihetetlenül pozitívan állt az egészhez. Dia memiliki sikap yang luar biasa positif. Aveva un atteggiamento estremamente positivo. 信じ られ ない ほど ポジティブな 態度 でした 형은 정말 믿을 수 없이 긍정적인 태도를 가지고 있었어요. Hij had een ongelooflijk positieve instelling. Miał nieprawdopodobnie pozytywne nastawienie. Avea o atitudine incredibil de pozitivă. У него был невероятно позитивный настрой. Han hade en otroligt positiv inställning. İnanılmaz olumlu bir tutumu vardı.

Njegovo psihičko zdravlje je bilo neverovatno. صحته النفسية كانت رائعة. Психическото му здраве беше удивително. Jeho psychologické zdraví bylo úžasné. Seine psychische Gesundheit war ausgezeichnet. Η ψυχολογική του υγεία ήταν υπέροχη. His psychological health was amazing. Su salud psicológica fue increíble. سلامت روانی او شگفت انگیز بود. Sa santé psychologique était impressionnante. A lelke csodálatosan egészséges volt. Kesehatan psikologisnya luar biasa. La sua salute psicologica era stupefacente. 驚く ほど 心理 的に 健康でした 형의 심리적인 건강은 매우 훌륭했어요. Zijn psychologische gezondheid was uitstekend. Jego zdrowie psychiczne było zdumiewające. Sănătatea lui psihică a fost uimitoare. Его психическое здоровье было изумительным. Hans mentala hälsa var fantastisk. Psikolojik sağlığı fevkaledeydi. Хоча він сам жодного разу не скаржився.

Ja sam fizički bio zdrav, ali sam psihički bio u haosu. لقد كنت صحيح جسديًا، ولكن بأسوأ حال نفسيًا. Já jsem byl tělesně zdráv, ale duševně jsem byl troska. Ich war körperlich fit, aber psychologisch ein Häufchen Elend. Εγώ ήμουν φυσικά υγιής, αλλά ψυχολογικά ήμουν κουρέλι. I was physically healthy, but psychologically, I was a mess. Yo estaba físicamente saludable, pero psicológicamente era un desastre. من جسما سالم بودم، اما از لحاظ روانی به هم ریخته بودم. J'étais en bonne santé physique, mais psychologiquement, je n'étais plus rien. Én testileg voltam egészséges, de lelkileg roncs voltam. Saya sehat secara fisik, namun secara psikologis saya sangat berantakan. Io invece fisicamente ero sano, ma psicologicamente ero un disastro. 僕 は 身体 的に は 健康でした が 心理 的に は 滅 茶 苦 茶 でした 저는 신체적으로 건강했지만, 심리적으로는 엉망이었어요. Ik was lichamelijk gezond, maar psychologisch helemaal niet. Ja byłem zdrowy fizycznie, lecz psychicznie byłem w rozsypce. Eu eram din punct de vedere fizic sănătos, dar psihic, eram un dezastru. Я же был физически здоров, но в психическом смысле я был развалиной. Jag var fysiskt frisk, men ett psykiskt vrak. Ben bedensel olarak sağlıklıydım ama psikolojik olarak tam bir enkazdım.

Ali sam znao šta da radim. ولكن عرفت ما يجب على فعله. Но все пак знаех как да постъпя. Ale věděl jsem, co dělat. Ich wusste, was zu tun ist. Αλλά ήξερα τι έπρεπε να κάνω. But I knew what to do. Pero yo sabía qué hacer. اما می دانستم چه باید بکنم. Mais j'ai su quoi faire. Viszont tudtam, mit kell tennem. Namun saya tahu apa yang harus saya lakukan. Ma sapevo cosa fare. でも 何 を したら いい か は 分かって い ました 하지만, 저는 뭘 해야하는지 알았죠. 연구결과에 따르면 2분동안의 방심도 Maar ik wist wat ik moest doen. Ale wiedziałem, co robić. Dar am știut ce trebuie să fac. Но я знал, что делать. Men jag visste vad jag behövde göra. Yine de ne yapacağımı biliyordum.

Istraživanja kažu da je čak i dva minuta odvraćanja pažnje dovoljno تشير الدراسات أن أي إلهاء لمدة دقيقتين فقط كاف Проучвания показват, че дори и двуминутно разсейване на вниманието Podle výzkůmů dokonce stačí jen dvouminutové rozptýlení, Studien zeigen, dass eine zweiminütige Ablenkung genügt, Έρευνες λένε ότι ακόμα και ένας δίλεπτος περισπασμός είναι αρκετός Studies tell us that even a two-minute distraction is sufficient Los estudios dicen que incluso dos minutos de distracción son suficientes مطالعات به ما می گویند که دو دقیقه قطع فکر کردن و حواس پرتی برای Des études disent qu'une distraction, même de deux minutes, suffit A kutatások szerint már egy kétperces figyelemelterelés is elég ahhoz, Riset menunjukkan bahwa pengalihan perhatian bahkan selama dua menit saja, Gli studi dicono che anche due minuti di distrazione sono sufficienti 研究 に よる と たとえ ２ 分間 でも 気 を 紛らわす と 良い んです Onderzoek toont aan dat een afleiding van slechts twee minuten genoeg is Badania mówią, że nawet dwuminutowe oderwanie od problemu przynosi efekty Studiile ne spun că e suficientă chiar și o distragere de două minute Исследования показывают, что если отвлечься хотя бы на пару минут, этого достаточно, Studier visar att det räcker med två minuters distraktion Çalışmalar, geviş getirme isteğini engellemekte iki dakikalık bir Я ж був фізично здоровим, а психологічно - цілковитий безлад.

za prekidanje impulsa za ruminacijom u tom trenutku. لكبح الحاجة للاجترار في تلك اللحظة. aby člověk v sobě potlačil nutkání k "přežvykování". um den Grübelzwang sofort zu stoppen. για να σταματήσει την παρόρμηση για αναμάσηση εκείνη τη στιγμή. to break the urge to ruminate in that moment. para romper el impulso de rumiar en ese momento. شکستن نیاز به نشخوار فکری در این لحظه کافی است. à interrompre le besoin de ruminer à ce moment précis. hogy az adott pillanatban ránk törő rágódási kényszert leállítsuk. cukup untuk memutuskan keinginan untuk merenung pada saat itu. per interrompere il senso di urgenza di ruminazione in quel momento. すると その 瞬間 は 反すう の 衝動 から 解放 さ れ ます om de drang tot herkauwen op dat moment te doorbreken. w przełamaniu potrzeby rozmyślania w danym momencie. pentru a îndepărta pornirea de a reflecta, din acel moment. чтобы побороть желание зациклиться на своих мыслях. för att bryta behovet att grubbla i det ögonblicket. dikkat dağıtımının bile yeterli olduğunu gösteriyor.

Tako da svaki put kada sam imao لذا ففي كل مرة كانت تخطر ببالي فكرة مقلقة أو محزنة أو سلبية، И така, всеки път щом ме връхлиташе тревожна, отрицателна мисъл, Takže jsem pokaždé, když přišla zneklidňující, negativní myšenka, Jedes Mal wenn ich Sorgen, Aufregung oder negative Gedanken hatte, Έτσι κάθε φορά που είχα μια ανησυχητική, λυπηρή, αρνητική σκέψη, And so each time I had a worrying, upsetting, negative thought, Así, cada vez que tenía un pensamiento inquietante, perturbador negativo, و در زمان که هر گاه فکر ناراحت کنند منفی به ذهنم می رسید، Donc, chaque fois que j'avais une pensée inquiétante, douloureuse, négative, Ezért mindig, amikor nyugtalanító, idegesítő, negatív gondolatom támadt, Jadi setiap saat saya mulai khawatir, berpikiran buruk, dan negatif, E quindi ogni volta che avevo un pensiero preoccupante, sconvolgente, negativo ですから 不安 や 動揺 ネガティブな 思考 に おそわ れた 時 は いつも 그래서 매번 걱정하거나, 속상하거나, 부정적인 생각이 들 때마다, Dus elke keer dat ik piekerde, van streek was, of negatief dacht, Gdy tylko dopadały mnie smutne, denerwujące czy negatywne myśli, Așa că de fiecare dată când aveam îngrijorări, gânduri negative, Поэтому каждый раз, как у меня возникали беспокойные, печальные, негативные мысли, Varje gång jag fick en oroande, upprörande, negativ tanke, Ne zaman endişelensem, üzülsem, olumsuz bir düşünsem olsa Дослідження показують нам, що навіть двохвилинне відволікання уваги

zabrinjavajuću, uznemirujuću, negativnu pomisao,

primorao bih sebe da se koncentrišem na nešto drugo dok impuls ne prođe. се насилвах да се концентрирам върху нещо друго, докато подтикът премине. I forced myself to concentrate on something else until the urge passed. je me forçais à me concentrer sur autre chose jusqu'à ce que le besoin s'en aille. dwong ik mezelf me op iets anders te concentreren, tot die drang verdween. zmuszałem się do koncentracji na czymś innym, mă forțam să mă concentrez pe altceva, până când pornirea trecea.

Za nedelju dana, čitava moja perspektiva se izmenila وخلال أسبوع واحد، تغير سلوكي بالكامل. И само след една седмица целият ми поглед върху нещата се промени Během jediného týdne se celý můj stav změnil Binnen einer Woche änderte sich meine Perspektive Και μέσα σε μια βδομάδα, όλη μου η προοπτική άλλαξε And within one week, my whole outlook changed Y en una semana, toda mi perspectiva cambió, و طی یک هفته، تمام ظاهر من تغییر کرد Et en une semaine, toute ma vision des choses a changé És egy hét alatt az egész életszemléletem megváltozott, Dan dalam waktu satu minggu, seluruh cara pandang saya berubah, E nel giro di una settimana, il mio intero aspetto cambiò １ 週間 も し ない うち に 物 の 見方 が 変わり ました 일주일만에, 저의 모든 관점은 변했고 더 긍적적이고 희망적이 되었습니다. En binnen een week was mijn hele perspectief veranderd, Iar într-o săptămână, întreaga mea perspectivă se schimbase За неделю моё мироощущение изменилось Inom en vecka förändrades min inställning Bir hafta içinde tüm görünüşüm değişti.

i postala pozitivnija i ispunjenija nadom. وأصبح أكثر تفاؤلًا وأكثر أملًا. и стана по-положителен и обещаващ. a byl pozitivnější a nadějnější. und ich wurde positiver und optimistischer. και έγινε πιο θετική και πιο αισιόδοξη. and became more positive and more hopeful. se hizo más positiva y más esperanzadora. بیشتر مثبت و امیدوار شدم. et je suis devenu plus positif, et j'avais plus d'espoir. pozitívabb és bizakodóbb lett. dan menjadi lebih positif, dan berpengharapan. e diventò più positivo e più speranzoso. もっと ポジティブに なり 希望 を もてる ように なり ました ik werd positiever en behulpzamer. și devenisem mai pozitiv, mai optimist. и стало более позитивным и обнадёживающим. till att bli mer positiv och hoppfull. Daha olumlu ve umutlu bir hale geldim.

Devet nedelja nakon što je počeo sa hemoterapijom, بعد مرور تسع أسابيع منذ أن بدأ العلاج الكيماوي، أجرى أخي فحصًا مقطعيًا، Devět týdnů po zahájení chemoterapie byl bratr na CT vyšetření Στις 9 βδομάδες χημειοθεραπείας ο αδερφός μου έκανε μια αξονική τομογραφία Nueve semanas después de que comenzó la quimioterapia, mi hermano tuvo un TAC, ۹ هفته بعد از شیمی درمانی ، برادرم سی تی اسکن داشت، Kilenc héttel a kemoterápia megkezdése után a testvéremen CT-t végeztek, Sembilan minggu sesudah memulai kemoterapi, dia menjalani CAT scan, Dopo nove settimane di chemioterapia, mio fratello fece una TAC 化学 療法 を 始めて ９ 週間 後 兄 は CAT スキャン を 受け ました 항암치료 시작한지 9주가 지난 후, 형은 CAT스캔을 했고, După nouă săptămâni de chimioterapie, fratele meu a făcut o tomografie, Спустя 9 недель после начала химиотерапии брату сделали компьютерную томографию.

mom bratu je urađeno snimanje rendgenom

i bio sam kraj njega kada je dobio rezultate. i byłem przy jego boku, gdy dostał wyniki. [Поборюйте негативне мислення]

Svi tumori su nestali. وكانت كل الأورام قد اختفت. Всички тумори бяха изчезнали. Všechny nádory byly pryč. Alle Tumoren waren verschwunden. Όλοι οι όγκοι είχαν φύγει. All the tumors were gone. Todos los tumores habían desaparecido. تمامی غده ها از بین رفته بودند. Toutes les tumeurs avaient disparu. Az összes daganat eltűnt. Semua tumor telah hilang. Tutti i tumori erano spariti. 全て の 腫瘍 が なくなって い ました 모든 종양들이 사라졌습니다. Alle tumoren waren weg. Toate tumorile dispăruseră. Все опухоли исчезли. Alla tumörerna var borta. Tüm urlar yok olmuştu. Після дев'яти тижнів хіміотерапії мій брат знову робив томографію,

Imao je pred sobom još tri ture terapije, تبقت له ثلاث جولات من العلاج الكيماوي حتى يغادر المستشفى Все още му оставаха три курса химиотерапия, Ještě ho čekaly tři dávky chemoterapie, Er hatte noch 3 Behandlungen vor sich, Είχε ακόμα τρεις γύρους χημειοθεραπείας να κάνει, He still had three more rounds of chemotherapy to go, Todavía tenía tres rondas más de quimioterapia, او هنوز ۳ ماه دیگر شیمی درمانی داشت که انجام دهد، Il avait encore trois cures de chimiothérapie à faire, Hátra volt még három kemoterápiás kezelés, Dia masih harus menjalani tiga putaran kemoterapi, Aveva ancora tre cicli di chemioterapia da fare, 化学 療法 が あと ３ ラウンド 必要でした が 여전히 세번의 항암치료가 남았었지만, 형이 회복할 것이라는 걸 알고 있었죠. Hij had nog drie chemokuren te gaan, maar we wisten dat hij beter zou worden. Mai avea de făcut încă trei ture de chimioterapie, Ему ещё предстояло пройти 3 курса химиотерапии, Han hade tre cellgiftsbehandlingar kvar, Daha bir kaç defa kemoterapi görmesi gerekiyordu

ali smo znali da će se oporaviti. ولكننا عرفنا أنه سيتعافى. но знаехме, че ще се възстанови. ale věděl, že se uzdraví. doch wir wussten, er würde sich erholen. αλλά ξέραμε ότι θα γινόταν καλά. but we knew he would recover. pero sabíamos que se recuperaría. ولی ما می دانستیم که او درمان خواهد شد. mais il savait qu'il allait guérir. de már tudta, hogy meg fog gyógyulni. namun kita tahu bahwa dia akan sembuh. ma sapevamo che si sarebbe ripreso. 僕達 は 回復 を 確信 し ました dar știa că se va însănătoși. но мы знали, что он поправится. men han visste att han skulle bli frisk. ama iyileşeceğini biliyorduk.

Ova slika je nastala pre dve nedelje. هذه الصورة التقطت منذ أسبوعين. Tahle fotka je dva týdny stará. Diese Aufnahme stammt von vor zwei Wochen. Αυτή η φωτογραφία τραβήχτηκε πριν δύο βδομάδες. This picture was taken two weeks ago. Esta foto fue tomada hace dos semanas. این عکس دو هفته پیش گرفته شده. Ez a fotó két hete készült. Foto ini diambil dua minggu lalu. Questa foto è stata scattata due settimane fa. この 写真 は ２ 週間 前 の もの です 이 사진은 2주 전에 찍은 사진입니다. Această poză a fost făcută acum două săptămâni. Эта фотография была сделана 2 недели назад. Bilden togs för två veckor sedan. Bu fotoğraf bir kaç hafta önce çekildi. Йому досі потрібно було пройти три цикли хіміотерапії,

Preduzimanjem mera kada ste usamljeni, عن طريق اتخاذ إجراء عندما تكون وحيدًا، Чрез предприемане на действия, когато се чувствате самотни, Když se aktivně postavíte osamělosti, Durch Handeln, wenn Sie einsam sind, Με το ν' αναλαμβάνεις δράση όταν νοιώθεις μόνος, By taking action when you're lonely, Al tomar acciones cuando se está solo, با انجام کاری هنگامی که تنها هستید، En agissant quand on est seul, Ha az ember a cselekvést választja, amikor magányos, Dengan mengambil tindakan saat Anda sedang merasa kesepian, Passando all'azione quando vi sentite soli, 孤独な 時 何 か 行動 を 起こす こと に よって 여러분이 외로울 때 행동을 취하면서, 실패에 대한 반응을 변화하는 것, Door actie te ondernemen als je eenzaam bent, Podejmując działanie, gdy czujesz się samotny, Luând măsuri atunci când te simți sigur, Когда вы одиноки, то, принимая меры, Genom att agera när du är ensam, Yalnızken eyleme geçerek, Ця світлина була зроблена два тижні тому.

menjanjem svojih odgovora na neuspeh, عن طريق تغيير استجابتك للفشل، když změníte své reakce na selhání, durch eine andere Reaktion auf Misserfolg, με το ν' αλλάζεις τις αντιδράσεις σου στην αποτυχία, by changing your responses to failure, al cambiar sus respuestas al fracaso, با تغییر در واکنش هایتان نسبت به شکست، en changeant nos réponses à l'échec, ha változtat a kudarcokra adott válaszain, dengan mengubah respons Anda terhadap kegagalan, cambiando le reazioni al fallimento, 失敗 に 対する 反応 を 変える こと に よって door je reactie op falen te veranderen, zmieniając nastawienie do porażki, schimbându-ți atitudinea față de eșec, меняя свою реакцию на неудачу, genom att förändra din reaktion vid misslyckande, başarısızlık karşısındaki tepkinizi değiştirerek

štiteći svoje samopoštovanje, عن طريق حماية ثقتك بنفسك، чрез отбраняване на самочувствието си, když budete bránit svou sebedůvěru, durch das Schützen Ihres Selbstwertgefühls με το να προστατεύεις την αυτοεκτίμησή σου, by protecting your self-esteem, al proteger su autoestima, حفاظت از عزت نفس و احترام به خودتان، en protégeant notre amour-propre, ha védi az önbecsülését, dengan melindungi harga diri Anda, proteggendo la vostra autostima, 自尊心 を 保護 する こと に よって 자부심을 보호하는 것, 부정적인 생각과 싸우는 것은, door je zelfvertrouwen te beschermen, protejându-ți stima de sine, защищая свою самооценку, genom att skydda din självkänsla, özsaygınızı koruyarak,

boreći se sa negativnim razmišljanjem, عن طريق محاربة التفكير السلبي، bojovat s negativními myšlenkami, und das Bekämpfen negativen Denkens με το να πολεμάς τις αρνητικές σκέψεις, by battling negative thinking, al luchar contra el pensamiento negativo, با شکست دادن افکار منفی en se battant contre les pensées négatives, ha harcol a negatív gondolatok ellen, dengan melawan pemikiran negatif, combattendo il pensiero negativo, ネガティブな 思考 と 対決 する こと に よって door negatieve gedachtes te bestrijden, pokonując negatywne myślenie, luptând cu gândirea negativă, борясь с негативным мышлением, genom att slåss mot negativt tänkade, olumsuz düşüncelerle savaşarak,

nećete samo zalečiti svoje psihičke rane, لن تعالج جروحك النفسية فقط، не само ще излекувате душевните си рани, nejen, že uzdravíte svá psychická zranění, werden Sie nicht nur Ihre psychischen Wunden heilen, όχι απλά θα γιατρέψεις τα ψυχολογικά σου τραύματα, you won't just heal your psychological wounds, uno no solo cura sus heridas psicológicas, شما تنها زخم ها و اسیب های روحی و روانی را درمان نمی کنید، on ne se contente pas de soigner nos blessures psychologiques, akkor nem csak hogy begyógyítja a lelki sebeit, Anda bukan saja menyembuhkan luka psikologis Anda, non solo guarirete le vostre ferite fisiche, あなた は 心 の 傷 を 癒 せる だけ で なく 심리적 상처만 치료하는게 아닙니다. genees je niet alleen je psychologische wonden. nu numai că îți vei vindeca rănile psihice, вы не только излечите свои психологические раны, kommer du inte enbart att hela dina mentala sår, sadece psikolojik yaralarınızı iyileştirmeyeceksiniz,

izgradićete emocionalnu otpornost, razvijaćete se. بل ستبني مقاومة شعورية، وستزدهر. а и ще изградите емоционална устойчивост, ще преуспеете. ale vybudujete si odolnost, budete prospívat. sondern auch emotional widerstandsfähiger und erfolgreicher. αλλά θα χτίσεις ψυχολογική προσαρμοστικότητα, θα αναπτυχθείς. you will build emotional resilience, construye resistencia emocional, uno prospera. بلکه انعظاف پذیری عاطقی و احساسسی را در خود ایجاد می کنید و رشد می کنید. on construit une résistance émotionnelle, et on prospère. de érzelmileg ellenállóbb lesz és kivirul. Anda akan membangun ketahanan emosional, Anda akan maju. costruirete la vostra resilienza emotiva, rifiorirete. 感情 の 抵抗 力 を 身 に つけ 成長 できる のです 정서적 회복력을 키우며, 여러분은 번창하실겁니다. Je kweekt er incasseringsvermogen mee. zbudujesz też emocjonalną odporność i rozkwitniesz. ci îți vei forma rezistența emoțională, vei prospera. вы создадите эмоциональную устойчивость, вы будете процветать. du bygger upp din känslomässiga motståndskraft, och du kommer att må bra. duygusal esneklik kazanacak, serpilip gelişeceksiniz.

Pre sto godina, ljudi su počeli da primenjuju ličnu higijenu, منذ مائة عام، بدأ الناس بممارسة النظافة الشخصية، Před sto lety, když lidé začali dbát na osobní hygienu, Vor hundert Jahren begannen Leute mit persönlicher Hygiene Πριν εκατό χρόνια οι άνθρωποι άρχισαν να φροντίζουν την προσωπική τους υγιεινή, A hundred years ago, people began practicing personal hygiene, Hace 100 años, la gente comenzó a practicar higiene personal صد سال پیش، مردم بهداشت شخصی را شروع کردند، Il y a cent ans, les gens ont commencé à avoir une hygiène personnelle, Száz évvel ezelőtt az emberek bevezették a személyi higiénia alkalmazását, Seratus tahun lalu, orang mulai menerapkan higiene pribadi, Un centinaio di anni fa, la gente cominciò a curare l'igiene personale 百 年 前 人々 に 衛生 意識 が 芽生えて 100년 전에 사람들은 개인적인 위생을 실습하기 시작했고, Sto lat temu ludzie zaczęli dbać o higienę osobistą În urmă cu o sută de ani, oamenii au început să practice igiena personală. 100 лет назад люди начали соблюдать личную гигиену, För hundra år sedan började vi utföra personlig hygien, Yüzyıl önce insanlar, kişisel sağlık bilgisi üzerinde çalışmaya başladığından beri

i stopa očekivanog životnog veka se povećala za preko 50 procenata فارتفع أمد الحياة بنسبة أكثر من خمسين بالمائة С това продължителността на живота е нараснала с над петдесет процента průměrný věk dožití se zdvonásobil und die Lebenserwartung stieg über 50 Prozent και οι δείχτες αναμενόμενης διάρκειας ζωής αυξήθηκαν πάνω από 50% and life expectancy rates rose by over 50 percent y las tasas de esperanza de vida aumentaron en más del 50 % و نرخ امید به زندگی تنها طی et l'espérance de vie a augmenté de plus de 50% és a várható élettartam több mint 50 százalékkal nőtt dan tingkat harapan hidup meningkat sebanyak lebih dari 50 persen, e le aspettative di vita aumentarono di più del 50 percento 平均 余命 は 50％ 以上 向上 し ました en de gemiddelde levensverwachting steeg met meer dan 50 procent i długość życia wzrosła o ponad 50% Speranța de viață a crescut cu peste 50 de procente и продолжительность жизни увеличилась более чем на 50% och förväntad livslängd ökade med över femtio procent yaşam beklentileri %50'nin üzerinde arttı.

za samo nekoliko decenija. في غضون عقود قليلة. само в рамките на няколко десетилетия. během několika málo desetiletí. in wenigen Jahrzehnten. μέσα σε μόνο λίγες δεκαετίες. en apenas una cuestión de décadas. یک دهه پنجاه سال افزایش یافت. hanya dalam beberapa dekade. nel giro di pochi decenni. ほんの 数 十 年 の 間 に です よ binnen enkele tientallen jaren. într-o perioadă de doar câteva decenii. всего за несколько десятков лет. på bara några decennier. Birkaç on yıl kadar kısa bir sürede.

Verujem da bi se naš kvalitet života mogao isto tako dramatično povećati أنا أعتقد أن مستوى حياتنا قد يرتفع بنفس الطريقة المذهلة Вярвам, че качеството ни на живот може да нарасне също толкова драстично, Věřím, že kvalita našeho života se může dramaticky zlepšit, Ich glaube, unsere Lebensqualität würde sich ebenso dramatisch verbessern, Πιστεύω ότι η ποιότητα ζωής μας θα μπορούσε να ανέβει εξίσου δραματικά I believe our quality of life could rise just as dramatically Creo que nuestra calidad de vida podría aumentar así de drástico من معتقدم کیفیت زندگی ما می تواند به شدت تغییر کند. Je suis persuadé que notre qualité de vie pourrait augmenter aussi vite Én azt gondolom, az életminőségünk ugyanilyen drasztikus javulást mutatna, Saya percaya kualitas hidup kita dapat meningkat secara dramatis, Credo che la qualità della nostra vita potrebbe aumentare significativamente 生活 の 質 の 大幅な 向上 に は 저는 우리 삶의 질 또한 그렇게 극적으로 상승할 것이라고 믿어요, Ik geloof dat onze levenskwaliteit net zo hard kan stijgen După părerea mea, calitatea vieții ar putea crește la fel de dramatic Я думаю, что качество нашей жизни возрастёт так же высоко, Jag är övertygad om att vår livskvalitet kan öka lika dramatiskt İnanıyorum ki hepimiz duygusal sağlık bilgisi üzerinde çalışırsak І показники тривалості життя зросли більш ніж на 50%

ako svi počnemo da primenjujemo emocionalnu higijenu. إذا بدأنا كلنا بممارسة التطهير النفسي. ако всички започнем да поддържаме емоционална хигиена. když začneme všichni dbát na emocionální hygienu. wenn wir anfingen, emotionale Hygiene zu betreiben. αν αρχίζαμε όλοι να φροντίζουμε τη συναισθηματική μας υγιεινή. if we all began practicing emotional hygiene. si todos empezamos a practicar la higiene emocional. تنها اگر ما بهداشت روانی مان عمل کنیم.. si nous commencions tous à avoir une hygiène émotionnelle. ha mindannyian bevezetnénk a lelki higiénia alkalmazását. jika kita semua mulai menerapkan higiene emosional. se cominciassimo tutti a praticare l'igiene emozionale. 感情 の 「 衛生 」 が 必要だ と 僕 は 確信 して い ます 만약에 우리 모두가 정서적 위생을 실습한다면 말이죠. als we allemaal emotionele hygiëne gaan betrachten. dacă am începe cu toții să practicăm igiena emoțională. если мы начнём соблюдать эмоциональную гигиену. om vi alla börjar praktisera emotionell hygien. yaşam kalitemiz de bu kadar çarpıcı şekilde değişecektir. вже у перших десятиліттях.

Možete li da zamislite kakav bi svet bio هل بإمكانك تخيل ما سيكون عليه العالم Можете ли да си представите свят, Představte si, jak by to na světě vypadalo Können Sie sich eine Welt vorstellen, in der jeder psychisch gesünder wäre? Μπορείτε να φανταστείτε πώς θα ήταν ο κόσμος Can you imagine what the world would be like ¿Se imaginan lo que sería el mundo آیا می توانید تصور کنید که جهان چگونه خواهد بود؟ Vous imaginez à quoi le monde ressemblerait El tudják képzelni, milyen lenne a világ, Bayangkan bagaimana dunia ini, Riuscite a immaginare come sarebbe il mondo こんな 世界 を 想像 でき ます か ？ 만약에 모두가 심리적으로 더 건강하면, 이 세상이 어떨 지 상상할 수 있나요? Kun je je een wereld voorstellen met psychisch gezondere mensen? Możecie sobie wyobrazić, jaki byłby świat, Vă puteți imagina cum ar arăta lumea Можете ли вы представить, каким был бы мир, Kan ni föreställa er hur världen skulle se ut Herkesin psikolojik sağlığının daha iyi olduğu

kada bi svi bili psihološki zdraviji? إذا كان جميع الناس أصح نفسيًا؟ в който всеки беше психически по-здрав? kdybychom byli všichni psychicky zdravější! αν όλοι ήταν ψυχολογικά πιο υγιείς; if everyone was psychologically healthier? si todo el mundo fuera psicológicamente saludable? اگر همه از لحاظ روانی سالم تر بودند؟ si tout le monde était en meilleure forme psychologique ? ha mindenki egészségesebb lenne lelkileg? apabila semua orang lebih sehat secara psikologis? se tutti fossero psicologicamente più sani? もし あらゆる 人 が 心理 的に もっと 健康に なったら ？ dacă toți am fi mai sănătoși din punct de vedere psihic? если бы каждый из нас был более здоров психически? om alla mådde bättre psykiskt? bir dünyanın nasıl olabileceğini hayal edebilir misiniz? якщо ми почнемо дотримуватись емоційної гігієни.

Kada bi bilo manje usamljenosti i depresije? إذا كان هناك وحدة أقل واكتئاب أقل؟ Ако имаше по-малко самота и по-малко депресии? Kdyby bylo méně osamělosti a méně depresí? Wo es weniger Einsamkeit und weniger Depression gäbe? Αν υπήρχε λιγότερη μοναξιά και λιγότερη κατάθλιψη; If there were less loneliness and less depression? ¿Si hubiera menos soledad y menos depresión? اگر همه کمتراحساس تنهایی و افسردگی می کردند؟ S'il y avait moins de solitude, et moins de dépression ? Ha kevesebb lenne a magányos és depressziós ember? Apabila rasa kesepian dan depresi berkurang? Se ci fosse meno solitudine e meno depressione? 孤独 や 落ち込み を それほど 感じ ないで い られたら ？ 외로움과 우울증이 덜하고, 사람들이 실패를 극복할줄 알고, Als er minder eenzaamheid en depressie was? Dacă ar exista mai puțină singurătate și mai puțină depresie? Если бы было меньше одиночества и депрессии? Om det fanns mindre av ensamhet och depression? Daha az yalnızlık ve daha az depresyon olsa.

Kada bi ljudi znali kako da prevaziđu neuspeh? إذا عرف الناس كيف يتغلبون على الفشل؟ Ако хората знаеха как да преодоляват неуспехите? Kdyby lidé zvládali překonávat selhání? Wo Menschen wüssten, wie man eine Niederlage überwindet? Αν οι άνθρωποι ήξεραν πώς να ξεπερνάνε την αποτυχία; If people knew how to overcome failure? ¿Si la gente supiera cómo superar el fracaso? اگر مردم می دانستند که چگونه بر شکست غلبه کرده و از آن عبور کنند؟ Si les gens savaient comment vaincre l'échec ? Ha az emberek tudnák, hogyan legyenek úrrá a kudarcon? Apabila orang tahu cara mengatasi kegagalan? Se la gente sapesse come riprendersi da un fallimento? 失敗 の 克服 法 を 知ったら ？ Als mensen wisten hoe ze met falen moeten omgaan? Dacă oamenii ar ști cum să depășească eșecul? Если бы люди знали, как преодолевать неудачи? Om folk visste hur de ska hantera sina misslyckanden? İnsanlar başarısızlıklarının üstesinden nasıl geleceklerini bilseler.

Kada bi se osećali bolje u svojoj koži i osnaženije? إذا شعروا برضى أكثر عن أنفسهم وأكثر قوة؟ Ако се чувстваха по-добре в кожата си и по-вдъхновени? Kdyby se sami se sebou cítili lépe, více si důvěřovali? Wo sie sich in ihrer Haut wohler und machtvoller fühlen würden? Αν νοιώθανε καλύτερα για τον εαυτό τους και πιο δυνατοί; If they felt better about themselves and more empowered? ¿Si se sintieran mejor sobre sí mismos y más al mando? اگر آنها احساس بهتری از خودشان داشتند و قدرت بیشتری داشتند؟ S'ils étaient plus fiers d'eux, et s'ils se sentaient plus forts ? Ha jobb lenne az önértékelésük és kezükben éreznék a gyeplőt? Bila mereka merasa lebih baik dan lebih berdaya tentang dirinya? Se si sentisse meglio in se stessa e più forte? 自分 を もっと 好きに なり より 自信 を 持つ ように なったら ？ 그들이 자기 자신의 대해 더 좋게 생각하고 더 자존감을 부여하고, Als ze een beter zelfbeeld hadden en zich sterker voelden? Dacă s-ar simți mai bine în pielea lor și mai puternici? Если бы были о себе лучшего мнения и чувствовали себя сильнее? Om de kände sig mer tillfreds med sig själva och starkare? Kendilerini daha iyi ve daha güçlü hissetseler.

Kada bi bili srećniji i ispunjeniji? إذا كانوا أكثر سعادة ورضى؟ Ако бяха по-щастливи и удовлетворени? Kdyby byli šťastnější a spokojenější? Wo sie glücklicher und erfüllter wären? Αν ήταν πιο χαρούμενοι και πιο ικανοποιημένοι; ¿Si fueran más feliz y más plenos? اگر آنها شادتر وبه دلیل رشد توانایشان راضی تر بودند؟ S'ils étaient plus heureux et plus épanouis ? Ha boldogabb és kiteljesedettebb lenne az életük? Apabila mereka lebih bahagia dan terpenuhi? Se fosse più felice e più soddisfatta? もっと 幸せで 充実 感 を 得 られたら ？ 사람들이 더 행복하고 성취감을 더 많이 느낀다면요? Als ze gelukkiger en meer voldaan waren? Dacă ar fi mai fericiți și mai împliniți? Если бы были более счастливыми и удовлетворёнными? Om de var gladare och kände att de kunde förverkliga sig själva? Daha mutlu ve daha başarılı olsalar.

Ja mogu, jer je to svet u kome želim da živim, باستطاعتي ذلك، لأن هذا هو العالم الذي أود العيش فيه، Аз мога, защото това е светът, в който искам да живея, Já si to představuju, v takovém světě chci žít, Ich kann das, denn dies ist die Welt, in der ich leben möchte Εγώ μπορώ, γιατί αυτός είναι ο κόσμος μέσα στον οποίο θέλω να ζω, I can, because that's the world I want to live in. Yo puedo, porque ese es el mundo en el que quiero vivir من می توانم تصور کنم، زیرا این جهانیست که من می خواهم در آن زندگی کنم، Én igen, mert én egy ilyen világban szeretnék élni, Saya dapat membayangkannya, karena itulah dunia yang ingin saya tinggali, Io riesco a immaginarlo, perché è il mondo in cui voglio vivere 僕 に は 想像 でき ます それ が 僕 の 住み たい 世界 です から ね 저는 상상할 수 있어요, 왜냐면 그런 세상이 살고 싶은 곳이니까요. Ik wel, want dat is de wereld waarin ik wil leven, Eu pot face asta, căci e lumea în care vreau să trăiesc. Я могу это представить, потому что хочу жить в таком мире. Det kan jag, för det är den värld jag vill leva i, Ben hayal edebiliyorum çünkü bu benim yaşamak istediğim dünya.

i to je svet u kome i moj brat želi da živi. وهذا هو العالم الذي يود أخي العيش فيه كذلك. това е светът, в който и брат ми иска да живее. a v takovém chce žít i můj bratr. und in der auch mein Bruder leben möchte. και αυτός είναι ο κόσμος μέσα στον οποίο ο αδερφός μου θέλει να ζει επίσης. And that's the world my brother wants to live in as well. y que es el mundo en que mi hermano quiere vivir en también. و جهانی است که برادر من هم می خواهد در آن زندگی کند. és a testvérem is egy ilyen világban szeretne élni. dan itulah dunia yang ingin ditinggali saudara saya juga. ed è il mondo, dove anche mio fratello vuole vivere. 兄 が 望んで いる の も そう です 그리고 그곳은 저의 형이 살고 싶어하는 곳이기도 합니다. en dat is ook de wereld waarin mijn broer wil leven. Și lumea în care vrea să trăiască și fratele meu. В таком мире хочет жить и мой брат. och det är den värld som också min bror vill leva i. Keza bu dünya, kardeşimin de yaşamak istediği dünya. Якби вони були щасливішими та більш зреалізованими?

Ako se samo informišete i promenite nekoliko jednostavnih navika, وإذا أصبحت أكثر إدراكًا قليلًا وبدأت بتغيير بعض العادات البسيطة، И ако вие станете информирани и промените няколко прости навика, Pokud jste se teď něco naučili a změníte několik jednoduchých zvyků, Wenn man sich informiert und einige Gewohnheiten ändert, Και αν απλά ενημερωθείτε και αλλάξετε μερικές απλές συνήθειες, And if you just become informed and change a few simple habits, well -- Y si Uds. se informan y cambian algunos hábitos simples, تنها اگر شما آگاه شوید و چند مورد ساده از عادات تان را تفییر دهید، És ha önökhöz eljut ez az információ, és változtatnak néhány szokásukon, Dan apabila Anda tahu serta mengubah beberapa kebiasaan kecil, E se solo ci si informasse e se si cambiassero poche, semplici abitudini, 皆さん が 知識 を 得て 少し の 簡単な クセ を 直す だけ で 그래서, 여러분이 단지 정보를 얻어 작은 습관 몇개만 변화시키만 해도, Als je je gewoon informeert en een paar simpele gewoontes verandert, Și dacă ne-am informa un pic și ne-am schimba câteva obiceiuri simple, Если вы будете вооружены этим знанием и измените несколько простых привычек, Om du bara blir medveten och ändrar på några enkla ovanor, Sadece bilgilenir ve basit bir kaç alışkanlığı değiştirebilirseniz, Я можу, бо це світ, в якому я хочу жити,

pa, to je svet u kome svi možemo živeti. فسيكون هذا هو العالم الذي نعيش فيه جميعا. тогава това е светът, в който всички ние ще можем да живеем. můžeme v takovém světě žít všichni. ist das die Welt, in der wir alle leben können. λοιπόν, αυτός είναι ο κόσμος μέσα στον οποίο όλοι μπορούμε να ζούμε. bueno, eso es el mundo en el que todos podamos vivir. خُب ، این جهانی خواهد بود که همه ما می توانیم در آن زندگی کنیم. eh bien, c'est le monde dans lequel nous pouvons tous vivre. akkor abban a világban mind fogunk tudni élni. itulah dunia yang bisa ditinggali semua orang. beh, potrebbe essere il mondo in cui tutti potremmo vivere. 住み よい 世界 が 実現 する でしょう 우리 모두가 살 수 있는 세상이 됩니다. dan kunnen wij allemaal in zo'n wereld leven. będzie to świat, w którym wszyscy możemy żyć. ei bine, atunci aceasta ar fi lumea în care am putea trăi cu toții. то мы все сможем жить в таком мире. ja, då kan vi få den värld vi alla vill leva i. bu dünya, hepimizin yaşayabileceği dünya olur.

Hvala vam mnogo. شكرًا جزيلًا لكم. Velice vám děkuji! Vielen Dank. Muchas gracias. سپاسگزارم. Terima kasih banyak. Grazie a tutti. ありがとう ございました Большое спасибо. Çok teşekkür ederim. Якщо ви тільки зловите та зміните декілька простих звичок,

(Aplauz) (تصفيق) (potlesk) (Applaus) (Χειροκρότημα) (Aplausos) ( تشویق تماشاگران) Merci beaucoup. (Taps) (Tepuk tangan) (Applausi) （ 拍手 ） (Applaus) (Brawa) (Аплодисменты) (Applåder) (Alkış sesleri)