182.ポモドーロ ・テクニック と は ？ ポモドーロ|テクニック|と|は Помидорная техника||| Pomodoro||| tomato|technique|quotation particle|topic marker Pomodoro||| 番茄|技巧|和|主题标记 182. Was ist die Pomodoro-Technik? 182. ¿qué es la técnica pomodoro? 182. Qu'est-ce que la technique pomodoro ? 182. Che cos'è la tecnica del pomodoro? 182. Co to jest technika pomodoro? 182. o que é a técnica pomodoro? 182. что такое техника pomodoro? 182. What is the Pomodoro Technique? 182. 番茄工作法是什么？

皆さん 、こんにちは 。 みなさん|こんにちは everyone|hello everyone|hello Hello everyone. 大家好。 日本語 の 先生 Noriko です 。 にほんご|の|せんせい|のりこ|です Japanese|attributive particle|teacher|Noriko|is Japanese|attributive particle|teacher|Noriko|is I am Noriko, your Japanese teacher. 我是日语老师 Noriko。 皆さん 、私たち は 毎日 忙しい です よね 。 みなさん|わたしたち|は|まいにち|いそがしい|です|よね everyone|we|topic marker|every day|busy|is|right everyone|we|topic marker|every day|busy|is|right |||||مشغولون| Everyone, we are busy every day, aren't we? 大家，我们每天都很忙，对吧？ 1日 24 時間 あって も 、たくさん する こと が あって 、なかなか やりたい こと が 全部 できません 。 にち|じかん|あって|も|たくさん|する|こと|が|あって|なかなか|やりたい|こと|が|ぜんぶ|できません day|hours|even if|also|a lot|to do|things|subject marker|there is|not easily|want to do|things|subject marker|all|cannot do one day|24 hours|even if there is|also|a lot|to do|things|subject marker|there is|not easily|want to do|things|subject marker|all|cannot do Even with 24 hours in a day, there are so many things to do that I can't manage to do everything I want. 一天有24小时，但有很多事情要做，想做的事情很难全部完成。 今日 は 、そんな 忙しい あなた に お 話し します 。 きょう|は|そんな|いそがしい|あなた|に|お|はなし|します today|topic marker|such|busy|you|locative particle|honorific prefix|talk|will do اليوم|||||||| today|topic marker|such|busy|you|locative particle|honorific prefix|talk|will talk Today, I will talk to you, who are so busy. 今天，我要和忙碌的你谈谈。 タイム マネージメント 。 タイム|マネージメント time|management time|management Time management. 时间管理。 時間 の 管理 。 じかん|の|かんり time|attributive particle|management time|possessive particle|management ||إدارة ||gestão ||Управление временем Managing time. 时间的管理。 時間 管理 に ついて 話して みたい と 思います 。 じかん|かんり|に|ついて|はなして|みたい|と|おもいます time|management|locative particle|about|talking|want to try|quotation particle|I think time|management|locative particle|about|want to talk|want to try|quotation particle|I think |gestión|||||| I would like to talk about time management. 我想谈谈时间管理。 ポモドーロ テクニック って 知っています か 。 ポモドーロ|テクニック|って|しっています|か 番茄|技巧|说|知道|吗 tomato|technique|quotation particle|know|question marker ポモドーロ|||| Do you know about the Pomodoro Technique? 你知道番茄工作法吗？ ポモドーロ テクニック 。 ポモドーロ|テクニック 番茄|技巧 tomato|technique تقنية بومودورو. The Pomodoro Technique. 番茄工作法。 私 も ね 、最近 知った んです 。 わたし|も|ね|さいきん|しった|んです I|also|right|recently|found out|you see I|also|right|recently|found out|you see لقد اكتشفت ذلك مؤخرًا. I also just learned about it recently. 我最近也知道了。 面白い です よ 。 おもしろい|です|よ 有趣 (yǒuqù)|是 (shì)|呢 (ne) interesting|is|emphasis marker It's interesting. 有趣。 私 は ポモドーロ テクニック を 使って 、作業 したり 、韓国 語 の 勉強 して いる んです ね 。 わたし|は|ポモドーロ|テクニック|を|つかって|さぎょう|したり|かんこく|ご|の|べんきょう|して|いる|んです|ね I|topic marker|Pomodoro|technique|object marker|using|work|doing|Korean|language|attributive particle|studying|doing|is|you see|right I|topic marker|Pomodoro|technique|object marker|using|work|doing|Korean|language|attributive particle|studying|doing|am|you see|right ||||||عمل||||||||| ||||||trabalho||||||||| Я работаю по методике Pomodoro Technique и изучаю корейский язык. I use the Pomodoro Technique to work and study Korean. 我在用番茄工作法来工作和学习韩语呢。 さて 、やり方 は 何 でしょうか 。 さて|やりかた|は|なに|でしょうか well|way to do|topic marker|what|is it well|way to do|topic marker|what|is it Now, what is the method? 那么，方法是什么呢？ これ は です ね 、まず 、25 分間 だけ 、自分 が 決めた タスク や 勉強 を やります 。 これ|は|です|ね|まず|ふんかん|だけ|じぶん|が|きめた|タスク|や|べんきょう|を|やります this|topic marker|is|right|first|minutes|only|myself|subject marker|decided|tasks|and|studying|object marker|will do |||||minutes||||||||| this|topic marker|is|right|first|minutes|only|myself|subject marker|decided|tasks|and|studying|object marker|will do |||||por 25 minutos||||||||| حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، لمدة 25 دقيقة ، ستقوم بالمهام والدراسة التي حددتها. Это значит, что, во-первых, у вас есть 25 минут на выполнение задания или исследования, которое вы решили провести. Well, first, you work on a task or study for just 25 minutes. 这个呢，首先，只做25分钟自己决定的任务或学习。 25 分 だけ 。 ふん|だけ minutes|only minutes|only Just 25 minutes. 只需 25 分钟。 タイマー を セット して やって ください 。 タイマー|を|セット|して|やって|ください 定时器|直接宾语标记|设置|并且|做|请 minuteur||||| timer|object marker|set|do|do (informal)|please timer||||| Please set a timer and do it. 请设置计时器并开始。 その 25 分 の あいだ は 、ほか に 絶対 何も し ない 。 その|ふん|の|あいだ|は|ほか|に|ぜったい|なにも|し|ない that|minutes|attributive particle|during|topic marker|other|locative particle|absolutely|nothing|do|not |||pendant||||||| that|minutes|attributive particle|during|topic marker|other|locative particle|absolutely|nothing|do|not |||durante||outro||absolutamente||| |||промежуток времени||||||| Pendant ces 25 minutes, on ne fait absolument rien d'autre. Durante esses 25 minutos, não faça mais nada. During those 25 minutes, absolutely do nothing else. 在这 25 分钟内，绝对不做其他任何事情。 そして タイマー が きて 、25 分 たったら 、5 分間 だけ の 短い 休憩 を します 。 そして|タイマー|が|きて|分|たったら|分間|だけ|の|短い|休憩|を|します |таймер||||пройдет|минуты||||перерыв|| |minuteur||||si||||||| and|timer|subject marker|comes|minutes|when it has passed|for 5 minutes|only|attributive particle|short|break|object marker|will do |||||após|||||pausa|| and|timer|subject marker|comes|minutes|when it has passed|minutes|only|attributive particle|short|break|object marker|will do ||||||||||استراحة|| ثم سيبدأ المؤقت ، وبعد مرور 25 دقيقة ، سنأخذ استراحة قصيرة مدتها 5 دقائق فقط. Aí o cronômetro dispara e quando terminam os 25 minutos, faço uma pequena pausa de apenas 5 minutos. And when the timer goes off, after 25 minutes, we will take a short break of just 5 minutes. 然后计时器响起，25 分钟后，我们将休息 5 分钟。 つまり 、トータル の 合計 時間 30 分 。 つまり|トータル|の|ごうけい|じかん|ふん То есть|||Общее время|| |total|||| in other words|total|attributive particle|total|time|minutes |total||total|| that is|total|attributive particle|total|time|minutes Cela représente un temps total de 30 minutes. Em outras palavras, o tempo total é de 30 minutos. In other words, the total time is 30 minutes. 也就是说，总共的时间是30分钟。 これ を 1 つ の スパン として 、この 30 分 を 繰り返して いく わけです 。 これ|を|つ|の|スパン|として|この|ふん|を|くりかえして|いく|わけです this|object marker|counter for small objects|attributive particle|span|as|this|minutes|object marker|repeat|go|that's the reason ||||intervalle||||||répéter| this|object marker|counter for small objects|attributive particle|span|as|this|minutes|object marker|repeating|will go|it means ||||spano|||este|||| ||||отрезок времени||||||| Cette opération est répétée pendant 30 minutes. Este período de 30 minutos é repetido como um intervalo. Using this as one span, we will repeat this 30 minutes. 将这30分钟作为一个周期，进行重复。 25 分 集中 して 、作業 。 ふん|しゅうちゅう|して|さぎょう minutes|concentration|doing|work |concentration||travail minutes|concentrate|doing|work |concentração||trabalho |Сосредоточьтесь|| 25 minutos de trabalho concentrado. Focus for 25 minutes and work. 集中25分钟，进行工作。 5 分 休憩 。 ふん|きゅうけい minutes|break minutes|break Pausa de 5 minutos. Take a 5-minute break. 休息5分钟。 また 25 分 集中 して 作業 、5 分 休憩 。 また|ぶん|しゅうちゅう|して|さぎょう|ぶん|きゅうけい also|minutes|concentrate|doing|work|minutes|break also|minutes|concentrate|doing|work|minutes|break Work focused for 25 minutes, then take a 5-minute break. 再集中工作25分钟，休息5分钟。 これ を 何 回 か セット と して 繰り返す んです ね 。 これ|を|なん|かい|か|セット|と|して|くりかえす|んです|ね this|object marker|what|times|a few|set|and|do|repeat|you see|right this|object marker|what|times|a few|set|and|do|repeat|you see|right ||||||||repetir|| Cette opération est répétée plusieurs fois pour former un ensemble. Repeat this for several sets. 将这个重复几次。 そして 3・4 セット 繰り返したら 、今度 は 長い 休憩 を とります 。 そして|セット|くりかえしたら|こんど|は|ながい|きゅうけい|を|とります and|set|if you repeat|next time|topic marker|long|break|object marker|will take ||si vous répétez||||pause|| and|sets|if you repeat|this time|topic marker|long|break|object marker|will take ||se repetir||||pausa|| وبعد التكرار 3-4 مجموعات ، خذ استراحة طويلة هذه المرة. Après trois ou quatre séries, faites une nouvelle pause prolongée. After repeating 3 or 4 sets, take a longer break. 然后重复3到4次后，就可以进行较长的休息。 この 方法 は 、イタリア 人 の フランチェスコ さん という 人 が ね 、考えた そう なんです ね 。 この|ほうほう|は|イタリア|じん|の|フランチェスコ|さん|という|ひと|が|ね|かんがえた|そう|なんです|ね this|method|topic marker|Italy|person|attributive particle|Francesco|Mr/Ms|called|person|subject marker|right|thought|I heard|you see|right ||||||Francesco||||||||| this|method|topic marker|Italy|person|attributive particle|Francesco|Mr/Ms|and|called|person|subject marker|right|thought|I heard|you see ||||||Francesco||||||||| This method was apparently devised by an Italian named Francesco. 这个方法是意大利的弗朗切斯科想出来的。 そして 、ポモドーロ って いう 名前 は 、ね 、よく あります よね 。 そして|ポモドーロ|って|いう|なまえ|は|ね|よく|あります|よね and|Pomodoro|quotation particle|called|name|topic marker|right|often|there is|right А имя Помодоро, знаете ли, очень распространенное. And the name Pomodoro is quite common, isn't it? 然后，波莫多罗这个名字，嗯，常常会听到吧。 台所 、キッチン に 、トマト の 形 を した キッチン タイマー って 見た こと ない ですか 。 だいどころ|キッチン|に|トマト|の|かたち|を|した|キッチン|タイマー|って|みた|こと|ない|ですか ||||в форме|форма||||||||| cuisine|||||||||minuteur||||| kitchen|kitchen|locative particle|tomato|attributive particle|shape|object marker|did|kitchen|timer|quotation particle|saw|experience|not|is it cozinha|||||forma||||||||| kitchen|kitchen|locative particle|tomato|attributive particle|shape|object marker|did|kitchen|timer|quotation particle|saw|experience|not|is it مطبخ|||||||||||||| Avez-vous déjà vu un minuteur en forme de tomate dans votre cuisine ? Você já viu um cronômetro de cozinha em formato de tomate? Haven't you seen a kitchen timer shaped like a tomato in the kitchen? 在厨房，您见过形状像番茄的厨房计时器吗？ フランチェスコ さん は 、ね 、自分 の 家 に トマト の 形 を した キッチン タイマー が あった そうです 。 フランチェスコ|さん|は|ね|じぶん|の|いえ|に|トマト|の|かたち|を|した|キッチン|タイマー|が|あった|そうです Francesco|Mr/Ms|topic marker|right|oneself|possessive particle|house|locative particle|tomato|attributive particle|shape|object marker|did|kitchen|timer|subject marker|there was|I heard Francesco|Mr/Ms|topic marker|right|oneself|possessive particle|house|locative particle|tomato|attributive particle|shape|object marker|did|kitchen|timer|subject marker|there was|I heard ||||||||||forma||||||| Francesco me contou que tinha em casa um cronômetro de cozinha em forma de tomate. It seems that Francesco had a kitchen timer shaped like a tomato in his house. 弗朗切斯科先生，嗯，他家里有一个番茄形状的厨房计时器。 そして 、トマト を 見て 、トマト ソース →ポモドーロ →ポモドーロ ・テクニック と 名前 を つけた そう な んです ね 。 そして|トマト|を|みて|トマト|ソース|ポモドーロ|ポモドーロ|テクニック|と|なまえ|を|つけた|そう|な|んです|ね and|tomato|object marker|looking|tomato|sauce|pomodoro|pomodoro|technique|and|name|object marker|named|it seems|adjectival particle|you see|right and|tomato|object marker|looking|tomato|sauce|pomodoro|pomodoro|technique|and|name|object marker|named|it seems|adjectival particle|you see|right Então ele viu um tomate e chamou-o de Molho de Tomate → Pomodoro → Técnica Pomodoro. And looking at the tomato, he named it tomato sauce → Pomodoro → Pomodoro Technique. 然后，他看到番茄，想到番茄酱→波莫多罗→波莫多罗技巧，就这样命名了。 これ は とても イタリア 人 ぽい か なぁ 。 これ|は|とても|イタリア|じん|ぽい|か|なぁ this|topic marker|very|Italian|person|like|question marker|right |||||semblable|| this|topic marker|very|Italy|person|like|question marker|right |||||parece|| |||||похоже на|| C'est très italien. This seems very Italian, doesn't it? 这看起来很意大利人呢。 うん 。 Yeah. 嗯。 え 、私 は この 方法 を 始めました 。 え|わたし|は|この|ほうほう|を|はじめました 啊|我|主题标记|这个|方法|宾语标记|开始了 eh|I|topic marker|this|method|object marker|started Oh, I started this method. 呃，我开始了这个方法。 というのも 、私 の 1番 の ね 、良くない ところ は 、何か 作業 を 始めました 。 というのも|わたし|の|いちばん|の|ね|よくない|ところ|は|なにか|さぎょう|を|はじめました потому что|||||||||||| ||||||||||||travail you see|I|attributive particle|number one|attributive particle|right|not good|place|topic marker|something|work|object marker|started ||||||||lugar|||| because|I|attributive particle|number one|attributive particle|right|not good|place|topic marker|something|work|object marker|started La première chose qui ne va pas, c'est que j'ai commencé à travailler. Porque meu problema número um é que comecei a trabalhar em alguma coisa. Потому что первое, что со мной не так, - это то, что я начал делать кое-какую работу... The thing is, my number one bad point is that I started some work. 因为我最不好的地方是，我开始了某项工作。 勉強 始めました 。 べんきょう|はじめました study|started study|started Comecei a estudar. I started studying. 我开始学习了。 すぐに ね 、集中力 が 切れて 、特に スマホ を 触って 、 SNS を 見ちゃったり 、何か 違う こと を スマホ で チェックしてる んです ね 。 すぐに|ね|しゅうちゅうりょく|が|きれて|とくに|スマホ|を|さわって|SNS|を|みちゃったり|なにか|ちがう|こと|を|スマホ|で|チェックしてる|んです|ね |||||теряется||||||||||||||| |||||se termine||||toucher|||en regardant|||||||| right away|right|concentration|subject marker|has run out|especially|smartphone|object marker|touching|social media|object marker|watching|something|different|thing|object marker|smartphone|at|checking|you see|right |||||acabou||||tocando|||ver|||||||| 马上|对吧|注意力|主格助词|断了|特别|手机|宾格助词|摸|社交网络|宾格助词|看了|什么|不同|事情|宾格助词|手机|在|正在检查|是的|对吧 ||تركيز|||ينفد||||||||||||||| |||||切れて||||||||||||||| تفقد تركيزك فورًا ، خاصةً عندما تلمس هاتفك الذكي أو تنظر إلى SNS أو تتحقق من شيء آخر على هاتفك الذكي. Perco a concentração muito rapidamente, especialmente quando uso meu smartphone para ver o SNS ou verificar outra coisa no meu smartphone. But soon, you know, my concentration faded, and especially I started touching my smartphone, looking at social media, and checking something else on my phone. 没过多久，我的注意力就分散了，特别是我开始玩手机，看社交媒体，或者在手机上查一些其他的事情。 そして 、気がつけば 、あれ ？ そして|きがつけば|あれ and|when I realize|huh and|when I realize|huh |se eu perceber| А потом, не успеешь оглянуться, как...? And then, before I knew it, huh? 然后，我意识到，咦？ 私 今 勉強 して た よ ね ？ わたし|いま|べんきょう|して|た|よ|ね I|now|study|doing|was|emphasis particle|right I|now|studying|doing|was|emphasis particle|right Je ne faisais qu'étudier, n'est-ce pas ? I was studying just now, right? 我刚才是在学习吧？ なんで スマホ いらって ん の ？みたいな 。 なんで|スマホ|いらって|ん|の|みたいな why|smartphone|you need|you see|question marker|like why|smartphone|you need|you see|question marker|like ||irritar||| |Почему ты возишься с телефоном?|пользуешься||| Например, зачем вам мобильный телефон? Why do you need a smartphone? Like. 为什么要用手机呢？ そんな こと が よく ある んです ね 。 そんな|こと|が|よく|ある|んです|ね such|thing|subject marker|often|there is|you see|right comme ça||particule de sujet|||| such|thing|subject marker|often|there is|you see|right That kind of thing happens often, huh. 这种事情经常发生呢。 ね 、この ポモドーロ テクニック 、私 は 、普通の 簡単な タイマー が あれば 、誰にでも できる んだ けれども 、え 、アプリ を 使って います 。 ね|この|ポモドーロ|テクニック|わたし|は|ふつうの|かんたんな|タイマー|が|あれば|だれにでも|できる|んだ|けれども|え|アプリ|を|つかって|います right|this|Pomodoro|technique|I|topic marker|normal|easy|timer|subject marker|if there is|anyone can|can do|you see|but|um|app|object marker|using|am right|this|Pomodoro|technique|I|topic marker|normal|easy|timer|subject marker|if there is|anyone|can do|you see|but|um|app|object marker|using|am Vous savez, la Technique Pomodoro, je pourrais la faire avec un simple minuteur, mais, vous savez, j'utilise une application. Знаете, эту технику Pomodoro я мог бы делать сам, используя простой таймер, но, знаете, я использую приложение. Well, this Pomodoro technique, I think anyone can do it with just a regular simple timer, but, um, I use an app. 这个番茄工作法，我觉得只要有普通简单的计时器，谁都可以做到，不过，我是用应用程序。 私 が 使って いる スマホ の アプリ の 名前 は 「 Forest 」、森林 、森 。 わたし|が|つかって|いる|スマホ|の|アプリ|の|なまえ|は|Forest|しんりん|もり I|subject marker|using|am|smartphone|attributive particle|app|attributive particle|name|topic marker|Forest|forest|woods |||||||||||forêt| I|subject marker|using|am|smartphone|attributive particle|app|possessive particle|name|topic marker|Forest|forest|woods ||||||||||Forest|floresta| The name of the smartphone app I use is 'Forest', forest. 我用的手机应用叫做「Forest」，森林。 これ ね とても 面白い アプリ で 、え 、25 分 ね 、その 作業 を します ね 。 これ|ね|とても|おもしろい|アプリ|で|え|ふん|ね|その|さぎょう|を|します|ね this|right|very|interesting|app|at|um|minutes|right|that|work|object marker|will do|right ||||||||||travail||| this|right|very|interesting|app|at|um|minutes|right|that|work|object marker|will do|right Это очень интересное приложение, работа над которым занимает около 25 минут. This is a very interesting app, and, um, you work for 25 minutes. 这个是一个非常有趣的应用，嗯，25分钟呢，进行那个工作。 すると 、木 が 、 Tree が 大きく なって いく んです 。 すると|き|が|Tree|が|おおきく|なって|いく|んです then|tree|subject marker|Tree|subject marker|big|becoming|will go|you see and then|tree|subject marker|Tree|subject marker|big|becoming|will go|you see então|||a árvore|partícula de sujeito|||| Puis l'arbre devient de plus en plus grand. Then, the tree grows bigger. 然后，树，Tree会变得越来越大。 私 は 最近 この アプリ を 使い始めた ばかり な ので 、私 の 木 は まだ ね 、小さい 。 わたし|は|さいきん|この|アプリ|を|つかいはじめた|ばかり|な|ので|わたし|の|き|は|まだ|ね|ちいさい I|topic marker|recently|this|app|object marker|just started using|just|adjectival particle|because|I|possessive particle|tree|topic marker|still|right|small ||||||||seulement|||||||| I|topic marker|recently|this|app|object marker|just started using|just|adjectival particle|because|my|possessive particle|tree|topic marker|still|right|small I have just started using this app recently, so my tree is still, you know, small. 我最近刚开始使用这个应用，所以我的树还，嗯，小。 大きく ない です 。 おおきく|ない|です big|not|is big|not|is It's not big. 还不大。 でも これ を 何 回 も 何 回 も 繰り返せば 、この アプリ の 中 で 、木 が 大きく なって 、1 本 が 2 本 、3 本 4 本 どんどん 増えて いって 、森林 ・フォレスト に なる んだ ね 。 でも|これ|を|なん|かい|も|なん|かい|も|くりかえせば|この|アプリ|の|なか|で|き|が|おおきく|なって|ほん|が|ほん|ほん|ほん|どんどん|ふえて|いって|しんりん|フォレスト|に|なる|んだ|ね but|this|object marker|how many|times|also|how many|times|also|if you repeat|this|app|possessive particle|inside|at|tree|subject marker|big|becomes|counter for long objects|subject marker|counter for long objects|counter for long objects|counter for long objects|rapidly|increasing|going|forest|forest|locative particle|will become|you know|right |||||||||si tu répètes|||||||||||||||rapidement|augmente|||Forêt|||| but|this|object marker|how many|times|also|how many|times|also|if you repeat|this|app|possessive particle|inside|at|tree|subject marker|big|becomes|counter for long objects|subject marker|counter for long objects|counter for long objects|counter for long objects|rapidly|increasing|going|forest|forest|locative particle|will become|you know|right |||||||||se repetir||||||||||||||||||floresta|Foresta|||| But if you repeat this over and over again, within this app, the trees will grow larger, and one will become two, three, four, and they will keep increasing, turning into a forest. 但是如果你反复做这个，这个应用程序中的树会长大，从1棵变成2棵、3棵、4棵，越来越多，最终变成森林。 そういう コンセプト の アプリ な んです 。 そういう|コンセプト|の|アプリ|な|んです such|concept|attributive particle|app|adjectival particle|you see such|concept|attributive particle|app|adjectival particle|you see That's the concept of the app. 这就是这个应用程序的概念。 そして もう 一 つ いい の は 、この 25 分 タイマー を 測っている とき に は です ね 、もし 他の スマホ の 、ま 、違う 機能 を 触ろう と したら 、木 の 成長 が ストップ する んです 。 そして|もう|いち|つ|いい|の|は|この|ふん|タイマー|を|はかっている|とき|に|は|です|ね|もし|ほかの|スマホ|の|ま|ちがう|きのう|を|さわろう|と|したら|き|の|せいちょう|が|ストップ|する|んです |||||||||||измеряете|||||||||||||||попробуешь использовать|||||рост дерева остановится||остановится| |||||||||||mesurer|||||||||||||fonction||toucher|||||croissance||| and|already|one|counter for small objects|good|attributive particle|topic marker|this|minutes|timer|object marker|measuring|when|at|topic marker|is|right|if|other|smartphone|possessive particle|well|different|functions|object marker|try to touch|and|if you do|tree|possessive particle|growth|subject marker|stop|to do|you see |||||||||||medindo|||||||||||||função||tocar|||||crescimento||| and|already|one|counter for small objects|good|attributive particle|topic marker|this|minutes|timer|object marker|measuring|when|at|topic marker|is|right|if|other|smartphone|possessive particle|well|different|functions|object marker|try to touch|and|if you do|tree|possessive particle|growth|subject marker|stop|do|you see |||||||||||يقيس|||||||||||||||||||||||يحدث Еще один плюс - при измерении с помощью 25-минутного таймера, если вы попытаетесь коснуться другой функции телефона, дерево перестанет расти. And one more good thing is that when you are timing the 25-minute timer, if you try to touch other functions on your smartphone, the growth of the trees will stop. 还有一个好处是，当你在计时25分钟的时候，如果你想去触碰其他手机的不同功能，树的生长会停止。 これ は 、25 分間 集中 でき なかった よ って いう こと で 、その 間 の 、ま 、木 は 大きく なりません 。 これ|は|ふんかん|しゅうちゅう|でき|なかった|よ|って|いう|こと|で|その|あいだ|の|ま|き|は|おおきく|なりません this|topic marker|minutes|concentration|can do|did not|emphasis particle|quotation particle|to say|thing|because|that|time|attributive particle|well|tree|topic marker|big|will not grow ||minutes|concentration||||||||||||||| this|topic marker|minutes|concentration|can do|did not|emphasis particle|quotation particle|to say|thing|because|that|time|attributive particle|well|tree|topic marker|big|will not grow ||minutos|||||||||||||||| This means that you couldn't concentrate for 25 minutes, and during that time, the trees will not grow. 这意味着你在25分钟内没有集中注意力，这段时间内，树不会长大。 その 間 、木 は 大きく なりません 。 その|あいだ|き|は|おおきく|なりません that|during|tree|topic marker|big (adverbial form)|does not grow that|during|tree|topic marker|big (adverbial form)|does not grow During that time, the tree does not grow. 在这段时间，树不会长大。 ね 、ですから 、とにかく 25 分 集中 して その タスク を やって ください 、と いう の が この Forest と いう アプリ の 使い方 に なります 。 ね|ですから|とにかく|ふん|しゅうちゅう|して|その|タスク|を|やって|ください|と|いう|の|が|この|Forest|と|いう|アプリ|の|つかいかた|に|なります right|because|anyway|minutes|concentrate|do|that|task|object marker|do|please|and|called|attributive particle|subject marker|this|Forest|and|called|app|possessive particle|usage|locative particle|will be ||||concentration|||||||||||||||application|||| right|because|anyway|minutes|concentrate|do|that|task|object marker|do|please|and|called|attributive particle|subject marker|this|Forest|and|called|app|possessive particle|usage|locative particle|will be ||de qualquer forma||||||||||||||||||||| So, please focus on that task for 25 minutes anyway, which is how to use this app called Forest. 所以，请集中精力做这个任务25分钟，这就是这个名为Forest的应用的使用方法。 そんな こと を し なくて も 、私 は 集中 できる 。 そんな|こと|を|し|なくて|も|わたし|は|しゅうちゅう|できる such|thing|object marker|do|don't have to|also|I|topic marker|concentration|can concentrate |||faire|||||| such|thing|object marker|do|don't have to|also|I|topic marker|concentration|can concentrate Мне не нужно этого делать, я могу сосредоточиться. I can concentrate without doing such things. 即使不这样做，我也能集中注意力。 自分 の 作業 タスク が どんどん できる と いう 人 が 羨ましい です ね 。 じぶん|の|さぎょう|タスク|が|どんどん|できる|と|いう|ひと|が|うらやましい|です|ね oneself|possessive particle|work|task|subject marker|rapidly|can do|quotation particle|to say|person|subject marker|envious|is|right |||||de plus en plus||||||est enviable|| myself|possessive particle|work|task|subject marker|rapidly|can do|quotation particle|to say|person|subject marker|envious|is|right |||||cada vez mais||||||invejável|| |||||||||||Завидую|| أنا أحسد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بمهام العمل الخاصة بهم أكثر وأكثر. Я завидую тем, кто может выполнять все больше и больше своих рабочих задач. I envy people who can keep completing their work tasks. 我羡慕那些能不断完成自己工作任务的人。 私 は ほんとに ね 、誘惑 に 負けちゃう ね 。 わたし|は|ほんとに|ね|ゆうわく|に|まけちゃう|ね ||||искушению||Поддаюсь искушению| ||||tentation||je vais céder| I|topic marker|really|right|temptation|locative particle|will lose|right ||||tentação||vou perder| I|topic marker|really|right|temptation|locative particle|will lose|right ||||إغراء||سأهزم| I really, you know, tend to give in to temptation. 我真的很容易被诱惑所打败。 うん 、ほんとに 。 うん|ほんとに yeah|really yeah|really Yeah, really. 嗯，真的。 ついつい スマホ で 違う こと を やって いる こと が 多い です 。 ついつい|スマホ|で|ちがう|こと|を|やって|いる|こと|が|おおい|です невольно||||||||||| unconsciously|smartphone|at|different|things|object marker|doing|is|thing|subject marker|many|is inadvertidamente||||||||||| unconsciously|smartphone|at|different|things|object marker|doing|is|thing|subject marker|many|is Я часто замечаю, что делаю разные вещи на своем телефоне. I often find myself doing different things on my smartphone. 我经常不自觉地在手机上做其他事情。 でも そんな 時 に この ポモドーロ テクニック を ね 、使う と 、うん 、ほんとに 簡単です 。 でも|そんな|とき|に|この|ポモドーロ|テクニック|を|ね|つかう|と|うん|ほんとに|かんたんです but|such|time|at|this|Pomodoro|technique|object marker|right|use|and|yeah|really|it's easy but|such|time|at|this|Pomodoro|technique|object marker|right|use|and|yeah|really|it's easy |||||||||||||Muy fácil. But when I use this Pomodoro technique at such times, yeah, it's really easy. 但是在这种时候，使用这个番茄工作法，嗯，真的很简单。 だって 、25 分 で あっという間 です よ 。 だって|ふん|で|あっというま|です|よ because|minutes|in|in no time|is|emphasis marker |||en un rien de temps|| because|minutes|in|in no time|is|emphasis marker |||em um instante|| Because it goes by in a flash in 25 minutes. 因为，25分钟一下子就过去了。 でも 25 分 すごい 集中 できる から 、いつも より たくさんの こと が できてる んです ね 。 でも|ふん|すごい|しゅうちゅう|できる|から|いつも|より|たくさんの|こと|が|できてる|んです|ね but|minutes|amazing|concentration|can do|because|always|than|a lot of|things|subject marker|can do (informal)|you see|right |||concentration|||||||||| but|minutes|amazing|concentration|can do|because|always|than|a lot of|things|subject marker|can do (present continuous)|you see|right ||||||sempre||||||| But in 25 minutes, I can concentrate really well, so I can do more than usual. 但是25分钟可以非常集中，所以能做更多的事情。 つまり プロダクティビティ 、生産性 が 向上 してる わけです ね 。 つまり|プロダクティビティ|せいさんせい|が|こうじょう|してる|わけです|ね 也就是说|生产力|生产性|主格助词|提高|正在|这就是|对吧 |productivité||||améliore|| in other words|productivity|productivity|subject marker|improvement|is improving|it means|right |produtividade|produção|sujeito||aumentando|| ||производительность|||повышается|| Cela se traduit par une augmentation de la productivité. In other words, my productivity is improving. 也就是说，生产力提高了。 向上 アップ アップ 、ね 。 こうじょう|アップ|アップ|ね upward|up|up|right improvement|up|up|right Improving, up, up, right? 提高，提高，嗯。 これ が タイム マネージメント 、時間 の 管理 で 、とても いい ポイント に なって いる みたいです 。 これ|が|タイム|マネージメント|じかん|の|かんり|で|とても|いい|ポイント|に|なって|いる|みたいです this|subject marker|time|management|time|attributive particle|management|at|very|good|point|locative particle|is becoming|is|seems this|subject marker|time|management|time|attributive particle|management|at|very|good|point|locative particle|is becoming|is|seems ||||||gestão|||||||está| |||управление временем||||||||||| This is time management, managing time, and it seems to be a very good point. 这就是时间管理，似乎是一个很好的要点。 もし 皆さん が 、私 の ように です ね 、集中 できない 。 もし|みなさん|が|わたし|の|ように|です|ね|しゅうちゅう|できない if|everyone|subject marker|I|attributive particle|like|is|right|concentration|cannot concentrate if|everyone|subject marker|I|possessive particle|like|is|right|concentration|cannot do ||partícula de sujeito||||||concentração| Si vous êtes comme moi, vous ne pouvez pas vous concentrer. If you are like me, you can't concentrate. 如果大家像我一样，无法集中注意力。 すぐ 何 か 違う こと やっちゃう 。 すぐ|なに|か|ちがう|こと|やっちゃう |||||Сразу делаю другое. |||||fait soon|what|or something|different|thing|will do |||diferente||fazer immediately|what|or|different|thing|will do |||||やってしまう Je fais toujours quelque chose de différent. You immediately do something else. 总是会去做其他事情。 もっと 生産性 を 上げたい 、向上 させたい と いう 人 が いれば 、タイマー を 用意 して 、25 分 測って みて ください 。 もっと|せいさんせい|を|あげたい|こうじょう|させたい|と|いう|ひと|が|いれば|タイマー|を|ようい|して|ふん|はかって|みて|ください more|productivity|object marker|want to raise|improvement|want to make|quotation particle|say|person|subject marker|if there is|timer|object marker|preparation|do|minutes|measure|try|please ||||augmenter|||||||||||||| more|productivity|object marker|want to raise|improvement|want to make|quotation particle|to say|person|subject marker|if there is|timer|object marker|preparation|do|minutes|measure|try|please ||||aumentar||||||||||preparar|||meça| ||||повысить|повысить|||||||||приготовьте|||| If there are people who want to increase their productivity, prepare a timer and try measuring for 25 minutes. 如果有想要提高生产力的人，请准备一个计时器，试着测量25分钟。 その 25 分 だけ 、その 1 つ の 事 だけ やって ください 。 その|ふん|だけ|その|つ|の|こと|だけ|やって|ください that|minutes|only|that|counter for small objects|attributive particle|thing|only|do|please that|minutes|only|that|counter for small objects|attributive particle|thing|only|do|please For just 25 minutes, please do that one thing. 请只做那件事 25 分钟。 その後 、5 分 短い 休憩 を して みましょう 。 そのご|ふん|みじかい|きゅうけい|を|して|みましょう after that|minutes|short|break|object marker|do|let's try after that|minutes|short|break|object marker|do|let's try |||pausa||| After that, let's take a short 5-minute break. 然后，休息 5 分钟。 それ を 繰り返す 。 それ|を|くりかえす that|object marker|repeat that|object marker|repeat Repeat that. 重复这个过程。 すると 、きっと 、いつも より できている はずです よ 。 すると|きっと|いつも|より|できている|はずです|よ and then|surely|always|than|is able to do|should be|emphasis marker then|surely|always|than|is doing|should be|emphasis marker Vous devriez alors être en mesure d'en faire plus que d'habitude. Then, you will surely be able to do more than usual. 这样的话，肯定会比平时做得更多。 私 は 少なくとも 、私 は 、この 方法 、やって います 。 わたし|は|すくなくとも|わたし|は|この|ほうほう|やって|います I|topic marker|at least|I|topic marker|this|method|doing|am I|topic marker|at least|I|topic marker|this|method|doing|am I am at least doing it this way. 我至少在用这种方法。 そして 私 に 合って いる みたい 。 そして|わたし|に|あって|いる|みたい and|I|locative particle|is fitting|is|seems |||correspondre|| and|I|at|fits|is|seems |||está certo|| |||подходит|| И это меня устраивает. And it seems to suit me. 而且这似乎适合我。 とても 集中 して いろいろな こと が できる ように なって います 。 とても|しゅうちゅう|して|いろいろな|こと|が|できる|ように|なって|います very|concentration|doing|various|things|subject marker|can do|so that|has become|is very|concentration|doing|various|things|subject marker|can do|so that|has become|is I have become able to concentrate and do various things. 我变得非常专注，可以做很多事情。 はい 、それでは 今日 は 、ポモドーロ テクニック に ついて 話して みました 。 はい|それでは|きょう|は|ポモドーロ|テクニック|に|ついて|はなして|みました yes|well then|today|topic marker|Pomodoro|technique|locative particle|about|talked|tried yes|well then|today|topic marker|Pomodoro|technique|locative particle|about|talked|tried Yes, so today I talked about the Pomodoro Technique. 好的，那么今天我们谈谈番茄工作法。 はい 、また 。 はい|また yes|again yes|again Yes, again. 好的，又来了。