Lesen: gut für den Kopf, aber schlecht für die Augen
Junge Leute lesen zu wenig?
Falsch!
Sie lesen sogar viel.
They even read a lot.
Aber das schadet ihren Augen.
Deshalb sind immer mehr Menschen kurzsichtig.
Zum Glück kann man etwas dagegen tun – und das ist gar nicht so schwierig.
Kurzsichtigkeit – das gab es früher auch.
Myopia - that used to exist too.
Miopía: ese solía ser el caso.
Doch die Zahl der Betroffenen hat stark zugenommen.
But the number of those affected has increased sharply.
Pero el número de personas afectadas ha aumentado significativamente.
In Europa ist heute die Hälfte der jungen Erwachsenen kurzsichtig, in einigen asiatischen Ländern sind es noch viel mehr.
In Südkorea, Hong-Kong und Taiwan waren nach dem Zweiten Weltkrieg 20 bis 30 Prozent der 20-Jährigen kurzsichtig.
Heute sind es über 80 Prozent.
Eine Ursache für die weit verbreitete Kurzsichtigkeit ist die intensive
Nutzung von Computern und Smartphones.
Aber auch das Lesen von gedruckten Texten kann zu Kurzsichtigkeit führen.
Pero leer textos impresos también puede conducir a la miopía.
Egal ob Bildschirm oder Buch: Je länger man auf einen Gegenstand in unmittelbarer Nähe
Whether screen or book: the longer you look at an object in the immediate vicinity
No importa si la pantalla o el libro: cuanto más tiempo miras un objeto en las proximidades
starrt, desto mehr schadet man seinen Augen.
stares, the more you hurt your eyes.
miradas, cuanto más dañes tus ojos.
Außerdem halten wir uns immer weniger draußen auf.
In addition, we are less and less outside.
También pasamos menos tiempo afuera.
Tageslicht ist aber wichtig für die Augen, denn es hemmt das Wachstum des Augapfels.
But daylight is important for the eyes because it inhibits the growth of the eyeball.
Sin embargo, la luz del día es importante para los ojos porque inhibe el crecimiento del globo ocular.
Zu starkes Wachstum ist der Grund für die Kurzsichtigkeit.
Too much growth is the reason for myopia.
El crecimiento excesivo es la razón de la miopía.
Wissenschaftler aus Taiwan haben festgestellt, dass Kinder, die täglich 80 Minuten draußen verbringen, nur halb so oft kurzsichtig sind wie andere Kinder.
Taiwanese researchers have found that children who spend 80 minutes a day outdoors are only half as short-sighted as other children.
Los científicos taiwaneses han descubierto que los niños que pasan 80 minutos al día al aire libre tienen la mitad de la miopía que otros niños.
Augenärzte warnen, dass starke Kurzsichtigkeit zu schweren Augenkrankheiten und sogar zur Erblindung führen kann.
Ophthalmologists warn that severe myopia can lead to serious eye diseases and even blindness.
Los oftalmólogos advierten que la miopía grave puede provocar enfermedades oculares graves e incluso ceguera.
Deshalb empfehlen sie, mehr Abstand zum Bildschirm zu halten und den Augen öfter eine Pause zu gönnen – am besten bei einem Spaziergang im Freien.
That's why they recommend staying a bit farther away from the screen and more often taking a break from your eyes - preferably during an outdoor walk.
Diese Empfehlungen gelten für Menschen jeden Alters, aber besonders für Kinder und Jugendliche.
These recommendations apply to people of all ages, but especially to children and adolescents.
Estas recomendaciones se aplican a personas de todas las edades, pero especialmente a niños y adolescentes.
Denn je früher die Kurzsichtigkeit beginnt, desto stärker wird sie.
The sooner the short-sightedness begins, the stronger it becomes.
Debido a que cuanto antes comienza la miopía, más fuerte se vuelve.
(Wenn Sie einen Problem mit meiner Lektion haben, schicken Sie mir bitte eine Nachricht.)
