Reprogram Your Subconscious Mind Before You Sleep Every Night
Перепрограмуйте||Підсвідомість||||||
Programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein jede Nacht vor dem Schlafengehen neu
Reprograme su subconsciente antes de dormir cada noche
Reprogrammer votre subconscient avant de dormir chaque nuit
毎晩眠る前に潜在意識をプログラムし直す
매일 밤 잠들기 전에 잠재의식을 다시 프로그래밍하세요.
Przeprogramuj swój podświadomy umysł przed snem każdej nocy
Reprograme a sua mente subconsciente antes de dormir todas as noites
Перепрограммируйте свое подсознание перед сном каждую ночь
Her Gece Uyumadan Önce Bilinçaltınızı Yeniden Programlayın
Перепрограмуйте свою підсвідомість перед сном щовечора
每晚睡前重新編程你的潛意識
Did you know you can reprogram your mind
Saviez-vous que vous pouvez reprogrammer votre esprit
for success and happiness
pour le succès et le bonheur
for success and happiness
and completely change your conditioning before going to bed
||||condicionamento||||
||||умовні рефлекси||||
et changer complètement votre conditionnement avant d'aller vous coucher
and completely change your conditioning before your go to bed
each night
chaque nuit
every single night
with just a few exercises in just 10 to 15 minutes?
avec seulement quelques exercices en seulement 10 à 15 minutes ?
While most people know the power of a morning routine
Aunque|||||||||
Alors que la plupart des gens connaissent le pouvoir d'une routine matinale
with only a few exercises in just 10 to 15 minutes
there is something so powerful
il y a quelque chose d'aussi puissant
while most people know the power of a morning routine
and it's an evening routine that you can
et c'est une routine du soir que vous pouvez
and that is an evening routine that you can
implement every night before going to sleep.
виконуйте||||||
mettre en oeuvre tous les soirs avant d'aller dormir.
implement every night before you go to sleep
These five simple strategies I'm about to reveal to you
Ces cinq stratégies simples que je suis sur le point de vous révéler
these five simple strategies i am about to give you
have been proven to reprogram your subconscious mind
ont été prouvées pour reprogrammer votre esprit subconscient
have been proven to reprogram your subconscious mind
over time so that you can become the person you want to be.
con el tiempo||||||||||||
au fil du temps afin que vous puissiez devenir la personne que vous souhaitez devenir.
over time so you can become
Before revealing these five strategies
|revelar|||
Avant de vous dévoiler ces cinq stratégies
the person that you wist to become
and how you can reprogram your mind
et comment vous pouvez reprogrammer votre esprit
before i get into those five strategies
it is important to understand how it works.
il est important de comprendre comment cela fonctionne .
it is important to understand how it works
To give you a bit of context ...
Pour vous donner un peu de contexte...
it is important to understand how it works
To really help you achieve anything you wanted to achieve in your life.
|||||||querías lograr|||||
Pour vraiment vous aider à réaliser quoi que ce soit, que vous vouliez réaliser dans votre vie.
to really help you achieve whatever it is
Now the moment you fall asleep
Maintenant au moment où vous vous endormez
you want to achieve in your life
part of your brain turns off.
||||se apaga|
une partie de votre cerveau s'éteint .
now as you drift off to sleep
This is called the conscious mind,
C'est ce qu'on appelle l'esprit conscient ,
this is known as your conscious mind
but while you go to sleep there is a part of your brain that is still functioning.
||||||||||||||||funcionando
mais pendant que vous allez dormir , il y a une partie de votre cerveau qui fonctionne encore .
but while you go off to sleep
In fact, it runs nonstop
||||sem parar
En fait , elle fonctionne sans arrêt
there is a a part of your brain that is still operating
24 hours a day, 7 days a week
24 heures par jour , 7 jours par semaine
in fact, it operates non stop
365 days
365 jours
24 hours a day ,seven days a week
per year .
par an .
This is known as your subconscious mind.
||conocido||||
Ceci est connu comme votre esprit subconscient .
365 days a year
Scientists have shown that your subconscious
Les scientifiques ont montré que votre subconscient
this is know as your subconscious mind
is responsible for 95 to 99%
|відповідає за||
est responsable de 95 à 99 %
is responsible for 95 to 99% of everything that yoiu do
of everything you do every day.
de tout ce que vous faites chaque jour .
is responsible for 95 to 99% of everything that yoiu do
Almost every choice you make
Presque chaque choix que vous faites
every single day
every day is not done by your conscious mind
chaque jour est fait pas par votre esprit conscient
almost every choice you make
but through your subconscious programming.
mais par votre programmation subconsciente .
every day is made not b you conscious mind
It's also 100 times more powerful than the conscious mind
C'est aussi 100 fois plus puissant que l'esprit conscient
it's also 100 times more powerful that the conscious mind
and it's much harder to change
et c'est beaucoup plus difficile à changer
it's also 100 times more powerful that the conscious mind
because it's a habit of mind.
|||hábito mental||
parce que c'est une habitude d'esprit.
and is a lot more difficult to change
But with these five secrets
Mais avec ces cinq secrets
bu with these five secrets
and repetition
|і повторення
et la répétition
and repetition
you can absolutely prepare for success
vous pouvez absolument vous préparer au succès
each night
chaque nuit
you can absolutely set yourself up for success
by reprogramming your subconscious.
en reprogrammant votre subconscient.
every single night
Here are the 5 ways to get started:
||||||empezar
Voici les 5 façons de commencer :
by reprogramming your subconscious mind
Number 1
Numéro 1
number one
PLANNING THE DAY
PLANIFIER LA JOURNEE
number one
Before you go to bed
Avant d'aller vous coucher
before you go to bed
plan your next day
planifiez votre lendemain
before you go to bed
Set your intention for how you want to act the next day
Définissez votre intention pour la façon dont vous voulez agir le lendemain
set your intention for how you want to play out tomorrow
from beginning to end .
du début à la fin .
from start to finish
What time do you get up
À quelle heure vous vous levez
from start to finish
What are the most important tasks
Quelles sont les tâches les plus importantes
that you need to perform?
que vous devez effectuer ?
what are the most important tasks that you need to do
Because if you want a good morning routine it really starts the night before.
Parce que si vous voulez une bonne routine matinale elle commence réellement la nuit précédente .
because if you want a great morning routine
As Tim Ferris says,
Comme Tim Ferris dit,
it actually stars the night before
if you want to make a success of your day
si vous voulez réussir votre journée
if you want to win the day
you must pass the morning ...
Sie müssen den Morgen verbringen ...
vous devez réussir la matinée...
yo have to win the morning
but in reality, to succeed in the morning
pero en realidad, para tener éxito por la mañana
mais en réalité, pour réussir le matin
yo have to win the morning
first you have to make a success of the evening
il faut d'abord réussir la soirée (de la veille)
you first have to win the evening
So spend a few moments watching your day
Alors passez quelques instants à regarder votre journée
so spend a few moments looking at your day
plan the biggest things you need to accomplish
planifiez les plus grandes choses que vous devez accomplir
planning out the biggest things that you need ti acconplish
to help you achieve your goals and dreams.
pour vous aider à atteindre vos objectifs et vos rêves.
to help you reach your goals and dreams
Number two :
Numéro deux :
number two
REVIEW YOUR OBJECTIVES
||Revisar tus objetivos
REVOIR VOS OBJECTIS
review your goals
every evening.
|Cada noche
tous les soirs.
As mentioned, the subconscious works by repetition
|mencionado|||||
Comme mentionné, le subconscient fonctionne par répétition
and if you want to reprogram your mind
et si vous voulez reprogrammer votre esprit
the subconscious works through repetition
for success
pour le succès
and if you want to reprogram your mind for success
you have to do it over and over and over again.
vos devez le faire encore et encore et encore.
you have to do it over and over and over again
Just think back to how you learned to drive a car
||||||aprendiste||||
Repensez simplement à la façon dont vous avez appris à conduire une voiture
just think about when you learned how to drive a car
or your first (baby).
ou vos premiers (bébé).
or to first walk
You did it through repetition.
|||a través de|
Vous l'avez fait grâce à la répétition.
you did it through repetition
Now the same goes for your goals and dreams.
Maintenant , la meme chose vaut pour vos objectifs et vos rêves.
now the same goes for your goes for you goals and dream
You can't set a goal, read it once and
|||||leer|||
Vous ne pouvez pas définir un objectif, le lire une fois et
now the same goes for your goes for you goals and dream
expect it to happen
s'attendre à ce qu'il se produise
you can't set goal, read it once and expect in to happen
you have to prepare your mind for success
vous devez préparer votre esprit au succès
you can't set goal, read it once and expect in to happen
constantly reviewing your goals,
|revisando constantemente tus metas||
en revoyant constamment vos objectifs,
you need to set your mind up for success
if you choose to write them in a journal
si vous choisissez de les écrire dans un journal
whether you chose to write them down in a journal
or look on a goal board and visualize their achievement
ou regardez sur un tableau d'objectif et visualisez leur réalisation
or look at a vision board
or just read them aloud.
||||en voz alta
ou simplement les lire à voix haute .
and visualize the goals happening
Remember the subconcsient learns through repetition.
Rappelez-vous le subconcsient apprend grâce à la répétition.
or simply reading them ourt loud
Doing this every night
En faisant cela tous les soirs
remember the subconscious learns through repetition
when the subconscious is very active,
quand le subconscient est très actif ,
by doing this every single night
you will implement the ideas and objectives you need
vous implanterez les idées et objectifs dont vous avez besoin
you will be impalnting
before going to sleep
avant d'aller dormir
you will be implanting the ideas and the goals that you need
because when you sleep,
parce que lorsque vous dormez,
because as you sleep
your subconscious will actually help you achieve your goals
votre subconscient vous aidera réellement à atteindre vos objectifs
you subconscious will actually help you achieve your goal;
and find the solutions for you.
et à trouver les solutions pour vous .
and find the solutions for you
Number three:
Numéro trois :
number three
PRACTICE GRATITUDE
PRATIQUER LA GRATITUDE
practice gratitude
It doesn't have to be a long exercise.
Cela n'a pas besoin d'être un long exercice .
this doesn't need to be a lengthy exercise
Great author Jack Canfield talks about
Le grand auteur Jack Canfield parle de
high performance author jack Canfield talks about
the importance of gratitude before going to bed, whether it's just sending an email
||||||||ya sea|||||
|||вдячність перед сном||||||||||
l'importance de la gratitude avant d'aller se coucher, que ça soit simplement envoyer un email
the importance of gratitude before going to bed
to a friend or family member, or text someone
à un ami ou à un membre de la famille, ou envoyer un sms à quelqu'un
whether it's simply sending an email
or even gratitude out loud for your health,
|||en voz alta||||
ou même la gratitude à haute voix pour votre santé,
sending a text message to someone
for your well-being, or for your spouse,
|||||||cónyuge
pour votre bien-être, ou pour votre conjoint,
or to even state gratitude out loud for you health
or anyone else you live with.
||||vives|
ou n'importe qui d'autre avec qui vous vivez.
your well being or to your spouse
By practicing gratitude,
En pratiquant la gratitude,
or anyone else that you live with
you program your mind to think abundantly, not scarcity.
||||||abundantemente||
||||||щедро||дефіцит мислення
||||||in abbondanza||scarsità
vous programmez votre esprit pour penser en abondance et pas à la rareté .
you're programming your mind to think in abundance
Your will will program your mind to think
|voluntad||||||
Votre volonté programmera votre esprit pour penser
and not scarcity
to opportunities and to be grateful
|||||grato
aux opportunités et à être reconnaissant
the opportunities and being grateful
for all you have.
pour tout ce que vous avez .
for everything that you have
By practicing gratitude on a daily basis,
||||||base diaria
En pratiquant la gratitude au quotidien ,
by practicing gratitude on a daily basis
especially before going to bed each night,
especialmente||||||
en particulier avant de vous coucher chaque nuit,
especially before you go to sleep every single night
you are setting yourself up for success.
||||preparando||
vous vous préparez pour le succès .
you are setting yourself up for success
Number four:
Numéro quatre :
you are setting yourself up for success
ASK YOUR SUBCONSCIOUS FOR ANSWERS
||підсвідомість||
DEMANDEZ LES REPONSES A VOTRE SUBCONSCIENT
As the great inventor Tomas Edison said:
||||||dijo
|||винахідник|||
Comme le grand inventeur Tomas Edison a dit :
Never fall asleep
Ne vous endormez jamais
as the great inventor, thomas edison said:
before addressing any request to your subconscious.
|abordar|||||
avant d'adresser toute requête à votre subconscient.
without a request to your subconscious mind
를 클릭한 후 잠재의식에 요청을 전달하세요.
Again, he recommends this because when you sleep
Encore une fois, il recommande cela parce que lorsque vous dormez
again he recommends this because you sleep
your subconscious is wide awake.
|||muy alerta|despierto/a
votre subconscient est bien réveillé .
your subconscious is wide awake
So instead of going to bed worried,
|en lugar|||||
Donc au lieu d'aller au lit inquiet ,
so instead of going to be worrying
and thinking about the bills you have to pay
et en pensant aux factures que vous devez payez
and thinking about the bills that you need to pay
or how you could've messed up something at work.
||||sbagliato|sbagliato|qualcosa||
ou comment vous avez pu foiré quelque chose au travail .
or how you might've screwed something up at work
ou como você poderia ter estragado alguma coisa no trabalho.
Instead of ,
En lugar de|
Au lieu ,
or how your life isn't going how you wanted
think about what you need to do to change your life.
piensa||||||||||
réfléchissez à ce que vous devez faire pour que votre vie change .
think about what you need to do for your life to change
Do I have to earn more money? Am I starting this business?
Est-ce je dois gagner plus d'argent ? Est-ce que je commence cette affaire ?
is it to make more money?
Is it going after your passion project?
||andando||||
Est- ce aller après votre projet de passion ?
is it go after you passion project
Whatever it is, think about it then
Quoi que ce soit , réfléchisez-y puis
whatever it is, think about it and then think about it and then
ask your subconscious
demandez à votre subconscient
whatever it is, think about it and then think about it and then
speaking out loud
falando em voz alta||
en parlant à voix haute
by speaking out loud
how you can solve the problems.
comment vous pouvez résoudre les problèmes .
how you can figure out this problem
Think back to the last time you went to bed
Repensez à la dernière fois où vous êtes allé au lit
how you can figure out this problem
with a question
avec une question
think back to the last time that you wen to bed
and you woke up in the middle of the night with a response ...
et que vous vous êtes réveillé au milieu de la nuit avec une réponse ...
and woke up in the middle of the night with an answer
or as soon as you woke up and were in the shower and the idea occurred to you.
ou dès que vous vous êtes réveillé et que vous étiez sous la douche et l'idée vous est venue .
or as soon as you woke up and you were in the shower
This is proof that your subconscious
C'est la preuve que votre subconscient
the idea came to you
works 24 hours a day
travaille 24h/24
this s evidence of your subconscious mind
So instead of going to bed, and worrying about the next day,
Donc au lieu de partir au lit , et de s'inquiéter à propos du lendemain,
so instead of drifting off and going to bed
thinking about the job interview, bills that are due or how hard your life is,
|||||||||||||vida|
en pensant à l'entretien d'embauche, aux factures qui sont dues ou à quel point votre vie est dure,
worrying about tomorrow
ask your subconscious a question?
posez une question à votre subconscient ?
pose your subconscious a question
Ask out loud.
Demandez à voix haute .
ask it out loud
Find something that will really help you move your life forward
||||||||||adelante
Trouvez quelque chose qui vous aidera vraiment à faire avancer votre vie
find something that will really help you
and ask a question about it.
et posez une question à ce sujet .
move your life forward and ask a question about that
it could be your health, it could be your career,
ça pourrait être votre santé, ça pourrait être votre carrière,
it could be your health , it could be your career
it could be your business, it could be a relationship.
|||||||||relación
ça pourrait être vos affaires, ça pourrait être une relation.
it could be your health , it could be your career
Address your subconscious aloud
Dirígete a|||
Adressez-vous à votre subconscient à voix haute
address your subconscious out loud before going to sleep
before going to bed
avant d'aller vous coucher
address your subconscious out loud before going to sleep
then let go. Don't try to find the answer.
puis laissez-vous tomber. N'essayez pas de trouver la réponse .
and then drift off
Once again,
Encore une fois,
don't try and figure out the answer
your subconscious is 100 times more powerful
votre subconscient est 100 fois plus puissant
again your subconscious is 100 times more powerful
than your conscious mind.
que votre esprit conscient .
than your conscious mind
As you fall asleep, it will get to work.
Au fur et à mesure que vous vous endormez, il se mettra au travail.
as you drift off, it will get to work
Again, if that doesn't work the first time around,
|||||||vez|la primera vez
Encore une fois, si cela ne fonctionne pas la première fois,
give it a few extra nights.
donnez-lui quelques nuits en plus .
again, if it doesn't work the first time
Keep doing it and with repetition
Continuez à le faire et avec la répétition
keep doing through repetition
the answer will eventually reach you.
la réponse vous parviendra éventuellement.
and eventually the answer will find you
Number five:
Numéro cinq :
and eventually the answer will find you
HYPNOTHERAPY
HYPNOTHERAPIE
hypno therapy
The subconscious mind works from programs
L'esprit subconscient fonctionne à partir de programmes
the subconscious mind operates out of programs
and if you want to change the programs,
et si vous voulez changer les programmes,
and if you want to change the programs
you must speak in the language spoken by the subconscious
vous devez parler dans la langue parlée par le subconscient
you have to speak in language
and this is done through hypnotherapy.
et cela se fait par l'hypnothérapie .
and that is done through hypnotherapy
By taking your brain waves
En prenant vos ondes cérébrales
by taking your brainwaves down
to a super-state of learning
à un super-état d'apprentissage
to a chlldiike super learning state of theta brainwaves
Theta brain waves
des ondes cérébrales Theta
to a chlldiike super learning state of theta brainwaves
you actually change the bands
vous changez en fait les bandes
you are actually changing the tapes
that run the programs of your subconscious mind.
qui exécutent les programmes de votre esprit subconscient.
that run the programs of your subconscious mind
Now you can go to formal hypnotherapy
Maintenant , vous pouvez allez à l'hypnothérapie formelle
now you can go t o formal hypnotherapy for this
for that and see someone who is certified and who has helped others
|||||||certificado/a||||ayudado a otros|
pour cela et voir quelqu'un qui est certifié et qui a aidé les autres
and see someone that is certified and has helped others
or you can even find audio files online
ou vous pouvez même trouver des fichiers audio en ligne
or you can even find audio online and drift to sleep
and let you go to sleep,
et vous laisser aller au sommeil,
or you can even find audio online and drift off to sleep
and listen to what you want to create.
et écouter ce que vous voulez créer .
listening to what you want to create
Again do this with repetition
Encore une fois faire cela avec répétition
listening to want to create
will help you change programs
vous aidera à changer les programmes
will help you change the programs
so that 95 to 99 percent of your day
afin que 95 à 99 pourcent de votre journée
so that 95 to 99% of your day
works from the programs of your goals and dreams,
fonctionne à partir des programmes de vos objectifs et de vos rêves,
is operating from the programs of your goals and dreams
DR. Bruce Lipton said that
DR .Bruce Lipton a dit que
is operating from the programs of your goals and dreams
this is the number 1 way to program your mind
c'est le moyen numéro 1 de programmer votre esprit
dr bruce lipton has said that this is the number one way
while you sleep.
pendant que vous dormez .
to program your mind while you sleep
There are 5 five strategies you can use
Il existe 5 cinq stratégies que vous pouvez utiliser
to program your mind while you sleep
to reprogram your mind
pour reprogrammer votre esprit
there are five great strategies you can use
to achieve whatever you want in life.
pour réaliser tout ce que vous voulez dans la vie .
to reprogram your mind
If you don't want to do all five, start with one or two
Si vous ne voulez pas faire les cinq , commencez par une ou deux
to achieve wherever you want in life
but be aware that if you use all five
mais sachez que si vous utilisez les cinq
if you dont want to do all five , start with just one or two
on a repetitive basis
sur une base répétitive
on a repetitive basis
you can change your life forever.
vous pouvez changer votre vie pour toujours.
that you can change your life forever
You can finally create life and business
Vous pouvez finalement créer la vie et les affaires
that you can change your life forever
and achieve your biggest goals
et atteindre vos plus grands objectifs
you can finally create the life and the business
and dreams.
et rêves.
and reach your biggest goals and dreams
But remember, it won't happen overnight.
|||||de la noche a la mañana
Mais rappelez-vous cela n'arrivera pas du jour au lendemain .
but remember , it won;t happen overnight
Success does not happen overnight.
Le succès n'arrive pas du jour au lendemain .
but remember , it won;t happen overnight
It's up to you to work on a daily basis,
|depende de ti||||||||
C'est à vous de travailler au quotidien ,
success isn't overnight
every week, every month and every year
chaque semaine , chaque mois et chaque année
it's up to you to put in the work an a daily
to make those dreams come true.
pour faire de ces rêves une réalité .
to make these dreams come to life
Now start using these methods
À présent commencez à utiliser ces méthodes
and I promise you, your life
et je vous promets , votre vie
and i promise your life
WILL NEVER BE THE SAME AGAIN.
NE SERA PLUS JAMAIS LA MEME .
will never be the same
