タバコの害知っていますか？ たばこ の がい しってい ます か Do you know the harm of cigarettes?

タバコ の 害 知ってい ます か ？ たばこ||がい|しってい|| Do you know the harm of cigarettes? 10 min . ボックス 生活 指導 |ぼっくす|せいかつ|しどう 10 min. Box living instruction やめ たい けど やめ られ ない 。 I want to quit, but I can not stop. ３ 人 に １ 人 。 じん||じん One in three people. 高校 生 の ３ 年生 が タバコ を 吸う 割合 です 。 こうこう|せい||ねんせい||たばこ||すう|わりあい| The percentage of third-year high school students who smoke cigarettes. É a taxa na qual os alunos do ensino médio da terceira série fumam. ２ 年 前 に タバコ を 吸い 始めた A 君 、１７ 歳 です 。 とし|ぜん||たばこ||すい|はじめた|a|きみ|さい| Mr. A, who started smoking 2 years ago, is 17 years old. 中 ３ の 最初 ぐらい 、 友達 に もらった の は 最初だった と 思う 。 なか||さいしょ||ともだち|||||さいしょだった||おもう I think it was the first time I got a friend from the beginning of the third. まず い です けど 、 かっこ つけ たくて 、 何 本 が すって いる うち に 、 気づいたら やめ られ なく なって た 。 |||||||なん|ほん||||||きづいたら||||| It was bad, but I wanted to be cool, and while I was running out of books, I realized I couldn't stop. 「 つらい 」 "Tough" 「 タバコ やめ られる へん 」 たばこ||| "Tobacco can be stopped" 「 やめ られ なかった 」 "I couldn't stop" これ は 禁煙 に 挑んで いる 10 代 の 声 です 。 ||きんえん||いどんで||だい||こえ| This is a teen voice trying to quit smoking. インターネット で 禁煙 を 支援 する 禁煙 ジュニア マラソン 。 いんたーねっと||きんえん||しえん||きんえん|じゅにあ|まらそん A non-smoking junior marathon that supports non-smoking on the Internet. その ホームページ に は 、 中高 生 から 、 毎日 、 メール が 送ら れて き ます 。 |ほーむぺーじ|||ちゅうこう|せい||まいにち|めーる||おくら||| Every day, junior and senior high school students send e-mails to the homepage. 「 あたし は 禁煙 し たい ねん けど 友達 が くわえ させ ます 」 ||きんえん|||||ともだち|||さ せ| "I want to quit smoking, but my friend will keep it." 「 お前 も 吸え よ 」 友達 から 誘わ れて 断れ ない 悩み …。 おまえ||すえ||ともだち||さそわ||ことわれ||なやみ "Suck you, too." そして 、 一 番 多い の は 禁煙 の 苦し さ を 訴える もの です 。 |ひと|ばん|おおい|||きんえん||にがし|||うったえる|| And the most common one is the pain of smoking cessation. 「 吸い たくて 吸い たくて 超 ムカ つき まくって 壁 殴ったり 家族 に 切れたり 」 すい||すい||ちょう||||かべ|なぐったり|かぞく||きれたり "I want to suck, I want to suck, I'm sulking around, hitting walls, cutting into families" 「 今日 吸って しまった 。 今 まで 調子 よかった のに 」 きょう|すって||いま||ちょうし|| "I smoked today. I've been sick so far." 「 友達 が そば で 吸って いる と 無償 に イライラ して くる 」 ともだち||||すって|||むしょう||いらいら|| "If a friend is smoking by my side, I get frustrated free of charge." なぜ タバコ を 吸わ ず に は い られ なく なる のでしょう か ？ |たばこ||すわ||||||||| Why can't I stop smoking? その 原因 は タバコ に 含ま れる 「 ニコチン 」 です 。 |げんいん||たばこ||ふくま||にこちん| The cause is "nicotine" contained in tobacco. ニコチン は 体 に 入る と 、 およそ 7 秒 で 脳 に 達し ます 。 にこちん||からだ||はいる|||びょう||のう||たっし| When nicotine enters the body, it reaches the brain in about seven seconds. 影響 を 与える の は 食べる と いった も 本能 や 、 感情 を つかさどる 大脳 辺 縁 係 （ だいの うへん えんけい ） です 。 えいきょう||あたえる|||たべる||||ほんのう||かんじょう|||だいのう|ほとり|えん|かかり|||| Influencing is the instinct and the cerebral limb that controls emotions even when eating. 脳 に は ニコチン の 受け皿 が できて しまう のです 。 のう|||にこちん||うけざら|||| この 受け皿 が できる こと で 、 脳 は ニコチン を 要求 し 、 埋まら ない 限り 、 落ち着か ない 状態 が 続き ます 。 これ が ニコチン 依存 症 です 。 |うけざら|||||のう||にこちん||ようきゅう||うずまら||かぎり|おちつか||じょうたい||つづき||||にこちん|いぞん|しょう| 脳 の 細胞 分裂 が 活発な ため 、 特に 未 成年 の 場合 は 、 一 度 、 この 受け皿 が 出来る と 、 大人 の 何 倍 も の ズピード で 増えて いき ます 。 のう||さいぼう|ぶんれつ||かっぱつな||とくに|み|せいねん||ばあい||ひと|たび||うけざら||できる||おとな||なん|ばい|||||ふえて|| 未 成年 ほど 依存 症 に なり やすい こと が 分かって い ます 。 み|せいねん||いぞん|しょう||||||わかって|| とらわれて たって いう か 無意識に 、 癖 みたいに なって た ご飯 食べた 時 と 朝 起きた とき と お 風呂 は 入った 時 は 絶対 みたいな やめ なきゃ な 、 と は 結構 思って い ました 。 ||||むいしきに|くせ||||ごはん|たべた|じ||あさ|おきた||||ふろ||はいった|じ||ぜったい|||||||けっこう|おもって|| や っぱ イライラ する と 吸い たく なっちゃ う 。 ||いらいら|||すい||| そわそわ して 、 落ち着か なく なっちゃ う 。 ||おちつか||| 「1 人 で は やめる こと が 難しい 」 じん||||||むずかしい Ａ 君 は 母親 と ともに 禁煙 外来 を 訪ね ました 。 ａ|きみ||ははおや|||きんえん|がいらい||たずね| ３ ヶ月 前 の こと です 。 かげつ|ぜん||| 診察 は 月 １ 回 。 しんさつ||つき|かい カウンセリング に 多く の 時間 が 割か れ ます 。 かうんせりんぐ||おおく||じかん||さか|| いつ 吸い たく なる の か 、 吸い たく なった 時 、 どう すれば いい の か 、 話 合い を 続けて いき ます 。 |すい|||||すい|||じ||||||はなし|あい||つづけて|| （ やりとり ） （ やりとり ） ニコチン 依存 症 を 治す ため に は 1 年 以上 は 治療 を 続け なければ なり ませ ん 。 にこちん|いぞん|しょう||なおす||||とし|いじょう||ちりょう||つづけ|||| ニコチン 依存 症 と いう の は 非常に 強い です から 、 人 に よって は ２０ 分 、３０ 分 吸わ ない と ソワソワ して くるし 、１ 日 吸わ ないで いる なんて 考え られ ない 人 も いる 訳 でしょ ニコチン 依存 症 と いう の は きつい もの だ と 思って ます から 失敗 して いる 人 は 何 人 も いる 訳 でしょ ？ 本当 は 失敗 じゃ なくて ニコチン 依存 症 って いう の は うまく いく 、 いか ない じゃ なくて 病気 と して ちゃんと 扱って いか なきゃ いけない と いう 風 に 私 は 思って い ます 。 本人 の 意思 問題 じゃ ない 。 にこちん|いぞん|しょう|||||ひじょうに|つよい|||じん||||ぶん|ぶん|すわ|||そわそわ|||ひ|すわ||||かんがえ|||じん|||やく||にこちん|いぞん|しょう|||||||||おもって|||しっぱい|||じん||なん|じん|||やく||ほんとう||しっぱい|||にこちん|いぞん|しょう|||||||||||びょうき||||あつかって||||||かぜ||わたくし||おもって|||ほんにん||いし|もんだい|| タバコ の 害 は 依存 症 だけ で は あり ませ ん 。 たばこ||がい||いぞん|しょう|||||| タバコ の 煙 に は わかって いる だけ でも ２００ 種類 以上 の 有害 物質 が 含ま れて い ます 。 たばこ||けむり|||||||しゅるい|いじょう||ゆうがい|ぶっしつ||ふくま||| 依存 症 を 引き起こす 「 ニコチン 」。 いぞん|しょう||ひきおこす|にこちん 酸素 の 運搬 を 妨げる 「 一 酸化 炭素 」。 さんそ||うんぱん||さまたげる|ひと|さんか|たんそ そして 様々な 発かん 性 を 含む 「 タール 」 です 。 |さまざまな|はっかん|せい||ふくむ|| タバコ を 吸う 度 に 、 これ ら の 物質 が 全身 に 運ば れ ます たばこ||すう|たび|||||ぶっしつ||ぜんしん||はこば|| これ は 肺 です 。 ||はい| 黒く 見える の は 、 肺 に こびりついた タール 。 くろく|みえる|||はい||| タール は 肺 胞 を 破壊 し 癌 を 発生 さ せる 原因 に も なり ます 。 ||はい|ほう||はかい||がん||はっせい|||げんいん|||| 肺 がん 率 で 死亡 する 確率 を 比較 する と 、１５ 歳 まで に 吸い 始めた 人 は 、 吸わ ない 人 の ３０ 倍 に も なり ます はい||りつ||しぼう||かくりつ||ひかく|||さい|||すい|はじめた|じん||すわ||じん||ばい|||| 発ガン 性 物質 は 体 の 至るところ で ガン を 発生 さ せて いき ます 。 はつがん|せい|ぶっしつ||からだ||いたるところ||がん||はっせい|||| ニコチン が 直接 触れる 口 の 中 。 にこちん||ちょくせつ|ふれる|くち||なか 血管 が 細く なり 歯 周 病 を 引き起こし ます 。 けっかん||ほそく||は|しゅう|びょう||ひきおこし| 一 酸化 炭素 は 酸素 の 運搬 を 妨げ 、「 心筋 梗塞 」 を 引き起こし ます 。 ひと|さんか|たんそ||さんそ||うんぱん||さまたげ|しんきん|こうそく||ひきおこし| その他 、 慢性 気管支炎 、 十二指腸 潰瘍 かいよう 、 そして 肌 荒れ 、 発育 不全 など 、 体 に 様々な 影響 を 及ぼし ます 。 そのほか|まんせい|きかんしえん|じゅうにしちょう|かいよう|||はだ|あれ|はついく|ふぜん||からだ||さまざまな|えいきょう||およぼし| 中でも 、 最近 、 タバコ に よる 病気 と して 分かって きた の が 、 バージャー 病 です 。 なかでも|さいきん|たばこ|||びょうき|||わかって|||||びょう| 血管 が つまり いつの間にか 、 指先 から 腐って いき ます 。 けっかん|||いつのまにか|ゆびさき||くさって|| タバコ は 周り の 人々 に も 深刻な 影響 を 与え ます 。 たばこ||まわり||ひとびと|||しんこくな|えいきょう||あたえ| タバコ から でる ・ 副 流 煙 に は 吸って いる ひと が 体 に 取り込む もの と 比べて たばこ|||ふく|りゅう|けむり|||すって||||からだ||とりこむ|||くらべて ２．８ 倍 の ニコチン 。 ばい||にこちん ３．４ 倍 の タール 。 ばい|| ４．７ 倍 の 一 酸化 炭素 が 含ま れて い ます 。 ばい||ひと|さんか|たんそ||ふくま||| 副 流 煙 は 、 肺 ガン や 心筋 梗塞 に なる 可能 性 が 高まる 他 、 妊娠 して いる 女性 が 吸う と 、 胎児 が 流産 や 未熟 児 に なる 危険 が 増す こと が 分かって い ます 。 ふく|りゅう|けむり||はい|がん||しんきん|こうそく|||かのう|せい||たかまる|た|にんしん|||じょせい||すう||たいじ||りゅうざん||みじゅく|じ|||きけん||ます|||わかって|| タバコ の 煙 の 広がり を 見て み ます 。 たばこ||けむり||ひろがり||みて|| 煙 は 徐々に 薄く なって いく ため 肉眼 で は 見え なく なり ます が 、 以外 に 早く 遠く まで 広がり ます 。 けむり||じょじょに|うすく||||にくがん|||みえ|||||いがい||はやく|とおく||ひろがり| 煙 が どれ だけ 早く 広がる の か 、 実験 して み ました 。 けむり||||はやく|ひろがる|||じっけん||| ２０ 人 ほど 入る 会議 室 。 じん||はいる|かいぎ|しつ ３ つ の 隅 で 、 タバコ の 1 本 を 吸って もらい 、 煙 の 濃度 の 変化 を 調べ ました 。 ||すみ||たばこ||ほん||すって||けむり||のうど||へんか||しらべ| タバコ に 火 を つけて から ５ 分 後 に は 、 健康に 影響 が でる 濃度 の 赤色 が 部屋 中 に ひろがり ました 。 たばこ||ひ||||ぶん|あと|||けんこうに|えいきょう|||のうど||あかいろ||へや|なか||| タバコ を 吸わ ない 人 でも 副 流 煙 に よって 体 を 蝕ま れる 危険 性 が ある のです 。 たばこ||すわ||じん||ふく|りゅう|けむり|||からだ||むしばま||きけん|せい||| ２００３ 年 。 とし 副 流 煙 の 被害 を 食い止める ため 、 健康 増進 法 が でき 、 今 、 分 煙 と 禁煙 が 進んで い ます 。 ふく|りゅう|けむり||ひがい||くいとめる||けんこう|ぞうしん|ほう|||いま|ぶん|けむり||きんえん||すすんで|| 未 成年 の みなさん 。 タバコ は あなた の 体 を 傷つけ ます 。 み|せいねん|||たばこ||||からだ||きずつけ|