第 3 回 【 健康 こそ 最高の 富 】 お 金持ち か ゙ 裏 て ゙ コッソリ 実践 して いる 健康 法 【 良い お 金 の 使い 方 編 】 (1) だい|かい|けんこう||さいこうの|とみ||かねもち||うら||こっそり|じっせん|||けんこう|ほう|よい||きむ||つかい|かた|へん Часть 3 [Здоровье - лучшее богатство] Оздоровительные практики, которые богатые люди тайно применяют за кулисами [Правильные денежные практики] (1) 第 3 部分 [健康是最好的财富] 富人在背后偷偷进行的健康实践 [良好的理财实践] (1) The 3rd session: [Health is the greatest wealth] Health practices that the wealthy secretly implement behind the scenes [How to spend money wisely edition] (1)

[ 音楽 ] おんがく [Music] こんにちは よう です 今日 は ね 健康 こそ 最高の 富 こんにちは|よう|です|きょう|は|ね|けんこう|こそ|さいこうの|とみ hello|like|is|today|topic marker|right|health|precisely|the best|wealth Hello, it's you. Today, you know, health is the greatest wealth. お 金持ち が 裏 で こっそり 実践 して いる 健康 法 に ついて ね 話 を して いきたい と おもいます お|かねもち|が|うら|で|こっそり|じっせん|して|いる|けんこう|ほう|に|ついて|ね|はなし|を|して|いきたい|と|おもいます honorific prefix|rich person|subject marker|behind|at|secretly|practice|doing|is|health|method|locative particle|about|right|talk|object marker|doing|want to go|quotation particle|I think I would like to talk about the health practices that the wealthy secretly implement behind the scenes. 前提 なんです けど ね いい お金 の 使い方 シリーズ って いう こと で 貯めて 稼いで 増やして ぜんてい|なんです|けど|ね|いい|おかね|の|つかいかた|シリーズ|って|いう|こと|で|ためて|かせいで|ふやして premise|you see|but|right|good|money|attributive particle|way to use|series|quotation particle|to say|thing|at|save|earn|increase This is a premise, but it's a series on good ways to use money, which includes saving, earning, and increasing. 守って 言って この 4 つ の 力 が えっこ の 豊かな 人生 に する ため に ね まもって|いって|この|つ|の|ちから|が|えっこ|の|ゆたかな|じんせい|に|する|ため|に|ね protect|say|this|counter for small items|attributive particle|power|subject marker|ekko (a term of endearment)|possessive particle|rich|life|locative particle|make|for|purpose particle|right And protecting, these four powers are important for a rich life. 大事 だ よって だいじ|da|よって important|is|because That's why it's important. 搬出 して た と 思う んです けど もう 一 つ 大切な の が お金 を 使う 力 な んです よね はんしゅつ|して|た|と|おもう|んです|けど|もう|いち|つ|たいせつな|の|が|おかね|を|つかう|ちから|な|んです|よね moving out|doing|past tense marker|quotation particle|think|you see|but|already|one|counter for small objects|important|attributive particle|subject marker|money|object marker|to use|power|adjectival particle|you see|right I think I mentioned this before, but another important thing is the power to use money. で 結局 お金 を いくら ため 様 が 稼ごう が 増やそう が 最後 は やっぱり お金 て 使って なんぼ だ で|けっきょく|おかね|を|いくら|ため|さま|が|かせごう|が|ふやそう|が|さいご|は|やっぱり|おかね|て|つかって|なんぼ|だ at|after all|money|object marker|how much|for the sake of|you (formal)|but|let's earn|but|let's increase|but|in the end|topic marker|after all|money|and|use|how much|is In the end, no matter how much money you save or earn, it's all about how you use that money. よね と いう こと で 使う って こと が すごく 大事だ から こういう 使う 力 で 実際 どういう こと よね|と|いう|こと|で|つかう|って|こと|が|すごく|だいじだ|から|こういう|つかう|ちから|で|じっさい|どういう|こと right|and|called|thing|at|use|quotation particle|thing|subject marker|very|is important|because|this kind of|use|ability|at|actually|what kind of|thing So, using money is really important, and I want to know what kind of things I should spend money on. にお 金 を 使えば いい の か いい お 金 の 使い 方 を 教えて ほしい |きむ||つかえば||||||きむ||つかい|かた||おしえて| I would like to learn about good ways to spend money. gって こと で ねこ の 辺 静か して 言って たんで 今日 は いい お金 の 使い方 を シリーズ 第 3 |こと|で|ねこ|の|へん|静か|して|言って|たんで|今日|は|いい|お金|の|使い方|を|シリーズ|第 |thing|at|cat|attributive particle|area|quiet|doing|saying|because|today|topic marker|good|money|attributive particle|way to use|object marker|series|number With that said, since it was quiet around here, today is the third part of the series on good ways to spend money. 弾 って こと で ね だん|って|こと|で|ね bullet|quotation particle|thing|at|right So, it's about the bullet. 豊かな 丘 でも 日立 が 当たり前に あって いる 健康 法 に ついて ご 紹介 とか この 動画 とかぶる ゆたかな|おか|でも|ひたち|が|あたりまえに|あって|いる|けんこう|ほう|に|ついて|ご|しょうかい|とか|この|どうが|とかぶる rich|hill|even|Hitachi|subject marker|naturally|there is|is|health|methods|locative particle|about|honorific prefix|introduction|and so on|this|video|overlaps In the rich hills, there are health methods that are taken for granted, and I will introduce them, which may overlap with this video. ところ も ある んです けど お金 を 使う っていう 意味 で ね すごく 大切な 項目 なんで 再度 復習 ところ|も|ある|んです|けど|お金|を|使う|っていう|意味|で|ね|すごく|大切な|項目|なんで|再度|復習 place|also|there is|you see|but|money|object marker|to use|called|meaning|at|right|very|important|item|because|again|review There are also parts that overlap, but in terms of spending money, it's a very important item, so let's review it again. を 兼ねて ね を|かねて|ね object marker|at the same time|right It's also a review. やり たい と 思い ます ここ でも 話し して る んです けど ね 第 5 やり|たい|と|おもい|ます|ここ|でも|はなし|して|る|んです|けど|ね|だい do|want|quotation particle|think|polite ending|here|even|talk|doing|is|you see|but|right|number I want to do it. I'm talking about it here as well, you know, in the fifth. 16 回 の お金持ち が お金 より も 大切に している こと って いう ので ね かい|の|おかねもち|が|おかね|より|も|たいせつに|している|こと|って|いう|ので|ね times|attributive particle|rich person|subject marker|money|than|also|importantly|doing|thing|quotation particle|to say|because|right In the 16th episode, we discuss what wealthy people value more than money. 話し して る んです けど もう 少し 熱 以下 解説 も 含めて やり たい か な と 思い ます はなし|して|る|んです|けど|もう|すこし|ねつ|いか|かいせつ|も|ふくめて|やり|たい|か|な|と|おもい|ます talking|doing|is|you see|but|already|a little|heat|below|explanation|also|including|do|want to|or|I think|and|think|polite ending I'm talking about it, but I think I want to include a little more detailed explanation. 結論 なんですけど ね お金持ち が 実践 している 健康 法 というのは けつろん|なんですけど|ね|おかねもち|が|じっせん|している|けんこう|ほう|というのは conclusion|but|right|rich people|subject marker|practice|are practicing|health|methods|that is So, the conclusion is that the health practices that wealthy people are implementing are... 質 の 高い 食事 それ か 睡眠 です ね 大事に している こと です ね で 運動 しつ|の|たかい|しょくじ|それ|か|すいみん|です|ね|だいじに|している|こと|です|ね|で|うんどう quality|attributive particle|high|meals|that|or|sleep|is|right|carefully|doing|thing|is|right|and|exercise It's about high-quality meals or sleep, which are important things to take care of, along with exercise. それ か 端に お金 を かける それ か ストレス を なくす って 要望 おいで お です ね + それ|か|はしに|おかね|を|かける|それ|か|ストレス|を|なくす|って|ようぼう|おいで|お|です|ね that|or|at the edge|money|object marker|to spend|that|or|stress|object marker|to eliminate|quotation particle|request|come|honorific prefix|is|right Or spending money on the side, or eliminating stress, which are also requests. コンプレックス の 会社 も あり だ よって こと で ね これら に は しっかり お金 を かけて ほしい コンプレックス|の|かいしゃ|も|あり|だ|よって|こと|で|ね|これら|に|は|しっかり|おかね|を|かけて|ほしい complex|attributive particle|company|also|there is|is|because|thing|at|right|these|locative particle|topic marker|firmly|money|object marker|spend|want There are also companies with complexes, so I hope you invest properly in these. と 特に この 6 つ です ね と|とくに|この|つ|です|ね and|especially|this|counter for small objects|is|right Especially these six. で 自分 の 体 は 一生 乗り続ける 取替え の できない 車 と 同じ で|じぶん|の|からだ|は|いっしょう|のりつづける|とりかえ|の|できない|くるま|と|おなじ at|myself|possessive particle|body|topic marker|whole life|continue to ride|replacement|attributive particle|cannot|car|and|same Your body is like a car that you will ride for a lifetime and cannot be replaced. 米 世界 で 一番 の 資産家 投資家 である ウォーレンバフェット が ね せって 言ってます けど こめ|せかい|で|いちばん|の|しさんか|とうしか|である|ウォーレン・バフェット|が|ね|せって|いってます|けど rice|world|at|the best|attributive particle|wealthy person|investor|is|Warren Buffett|subject marker|right|you say|is saying|but Warren Buffett, the world's number one asset investor, says that. やっぱり ね やっぱり|ね of course|right After all, 大切に し ましょう と いう こと で 自分 の 体 っていう のは もう 取り替え が 効かない から ね たいせつに|し|ましょう|と|いう|こと|で|じぶん|の|からだ|っていう|のは|もう|とりかえ|が|きかない|から|ね carefully|do|let's|quotation particle|called|thing|because|yourself|possessive particle|body|called|the thing is|already|replacement|subject marker|cannot be replaced|because|right let's take care of it because your body cannot be replaced. ずーっと Forever 死ぬ まで お付き合い する 体 なんで ね すごく 大切に し ましょう と いう こと です ね しぬ|まで|おつきあい|する|からだ|なんで|ね|すごく|たいせつに|し|ましょう|と|いう|こと|です|ね die|until|dating|to do|body|why|right|very|carefully|do|let's|quotation particle|say|thing|is|right It's a relationship that lasts until death, so let's cherish it very much. で 解説 に ね 行き たい んです けど まあ そもそも 健康 って いう の は すべて の 基礎 だ よ と 健康 で|かいせつ|に|ね|いき|たい|んです|けど|まあ|そもそも|けんこう|って|いう|の|は|すべて|の|きそ|だ|よ|と|けんこう at|explanation|to|right|go|want to|you see|but|well|first of all|health|quotation particle|called|attributive particle|topic marker|all|attributive particle|foundation|is|emphasis particle|and|health Now, I want to go into the explanation, but first of all, health is the foundation of everything. は 人 が 死ぬ とき に 後悔 する リスト の 必ず 上位 に 入る わけです ね は|ひと|が|しぬ|とき|に|こうかい|する|リスト|の|かならず|じょうい|に|はいる|わけです|ね topic marker|person|subject marker|die|when|at|regret|do|list|attributive particle|definitely|high rank|locative particle|enter|it means|right Health is definitely at the top of the list of things people regret when they die. 健康 を 大切に し なかった と か 健康な うちに もっと おいしい もの を 食べ たかった なぁ と か けんこう|を|たいせつに|し|なかった|と|か|けんこうな|うちに|もっと|おいしい|もの|を|たべ|たかった|なぁ|と|か health|object marker|cherish|do|didn't|quotation particle|or|healthy|while|more|delicious|things|object marker|eat|wanted|right|quotation particle|or I didn't take care of my health, and I wish I had eaten more delicious food while I was still healthy. 夜型 の 生活 を 続けちゃって 病気 に なっちゃった とか 病院 に 行けば 何とか してくれる と よるがた|の|せいかつ|を|つづけちゃって|びょうき|に|なっちゃった|とか|びょういん|に|いけば|なんとか|してくれる|と night type|attributive particle|lifestyle|object marker|keep continuing|sick|locative particle|became|or something like that|hospital|locative particle|if (you) go|somehow|will help|quotation particle I continued living a night-owl lifestyle and ended up getting sick, thinking that if I went to the hospital, they would somehow fix it. 思い込んで 立って ね 意外に おもいこんで|たって|ね|いがいに convinced|standing|right|unexpectedly It's surprisingly easy to misunderstand this. 勘違い して しまう の が ここ です よね 病院 に 行けば 治る と 思って たって 言って ね かんちがい|して|しまう|の|が|ここ|です|よね|びょういん|に|いけば|なおる|と|おもって|たって|いって|ね misunderstanding|doing|to finish (doing)|nominalizer|subject marker|here|is|right|hospital|locative particle|if (you) go|will get better|quotation particle|thinking|even if|saying|right It's here that people think that just because they go to the hospital, they will get better. で 健康 でない と 好きな もの を 食べる こと も できない し 友達 と 遊び に いけない し 旅行 に も で|けんこう|でない|と|すきな|もの|を|たべる|こと|も|できない|し|ともだち|と|あそび|に|いけない|し|りょこう|に|も at|health|not|and|favorite|things|object marker|to eat|thing|also|cannot|and|friends|with|play|to|cannot go|and|travel|to|also If you are not healthy, you can't eat what you like, you can't go out to play with friends, and you can't travel. 行け ない し スポーツ でき ない 人 ね いけ|ない|し|スポーツ|でき|ない|ひと|ね can go|not|and|sports|can do|not|person|right You also can't do sports. 本当に 介護 に も 現実 お金 も かかる して 買い物 を したって ね ほんとうに|かいご|に|も|げんじつ|おかね|も|かかる|して|かいもの|を|したって|ね really|nursing care|locative particle|also|reality|money|also|costs|and|shopping|object marker|even if I do|right In reality, caregiving costs money, and even if you go shopping. いくら いい もの を 身に つけた って 買い物 した って 身に つけて 行く 場所 が ない と 健康者 で いくら|いい|もの|を|みに|つけた|って|かいもの|した|って|み|つけて|いく|ばしょ|が|ない|と|けんこうしゃ|で how much|good|things|object marker|on the body|wore|quotation particle|shopping|did|quotation particle|on the body|wearing|go|place|subject marker|there is not|and|healthy person|at No matter how good the things you wear are, if there is no place to go wearing them, you are still healthy. かけ れ ない かけ|れ|ない hang|you (informal)|not I can't do it. こと で すね で 何 を する に も 不自由 と これ 皆さん ね 病気 病気 で 多分 な 日間 寝込んだ こと と こと|で|すね|で|なに|を|する|に|も|ふじゆう|と|これ|みなさん|ね|びょうき|びょうき|で|たぶん|な|にちかん|ねこんだ|こと|と thing|at|right|at|what|object marker|to do|locative particle|also|inconvenient|and|this|everyone|right|illness|illness|because|probably|adjectival particle|days|was bedridden|thing|and It's really inconvenient for everyone, isn't it? When you are sick, you probably end up lying in bed for many days. かって 誰 でも ある と 思う んです けど そういう 時 って 本当に 無駄な 時間 というか ね かって|だれ|でも|ある|と|おもう|んです|けど|そういう|とき|って|ほんとうに|むだな|じかん|というか|ね after all|who|even|there is|quotation particle|think|you see|but|that kind of|time|quotation particle|really|wasteful|time|or rather|right I think anyone has experienced this, but during those times, it really feels like a waste of time. もったいない です よ ね もったいない|です|よ|ね wasteful|is|emphasis particle|right It's such a shame. で 何 が は 健康 って 大事 だ な ー って 思う んだ けど その 時 思う んだ けど やっぱり 健康な っ で|なに|が|は|けんこう|って|だいじ|だ|な|ー|って|おもう|んだ|けど|その|とき|おもう|んだ|けど|やっぱり|けんこうな|っ at|what|subject marker|topic marker|health|quotation particle|important|is|adjectival particle|prolongation mark|quotation particle|think|you see|but|that|time|think|you see|but|after all|healthy|small tsu I think that health is really important, but at that moment, I still think that being healthy is... たら 喉元 過ぎれば って 言って 忘れちゃ い ます よね たら|のどもと|すぎれば|って|いって|わすれちゃ|い|ます|よね if|throat|if it passes|quotation particle|saying|will forget|is|polite suffix|right They say that once the danger has passed, we tend to forget, right? で 自由 で|じゆう at|freedom And freedom... で 選択肢 が ある って いう 状態 が 人生 の 豊かさ な のに で|せんたくし|が|ある|って|いう|じょうたい|が|じんせい|の|ゆたかさ|な|のに at|choices|subject marker|there is|quotation particle|to say|state|subject marker|life|possessive particle|richness|adjectival particle|although The state of having choices is what makes life rich. すべて の 自由 が 制限 さ れちゃう わけです よね 健康 が なかったら ということは 当然 幸せ すべて|の|じゆう|が|せいげん|さ|れちゃう|わけです|よね|けんこう|が|なかったら|ということは|とうぜん|しあわせ all|attributive particle|freedom|subject marker|restriction|emphasis particle|will be restricted (informal)|it means|right|health|subject marker|if there is not|that means|obviously|happiness All freedoms are restricted, right? If you don't have health, then naturally you are far from happiness. から も 遠ざかって しまう と もう 健康 って いう の は どんな 他 の 充実 した もの より も なに から|も|とおざかって|しまう|と|もう|けんこう|って|いう|の|は|どんな|ほか|の|じゅうじつ|した|もの|より|も|なに from|also|getting farther away|to end up|quotation particle|already|health|informal quotation particle|to say|attributive particle|topic marker|what kind of|other|attributive particle|fulfillment|did|things|than|also|what Health is more fundamental than any other fulfilling thing. より も すべて の ベース 根幹 に ある ところ な んだ と いう こと より|も|すべて|の|ベース|こんかん|に|ある|ところ|な|んだ|と|いう|こと than|also|all|attributive particle|base|core|locative particle|there is|place|adjectival particle|you see|quotation particle|to say|thing It is the foundation of everything. で すね で 僕 が ね 実際 出会った 不健康な お金持ち な 話 前回 の 動画 でも した んです けど これ で|すね|で|ぼく|が|ね|じっさい|であった|ふけんこうな|おかねもち|な|はなし|ぜんかい|の|どうが|でも|した|んです|けど|これ at|right|at|I|subject marker|right|actually|met|unhealthy|rich|adjectival particle|story|last time|attributive particle|video|also|did|you see|but|this So, I actually talked about unhealthy wealthy people in the previous video. も また 別の 方 です けど ね n さん って いう 方 は まあ 会社 の 社長 さん でして ね も|また|べつの|かた|です|けど|ね|n|さん|って|いう|かた|は|まあ|かいしゃ|の|しゃちょう|さん|でして|ね also|again|another|person|is|but|right|n|Mr/Ms|quotation particle|called|person|topic marker|well|company|possessive particle|president|Mr/Ms|and|right Well, there's another person, Mr. N, who is the president of a company. もう めちゃくちゃ 仕事 頑張り すぎて 不 健康な 食事 を 続けて かなり 暇に なっちゃった ん もう|めちゃくちゃ|しごと|がんばり|すぎて|ふ|けんこうな|しょくじ|を|つづけて|かなり|ひまに|なっちゃった|ん already|really|work|hard work|too much|un|healthy|meals|object marker|continuing|quite|free|became|you see He worked extremely hard and continued an unhealthy diet, and eventually became quite ill. です よ ね で 気付いた 時 に は もう 大腸 がん で 末期 だった と です|よ|ね|で|きづいた|とき|に|は|もう|だいちょう|がん|で|まっき|だった|と is|emphasis particle|tag question particle|at|noticed|time|at|topic marker|already|colon|cancer|at|terminal stage|was|quotation particle By the time he realized it, he was already in the terminal stage of colon cancer. で 去年 から 亡くなられた んです けど で|きょねん|から|なくなられた|んです|けど and|last year|since|passed away|you see|but He passed away last year. もっと 早く 検査 に 行って おけば よかった と 仕事 ばっかり してる 場合 じゃ なかった って ね もっと|はやく|けんさ|に|いって|おけば|よかった|と|しごと|ばっかり|してる|ばあい|じゃ|なかった|って|ね more|quickly|inspection|at|go|if I had gone|it would have been good|quotation particle|work|only|doing|case|is not|was not|you know|right I should have gone for the examination earlier; I was just too busy with work. 最後 まで やっぱり 公開 さ れて ました ね って さいご|まで|やっぱり|こうかい|さ|れて|ました|ね|って last|until|as expected|release|emphasis particle|was|did|right|quotation marker In the end, it was indeed made public until the very last moment. こういった 話 は 数え上げる と も キリ が ない んです よね こういった|はなし|は|かぞえあげる|と|も|キリ|が|ない|んです|よね this kind of|stories|topic marker|to count up|and|also|end|subject marker|there is not|you see|right When it comes to these kinds of stories, there are countless examples. で 大切な の は 健康 寿命 を 延ばす こと です ね で|たいせつな|の|は|けんこう|じゅみょう|を|のばす|こと|です|ね at|important|attributive particle|topic marker|health|lifespan|object marker|to extend|thing|is|right What is important is to extend our healthy lifespan. 健康 寿命 と は って いう こと なんです けど ね 心身 ともに 自立 して 健康的に 生活 けんこう|じゅみょう|と|は|って|いう|こと|なんです|けど|ね|しんしん|ともに|じりつ|して|けんこうてきに|せいかつ health|lifespan|and|topic marker|quotation particle|to say|thing|you see|but|right|mind and body|both|independence|doing|healthily|life What I mean by healthy life expectancy is the period during which one can live independently and healthily, both physically and mentally. できる 期間 の こと です ね 健康 上 の 問題 で 日常 生活 が 制限 される こと なく 生活 できる て できる|きかん|の|こと|です|ね|けんこう|じょう|の|もんだい|で|にちじょう|せいかつ|が|せいげん|される|こと|なく|せいかつ|できる|て can|period|attributive particle|thing|is|right|health|on|attributive particle|problem|at|daily|life|subject marker|restriction|will be restricted|thing|without|life|can|and It refers to the duration in which one can live without limitations in daily life due to health issues. ま ぁ 好きな ところ に 行ける シート 下 の 自分 で 動いて 自分 で 食べれて て ね 自分 で やりたい ま|ぁ|すきな|ところ|に|いける|シート|した|の|じぶん|で|うごいて|じぶん|で|たべれて|て|ね|じぶん|で|やりたい well|ah|favorite|place|at|can go|seat|under|attributive particle|myself|by|moving|myself|by|can eat|and|right|myself|by|want to do Well, it means being able to go wherever you like, moving on your own, eating on your own, and doing what you want. こと が できる って いう 日常 生活 が ちゃんと できる よう て そういう 期間 の こと です よね こと|が|できる|って|いう|にちじょう|せいかつ|が|ちゃんと|できる|よう|て|そういう|きかん|の|こと|です|よね thing|subject marker|can do|quotation particle|to say|daily|life|subject marker|properly|can do|so that|and|that kind of|period|attributive particle|thing|is|right It refers to the period during which you can properly carry out your daily life. 日本 って 長寿 大国 です よね これ すごく 有名です けど ね にほん|って|ちょうじゅ|たいこく|です|よね|これ|すごく|ゆうめいです|けど|ね Japan|topic marker|longevity|great power|is|right|this|very|is famous|but|right Japan is a country known for its longevity, right? This is very famous. ただ 平均 寿命 と 健康 ただ|へいきん|じゅみょう|と|けんこう just|average|lifespan|and|health However, there is a difference between average life expectancy and health. 長寿 命 に は 差 が ある わけです よ だ から ベッド で 寝てる だけ の 状態 でも 生きてたら 寿命 と ちょうじゅ|いのち|に|は|さ|が|ある|わけです|よ|だ|から|ベッド|で|ねてる|だけ|の|じょうたい|でも|いきてたら|じゅみょう|と longevity|life|locative particle|topic marker|difference|subject marker|there is|it means|emphasis particle|is|because|bed|locative particle|sleeping|only|attributive particle|state|even if|if (someone) is alive|lifespan|quotation particle There is a difference in longevity, so even if you are just lying in bed, as long as you are alive, your life expectancy will increase. して は 伸びる んで ただ この 健康 寿命 って いう ところ には 差 が ある わけで ね して|は|のびる|んで|ただ|この|けんこう|じゅみょう|って|いう|ところ|には|さ|が|ある|わけで|ね doing|topic marker|to extend|because|just|this|health|lifespan|quotation particle|to say|place|at the place|difference|subject marker|there is|that's why|right But there is a difference when it comes to healthy life expectancy. 男性 の 場合 だったら 81 歳 まで 生きる はいける んだ けど 健康 寿命 は 72 歳 って ね だんせい|の|ばあい|だったら|さい|まで|いきる|はいける|んだ|けど|けんこう|じゅみょう|は|さい|って|ね male|attributive particle|case|if|years old|until|live|can live|you see|but|health|life expectancy|topic marker|years old|quotation particle|right In the case of men, they can live up to 81 years, but the healthy life expectancy is 72 years. 言わ れて いて 女性 の 前 だったら 87 歳 まで 生きる んだ けど いわ|れて|いて|じょせい|の|まえ|だったら|さい|まで|いきる|んだ|けど say|passive form|and|woman|attributive particle|in front|if|years old|until|live|you see|but It is said that for women, they can live up to 87 years. 健康 寿命 は 75 歳 で ね いう こと で この けんこう|じゅみょう|は|さい|で|ね|いう|こと|で|この health|life expectancy|topic marker|years old|at|right|to say|thing|at|this However, the healthy life expectancy is 75 years. 健康 寿命 を 延ばす こと に 価値 が ある わけです よね けんこう|じゅみょう|を|のばす|こと|に|かち|が|ある|わけです|よね health|lifespan|object marker|to extend|thing|locative particle|value|subject marker|there is|it means|right So, there is value in extending this healthy life expectancy. 病院 の 別 生きて は いる し 寿命 は 延びてる んだ けど 病院 の ベッド で 生きてる だけ じゃん っ びょういん|の|べつ|いきて|は|いる|し|じゅみょう|は|のびてる|んだ|けど|びょういん|の|ベッド|で|いきてる|だけ|じゃん|っ hospital|attributive particle|separate|living|topic marker|is|and|lifespan|topic marker|is extending|you see|but|hospital|attributive particle|bed|at|living|only|isn't it|emphasis marker You are alive in the hospital, and your lifespan is extended, but just living in a hospital bed is not really living. てい うね てい|うね low|wave That's what I'm saying. それ じゃあ やっぱり 人生 充実 し ないで す よ ね 幸せに なれ ない と それ|じゃあ|やっぱり|じんせい|じゅうじつ|し|ないで|す|よ|ね|しあわせに|なれ|ない|と that|well|after all|life|fulfilling|do|without|is|emphasis particle|right|happily|can become|not|quotation particle In that case, life really isn't fulfilling, and it's hard to be happy. なり づらい ところ です ね なんで やっぱり ね 解説 なの は 健康 寿命 を 延ばす こと だ と なり|づらい|ところ|です|ね|なんで|やっぱり|ね|かいせつ|なの|は|けんこう|じゅみょう|を|のばす|こと|だ|と or|difficult to|place|is|right|why|after all|right|explanation|the reason is|topic marker|health|lifespan|object marker|to extend|thing|is|quotation particle It's a difficult situation. So, after all, the explanation is that we need to extend our healthy lifespan. で お 金持ち ほど 健康で 長生き な わけ です ね 結構 ね 言わ れる ん です けど ね あの 貧乏 25 の ||かねもち||けんこうで|ながいき|||||けっこう||いわ|||||||びんぼう| So, rich people tend to be healthier and live longer, right? It's often said, but you know, the poor 25. 長い 聞いて 帰って ね 昔 あの 僕 の 父親 と 彼 に も うね 利害 で 言わ れたり する んです けど これ ながい|きいて|かえって|ね|むかし|あの|ぼく|の|ちちおや|と|かれ|に|も|うね|りがい|で|いわ|れたり|する|んです|けど|これ long|listen|go home|right|long ago|that|I (male)|possessive particle|father|and|he|locative particle|also|uhh|interests|at|say|being said|do|you see|but|this Listening for a long time, you know, back in the day, my father and he would also say this in terms of interests. 実際 調べて 言って る 人 お 金持ち ほど 健康で 長生き だ なー と 思う ところ が あって じっさい|しらべて|いって|る|ひと|お|かねもち|ほど|けんこうで|ながいき|だ|なー|と|おもう|ところ|が|あって actually|researching|saying|(continuing form of a verb)|person|honorific prefix|rich|as|healthy|long life|is|right|quotation particle|think|place|subject marker|there is When I actually looked into it, I thought that rich people are indeed healthier and live longer. あの You know, アメリカ 合衆国 に おける 収入 と 平均 余命 と の 関連 って いう ね アメリカ|がっしゅうこく|に|おける|しゅうにゅう|と|へいきん|よめい|と|の|かんれん|って|いう|ね America|United States|at|in|income|and|average|life expectancy|and|attributive particle|correlation|quotation particle|to say|right It's a paper about the relationship between income and average life expectancy in the United States. 論文 なんです けど 40歳 の 人 が 何歳 まで 生きる か っていう 兵器 を 見た 場合 に ね ろんぶん|なんです|けど|よんじゅっさい|の|ひと|が|なんさい|まで|いきる|か|っていう|へいき|を|みた|ばあい|に|ね paper|you see|but|40 years old|attributive particle|person|subject marker|how old|until|live|question marker|called|weapon|object marker|saw|when|locative particle|right When looking at the case of a 40-year-old person, regarding how long they will live, 収入 が 最も 多い 人 と 少ない こと で 最大 しゅうにゅう|が|もっとも|おおい|ひと|と|すくない|こと|で|さいだい income|subject marker|most|many|person|and|few|thing|at|maximum the difference in income can lead to a maximum disparity. 男性 15 年 女性 10 年 の 寿命 を 格差 が ある わけです ね だんせい|ねん|じょせい|ねん|の|じゅみょう|を|かくさ|が|ある|わけです|ね male|years|female|years|attributive particle|lifespan|object marker|disparity|subject marker|there is|it means|right For men, it's a 15-year difference, and for women, it's a 10-year difference in life expectancy. 要は データ から 見る と お金持ち は 貧しい 人 より も はるか ようは|データ|から|みる|と|おかねもち|は|まずしい|ひと|より|も|はるか in other words|data|from|to see|and|rich people|topic marker|poor|people|than|also|far In short, looking at the data, wealthy people live much longer than poor people. に 長生き してる んです よね で お金持ち は お金 を かける から 健康 で 長生き なんだろう って に|ながいき|してる|んです|よね|で|おかねもち|は|おかね|を|かける|から|けんこう|で|ながいき|なんだろう|って at|long life|doing|you see|right|and|rich people|topic marker|money|object marker|spend|because|health|and|long life|I guess|quotation marker Wealthy people spend money, so they are healthy and likely to live long. 声 が 聞こえて きそう な んです けど 僕 が 思う ね 見てきた お金持ち が 長生き する 理由 って こえ|が|きこえて|きそう|な|んです|けど|ぼく|が|おもう|ね|みてきた|おかねもち|が|ながいき|する|りゆう|って voice|subject marker|can be heard|seems like|adjectival particle|you see|but|I|subject marker|think|right|have seen|rich people|subject marker|long life|do|reason|quotation particle I can hear voices saying that, but what I think, based on my observations, is that the reason wealthy people tend to live long is. いう の は リスク マネジメント が 上手 な 人 ほど 長生き し やすい んです よね これ 投資 と 一緒 いう|の|は|リスク|マネジメント|が|じょうず|な|ひと|ほど|ながいき|し|やすい|んです|よね|これ|とうし|と|いっしょ to say|attributive particle|topic marker|risk|management|subject marker|good at|adjectival particle|person|as much as|long life|and|easy|you see|right|this|investment|and|together Those who are good at risk management tend to live longer, just like in investing. なんで すけど なんで|すけど why|but Well, you know. 健康 って いう の は 確率 の 学問 なんで 当然 いくら 健康に 気 を 使って た けんこう|って|いう|の|は|かくりつ|の|がくもん|なんで|とうぜん|いくら|けんこうに|き|を|つかって|た health|quotation particle|to say|attributive particle|topic marker|probability|attributive particle|academic field|because|of course|how much|for health|care|object marker|using|past tense marker Health is a study of probabilities, so of course, no matter how much you take care of your health, て ね 病気 に なる とき は ある し 死ぬ とき は 死ぬ と めちゃくちゃ 健康に 気 を 使ってた けど て|ね|びょうき|に|なる|とき|は|ある|し|しぬ|とき|は|しぬ|と|めちゃくちゃ|けんこうに|き|を|つかってた|けど and|right|illness|at|become|when|topic marker|there is|and|die|when|topic marker|die|and|really|healthily|spirit|object marker|was using|but there are times when you can get sick, and when it's your time to die, you die, even if you were really taking care of your health. あの 人 を 早く 時 に しちゃった よ とかね あの|ひと|を|はやく|とき|に|しちゃった|よ|とかね that|person|object marker|quickly|time|at|did (it) quickly|emphasis particle|or something like that Like, that person passed away too soon. めちゃくちゃ 不摂生 な 生活 を して た けど あの 人 結局 97 歳 まで きた よって こう 言う ね めちゃくちゃ|ふせっせい|な|せいかつ|を|して|た|けど|あの|ひと|けっきょく|さい|まで|きた|よって|こう|いう|ね extremely|unhealthy|adjectival particle|life|object marker|doing|past tense|but|that|person|after all|years old|until|came|so|like this|say|right I was living an extremely unhealthy lifestyle, but that person ended up living until 97 years old, you know. 一分 一分の ところの 話 を してて も 仕方がない んです よね いっぷん|いっぷんの|ところの|はなし|を|してて|も|しかたがない|んです|よね one minute|one minute's|place|story|object marker|doing|also|it can't be helped|you see|right It's pointless to talk about every single minute, isn't it? で 生まれながら に 思った で|うまれながら|に|おもった at|born|at|thought And I thought from the moment I was born. の と か 自分 じゃ どう しようもない こと とかね そういう こと だって ある んだ よ ね の|と|か|じぶん|じゃ|どう|しようもない|こと|とかね|そういう|こと|だって|ある|んだ|よ|ね attributive particle|and|or|myself|informal version of では (de wa)|how|can't do anything|thing|and so on right|that kind of|thing|even|there is|you see|emphasis particle|right There are things like that, things that you just can't do anything about, you know. でも やっぱり 健康 は 確率 の 学問 だ から ちゃんと 正しく やっていけば 病気 に なる 確率 を でも|やっぱり|けんこう|は|かくりつ|の|がくもん|だ|から|ちゃんと|ただしく|やっていけば|びょうき|に|なる|かくりつ|を but|after all|health|topic marker|probability|attributive particle|academic field|is|because|properly|correctly|if you keep doing|illness|locative particle|become|probability|object marker But after all, health is a science of probabilities, so if you do it properly, you can reduce the chances of getting sick. 減らす こと が できる わけです よね へらす|こと|が|できる|わけです|よね to reduce|thing|subject marker|can|it means|right You can reduce the probability, right? で 危険 を 完全に ゼロ に する って こと は 無理で も なるべく 避ける って こと が できる わけ で|きけん|を|かんぜんに|ゼロ|に|する|って|こと|は|むりで|も|なるべく|さける|って|こと|が|できる|わけ at|danger|object marker|completely|zero|to|do|quotation particle|thing|topic marker|impossible|also|as much as possible|avoid|quotation particle|thing|subject marker|can|reason It's impossible to completely eliminate risks, but you can avoid them as much as possible. です ね です|ね is|right Right? で 健康 意識 が 高い人 が お 金 文字って 多い ん です よ 健康 が 一 番 の 子 さん だって こと を 知っ |けんこう|いしき||たかい じん|||きむ|もじって|おおい||||けんこう||ひと|ばん||こ|||||ちっ People who are health-conscious tend to have a lot of money, you know. They understand that health is the most important thing. てる んです ね てる|んです|ね is|you see|right They know this, right? 健康 に 暮らせる 期間 が 10 年 延びる んだったら けんこう|に|くらせる|きかん|が|ねん|のびる|んだったら health|locative particle|can live|period|subject marker|years|extend|if it is the case If the period of living healthily can be extended by 10 years, し さ あの 48% を 失って も いい って いう ね 先ほど の 調査 結果 でも 多く の お金持ち が こう し|さ|あの|を|うしなって|も|いい|って|いう|ね|さきほど|の|ちょうさ|けっか|でも|おおく|の|おかねもち|が|こう and|you know|that|object marker|losing|even|good|quotation particle|to say|right|earlier|attributive particle|survey|results|even|many|attributive particle|rich people|subject marker|like this then it's okay to lose that 48%, you know. According to the earlier survey results, many wealthy people think this way. 答え さ と 答えた そう です ね こたえ|||こたえた||| I heard that the answer is yes. 自分 の コントロール が できる して 合理的だ から こそ 健康だ し 仕事 でも じぶん|の|コントロール|が|できる|して|ごうりてきだ|から|こそ|けんこうだ|し|しごと|でも oneself|possessive particle|control|subject marker|can do|and|is rational|because|emphasizes the reason|is healthy|and|work|even It's because they can control themselves and are rational that they are healthy and successful at work. 成果 が 出 やすい て そういう 人 が 多い 印象 です ね じゃあ 実際 健康で ね 豊かな お金持ち た 実 せいか|が|で|やすい|て|そういう|ひと|が|おおい|いんしょう|です|ね|じゃあ|じっさい|けんこうで|ね|ゆたかな|おかねもち|た|じつ results|subject marker|to come out|easy|and|such|people|subject marker|many|impression|is|right|well|actually|healthy|right|rich|wealthy|and|really I have the impression that there are many people like that. So, what do healthy and wealthy people actually pay attention to? は どんな こと に 気 を つけて いる の か って いう の を 解説 して いきたい と は|どんな|こと|に|き|を|つけて|いる|の|か|って|いう|の|を|かいせつ|して|いきたい|と topic marker|what kind of|things|locative particle|spirit|object marker|paying|is|explanatory particle|question marker|quotation particle|to say|nominalizer|object marker|explanation|doing|want to continue|quotation particle I would like to explain that. で 実際 これ ら を やろう と する と お金 が かからない よう も あるんだ けど で|じっさい|これ|ら|を|やろう|と|する|と|おかね|が|かからない|よう|も|あるんだ|けど at|actually|this|plural marker|object marker|will do|quotation particle|to do|and|money|subject marker|does not cost|like|also|there is|but In reality, when you try to do these things, there are ways that don't cost money. ぜひ ね 今日 は 使う シリーズ なんで 皆さん に は お金 を かけて ほしい ところ な んです よ ぜひ|ね|きょう|は|つかう|シリーズ|なんで|みなさん|に|は|おかね|を|かけて|ほしい|ところ|な|んです|よ definitely|right|today|topic marker|use|series|because|everyone|locative particle|topic marker|money|object marker|spend|want|place|adjectival particle|you see|emphasis marker I really want everyone to spend money today since this is a series that we are using. お 金 を かける べき は 病気 を 治す こと じゃ なくって まず お|きん|を|かける|べき|は|びょうき|を|なおす|こと|じゃ|なくって|まず honorific prefix|money|object marker|to spend|should|topic marker|illness|object marker|to cure|thing|is not|and not|first What you should spend money on is not just curing diseases, but first, 病気 に なり にくく する こと が 後 で この 健康 に お金 を かける って いう の は 本当に ね びょうき|に|なり|にくく|する|こと|が|あと|で|この|けんこう|に|おかね|を|かける|って|いう|の|は|ほんとうに|ね illness|locative particle|becoming|hard to|to do|thing|subject marker|later|at|this|health|locative particle|money|object marker|to spend|quotation particle|to say|nominalizer|topic marker|really|right making it less likely to get sick, and later, spending money on health is truly important. い いて 欲しい な ので 自分 へ の 投資 です から ね ね ひとつ メガネ 質 の 良い 食事 です ね い|いて|ほしい|な|ので|じぶん|へ|の|とうし|です|から|ね|ね|ひとつ|メガネ|しつ|の|よい|しょくじ|です|ね adjective marker|and|want|adjectival particle|because|myself|to|possessive particle|investment|is|because|right|right|one|glasses|quality|attributive particle|good|meal|is|right I want you to be here, so this is an investment in myself. Well, one thing is good quality meals. すべて の 原稿 は 食事 から と いう こと で まぁ 人間 に 食べた もの で 体 が 出来上がって いく ん すべて|の|げんこう|は|しょくじ|から|と|いう|こと|で|まぁ|にんげん|に|たべた|もの|で|からだ|が|できあがって|いく|ん all|attributive particle|manuscript|topic marker|meals|from|and|called|thing|at|well|humans|locative particle|ate|things|with|body|subject marker|is made|going|you know All manuscripts are based on meals, so, well, humans are built from what they eat. だから まあ これ は 当然です よ ね だから|まあ|これ|は|とうぜんです|よ|ね so|well|this|topic marker|it's obvious|emphasis particle|right So, well, this is obviously the case. で 生活 習慣 病 の ほとんど の 原因 が 食事 と 運動 って 言わ れている 者 で|せいかつ|しゅうかん|びょう|の|ほとんど|の|げんいん|が|しょくじ|と|うんどう|って|いわ|れている|もの at|lifestyle|habits|diseases|attributive particle|most|possessive particle|causes|subject marker|diet|and|exercise|quotation particle|say|is said|person It is said that most causes of lifestyle-related diseases are diet and exercise. ない です か 例えば 糖尿 病 に なった 場合 だったら 合併 症 が ない 場合 でも ね ない|です|か|たとえば|とうにょう|びょう|に|なった|ばあい|だったら|がっぺい|しょう|が|ない|ばあい|でも|ね not|is|question marker|for example|diabetes|disease|locative particle|became|case|if|complications|syndrome|subject marker|not|case|even if|right Isn't it the case that, for example, if you have diabetes, even if there are no complications? 年間 5万 円 ぐらい の 医療 器 なんですけど 中度 の 腎不全 と かなって くる と 年間 50万 円 ねんかん|ごまん|えん|ぐらい|の|いりょう|き|なんですけど|ちゅうど|の|じんふぜん|と|かなって|くる|と|ねんかん|ごひゃくまん|えん annual|50000|yen|about|attributive particle|medical|equipment|but|moderate|attributive particle|kidney failure|and|when it becomes|coming|and|annual|500000|yen It's about 50,000 yen a year for medical devices, but when it comes to moderate kidney failure, it becomes about 500,000 yen a year. くらい About that much. 医療 費 が かかる わけです よね 月々 4万 円 くらい かかってしまう と さらに 重度 に なる と いりょう|ひ|が|かかる|わけです|よね|つきづき|よんまん|えん|くらい|かかってしまう|と|さらに|じゅうど|に|なる|と medical|expenses|subject marker|costs|it means|right|monthly|40000|yen|about|will end up costing|quotation particle|furthermore|severe|locative particle|becomes|and Medical expenses can be incurred, right? It can cost about 40,000 yen a month, and if it becomes more severe, 年間 575万 円 の 医療 費 が かかる よ と ねんかん|ごひゃくななじゅうまん|えん|の|いりょう|ひ|が|かかる|よ|と annual|575 million|yen|attributive particle|medical|expenses|subject marker|costs|emphasis particle|quotation particle It costs about 5.75 million yen in medical expenses per year. あ 透析 とか インスリン 注射 が 必要に なって くる わけです よね これら 医療 費 の うち ねこ の あ|とうせき|とか|インスリン|ちゅうしゃ|が|ひつように|なって|くる|わけです|よね|これら|いりょう|ひ|の|うち|ねこ|の ah|dialysis|and so on|insulin|injection|subject marker|necessary|becoming|coming|that's the reason|right|these|medical|expenses|attributive particle|among|cat|possessive particle This means that treatments like dialysis or insulin injections become necessary. ぐらい が 生活 習慣 病 に かかり よって い うね ぐらい|が|せいかつ|しゅうかん|びょう|に|かかり|よって|い|うね about|but|lifestyle|habits|disease|to|getting|due to|is|right About this medical expense, a portion is due to lifestyle-related diseases. データ とか も 出てる んです けど で 結局 ね まあ もちろん 全部 健康 保険 とか が ある んで ね データ|とか|も|でてる|んです|けど|で|けっきょく|ね|まあ|もちろん|ぜんぶ|けんこう|ほけん|とか|が|ある|んで|ね data|and so on|also|is coming out|you see|but|and|after all|right|well|of course|all|health|insurance|and so on|subject marker|there is|because|right There are also data available on this, but in the end, of course, there is health insurance that covers it. 全額 が 全額 ね えっ かか 自分 に 負担 が かかる わけじゃ ない んです けど 結局 生活 の 質 も ぐっ ぜんがく|が|ぜんがく|ね|えっ|かか|じぶん|に|ふたん|が|かかる|わけじゃ|ない|んです|けど|けっきょく|せいかつ|の|しつ|も|ぐっ full amount|subject marker|full amount|right|huh|cost|oneself|locative particle|burden|subject marker|to cost|it's not that|not|you see|but|after all|life|attributive particle|quality|also|good It's not that I have to bear the full cost myself, but in the end, the quality of life does decline. と 落ちて しまう と いう こと です ね と|おちて|しまう|と|いう|こと|です|ね and|falling|to finish|quotation particle|to say|thing|is|right That's what it means. 毎日 注射 を 打た ない と いけない と か が 厳しい 食事 制限 が あったり とかね もう これら が まいにち|ちゅうしゃ|を|うた|ない|と|いけない|と|か|が|きびしい|しょくじ|せいげん|が|あったり|とかね|もう|これら|が every day|injection|object marker|to give (a shot)|not|and|must not|and|or|but|strict|meal|restrictions|subject marker|having|and so on|already|these|subject marker Having to get injections every day or having strict dietary restrictions is tough. ある と やっぱり ある|と|やっぱり there is|and|of course When these things are present, it really affects you. 生活 の 質 が ガクッ と 落ちて しまう ので 人生 の 充実度 下がっちゃ い ます よね せいかつ|の|しつ|が|ガクッ|と|おちて|しまう|ので|じんせい|の|じゅうじつど|さがっちゃ|い|ます|よね life|attributive particle|quality|subject marker|suddenly|quotation particle|drops|unfortunately|because|life|attributive particle|fulfillment level|will drop|present tense marker|polite ending|right The quality of life drops significantly, so the fulfillment of life decreases, right? 改めて 見て も 健康 の 資産 価値 って やっぱり すごい と いう こと で ね じゃあ まあ いろんな あらためて|みて|も|けんこう|の|しさん|かち|って|やっぱり|すごい|と|いう|こと|で|ね|じゃあ|まあ|いろんな again|looking|also|health|attributive particle|asset|value|quotation particle|after all|amazing|and|to say|thing|so|right|well|well|various Looking at it again, the value of health as an asset is really amazing. 食事 法 と か いろんな 食事 は ある けど どういった もの を 取ったら いい の って いう 話 で 知識 しょくじ|ほう|と|か|いろんな|しょくじ|は|ある|けど|どういった|もの|を|とったら|いい|の|って|いう|はなし|で|ちしき meal|method|and|or|various|meals|topic marker|there is|but|what kind of|things|object marker|if you take|good|explanatory particle|quotation particle|to say|story|at|knowledge There are various diets and types of food, but the question is what kind of things should we consume. と して 知って おく と いい の が と|して|しって|おく|と|いい|の|が and|as|know|to prepare|and|good|nominalizer|but It's good to have knowledge about this. この 本 で すね 世界 二 シンプル で 科学 的に 証明 さ れた 究極 の 食事 って いう 本 が ある んです この|ほん|で|すね|せかい|に|シンプル|で|かがく|てきに|しょうめい|さ|れた|きゅうきょく|の|しょくじ|って|いう|ほん|が|ある|んです this|book|at|right|world|two|simple|and|science|scientifically|proven|emphasis particle|was|ultimate|attributive particle|meal|quotation particle|called|book|subject marker|there is|you see This book is called 'The Ultimate Diet, which is scientifically proven to be the simplest in the world.' けど But, これ ね すごく お 勧め の 本 です で ね これ 全部 この いろんな 健康 法 と か いろんな 食事 法 の 本 これ|ね|すごく|お|すすめ|の|ほん|です|で|ね|これ|ぜんぶ|この|いろんな|けんこう|ほう|と|か|いろんな|しょくじ|ほう|の|ほん this|right|very|honorific prefix|recommendation|attributive particle|book|is|and|right|this|all|this|various|health|methods|and|or|various|meals|methods|attributive particle|book this is a highly recommended book, and it covers various health methods and different dietary approaches.