Wie gefährlich sind Energy Drinks? | Die Ratgeber |nebezpečné||||| How dangerous are energy drinks? | The adviser Les boissons énergisantes sont-elles dangereuses ? | Le guide Наскільки небезпечні енергетичні напої? | Порадник

Sie sind bunt. Sie sind schrill. Und machen wach. ||farební||||||

Energy Drinks kommen gut an. Energy drinks are well received.

Weils schmeckt und wenn ich mal nicht geschlafen habe, hält es wach. lebo|||||||||||bdelý Because it tastes good and when I haven't slept, it keeps me awake.

Ich verspreche mir, dass ich einigermaßen leistungsfähig bin. |||||do určitej mi|výkonný| I promise myself that I will be able to perform reasonably well.

Ich habe viele Arbeitskolleginnen, die das statt Kaffee trinken. I have a lot of female colleagues who drink this instead of coffee.

Ein Blick in den Supermarkt beweist: |||||dokazuje A look at the supermarket shows that

Die Auswahl an Energydrinks ist mittlerweile riesig. |||||medzitým|obrovská the selection of energy drinks is now huge.

Nicht nur die Auswahl wird größer, sondern auch der Konsum mehr. Not only is the choice bigger, but so is consumption.

Inzwischen trinkt jeder Deutsche im Durchschnitt rund 6 Liter pro Jahr. medzitým||||||||| Every German now drinks an average of around 6 liters per year.

Schon jeden Tag, manchmal mehr, je nach dem, wie müde ich bin. Every day, sometimes more, depending on how tired I am.

Es ist mal zum Genießen eiskalt. ||||užívanie| It's freezing cold to enjoy.

Es gibt diese 0,5er-Flasche, There is this 0.5 bottle,

Eine über den Tag verteilt, dann passt das. ||||rozložená||| one spread over the day, then that fits.

Besonders beliebt bei der jungen Zielgruppe: Red Bull. Particularly popular with the young target group: Red Bull.

Mit rund 49% Marktanteil ist das Unternehmen With a market share of around 49%, the company is the

absoluter Spitzenreiter unter den Energy Drinks in Deutschland. |líder v predaji|||||| absolute leader among energy drinks in Germany.

Und auch beim Marktführer steigt seit Jahren der Umsatz. |||líder na trhu|rast|||| And sales at the market leader have also been increasing for years.

Lag der 2010 noch bei knapp 3,8 Milliarden Euro weltweit, While in 2010 it was just under 3.8 billion euros worldwide,

waren es 2020 schon 6,3 Milliarden. it was already 6.3 billion in 2020.

Ein Plus von 70 % in 10 Jahren. An increase of 70% in 10 years.

Ein Großteil des Energy Drinks wird auch in Deutschland verkauft. |veľká časť|||||||| A large part of the energy drink is also sold in Germany.

Allein im vergangenen Jahr ||minulom| Last year alone

stieg der Absatz von Red Bull-Drinks in Deutschland um 19%. ||predaj||||||| , sales of Red Bull drinks in Germany rose by 19%.

Aber auch bei anderen Herstellern klingelt die Kasse. But the cash register is also ringing at other manufacturers.

Konkurrent Monster konnte weltweit 2020 4,6 Milliarden Dollar umsetzen. Competitor Monster was able to turn over $ 4.6 billion worldwide in 2020.

Die Drinks kosten im Schnitt zwischen 69 Cent und 2,29 Euro. ||||priemer|||| The drinks cost on average between 69 cents and 2.29 euros.

Alexander Bleier ist Professor für Marketing Alexander Bleier is Professor of Marketing

an der Frankfurt School of Finance and Management. at the Frankfurt School of Finance and Management.

Er weiß, dass das aber nicht an der Qualität der Zutaten, He knows that this is not due to the quality of the ingredients,

sondern am Marketing liegt. but to the marketing.

Es ist nicht so, dass man die Inhaltsstoffe zusammenrechnet |||||||zloženie|sčíta It's not like adding up the ingredients

und auf einen bestimmten Preis kommt, rechnet Marge drauf. ||||||||na to and coming up with a certain price, adding a margin.

Es geht danach, was die Nachfrage bereit ist, zu bezahlen. ||||||ochotná||| It's about what the demand is willing to pay for.

Insbesondere bei Energydrinks ist viel über die Geschichte, najmä||||||| When it comes to energy drinks in particular, there's a lot about the story,

den aktivierenden Charakter und alles, was die Leute mitkaufen. the activating character and everything that people buy along with them.

Sich assoziieren mit starken Sportlern, mit starken Marken. |spájať sa|||||| Associating with strong athletes, with strong brands.

Das treibt den Preis dann so, |zvyšuje|||| That then drives the price up so

dass die Leute bereit sind, dafür einiges zu bezahlen. |||ochotní||||| that people are willing to pay a lot for it.

Auch wenn das Marketing auf die Marke einzahlt, |||||||prispieva Even if the marketing pays off on the brand,

ein Blick auf die Inhaltstoffe lohnt sich trotzdem. |||||vyplatí||napriek tomu it is still worth taking a look at the ingredients.

So stecken in einer herkömmlichen 250ml-Dose Energy Drink ||||bežnej|||| A conventional 250ml can of energy drink contains

rund 80 mg Koffein. around 80 mg of caffeine.

Das entspricht so viel wie in drei 250ml-Dosen Cola |zodpovedá|||||||| That is the equivalent of three 250ml cans of cola

oder in einer Tasse Espresso. or one cup of espresso.

Außerdem enthalten: jede Menge Zucker. |obsahuje||| Also contain: lots of sugar.

Genau 27 g stecken in einer 250ml-Dose Energy Drink. There is exactly 27 g in a 250ml can of energy drink.

Das ist genauso viel wie in einer Dose Cola der gleichen Größe ||||||||||rovnakej| That is as much as there is in a can of Cola the same size

oder in einer halben Tafel Vollmilchschokolade drin sind. ||||||sú v| or in half a bar of milk chocolate.

Ohne Zucker schmecken die nicht. They don't taste good without sugar.

Bin umgestiegen auf das zuckerfreie Red Bull, |prešiel na||||| I switched to the sugar-free Red Bull to

um für den Kopf das gutzumachen. |||||to make up make up for my head.

Ist mir bewusst, ||som si vedomý I am aware of it,

genauso wie es auch in anderen wie Cola oder sonst wo drin ist. just as it is in others such as cola or anywhere else.

Deswegen versuche ich, das zu minimieren. preto||||| That's why I try to minimize that.

Doch gerade der Mix aus Zucker und Koffein But it is precisely the mix of sugar and caffeine that

stimuliert Kreislauf und Stoffwechsel, |cirkuláciu||metabolizmus stimulates the circulation and metabolism, as

weiß Kardiologe Prof. Thomas Wendt, Nebenwirkungen inklusive. |||||vedľajšie úč| cardiologist Prof. Thomas Wendt knows, including side effects.

Akute Nebenwirkungen können sein Acute side effects can be

Übelkeit und Erbrechen, ein Schweißausbruch. nevoľnosť||vracanie||potenie nausea and vomiting, a sweat.

Es kann auch Zittern auftreten. |||trasenie| There may also be tremors. Possono verificarsi anche tremori.

Bei manchen Personen kommt es zu Herzrhythmusstörungen, zu Stolpern. ||||||poruchy srd||zastavovaniu Some people experience cardiac arrhythmias and stumble.

Richtig akute Risiken sind ein Herz-Kreislauf-Kollaps. Really acute risks are cardiovascular collapse.

Langfristig können bei chronischem Genuss Dlhodobo||||užívaní In the long term, chronic consumption can

auch ein Bluthochdruck entstehen. |||vzniknúť also lead to high blood pressure.

Wie so oft gilt also: Die Dosis macht das Gift. ||||||dávka||| As is so often the case, the following applies: the dose makes the poison.

Wenn ich an einem Abend auf einer Party fünf Energy Drinks trinke, If I drink five energy drinks at a party in one evening,

dann werde ich abends schon hyper sein, zittrig und wach. |||||||triasť sa||bdelý then I'll be hyper, shaky and awake in the evening.

Wenn ich diese fünf Dosen verteilt über die Woche trinke, If I drink these five cans over the week,

dann macht das keinen Schaden. it won't do any harm.

Aber man muss trotzdem unterscheiden ||||rozoznať But you still have to distinguish

zwischen der Wirkung auf Gesunde und auf bereits Vorerkrankte. ||účinkom|||||už| between the effect on healthy people and those who are already ill.

Viel Zucker, viel Koffein und trotzdem extrem erfolgreich. |||||||úspešný Lots of sugar, lots of caffeine and still extremely successful.

Der Siegeszug der schrillen Wachmacher |víťazný po|||energizéry Despite the possible side effects, the

ist trotz möglicher Nebenwirkungen lange nicht vorbei. triumphant advance of the shrill pick-me-ups is far from over.

Stimmt, und der Experte ist deshalb auch noch da. That's right, and that's why the expert is still there.

Bei uns ist Prof. Thomas Wendt, Kardiologe aus Frankfurt. Hallo! We have Prof. Thomas Wendt, cardiologist from Frankfurt. Hello!

Guten Abend. Good evening.

Im Beitrag haben Sie gesagt: |príspevok||| In the article you said:

Wer Vorerkrankungen hat, sollte aufpassen mit Energydrinks. |predchádzajúce||||| If you have previous illnesses, you should be careful with energy drinks. Le persone con patologie preesistenti dovrebbero fare attenzione alle bevande energetiche.

Bei welchen Vorerkrankungen? What pre-existing conditions?

Das sind Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. These are patients with cardiovascular diseases.

An erster Stelle der Herzinfarkt. First of all, the heart attack.

Dann Bluthochdruck oder Patienten, die von sich aus Then there is high blood pressure or patients who are

zu Herz-Rhythmus-Störungen neigen. ||||mať sklon k inherently prone to cardiac arrhythmias.

Sie haben es im Beitrag gesagt, aber ich würde es gern besser verstehen. ||||príspevok|||||||| You said it in the post, but I'd like to understand better.

Was verändert sich, wenn ich auf Dauer zu viele Energydrinks trinke? |mení||||||||| What changes if I drink too many energy drinks over the long term?

Die sollen ja wachmachen, indem sie Blutdruck und Puls steigern. |||prebudiť||||||zvyšujú They are supposed to wake you up by increasing your blood pressure and pulse.

Wenn ich ständig mit Energydrinks einen hohen Blutdruck aufbaue, ||||||||zvyšujem If I keep building high blood pressure with energy drinks

muss das Herz mehr arbeiten und die Gefäße sind belastet. |||||||cievy||zaťažené , the heart has to work harder and the blood vessels are stressed.

Auf lange Sicht entwickeln sich Folgen am Herzen und an den Gefäßen. ||horizonte|vyvíjajú||||||||cievach In the long run, consequences develop on the heart and blood vessels.

Meine Energydrinks waren heute drei Kaffee. My energy drinks today were three coffees.

Ist das nicht dasselbe? Isn't that the same?

Da ist auch viel Koffein drin. There's a lot of caffeine in there too.

Auch hier macht die Dosis das Gift. Again, the dose makes the poison.

Man sagt, für gesunde Erwachsene sind fünf Tassen Kaffee in Ordnung. They say five cups of coffee is fine for healthy adults.

In einer Tasse Kaffee sind etwa 80 mg Koffein. There is about 80 mg of caffeine in a cup of coffee.

Das ist dieselbe Dosis wie in einer Büchse. That's the same dose as in a can.

Sie könnten auch mal in einer Prüfungsphase z.B., You could also drink up to five cans

wenn sie die Stimulation brauchen, bis zu fünf Dosen trinken. during an exam phase, for example when you need the stimulation.

Aber nicht auf Dauer. |||trvalo But not in the long run.

Dann gibt es noch den Zucker. Then there is the sugar.

Es ist nicht mehr als in Cola. Aber gut ist es trotzdem nicht. It's no more than cola. But it's still not good.

Wir haben hier die Zuckerwürfel aufgebaut, die in einer Dose sind. We have set up the sugar cubes here, which are in a can.

Und dann gibt es noch Taurin. Das steht auch extra draußen dran. And then there is taurine. That's also written on it outside.

Damit werben die. Was bewirkt dieser Inhaltsstoff? This is what they advertise. What does this ingredient do?

Es ist eine natürliche Aminosäure. It is a natural amino acid.

Man sagte ihm auch eine stimulierende Wirkung nach. ||||||účinok| It was also said to have a stimulating effect.

Beweise habe ich dazu noch nicht gesehen. I haven't seen any evidence of this yet.

Sie glauben nicht daran? You don't believe in it?

Ich glaube, es ist der Placeboeffekt, dass da Taurin drin ist. |||||placebo efekt||||| I think it's the placebo effect that there's taurine in there.

Wie ist es mit anderen Organen, die noch betroffen sind? ||||||||dotknuté| What about other organs that are still affected?

Der Magen etwa. The stomach, for example.

Ich habe früher viel Energydrinks getrunken. I used to drink a lot of energy drinks.

Als ich aufgehört habe, ging es meinem Magen besser. When I stopped, my stomach got better.

Und die Zähne sind auch betroffen. |||||postihnuté And the teeth are also affected.

Beginnen wir mit dem Magen. Let's start with the stomach.

Wenn man diese Drinks eiskalt unterstützt, |||||podporuje If you support these drinks ice cold,

wird das den Magen nicht erfreuen. |||||poteší it will not please the stomach.

Das ist das Problem beim Magen. |||||žalúdku That's the problem with the stomach.

Für die Zähne sind der Zucker und die Säure ein Problem. Sugar and acid are a problem for teeth.

Die Säure ist sehr aggressiv, gerade für den Zahnschmelz. The acid is very aggressive, especially for tooth enamel.

Deswegen sollte man das schnell runterschlucken. preto|||||rýchlo zhl That's why you should swallow it quickly.

Wir gucken mal auf die Zutaten. Let's take a look at the ingredients.

Da steht: Wasser, Zucker, Glukosesirup. It says: water, sugar, glucose syrup.

Das kommt schon Zitronensäure steht an der vierten Stelle. Citric acid comes fourth.

Davon muss also einiges drin sein. |||nejaké veci|v tom| So there must be a lot of that in there.

Als Red Bull erfunden wurde, hieß es: |||vytvorený||| When Red Bull was invented, it was said:

Nicht mit Alkohol mischen! Do not mix with alcohol!

Kurz darauf, wurde Wodka-Red-Bull erfunden. |na to|||||vynájdený Shortly afterwards, Vodka Red Bull was invented.

Was halten Sie davon? |||toho What do you make of it?

Alkohol und Energydrinks potenzieren sich in der Wirkung. |||||||účinku Alcohol and energy drinks increase their effects.

Einmal in den Nebenwirkungen. |||vedľajšie úč Once in the side effects.

Beide können Herzrhythmusstörungen, also Stolpern des Herzens auslösen. |||||||spôsobiť Both can trigger cardiac arrhythmias, i.e. stumbling of the heart.

Wenn es zusammenkommt, kann es sich potenzieren. When it comes together, it can multiply.

Alkohol wirkt anfangs stimulierend, später aber müde. |pôsobí|na začiatku|||| Alcohol initially has a stimulating effect, but later becomes tired.

Mit Energydrinks zusammen putscht es auf. |||zvyšuje energiu|| Together with energy drinks, it gives a boost.

Da verschleiert der Energydrink die Wirkung des Alkohols. |zakrýva|||||| The energy drink disguises the effect of the alcohol.

Da kann man denken, noch fahrfähig zu sein. |||||schopný jazdy|| You can think that you are still able to drive.

Man wird risikobereiter. You become more willing to take risks.

Das ist eine unheilvolle Mischung. |||nepriazniv| This is an ominous mix.

Eltern fragen sich, ab wann dürfen Kinder so etwas trinken? Parents ask themselves when are children allowed to drink something like this?

Oder auch einen Kaffee. Or even a coffee.

Da gibt es keine klaren Empfehlungen. |||||odporúčania There are no clear recommendations.

Warum braucht ein Kind eine Tasse Kaffee? Why does a child need a cup of coffee?

Warum brauch sie Energydrinks? Why does she need energy drinks?

Vor der Pubertät sollten Sie lieber schlafen, wenn sie müde sind. Before puberty, it is better to sleep when you are tired.

In der Pubertät können Sie ruhig mal so etwas trinken. You can drink something like this during puberty.

Es kommt da wohl auch auf die Körpermasse an. It also depends on the body mass.

Aber natürlich. Of course.

Ein 60-Kilo-Erwachsener gegen einen 60-Kilo-15-Jährigen: ||dospelý|||| A 60-pound adult versus a 60-pound 15-year-old:

Das ist ein Unterschied. |||rozdiel that's a difference.

Da kann der 15-Jährigr mit der höheren Körperfülle The 15-year-old with a higher body

mehr vertragen als der Erwachsene. |zniesť viac|||dospelý can tolerate more than the adult.

Zumal, wenn der noch vorerkrankt ist. Especially if he is still ill.

Thomas Wendt, danke für Ihren Rat als Herzspezialist. Thomas Wendt, thank you for your advice as a heart specialist.