La Teoría del Apego: Cómo la Infancia Afecta la Vida |||Attachment|||||| Bindungstheorie: Wie die Kindheit das Leben beeinflusst Attachment Theory: How Childhood Affects Life Théorie de l'attachement : comment l'enfance affecte la vie Teoria dell'attaccamento: come l'infanzia influenza la vita 愛着理論：幼少期が人生に与える影響 Teoria da vinculação: como a infância afecta a vida Теория привязанности: как детство влияет на жизнь Anknytningsteori: Hur barndomen påverkar livet Bağlanma Teorisi: Çocukluk Hayatı Nasıl Etkiliyor? Теорія прив'язаності: як дитинство впливає на життя

[Música] [Music] [Music

la teoría del apego sostiene que un |||attachement||| |||attachment||| attachment theory holds that a

fuerte vínculo emocional y físico con un |bond||||| strong emotional and physical bond with a との強い感情的および肉体的な絆

cuidador principal en nuestros primeros Soignant principal|||| caretaker|||| main caregiver in our first

años de vida es fundamental para nuestro years of life is essential for our

desarrollo. Si nuestro vínculo es fuerte développement|||lien|| development. If our bond is strong

y tenemos un apego seguro entonces nos |||attachment||| and we have a secure attachment then we そして、私たちは安全な添付ファイルを持っています

sentimos seguros para explorar el mundo feel safe to explore the world

sabemos que siempre existe esa base we know that there is always that base

segura a la que podemos regresar en safe that we can return to in

cualquier momento. Si nuestro vínculo es any moment. If our link is

débil nos sentimos con apego inseguro |||||insecure weak we feel insecurely attached

tenemos miedo de salir o explorar un we are afraid to go out or explore a

mundo de aspecto bastante aterrador ||||terrifying pretty scary looking world mundo muito assustador

porque no estamos seguros si podemos because we are not sure if we can

regresar. Se dice que las personas que go back. It is said that people

tienen un apego seguro tienen mayor ||attachement sécurisant||| are securely attached are older

confianza pueden conectarse con otros y confidence can connect with others and

como resultado tienen más éxito en la ||||plus de succès||

vida las personas con apego inseguro life of insecurely attached people

tienden a desconfiar de los demás ||to distrust||| tend to mistrust others

carecen de habilidades sociales y tienen manquent||||| They lack social skills and have

problemas para formar relaciones. Hay un problems in forming relationships. There is a

tipo de apego seguro y hay tres tipos de type of secure attachment and there are three types of tipo de anexo seguro e existem três tipos de

apegos inseguros ambivalente evitativo y attachments|insecure||| insecure attachments ambivalent avoidant and

desorganizado disorganized

en respuesta a la angustia los primeros ||||à l'angoisse|| ||||anxiety|| in response to distress the first

tres reaccionan organizados mientras que three react organized while

el último actúa desorganizado letzteres wirkt desorganisiert the latter acts disorganized

para comprender mejor la teoría veamos To better understand the theory let's see

al señor y señora smith que tienen Mr. and Mrs. Smith who have

cuatro hijos lucas ana jose y amanda los ||||||Amanda| four children Lucas Ana Jose and Amanda Los

smith son padres encantadores que |||charming| smith are lovely parents who

abrazan hacen contacto visual frecuente hug make frequent eye contact

hablan afectuosamente y siempre están speak warmly and are always

ahí para sus hijos pero un día el señor there for their children but one day the Lord

smith se enferma y muere para la señora ||tombe malade||||| smith gets sick and dies for the lady

smith la vida ahora se vuelve muy smith life now becomes very

difícil ella pasa todo el día trabajando hard she spends all day working

al mismo tiempo que trata de cuidar a ||||||prendre soin de| while trying to take care of

sus hijos una tarea imposible your children an impossible task

a los seis años de edad el cerebro de at six years of age the brain of

luca está avanzado en su desarrollo su Luca ist in seiner Entwicklung weit fortgeschritten Luca is advanced in his development his

carácter es fuerte y su visión del mundo character is strong and his vision of the world

está formada la nueva situación no lo the new situation is not formed

afecta mucho él sabe que siempre está affects a lot he knows that he is always

mamá su refugio seguro se siente con un ||safe haven||||| mom your safe haven sits with a

apego seguro más tarde se convierte en attachment|||||| secure attachment later becomes

un joven confiado y optimista su propia ||confident|||| a confident and optimistic young man his own

imagen es positiva image is positive

anna que tiene tres años tiene problemas Anna who is three years old has problems

para hacer frente a la nueva falta de ||||||lack of| to face the new lack of

tensión paraná su madre ahora actúa de |River||||acts| tension paraná his mother now acts as

manera impredecible está ansiosa por su |unpredictable|||| unpredictably is eager for his

relación y como resultado se vuelve relationship and as a result becomes

pegajosa para llamar la atención de su Collante pour attirer|||||| sticky|||||| klebrig, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen sticky to get your attention

madre ella tiene que elevar su estado mother she has to raise her status

emocional y gritar cuando su madre emotional and scream when her mother

finalmente reacciona con una respuesta

predecible ella actúa de manera predictable|||| predictable she acts so

ambivalente y no muestra sus verdaderos ambivalent and does not show his true

sentimientos más adelante en la vida feelings later in life

otros piensan que ana es impredecible o |||||unpredictable| Others think that Ana is unpredictable or

malhumorada su autoimagen es menos dejected||self-image|| moody her self-image is less

positiva su estilo de apego es positive their attachment style is

ambivalente

jose de dos años pasa sus días con su two-year-old jose spends his days with his

tío que lo ama pero piensa que una buena

educación significa ser estricto si el education means being strict if the

pequeño jose muestra demasiadas little jose shows too many

emociones o es demasiado bullicioso su ||||ruidoso| emotions or is too boisterous your

tío se enoja y a veces es punitivo esto |||||||punitive| uncle gets angry and sometimes this is punitive

asusta a jose aprende que para evitar el

miedo debe evitar mostrar sus

sentimientos también en otras

situaciones

como adulto continúa con esta estrategia

y tiene problemas para entablar ||||engage

relaciones su imagen de sí mismo es

bastante negativo su apego es de vita ||||||life

tivo TiVo

amanda que solo tiene un año es enviada

a una guardería ||daycare to a day care center

el personal ahí está bastante mal the staff there is pretty bad

capacitado sobrecargado de trabajo y a qualified|overloaded|||| overworked and overworked and

menudo muy estresado algunos son hasta often very stressed some are even

abusivos por lo tanto amanda se siente abusive therefore amanda feels

ansiosa respecto de las personas de las anxious about people

que busca seguridad un conflicto que das sucht Sicherheit einen Konflikt das who seeks security a conflict that

desorganiza totalmente sus ideas sobre bringt seine Vorstellungen völlig durcheinander completely disorganizes his ideas about

el amor y la seguridad mientras love and safety while

experimentan miedo sin resolución trata experience fear without resolution deals with

de evitar todas las situaciones sociales

como adulta ella se considera indigna de |||||unworthy| as an adult, she considers herself unworthy of

amor love

su imagen propia es muy negativa its self-image is very negative

su apego es desorganizado their attachment is disorganized

nuestro pego se forma en los primeros |pact||||| our glue is formed in the first

años de nuestras vidas un momento en que

somos demasiado jóvenes para comunicar we are too young to communicate

nuestra ansiedad y como resultado our anxiety and as a result

podemos experimentar altos niveles de

estrés luego nuestra glándula stress then our gland

suprarrenal un órgano que se encuentra adrenal an organ found in the adrenal glands.

encima de nuestros riñones produce las above our kidneys produces the

hormonas del estrés adrenalina y stress hormones adrenaline and

cortisol la frecuencia cardíaca aumenta cortisol the heart rate increases

la presión arterial aumenta y nos

ponemos alertas si eso sucede con

frecuencia se llama estrés tóxico tóxico is often called toxic toxic stress.

porque perjudica el desarrollo del |harms||| because it impairs the development of the

cerebro de un niño y debilita el sistema

inmune en embriones oa una edad muy immune system in embryos or at a very young age.

temprana

el estrés tóxico puede incluso cambiar toxic stress can even change

las expresiones de los genes lo que

puede afectar nuestra salud muchas

décadas después

al simular una situación extraña podemos by simulating a strange situation we can

evaluar un estilo de apego ya la edad de assessing an attachment style as early as the age of

un año para hacer esto dejamos que el

niño juegue con su madre durante unos child plays with his mother for a few minutes

minutos dentro de una habitación luego minutes inside a room then

se deja solo al niño el momento clave es the child is left alone the key moment is

la reacción del niño cuando su madre the child's reaction when his mother

regrese a los niños con apego seguro return to securely attached children

primeros suelen abrazar a su madre luego first usually embrace their mother after

pueden calmarse y volver a jugar los can calm down and go back to playing the

niños con apego inseguro pueden ser

ambivalentes y evita tivos algunos no |||devices|| ambivalent and avoidance, some of them not

pueden dejar de llorar o se niegan a ||||||they refuse| can stop crying or refuse to

seguir jugando play on

[Música]

los efectos a largo plazo de nuestro the long-term effects of our

apego en los primeros años están bien attachment in the early years are well

documentados utilizando esta teoría los

investigadores de la universidad de

minnesota pudieron predecir ya a los

tres años si un niño abandonaría la

escuela secundaria con un 77% de

precisión en otro estudio se pidió a los In another study, the respondents were asked to

estudiantes universitarios de harvard

que evaluarán qué tan cerca se sentían to evaluate how close they felt

de sus padres 35 años después se les of their parents 35 years later, they were

preguntó sobre su salud el 91% de los asked about their health, 91% of the

que dijeron que tenían una relación who said they had a relationship

bastante quebrada con su madre también quite broken with her mother as well

fueron diagnosticados con problemas de

salud incluyendo enfermedad de las

arterias coronarias hipertensión y

alcoholismo para aquellos que habían

reportado una relación calidad- las

cifras de diagnóstico de salud

deficiente fue sólo del 45 por ciento

pero hay otra razón por la cual los

primeros años se merecen una atención |||deserve||

especial son el punto de partida para

comportamientos posteriores un niño que subsequent behaviors a child who

se siente con apego seguro a los dos

años puede hacer amigos en el jardín de

infantes su cosmovisión se refuerza con ||worldview|||

cada interacción y desarrolla optimismo

como resultado tiene buenas relaciones

en la escuela luego en la universidad y

luego en el trabajo los niños muy

inseguros pueden perder esta oportunidad

el psicólogo john bowlby pionero en la

teoría del apego presuntamente dijo lo

que no se puede comunicar a la madre no that cannot be communicated to the mother

se puede comunicar al yo' en otras the 'I' can be communicated to the 'I' in other

palabras aquellos que se sienten con words those who feel that they have

apego inseguro pueden no entenderse bien insecure attachment may not be well understood.

a sí mismos para saber quiénes son y que themselves to find out who they are and what they are

sienten es posible que tengan que

retroceder en el tiempo

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