¿Son peligrosos los Videojuegos? 🎮 |dangerous||Video games Sind Videospiele gefährlich? 🎮 Are Video Games Dangerous? 🎮 Les jeux vidéo sont-ils dangereux ? 🎮 비디오 게임은 위험한가요? 🎮

En más de una ocasión se ha argumentado que los videojuegos afectan la salud mental On more than one occasion it has been argued that video games affect mental health.

de los jóvenes al grado de generar violencia. Incluso existe la leyenda de Polybius, un |||||||||||||Polybius| |||||||||||||ポリュビオ| of young people to the point of generating violence. There is even the legend of Polybius, a

misterioso juego de los años 80 que supuestamente causaba adicción, alucinaciones y pesadillas. ||||||supposedly|||hallucinations||nightmares ||||||だとされる|||幻覚|| mysterious game from the 1980s that supposedly caused addiction, hallucinations and nightmares.

Y aunque no hemos jugado Polybius, todos hemos jugado videojuegos con algún grado de violencia... And even if we haven't played Polybius, we've all played video games with some degree of violence....

y hemos sentido el gusanito de la adicción… así que… ||||little worm||||| and we have felt the addiction bug... so....

¿Son peligrosos los videojuegos? Are video games dangerous?

Este video es presentado por Platzi, la plataforma de educación online que te enseña This video is brought to you by Platzi, the online education platform that teaches you

todas las habilidades para triunfar en la nueva economía digital. all the skills to succeed in the new digital economy.

Un videojuego es una actividad electrónica que tiene una función recreativa y con la ||||||||||recreational||| A video game is an electronic activity that has a recreational function and with the

que podemos interactuar a través de una interfaz visual o audiovisual, normalmente una pantalla, that we can interact with through a visual or audiovisual interface, usually a screen,

y un dispositivo de entrada, o “control”. No se puede generalizar y decir que todos ||device|||||||||||| and an input device, or "control". It is not possible to generalize and say that all

los videojuegos tienen los mismos efectos: como toda forma de entretenimiento, los juegos video games have the same effects: like all forms of entertainment, video games have the same effects.

de video pueden tener muchas mecánicas de interacción y contar cualquier tipo de historias. |||||mechanics|||||||| video can have many interaction mechanics and tell any kind of stories.

Pueden ser de muchos géneros: los hay de peleas, de aventuras, de acertijos, de guerra ||||||||fights||||puzzles|| They can be of many genres: fighting, adventure, riddles, war, etc.

y muchos más. Y, según la ciencia, ¿qué efectos tienen and many more. And, according to science, what are the effects of

los videojuegos en nuestro cerebro? Primero las buenas noticias. video games on our brains? First the good news.

Los estudios científicos han encontrado que jugar videojuegos, especialmente los que requieren Scientific studies have found that playing video games, especially those that require

reacciones rápidas, a largo plazo son como un entrenamiento que integra en el cerebro ||||||||training||integrates||| fast, long-term reactions are like a training that integrates into the brain

las funciones sensorio motoras con las de la atención, resultando en habilidades mejoradas ||sensory|motor|||||||||improved sensory-motor functions with those of attention, resulting in improved abilities

de psicomotricidad fina. Aquellos juegos que involucran movimiento |psychomotricity|||||involve| of fine psychomotor skills. Those games that involve movement

de un personaje en un escenario, aunque sea sólo para dispararle a zombies, estimulan ||||||||||to shoot||| of a character in a scenario, even if it is just to shoot zombies, stimulate

las funciones viso–espaciales, mejorando las habilidades de orientación. Incluso se ||spatial|||||||| visuospatial functions, improving orientation skills. It is even

ha registrado crecimiento del hipocampo derecho, relacionado con memorizar lugares y rutas |||||||||||routes has recorded growth of the right hippocampus, related to memorizing places and routes.

y también recordar acontecimientos peligrosos. Los videojuegos de acertijos lógicos estimulan |||events|||||puzzles|| and also remember dangerous events. Logical puzzle video games stimulate

el córtex entorrinal, vinculado con el razonamiento espacial y la formación de memoria. ||entorhinal|linked||||||||| entorhinal cortex, linked to spatial reasoning and memory formation.

El efecto más apoyado por la evidencia es la mejora de la atención: los jugadores experimentados |||supported|||||||||||| The effect most supported by the evidence is the improvement of attention: experienced gamblers

han mostrado un desempeño aumentado en atención selectiva, atención dividida y atención |||performance||||selective|||| have shown increased performance in selective attention, divided attention, and attention

sostenida. Pero esto de la atención viene con truco: sustained||||||||trick sustained. But this attention thing comes with a catch:

los neuropsicólogos distinguen dos grandes formas de atención: la atención activa, neuropsychologists distinguish two major forms of attention: active attention,

es la habilidad para seleccionar y enfocarnos en lo que es importante en un momento dado, |||||||||||||||given is the ability to select and focus on what is important at any given time,

manteniendo un esfuerzo mental para no distraernos. Leer un libro, resolver un problema, requieren keeping a mental effort not to be distracted. Reading a book, solving a problem, require

de nuestra atención activa. La atención pasiva, es más involuntaria y más fácil of our active attention. Passive attention, which is more involuntary and easier

y responde a estímulos como luces brillantes, ruidos fuertes o eventos sobresalientes. Muczhos |||||||||||outstanding|Many and responds to stimuli such as bright lights, loud noises or salient events. Muczhos

videojuegos suelen estar diseñados para capturar nuestra atención y provocar una respuesta video games are often designed to capture our attention and provoke a response.

usando exactamente esos estímulos. Por lo tanto, entrenan la forma de atención que |||||||they train||||| using exactly those stimuli. Therefore, they train the form of attention that

no está vinculada con el desempeño escolar o profesional. De hecho, algunos estudios ||linked|||performance|school|||||| is not linked to school or professional performance. In fact, some studies

relacionan el uso prolongado de videojuegos con un menor control cognitivo y una reducción link the prolonged use of video games with reduced cognitive control and a reduction in the

de ciertas formas de atención. Al capturar nuestra atención y premiar nuestras ||||||||||to reward| of certain forms of attention. By capturing our attention and rewarding our

reacciones a los estímulos que nos ofrece, un videojuego apela a nuestro sistema de recompensas, |||||||||appeals to|||||rewards reactions to the stimuli it offers us, a video game appeals to our reward system,

especialmente el bucle de ganglios-tálamo-cortical cortico-basal. Simplificando: jugar provoca ||loop||ganglia|thalamus|cortical|cortical||Simplifying|| especially the ganglion-thalamo-cortical cortico-basal loop. To simplify: playing causes

la liberación de dopamina, lo que te estimula para jugar más. Esto no tiene nada de malo: |||||||stimulates||||||||| the release of dopamine, which stimulates you to play more. There is nothing wrong with this:

lo mismo pasa con otras actividades placenteras, como comer o jugar un deporte. El problema ||||||pleasant|||||||| The same goes for other pleasurable activities, such as eating or playing a sport. The problem

es que se puede volver una adicción. Las personas con este desorden presentan alteraciones |||||||||||||alterations is that it can become an addiction. People with this disorder present alterations

neurológicas similares a la adicción a una droga. |||||||drug neurological symptoms similar to drug addiction.

Se han llegado a dar casos muy dramáticos: en Taiwán, Chen Rong-yu, después de jugar |||||||dramatic||||Rong-yu|||| There have been some dramatic cases: in Taiwan, Chen Rong-yu, after playing with

League of Legends por más de 23 horas seguidas, el frío y la falta de movimiento agravaron ||Legends|||||in a row||cold|||lack|||worsened League of Legends for more than 23 hours straight, cold and lack of movement aggravated

su condición cardíaca y murió. Otro riesgo de no moverse por mucho tiempo his heart condition and died. Another risk of not moving for too long

es la trombosis: hay algunos casos de videojugadores que no se mueven por días, y llegan a generar ||thrombosis||||||||||||||| is thrombosis: there are some cases of video gamers who do not move for days, and they even generate

coágulos en sus arterias que les causan la muerte. clots in their arteries that cause their death.

Menos dramáticos, pero también peligrosos, son los riesgos de desarrollar dolor de espalda Less dramatic, but also dangerous, are the risks of developing back pain.

o lesiones en los tendones de los dedos y manos. Pero aunque hay que ser cauteloso, |injuries||||||fingers||||||||cautious or injuries to the tendons of the fingers and hands. But although caution should be exercised,

no tengas miedo: jugar mucho no te vuelve adicto automáticamente. Al parecer, como ||||||||addict|||| don't be afraid: playing a lot of games doesn't automatically make you addicted. Apparently, as

con otras adicciones, la de los videojuegos está relacionada con predisposiciones emocionales ||||||||||emotional predispositions| with other addictions, video game addiction is related to emotional predispositions.

y sociales.En todo caso, es importante limitar las horas que pasas jugando. In any case, it is important to limit the hours you spend playing.

¿Y jugar videojuegos violentos puede generar violencia? Los estudios indican que, jugar And playing violent video games can generate violence? Studies indicate that playing

videojuegos puede aumentar momentáneamente los niveles de agresividad pero no tanto como ||to increase|momentarily|||||||| video games can momentarily increase levels of aggression but not as much as in the past.

ver programas violentos de televisión. Aunque algunos asesinos y terroristas jugaban watching violent television programs. Although some murderers and terrorists played

videojuegos, ningún estudio ha indicado que videojuegos violentos sean causantes de actos |||||||||causing|| video games, no study has indicated that violent video games are the cause of violent acts.

violentos. De hecho, los países con más uso de videojuegos no son los países con violent. In fact, the countries with the highest use of video games are not the countries with the highest use of video games.

más muertes violentas: la correlación es prácticamente cero. Lo que sí sucede es |||||||||||happens| more violent deaths: the correlation is practically zero. What does happen is

que la exposición constante a contenidos violentos puede volverte menos sensible a ||exposure||||||||| that constant exposure to violent content may make you less sensitive to

percepciones de violencia en periodos cortos. Algunos investigadores proponen la hipótesis perceptions|||||||||| perceptions of violence in short periods. Some researchers propose the hypothesis

de que los videojuegos violentos incluso pueden tener un efecto de catarsis. Juntarte online ||||||||||||Join you| that violent video games can even have a cathartic effect. Join us online

con tus amigos a volar en pedazos algunos monstruos virtuales puede bajar tu nivel de ||||||pieces|||||||| with your friends to blow some virtual monsters to pieces can lower your level of

estrés. Y no hay riesgo de que confundas lo virtual con lo real. stress. And there's no risk of confusing the virtual with the real.

Disfrutar de los juegos de video puede ser una buena manera de distraerse e incluso de Enjoying video games can be a good way to distract oneself and even to

socializar al conectar con personas que comparten tu afición, pero pasarse demasiadas horas socializing by connecting with people who share your hobby, but spending too many hours

ahí puede ser síntoma de que tienes problemas en otra área y puede evitar que desarrolles there|||||||||||||||develop there may be a symptom that you have problems in another area and may prevent you from developing

mecanismos de defensa más saludables, y que encuentres apoyo en amigos y familiares cercanos, ||||||||support||||| healthier coping mechanisms, and that you find support from close friends and family,

e incluso que descuides tu vida escolar o profesional. |||neglect|||school|| and even neglect your school or professional life.

En resumen: si no descuidas la escuela ni la actividad física ¡goza de los videojuegos ||||neglect|||||||enjoy||| In short: if you don't neglect school or physical activity, enjoy video games!

con moderación y explora su diversidad! A menos que te encuentres con Polybius, el juego in moderation and explore its diversity! Unless you come across Polybius, the game

que puede perturbar tu cordura ¡y del que hablaremos en algún otro video! ¡CuriosaMente! ||||sanity||||||||| that can disturb your sanity and that we'll talk about in another video! CuriousMind!

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