如何练成超强记忆术？超实用记忆力训练法，考试、职场、生活如鱼得水 每天听本书 听世界#StayHome and Listening book... (1) How to practice super memory? Super practical memory training method, exams, workplaces, and life are like a duck to water. Listen to this book every day and listen to the world #StayHome and Listening book... (1)

您好

今天 要 為 您 解 讀的書 呢 The book I'm going to read for you today

是 超 實用 記憶力 訓練法

這本 書 的 中文版 的 大約 有 12 萬字

我會 用 28 分鐘 左右 的 時間 為 您 講解 書中 的 精髓 I'll spend about 28 minutes explaining the essence of the book to you

如何 輕鬆 高效 的 學習 並 掌握 記憶術 How to learn and master mnemonics easily and efficiently

生活 中 啊

我們 大部分 人 都 有過 以往 的 經歷

想到 出門 忘帶 鑰匙 坐車 丟了 手機 Thinking of going out and forgetting the keys in the car and losing the phone

大到 上臺演講

忘 了 拿 資料

畢業考試 忘 了 知識點 Graduation exam forgot knowledge points

這些 因為 記不住 而 犯下 的 小 錯誤 呢

有 的 時候 能 被 我們 挽回

但 更 多 的 時候 呀

這些 錯誤 會給 我們 帶來 教訓

甚至 是 巨大 的 災難

那麼

怎樣 避免 這些 錯誤 的 發生

怎樣 記住

想要 借助 的 事物 一直 是 一個 難題

在 中國 古代

人們 認為 記憶力 超群 的 兒童 可以 被 稱 為 是 神童

過目不忘

更是 天上 各路 神仙 的 必備 技能

如果 可以 得到 一個 特異功能 的話

相信 很多 人 也 會 選擇 過目不忘 來 幫助 自己 取得成功

到 了 現代

隨著 科學家 對 大腦 的 研究 越來越 深入

我們 對於 人腦 是 如何 進行 記憶 呢

也 有 了 一定 的 瞭解

如何 科學 地 運用 大腦 進行 記憶

已經 成為 了 一門 新興學科

本書 作者 呢

就 結合 自己 的 親身經歷

為 我們 系統地 講解 了 技術 這 門神 奇 的 學科

本書 的 主導 思想 的 是

如何 輕鬆 高效 的 學習

並 掌握 技術

書中 包含 了 記憶 大師 的 所有 記憶 技巧

以及 系統 的 講解

並且 提供 了 大量 真實 案例

幫助 我們 從 職場 考試

生活 等 多個 方面 取得 突破

只要 按照 本書 提供 的 內容 進行 學習

掌握 技術 的 核心理念

以及 幾個 好用 的 記憶 工具

就 能夠 從易 到 難給 自己 建立 起 完整 的 技術 體系

把 過目不忘 的 超能力 變成 自己 的 武器

本書 的 作者 叫 吳帝 德

是 22 屆 世界 腦力 錦標賽 的 中國 總冠軍

記憶 能力 堪稱 是 恐怖 啊

他 可以 在 一個 小時 之內

借助 18 副 被打亂 順序 的 撲克牌

可以 用 三天 時間 將 道德經 全文 倒背如流 You can recite the full text of the Tao Te Ching in three days

他還 曾經 指導 自己 的 學生

用 兩天 時間 記住 了 高考 大綱

要求 掌握 的 所有 英語單詞 超 實用 記憶力 訓練法

這本 書 呢

就是 作者 無 睇 得 結合 自己 的 學習 和 參賽 經驗

將 有關 技術 的 所有 乾貨 一網打盡 的 好書

好 了 簡單 的 介紹 了 本書 的 概況 和 作者 介紹 之後 呢

接下來 我會 為 您 詳細 講解 書中 的 重點 內容

本書 的 第一個 重點 是

瞭解 大腦 做好 學習 技術 的 準備 工作

第二個 重點 內容 是 閉關 修煉

掌握 技術 的 基本原理

第三個 重點 內容 是

運用 提高 學會 三種 伴隨 一生 的 記憶 工具

好 的 接下來 呢

我 開始 來 為 您 講解 本書 的 第一個 重點 內容

瞭解 我們 的 大腦

做好 學習 技術 的 準備 工作

結束 呀 是 一門 科學 的 大腦 訓練方法

想要 掌握 技術 呢

我們 首先 要 瞭解 自己 的 大腦 是 如何 進行 記憶 的

我們 都 聽說 過 人腦 呢

分為 左腦 和 右腦 左腦

負責 掌管 理性 思維

例如 邏輯 語言

數學 推理 和 分析 等等

而 右腦 呢

負責 掌管 我們 的 感性 思維

筆如 畫畫

聽 音樂

投入 感情 等等

值得一提的是

想像力 和 創造力 都 來自 於 我們 的 右腦

也 就是 感性 思維 部分 的 對於 總是 記不住

或者 記反 了 左右腦 功能 的 讀者 呢

其實 有 一個 很 簡單 的 方法

只 需要 閉上眼睛

想像 面前 有 一個 核桃

這個 核桃 的 左半 部分 好像 是 一個 公司 在 運轉

每個 員工 都 有 一個 四四方方 的 座位

用來 辦公

充滿 嚴謹

而 這個 核桃 的 右半 部分 是 一個 公園

公園 裡 隨意 生長 的 各種 顏色 的 鮮花

遊客 們 坐在 草地上

聽著 優美 的 歌曲

只要 把 這幅 畫面 在 腦海 裡 想像出來

就 能夠 很 深刻 的 記住 左右腦 的 不同 分工 的

好 了 現在 呢

我們 瞭解 了 大腦 的 不同 分工

可能 有些 讀者 會問 了

我 現在 知道 了 這些 又 有 什麼 用 呢

當然 有用 啊

我們 都 知道 經常 進行 運動

可以 鍛煉 肌肉

堅持 跑步 的 人 一定 筆 每天 不 運動 的 人 肌肉 更 發達

身體 更 健康

那麼 大腦 是不是 也 可以 通過 鍛煉 來 增強 呢

答案 是 肯定 的

不過 本書 的 作者 吳帝 德 在 這裡

為 我們 強調 了 一個 誤區

通常 我們 認為 自己 記不住 的 東西

記性 不好

是 因為 大腦 沒有 得到 充分 的 鍛煉

如果 學會 某種 方法 用來 鍛煉 大腦

或許 呢

就 能夠 提高 自己 的 記憶 能力

但是 實際 情況 不是 這樣 的

技術 的確 需要 鍛煉 大腦

但 對於 我們 成年人 來說 呢

需要 鍛煉 的 主要 是 右腦

也 就是 我們 的 感性 的

通常 我們 會 認為 有關 記憶 的 部分

應該 是 理性 的 邏輯性 的

但 作者 無 睇 得 告訴 我們

技術 真正 的 秘密 在於 感性

大腦

我們 經常 在 網上 看到 這樣 的 新聞

在 某某 國際 奧 數筆 賽中

來自 中國 的 參賽者 包攬 了 所有 專案 的 金牌

將 其他 國家 的 選手 通通 斬于 馬 下

在 為 他們 感到 自豪 之 餘

我們 不禁 也 會 捫心自問

難道 我們 中國 的 參賽者 真的 天生 就 更加 優秀 嗎

在 取得 這些 勝利 的 背後

我們 中國 的 選手 會 不會 也 承受 了 一些 代價 呢

答案 是 肯定 的

本書 作者 無 睇 得 告訴 我們

在 國際 上

中國 人 在 數學 和 邏輯思維 領域 的 競賽 中

分數 遠遠 高於 其他 國家

但是 創造力 和 動手 能力 的 競賽 中 的 分數

也 普遍 低於 其他 的 發達國家

這是 因為 我國 的 教育 系統 更加 側重於 邏輯性 的 課程

用來 鍛煉 感性 大腦 的 音樂

繪畫

美術 等 科目 呢

通常

作為 婦科 體育老師 生病 了 我 來 代課

這 不光 是 個 段子

更是 實實在在 的 發生 在 我們 教室 裡的 現實

這就 造就 了 一個 結果

我過 兒童 接受 系統 教育 的 時間 越長 左右

腦的 發展 就 會 越 不 平衡

我們 成年人 左腦 普遍 要筆 右腦 要 發達

前面 已經 說過

技術 的 真正 秘密 就 在於 感性 大腦

我們 需要 利用 想像力 來 説 明 我們 實現 過目不忘

所以 呢

學習 技術 的 首要 準備 工作 呀

就是 在 平時 的 工作 和 生活 中 注意 感性 思維 的 鍛煉

學習 繪畫

多 聽聽 音樂

注重 培養 自己 的 創造力 和 想像力

好剛 才 呢

我們 說 的 就是 記憶術 要 做 的 第一個 準備

鍛煉 感性 大腦

接下來 呢

我們 還 需要 為 大腦 做 第二個 準備 工作

就是 冥想 一說到 冥想 呢

可能 有些 讀者 會問 了

不是 說 技術 是 科學 嗎

怎麼 還 需要 做 這些 神神 叨叨 的 事情 的 事實 啊

這都 是 對 冥想 的 誤解

不 瞭解 冥想 的 人 一 聽到 這個 詞 呢

可能 就 會 想到 網路 小說 裡

或者 是 電視劇 裡的 場面

一個 白鬍子 老頭 盤膝 坐在 蒲團 上 修煉

背後 金光閃閃

實際上

這裡 所說 的 冥想 可以 簡單 的 理解 為 放鬆

在 運用 記憶術 之前 進行 簡單 的 冥想

可以 幫助 我們 的 大腦 呀

快速 的 調整 狀態

放鬆 身心 壓力

讓 我們 的 大腦 快速 進入 工作 狀態

為 接下來 的 記憶 做好 充分 的 準備

那 冥想 到底 要 怎麼 做 呢

本書 作者 無 睇 得 在 這裡 為 我們 提供 了 三個 主要 方法

它們 分別 是 圖片

冥想

音樂

冥想 和 動態 冥想

我們 分別 來 瞭解 一下 圖片 冥想

顧名思義 呢

就是 通過 觀看 圖片 來 進行 放鬆

我們 可以 在 手機

或者 是 電腦 裡 建立 一個 專門 的 資料夾

裡面 的 存放 一些 高清 的 風景圖片

花卉

湖泊

草原

雪山 等等 呀 都 可以 需要 注意 的 是

冥想 不是 呆呆 的

對著 照片 看 冥想

真正 要 我們 做 的 在於 四個 字

想像 細節

看見 一張 照片 的 時候 呢

我們 要 做 的 是 盡 可能 的 想像 自己 身處 其中

調動 身體 所有 的 感覺

去 想像

筆如 看見 一幅 海灘 的 照片

我們 可以 閉上眼睛

想像 著 您 獨自一人 散步 來到 海灘

光著 腳丫 踩 在 細細的 沙子 上

濕潤 的 海風 吹過 臉龐

海浪 一浪 一浪 的 拍打在 海灘 上 有 退去

低下頭

撿起 一顆 淡紅色 的 漂亮 貝殼 用力

醫生 看著 他 劃出 一條 弧線

遠遠 的 落 在 海面 上

天空 中 飛過 幾隻 海鷗 一邊

歐歐 的 叫 著 一邊 飛過 你 的 頭頂

夕陽 的 餘暉 溫柔 的 揮灑 在 海面 上

粼粼 的 波光 映襯 了 這幅 美妙 的 畫卷 怎麼樣

經過 這樣 的 一番 想像

是不是 感覺 到 整個 的 身心 全都 放鬆 下來 了 呢

除了 圖片 冥想 呢

還有 音樂 冥想 和 動態 冥想

我們 可以 聽著 舒緩 的 音樂 或者 觀看 美麗 的 紀錄片

他們 從 本質 上 與 圖片 明顯 是 一樣 的

在 這裡 呢

需要 再次 強調 的 是 正確 的 冥想

需要 我們 主動 的 去 想像 細節

如果 只是 單純 的 聽歌 或者 是 看 視頻

那 不能 稱之為 冥想

除了 越 聽 越困 之外 呢

不會 有 鍛煉 右腦 的 效果

好 的 以上 的 就是 本書 的 第一個 重點 內容

在 學習 技術 之前

我們 需要 為 大腦 做 的 準備 工作

接下來 能 為 您 講述 的 是 本書 的 第二個 重點 內容

閉關 修煉 掌握 技術 的 基本原理

技術 的 基本原理 可以 分為 四個 步驟

它們 分別 是 發散 思維 動態

聯想 特徵 轉化 以及 創造 連接

我們 分別 來 進行 瞭解 一下

在 前面 的 我們 提到 了 學習

和 掌握 技術 的 關鍵 的 在於 感性

大腦 為 什麼 是 這樣 呢

想要 回答 這個 問題

我們 就 需要 瞭解 大腦 是 如何 思考 與 記憶 的

科學研究 表明

我們 大腦 的 意識 是 一個 巨大 的 網路

我們 思考問題 需要 先 產生 一些 零散 的 關鍵字

然後 再 把 它們 相互 聯繫 起來

這個 過程 我們 稱之為 發散 思維

發散 思維 是 一種 創造性 的 思維

換句話說 呀

右腦 主導 的 創造性 思維 才 是 我們 思考 和 記憶 的 本質

所以 呢

我們 要 學習 技術 的 第一步

就是 要 學習 鍛煉 我們 的 發散 思維

那麼 怎樣才能 鍛煉 我們 的 發散 思維 呢

本書 作者 無 睇 得 為 我們 提供 了 幾個 好玩 的 遊戲

我們 要 先 從 一個 小 例子 說起

如果 您 的 面前 有 一隻 圓珠筆

那麼 您 覺得 他 除了 用來 寫字 之外

還能 用來 幹什麼 呢

像 這種 隨便 找 一個 物品

思考 他 除了 本職工作 還能 用來 做 什麼

就是 一種 簡單 的 鍛煉

發散 思維 的 方式

鍛煉 發散 思維

需要 我們 努力 打破 思維 的 局限

筆如 這只筆 我們 肯定 能夠 想到

除了 寫字 還 可以 用來 畫畫

但是 這是 所有人 都 能 想到 的 用途

實際上

在 這個 例子 當中 並 沒有 規定 筆有 多 大

也 沒有 規定 筆的 數量 和 尺寸

兩支 筆 可以 用來 當 筷子

很多 筆捆 在 一起 呢

可以 做成 扁擔 還能 做成 棍子 當 武器

圓珠筆 還 可以 把 筆芯 拿 出來 回收 墨水 做成 染料

塑膠 的 筆套 還 可以 回收

做成 其他 的 塑膠製品

事實上 啊

它 的 功能 可以 說 是 無窮無盡 的

我們 可以 隨意 的 想像

這個 過程 就是 鍛煉 發散 思維 的 過程

當 我們 習慣 了 運用 這種 思維 方式 思維 When we get used to using this way of thinking

就 能夠 突破 以往 的 框架 和 格局 can break through the previous framework and pattern

更 容易 找到 解決問題 的 方法

除了 這個 簡單 的 練習

作者 無棣 德 呀

還有 我們 提供 了 一個 更 有趣 的 方法

我們 可以 與 自己 的 朋友 一起 玩 這個 遊戲

我們 可以 用 說道

想到 這樣 的 句式 進行 接龍

筆如 給出 一個 名詞

馬克思 說 到 馬克思 呢

會 想到 俄國 受到 俄國 呢

會 想到 北方 受到 北方 想到 寒冷

受到 寒冷

想到 冰塊

以此類推

讓 遊戲 一直 進行 下去

一直 到 有 一個 人 出錯 或者 反應時間 過長

就算 是 失敗 了

這個 遊戲 呢

可以 充分 的 鍛煉 我們 的 發散 思維 和 反應速度

我們 可以 嘗試 著用 起來

好 的 瞭解 了 技術 基本原理 的 第一步 發散 思維 以後 啊