新しい コロナウイルス 気 を つける こと （６）。
あたらしい||き|||
Be aware of new coronaviruses (6).
もし 新しい コロナウイルス が うつって も 、 病気 が ひどく なら ない ように 、 今 できる こと が あります 。
|あたらしい|||||びょうき||||||いま||||あり ます
If a new coronavirus is transmitted, there is something we can do now to keep the disease from getting worse.
専門 家 は 「 よく 寝て 、 栄養 の バランス が いい 食事 を して ください 。
せんもん|いえ|||ねて|えいよう||ばらんす|||しょくじ|||
Experts say, "Sleep well and eat a well-balanced diet.
よく 水 を 飲んで 、 体 の 水分 が 足りなく なら ない ように して ください 」 と 言って います 。
|すい||のんで|からだ||すいぶん||たりなく|||||||いって|い ます
Make sure you drink enough water so that you don't run out of water in your body. "
そして 「 大勢 の 人 が いる 場所 に は 行か ないで ください 。
|おおぜい||じん|||ばしょ|||いか||
And, "Please do not go to places with many people.
よく 眠る こと が できる ように 散歩 や 運動 で 体 を 動かす こと も 大切です 」 と 言って います 。
|ねむる|||||さんぽ||うんどう||からだ||うごかす|||たいせつです||いって|い ます
She says it's also important to take walks and exercise to help you get a good night's sleep.
部屋 の 中 で は 加湿 器 など を 使って 、 湿度 を ５０％ から ６０％ ぐらい に します 。
へや||なか|||かしつ|うつわ|||つかって|しつど|||||し ます
Use a humidifier or similar device to keep the humidity in the room around 50% to 60%.
体 の 調子 に 気 を つけて 、 ウイルス に 負け ない ように しましょう 。
からだ||ちょうし||き|||ういるす||まけ|||し ましょう
Take care of your health and keep up with the virus.
