How You Stay In Shape - Carolina Gonçalves ||Keep fit||shape|| How You Stay In Shape - Carolina Gonçalves

Bom, eu não faço muita coisa pra ficar em forma não. Nun, ich tue nicht viel, um in Form zu bleiben.

Mas já entrei duas vezes na academia, fiquei lá durante três meses e parei, porque eu não gosto muito de musculação, eu gosto mais de ginástica. ||||||gym||||||||||||||weight training||||| Aber ich bin schon zweimal ins Fitnessstudio gegangen, ich bin drei Monate dort geblieben und habe aufgehört, weil ich kein Krafttraining mag, ich mag Gymnastik mehr. But I already went twice in the gym, I stayed there for three months and I stopped because I do not like bodybuilding very much, I like gymnastics more. Mas pretendo voltar agora nos próximos meses pra fazer exercício – musculação, ginástica – eu acho que dançar é muito legal, fazer exercício físico pra ficar em forma. ||||||||||weight training||||||||||||||| Além do mais a alimentação. Plus the food. Eu não gosto muito de salada não, gosto de alguns tipos de verduras, mas eu acho ótimo também comer um arroz, salada, não exceder muito no refrigerante... mas eu adoro refrigerante, isso é ruim pra mim. ||||||||||||leafy greens|||||||||||exceed|||soda||||||||| E eu bebo muito refrigerante, ainda mais aqui na faculdade que a gente fica direto às vezes e aí eu vou, almoço e tomo refrigerante. And I drink a lot of soda, even more so here at the college where we stay straight sometimes and then I go, have lunch and drink soda. Mas eu adoro comer, ainda mais doce, eu adoro chocolate. ||||||sweet||| Então eu não faço muita coisa pra ficar em forma, mas eu acho que ir pra academia é o essencial e é o que eu pretendo fazer agora no final do mês: voltar pra academia e tentar manter o corpo em forma. Além do mais, faz muito bem pra saúde e eu gosto também de estar em forma, é bom.