如何练成超强记忆术?超实用记忆力训练法,考试、职场、生活如鱼得水 每天听本书 听世界#StayHome and Listening book... (1)
您好
今天 要 為 您 解 讀的書 呢
是 超 實用 記憶力 訓練法
這本 書 的 中文版 的 大約 有 12 萬字
我會 用 28 分鐘 左右 的 時間 為 您 講解 書中 的 精髓
如何 輕鬆 高效 的 學習 並 掌握 記憶術
生活 中 啊
我們 大部分 人 都 有過 以往 的 經歷
想到 出門 忘帶 鑰匙 坐車 丟了 手機
大到 上臺演講
忘 了 拿 資料
畢業考試 忘 了 知識點
這些 因為 記不住 而 犯下 的 小 錯誤 呢
有 的 時候 能 被 我們 挽回
但 更 多 的 時候 呀
這些 錯誤 會給 我們 帶來 教訓
甚至 是 巨大 的 災難
那麼
怎樣 避免 這些 錯誤 的 發生
怎樣 記住
想要 借助 的 事物 一直 是 一個 難題
在 中國 古代
人們 認為 記憶力 超群 的 兒童 可以 被 稱 為 是 神童
過目不忘
更是 天上 各路 神仙 的 必備 技能
如果 可以 得到 一個 特異功能 的話
相信 很多 人 也 會 選擇 過目不忘 來 幫助 自己 取得成功
到 了 現代
隨著 科學家 對 大腦 的 研究 越來越 深入
我們 對於 人腦 是 如何 進行 記憶 呢
也 有 了 一定 的 瞭解
如何 科學 地 運用 大腦 進行 記憶
已經 成為 了 一門 新興學科
本書 作者 呢
就 結合 自己 的 親身經歷
為 我們 系統地 講解 了 技術 這 門神 奇 的 學科
本書 的 主導 思想 的 是
如何 輕鬆 高效 的 學習
並 掌握 技術
書中 包含 了 記憶 大師 的 所有 記憶 技巧
以及 系統 的 講解
並且 提供 了 大量 真實 案例
幫助 我們 從 職場 考試
生活 等 多個 方面 取得 突破
只要 按照 本書 提供 的 內容 進行 學習
掌握 技術 的 核心理念
以及 幾個 好用 的 記憶 工具
就 能夠 從易 到 難給 自己 建立 起 完整 的 技術 體系
把 過目不忘 的 超能力 變成 自己 的 武器
本書 的 作者 叫 吳帝 德
是 22 屆 世界 腦力 錦標賽 的 中國 總冠軍
記憶 能力 堪稱 是 恐怖 啊
他 可以 在 一個 小時 之內
借助 18 副 被打亂 順序 的 撲克牌
可以 用 三天 時間 將 道德經 全文 倒背如流
他還 曾經 指導 自己 的 學生
用 兩天 時間 記住 了 高考 大綱
要求 掌握 的 所有 英語單詞 超 實用 記憶力 訓練法
這本 書 呢
就是 作者 無 睇 得 結合 自己 的 學習 和 參賽 經驗
將 有關 技術 的 所有 乾貨 一網打盡 的 好書
好 了 簡單 的 介紹 了 本書 的 概況 和 作者 介紹 之後 呢
接下來 我會 為 您 詳細 講解 書中 的 重點 內容
本書 的 第一個 重點 是
瞭解 大腦 做好 學習 技術 的 準備 工作
第二個 重點 內容 是 閉關 修煉
掌握 技術 的 基本原理
第三個 重點 內容 是
運用 提高 學會 三種 伴隨 一生 的 記憶 工具
好 的 接下來 呢
我 開始 來 為 您 講解 本書 的 第一個 重點 內容
瞭解 我們 的 大腦
做好 學習 技術 的 準備 工作
結束 呀 是 一門 科學 的 大腦 訓練方法
想要 掌握 技術 呢
我們 首先 要 瞭解 自己 的 大腦 是 如何 進行 記憶 的
我們 都 聽說 過 人腦 呢
分為 左腦 和 右腦 左腦
負責 掌管 理性 思維
例如 邏輯 語言
數學 推理 和 分析 等等
而 右腦 呢
負責 掌管 我們 的 感性 思維
筆如 畫畫
聽 音樂
投入 感情 等等
值得一提的是
想像力 和 創造力 都 來自 於 我們 的 右腦
也 就是 感性 思維 部分 的 對於 總是 記不住
或者 記反 了 左右腦 功能 的 讀者 呢
其實 有 一個 很 簡單 的 方法
只 需要 閉上眼睛
想像 面前 有 一個 核桃
這個 核桃 的 左半 部分 好像 是 一個 公司 在 運轉
每個 員工 都 有 一個 四四方方 的 座位
用來 辦公
充滿 嚴謹
而 這個 核桃 的 右半 部分 是 一個 公園
公園 裡 隨意 生長 的 各種 顏色 的 鮮花
遊客 們 坐在 草地上
聽著 優美 的 歌曲
只要 把 這幅 畫面 在 腦海 裡 想像出來
就 能夠 很 深刻 的 記住 左右腦 的 不同 分工 的
好 了 現在 呢
我們 瞭解 了 大腦 的 不同 分工
可能 有些 讀者 會問 了
我 現在 知道 了 這些 又 有 什麼 用 呢
當然 有用 啊
我們 都 知道 經常 進行 運動
可以 鍛煉 肌肉
堅持 跑步 的 人 一定 筆 每天 不 運動 的 人 肌肉 更 發達
身體 更 健康
那麼 大腦 是不是 也 可以 通過 鍛煉 來 增強 呢
答案 是 肯定 的
不過 本書 的 作者 吳帝 德 在 這裡
為 我們 強調 了 一個 誤區
通常 我們 認為 自己 記不住 的 東西
記性 不好
是 因為 大腦 沒有 得到 充分 的 鍛煉
如果 學會 某種 方法 用來 鍛煉 大腦
或許 呢
就 能夠 提高 自己 的 記憶 能力
但是 實際 情況 不是 這樣 的
技術 的確 需要 鍛煉 大腦
但 對於 我們 成年人 來說 呢
需要 鍛煉 的 主要 是 右腦
也 就是 我們 的 感性 的
通常 我們 會 認為 有關 記憶 的 部分
應該 是 理性 的 邏輯性 的
但 作者 無 睇 得 告訴 我們
技術 真正 的 秘密 在於 感性
大腦
我們 經常 在 網上 看到 這樣 的 新聞
在 某某 國際 奧 數筆 賽中
來自 中國 的 參賽者 包攬 了 所有 專案 的 金牌
將 其他 國家 的 選手 通通 斬于 馬 下
在 為 他們 感到 自豪 之 餘
我們 不禁 也 會 捫心自問
難道 我們 中國 的 參賽者 真的 天生 就 更加 優秀 嗎
在 取得 這些 勝利 的 背後
我們 中國 的 選手 會 不會 也 承受 了 一些 代價 呢
答案 是 肯定 的
本書 作者 無 睇 得 告訴 我們
在 國際 上
中國 人 在 數學 和 邏輯思維 領域 的 競賽 中
分數 遠遠 高於 其他 國家
但是 創造力 和 動手 能力 的 競賽 中 的 分數
也 普遍 低於 其他 的 發達國家
這是 因為 我國 的 教育 系統 更加 側重於 邏輯性 的 課程
用來 鍛煉 感性 大腦 的 音樂
繪畫
美術 等 科目 呢
通常
作為 婦科 體育老師 生病 了 我 來 代課
這 不光 是 個 段子
更是 實實在在 的 發生 在 我們 教室 裡的 現實
這就 造就 了 一個 結果
我過 兒童 接受 系統 教育 的 時間 越長 左右
腦的 發展 就 會 越 不 平衡
我們 成年人 左腦 普遍 要筆 右腦 要 發達
前面 已經 說過
技術 的 真正 秘密 就 在於 感性 大腦
我們 需要 利用 想像力 來 説 明 我們 實現 過目不忘
所以 呢
學習 技術 的 首要 準備 工作 呀
就是 在 平時 的 工作 和 生活 中 注意 感性 思維 的 鍛煉
學習 繪畫
多 聽聽 音樂
注重 培養 自己 的 創造力 和 想像力
好剛 才 呢
我們 說 的 就是 記憶術 要 做 的 第一個 準備
鍛煉 感性 大腦
接下來 呢
我們 還 需要 為 大腦 做 第二個 準備 工作
就是 冥想 一說到 冥想 呢
可能 有些 讀者 會問 了
不是 說 技術 是 科學 嗎
怎麼 還 需要 做 這些 神神 叨叨 的 事情 的 事實 啊
這都 是 對 冥想 的 誤解
不 瞭解 冥想 的 人 一 聽到 這個 詞 呢
可能 就 會 想到 網路 小說 裡
或者 是 電視劇 裡的 場面
一個 白鬍子 老頭 盤膝 坐在 蒲團 上 修煉
背後 金光閃閃
實際上
這裡 所說 的 冥想 可以 簡單 的 理解 為 放鬆
在 運用 記憶術 之前 進行 簡單 的 冥想
可以 幫助 我們 的 大腦 呀
快速 的 調整 狀態
放鬆 身心 壓力
讓 我們 的 大腦 快速 進入 工作 狀態
為 接下來 的 記憶 做好 充分 的 準備
那 冥想 到底 要 怎麼 做 呢
本書 作者 無 睇 得 在 這裡 為 我們 提供 了 三個 主要 方法
它們 分別 是 圖片
冥想
音樂
冥想 和 動態 冥想
我們 分別 來 瞭解 一下 圖片 冥想
顧名思義 呢
就是 通過 觀看 圖片 來 進行 放鬆
我們 可以 在 手機
或者 是 電腦 裡 建立 一個 專門 的 資料夾
裡面 的 存放 一些 高清 的 風景圖片
花卉
湖泊
草原
雪山 等等 呀 都 可以 需要 注意 的 是
冥想 不是 呆呆 的
對著 照片 看 冥想
真正 要 我們 做 的 在於 四個 字
想像 細節
看見 一張 照片 的 時候 呢
我們 要 做 的 是 盡 可能 的 想像 自己 身處 其中
調動 身體 所有 的 感覺
去 想像
筆如 看見 一幅 海灘 的 照片
我們 可以 閉上眼睛
想像 著 您 獨自一人 散步 來到 海灘
光著 腳丫 踩 在 細細的 沙子 上
濕潤 的 海風 吹過 臉龐
海浪 一浪 一浪 的 拍打在 海灘 上 有 退去
低下頭
撿起 一顆 淡紅色 的 漂亮 貝殼 用力
醫生 看著 他 劃出 一條 弧線
遠遠 的 落 在 海面 上
天空 中 飛過 幾隻 海鷗 一邊
歐歐 的 叫 著 一邊 飛過 你 的 頭頂
夕陽 的 餘暉 溫柔 的 揮灑 在 海面 上
粼粼 的 波光 映襯 了 這幅 美妙 的 畫卷 怎麼樣
經過 這樣 的 一番 想像
是不是 感覺 到 整個 的 身心 全都 放鬆 下來 了 呢
除了 圖片 冥想 呢
還有 音樂 冥想 和 動態 冥想
我們 可以 聽著 舒緩 的 音樂 或者 觀看 美麗 的 紀錄片
他們 從 本質 上 與 圖片 明顯 是 一樣 的
在 這裡 呢
需要 再次 強調 的 是 正確 的 冥想
需要 我們 主動 的 去 想像 細節
如果 只是 單純 的 聽歌 或者 是 看 視頻
那 不能 稱之為 冥想
除了 越 聽 越困 之外 呢
不會 有 鍛煉 右腦 的 效果
好 的 以上 的 就是 本書 的 第一個 重點 內容
在 學習 技術 之前
我們 需要 為 大腦 做 的 準備 工作
接下來 能 為 您 講述 的 是 本書 的 第二個 重點 內容
閉關 修煉 掌握 技術 的 基本原理
技術 的 基本原理 可以 分為 四個 步驟
它們 分別 是 發散 思維 動態
聯想 特徵 轉化 以及 創造 連接
我們 分別 來 進行 瞭解 一下
在 前面 的 我們 提到 了 學習
和 掌握 技術 的 關鍵 的 在於 感性
大腦 為 什麼 是 這樣 呢
想要 回答 這個 問題
我們 就 需要 瞭解 大腦 是 如何 思考 與 記憶 的
科學研究 表明
我們 大腦 的 意識 是 一個 巨大 的 網路
我們 思考問題 需要 先 產生 一些 零散 的 關鍵字
然後 再 把 它們 相互 聯繫 起來
這個 過程 我們 稱之為 發散 思維
發散 思維 是 一種 創造性 的 思維
換句話說 呀
右腦 主導 的 創造性 思維 才 是 我們 思考 和 記憶 的 本質
所以 呢
我們 要 學習 技術 的 第一步
就是 要 學習 鍛煉 我們 的 發散 思維
那麼 怎樣才能 鍛煉 我們 的 發散 思維 呢
本書 作者 無 睇 得 為 我們 提供 了 幾個 好玩 的 遊戲
我們 要 先 從 一個 小 例子 說起
如果 您 的 面前 有 一隻 圓珠筆
那麼 您 覺得 他 除了 用來 寫字 之外
還能 用來 幹什麼 呢
像 這種 隨便 找 一個 物品
思考 他 除了 本職工作 還能 用來 做 什麼
就是 一種 簡單 的 鍛煉
發散 思維 的 方式
鍛煉 發散 思維
需要 我們 努力 打破 思維 的 局限
筆如 這只筆 我們 肯定 能夠 想到
除了 寫字 還 可以 用來 畫畫
但是 這是 所有人 都 能 想到 的 用途
實際上
在 這個 例子 當中 並 沒有 規定 筆有 多 大
也 沒有 規定 筆的 數量 和 尺寸
兩支 筆 可以 用來 當 筷子
很多 筆捆 在 一起 呢
可以 做成 扁擔 還能 做成 棍子 當 武器
圓珠筆 還 可以 把 筆芯 拿 出來 回收 墨水 做成 染料
塑膠 的 筆套 還 可以 回收
做成 其他 的 塑膠製品
事實上 啊
它 的 功能 可以 說 是 無窮無盡 的
我們 可以 隨意 的 想像
這個 過程 就是 鍛煉 發散 思維 的 過程
當 我們 習慣 了 運用 這種 思維 方式 思維
就 能夠 突破 以往 的 框架 和 格局
更 容易 找到 解決問題 的 方法
除了 這個 簡單 的 練習
作者 無棣 德 呀
還有 我們 提供 了 一個 更 有趣 的 方法
我們 可以 與 自己 的 朋友 一起 玩 這個 遊戲
我們 可以 用 說道
想到 這樣 的 句式 進行 接龍
筆如 給出 一個 名詞
馬克思 說 到 馬克思 呢
會 想到 俄國 受到 俄國 呢
會 想到 北方 受到 北方 想到 寒冷
受到 寒冷
想到 冰塊
以此類推
讓 遊戲 一直 進行 下去
一直 到 有 一個 人 出錯 或者 反應時間 過長
就算 是 失敗 了
這個 遊戲 呢
可以 充分 的 鍛煉 我們 的 發散 思維 和 反應速度
我們 可以 嘗試 著用 起來
好 的 瞭解 了 技術 基本原理 的 第一步 發散 思維 以後 啊