游戏 改变 世界 | 未来 趋势 | 游戏 为什么 能 让 人 的 生活 变得 更加 美好 | 每天 听 本 书 听 世界
游戏 改变 世界
副标题 是 游戏
让 世界 更 美好
游戏 改变 世界 的 作者 是 简 麦 戈 尼 格尔
他 是 美国 著名 未来 研究所 游戏 研发 总监
这 本书 写作 背景 源于 他 自身 的 真实 案例
2009 年 的 夏天
作者 因为 意外 撞 到 了 脑袋
并 患上 了 严重 的 脑震荡
持续 三 十 天 出现 头痛
恶心
晕眩 的 症状
甚至 没有 办法 起床
医生 建议 她 为了 康复
要 让 大脑 进行 全面 的 休息
这 也 就 意味着 他 不能 读书
不能 写作
不能 跑步
不能 喝 咖啡
不能 玩 电子游戏
换句话 来说
就是 要 抛弃 一切 活下去 的 理由
持续 的 病痛 让 简 陷入 了 抑郁 和 焦虑
甚至 多次 产生 了 自杀 的 念头
直到 脑震荡 之后 的 第 314 天 简 做出 了 一个 决定
要么 自杀
要么 把 它 变成 一 款 游戏
为什么 是 游戏 呢
在 2009 年 之前
简 研究 游戏 心理 已经 快 十年 了
他 是 全世界 第一个
因为 研究 游戏 玩家 心理 优势 以及 这些 优势
怎样 被 转化 到 现实 世界
去 解决问题 而 获得 博士学位 的 人
他 在 加州大学 伯克利分校 的 研究 表明
人 在 玩游戏 的 时候 能 更 有创造力
更 有 决心
更 乐观 的 去 解决 棘手 的 挑战
也 更 容易 向 他人 寻求 帮助
于是 简 创造 了 一款 新 的 康复 游戏
叫 震荡 猎人 剪
这 款 游戏 非常 简单
规则 就是 设定 秘密 身份
招募 盟友 跟 坏 家伙 战斗 激活
补充 能量 快 就是 这个 简单 的 游戏
帮助 他 消除 了 抑郁 和 焦虑
最终 恢复 了 健康
所以 你 之所以 能 看到 这 本书
就是 源于 剪 将 自身 的 亲身经历
所得 的 感悟 和 近十年 对 游戏 的 科学 研究 成果
都 写 进 了 这 本书 中
并用 将近 一百个 有趣 的 人物
来 展现 游戏 对于 我们 的 重要 作用
书中 有 一个 很 有意思 的 观点
游戏 并 不是 一种 单纯 的 娱乐 行为
应该 说 是 一种 极其 艰苦 的 工作
玩游戏 的 人 其实 是 在 苦中作乐
为什么 这么 说 呢
举 个 例子
在 游戏 当中
你 要 从事 一些 高 风险 的 工作
比如说 赛车 游戏 和 登山 游戏
其实 这些 都 是 非常 惊险 刺激 的
另外 还有 很多 游戏 则 需要 耗费 体力 和 脑力
比如 像 跳舞 或者 拳击 之类 的 体感 游戏
这 就 需要 耗费 大量 的 体力
而 一些 解密 或者 策略 游戏 有 非常 的 消耗 脑力
总之 呢
游戏 并 不 轻松
但 人们 却 在 游戏 当中 获得 了 满足感 和 成就感
所以 这 本书 表面 上 是 谈 真实 的 游戏 世界
但 更 多 的 是 谈 未来 趋势
以及 如何 运用 游戏 实现 美好 生活 的 创造
要 知道 人 在 玩游戏 的 时候 能 更 有创造力
更 乐观 的 去 解决 棘手 的 挑战
通过 玩游戏
可以 引导 人们 去 探索 未知 生活
感知 外界
从而 获得 美好 世界 的 体验 和 感悟
那么 接下来 咱们 就 来 重点 的
聊一聊 三 点 内容
第一点 呢
是 游戏 为什么 能 让 人 的 生活 变得 更加 美好
第二点 是 游戏 如何 改变 人生
第三点 是 如何 将 游戏 里 转化 为 生活 里
首先
我们 来看 第一点 游戏 为什么 能 让 人 生活 得 更 美好
说道
玩游戏 可能 很多 人 的 第一 反应
就是 不务正业 和 消磨时光
但 为什么 还会 有 游戏 让 人 生活 更 美好 的 这种 说法 呢
这 是因为 游戏 可以 让 我们 集中精力 进行 探索
学习 和 改进
在 游戏 中
我们 可以 积极 乐观 的 做 着 一件 自己 擅长
并 享受 的 事情
通过 强烈 投入 周围 的 世界 产生 一种 积极 情绪
个人 优势 和 社会 联系
至少 就 打游戏
这件 事 来说
我们 是 主动 去 做 的
没有 人 逼 着 我们 去 玩
而 对比 现实 来说
我们 拼命 的 工作 并 不是 我们 真的 愿意 这么 做
而是 为了 谋生
为了 满足 别人 的 期待
我们 所 做 的 工作 不能 以 相同 的 方式 集火
我们 的 快乐 系统 很难 让 我们 打起精神 积极向上
所以 游戏 其实 是 对 现实 世界 的 补丁
可以 给 玩家 提供 更 多 现实生活 中
实现 不了 的 心理 诉求
这些 心理 诉求 大致 可以 归类 于 四点
第一点 是 成就感
在 现实生活 中
很多 工作 是 没有 清晰 的 结果 反馈 的
我们 的 工作 结果 产生 了 什么 价值
对 谁 造成 了 影响
我们 基本上 很难 收到 这些 反馈
长期 下来
自己 努力 的 结果 没有 得到 价值 反馈
会 让 人 产生 挫败 感
所以 成就感 就 自然而然 的 得不到 满足
而 在 游戏 中 呢
你 的 每 一个 动作 都 对 游戏 世界 产生 了 影响
带来 了 变化
这种 实时 的 反馈 机制
可以 帮助 我们 获得 极大 的 成就感
第二点 是 掌控 感
在 现实生活 中 通往 成功 的 路
总是 迷茫 的
不会 有 一条 清晰 的 路 指引 着 我们 说
你 就 按照 这条 路 走 就 能 抵达 终点
收获 成功
其实 我们 追逐 成功 的 目的 就是 为了 获得 成就感
只不过 成功 路上 的 每次 失败 都 需要 体验 失去 的 代价
并且 这些 失去
还 不能 保证 下次 能 成功 人性 的 趋利避害
使得 我们 在 追逐 成功 的 过程 中 小心翼翼 且 无所适从
但 在 游戏 的 世界 中
成功 的 路线 是 确定 的
只要 你 愿意 花费 时间
你 总能 到达 终点
体验 成功 的 感觉
所以 我们 在 玩游戏 的 时候 清楚 的 知道
游戏 中 的 每次 失败
对 我们 的 现实 世界 产生 的 影响 微乎其微
于是 我们 欣然 的 在 游戏 中 去 体验 各种 失败
因为 我们 知道 自己 还 能 以 很小 的 代价 卷土重来
这 就是 掌控 感
第三点 呢
是 情感 归属
也 就是 强大 的 社会 联系人
是 一种 社会性 动物
我们 对 成功 的 一大 渴望 就是 分享
我们 希望 别人 看到 自己 的 强项
渴望 来 自家人 和 朋友 的 赞美 和 钦佩
在 现实生活 中
通过 展示 自身 的 强项 来 获得 亲朋好友 的 赞赏
从而 体验 到 优越感
这是 非常 难得 的
就 好像 长辈 口中 的 别人 家 的 孩子
总是 在 刺激 我们 敏感 的 神经
而 在 游戏 世界 中 有种 团战 模式
在 这个 模式 里面
各个 玩家 扮演 团队 中 的 不同 角色
共同完成 一项 团队 任务
每个 人 都 发挥 了 自己 的 强项
为 团队 的 胜利 作出 了 自己 的 贡献
重要 的 是
每个 人 的 突出贡献 能 在 自己 的 小团体
或者 整个 游戏 世界 中 反映 出来
从而 获得 他人 的 赞赏
第四点 自我实现
当 我们 意识 到 自己
是 属于 某种 远比 个体 更 宏大 的 事物 时
会 产生 敬畏 情感
敬畏 是 人类 能 感觉 到 的 最 强烈 的 最 满足 的 积极情绪
他 跟 感激 以及 更 重要 的 现实 欲望 紧密联系 在 一起
我们 的 文化 越发 强调 自尊 和 自我实现
但 真正 的 实现 来自 履行 对 他人 的 承诺
我们 希望 别人 不是 因为 我们 是 什么 人 而 尊敬 我们
而是 因为 我们 做 了 某件 真正 重要 的 事情
而 尊敬 我们 在生活中
普通 个体 能 发挥 的 能量 是 有限 的
我们 很少 有 机会 参与 到 一项 意义 重大 的 活动 中
而 在 游戏 世界 里
我们 越是 更 多 的 一起 玩游戏
越是 会 产生 有意识 地 创造 全球 社群 的 感觉
你 并非 仅仅只是 想 在 游戏 里 赢
你 还 想 让 他 成为 宏伟事业 的 一部分
在 游戏 中
所有 的 艰难 任务 都 是 我们 主动 想要 去 完成 的
甚至 包括 支线 任务
我们 都 想要 一个个 的 去 做 完
回到 现实 世界 中
我们 可以 用 这种 游戏 的 心态
和 目的 去 解决 生活 中 的 各种 挑战
从而 获得 满足感
弥补 现实 的 不足
以上 就是 我要 和 你 说 的 第一 部分 内容
游戏 为什么 能 让 人 生活 得 更 美好
那么 接下来 咱们 再 来说 说
游戏 如何 改变 人生
游戏 的 最终目标
是 希望 人们 能够 在 心爱 的 游戏
与 完整 而 积极 的 人生 之间 实现 平衡
实现 这一 目标
最 重要 的 因素 是 心流 心流 是 一个 心理学 的 概念
指 的 是 人 在 做 一件 事情 的 时候
问 我 愉快 的 状态
而 它 的 产生 依赖于 个人 能力
和 这个 事件 挑战 难度 的 匹配 心流
理论 上 在 创建 初期 提出 的 观点 是
如果 一个 人 的 能力 低于 他 做 一件 事情 所 需要 的 能力
他 就 会 觉得 太难 了 感到 焦虑
而 如果 能力 高于 这件 事情 所 需要 的 能力
他 又 觉得 太 简单 了
感到 无聊
只有 当 能力 刚刚 与 挑战 难度 相等 时
人机 不会 感到 焦虑
也 不会 感到 无聊
这个 时候 才 会 产生 心流
人们 之所以 爱上 游戏
是因为 游戏 可以 为 人们 提供 独特 的 心流 体验
我们 的 日常生活 极度 缺乏 现金流
而心 留在 游戏 中 却 无处不在
所以 游戏 才 会 那么 的 吸引 人
游戏 独有 的 心理 体验
可以 总结 成 下面 四点 第一点 游戏
能 让 我们 去 自愿 克服 不必要 的 困难
就 拿 书 中 介绍 的 这款 游戏 家务 战争 来说
里面 的 任务 跟 现实 世界 的 家务活 是 一一对应 的
在 游戏 中
你 每 完成 一件 家务 活动
就 能够 获得 一定 数量 的 经验值
虚拟 金币 和 宝物
这样 的 激励机制 促使 玩家 抢 着 去 完成 更 多 的 家务活
由此 你 也 可以 想到 这 款 游戏 很 适合 一家人 来 玩
因为 他 最后 会演 变成 一家人 都 抢 着 干 家务活
我们 之所以 不 愿意 干 家务活
是因为 家务活 很 机械
并且 带有 重复性
刚刚 拖 好 的 地板
隔 两天 又 脏 了
让 人 很 没有 成就感
但是 把 家务活 换成 积分 和 等级
这样 就 能 激发 我们 的 自豪感 和 挑战
一是 促使 我们 去 做 自己 以前 不 愿意 做 的 事
第二点 游戏 能 让 我们 保持 乐观 的 心情
游戏 让玩家 保持 乐观
这 意味着 即使 玩家 挑战 失败 了
依旧会 重新 振作起来
继续 挑战
就 像 那些 挑战 全 成就 的 玩家 一样
无数次 的 失败 并 不会 让 他们 就此 放弃
反而 让 他们 更 愿意 去 尝试 新 的 方法
现实 令 我们 失望
是因为 我们 对 结果 失控
没有 人 能够 保证 自己 付出 了
就 一定 会 得到 相应 的 回报
而 游戏 则 不同 游戏 中 的 任务 和 奖励 是 对 等 的
就算 是 拼 运气 的 开 箱子 环节
也 都 有着 固定 的 规则
等级 越高 的 箱子 开 出来 的 物品 也 一定 会越 好
这是 这种 可循 的 规则 明确 的 目标
以及 及时 的 奖励 会 让玩家 变得 更 乐观
愿意 去 不断 的 尝试 更 高难度 的 挑战
有种 越战越勇 的 感觉
这种 源源不断 的 兴奋 感
会 让 游戏 玩家 体验 到 更加 乐观 的 心境
第三点 游戏 加强 了 社会关系
电影 荒野 生存 中有 一句 台词 让 人 印象 深刻
只有 分享 才能 带来 真正 的 幸福
为了 追求幸福
我们 不得不 与 其他人 进行 沟通 和 交流
比如说 大家 一起 玩 某个 游戏
建立 了 共同话题
这种 话题 延伸 到 线下
也 建立 了 线下 朋友 之间 的 共同话题
无论是 年前 火爆 的 吃 鸡
还是 其他 的 游戏
都 成为 聚会 时 讨论 的 内容
时不时 带 大家 一起 开黑
也 会 增进 好友 之间 的 感情
不仅如此 呢
大家 在 游戏 中 所 建立 的 社会关系
不仅仅 是 局限 在 游戏 当中
在 现实 社会 中 也 依然 发挥 着 作用
就 拿 魔兽 世界 来说
排行榜 越高
等级 越高 的 玩家 也 会 更加 自信
这种 自信 让 他们 更 愿意 分享
据 知道 朋友 和 家人 来 玩游戏
这 不仅 可以 增进 熟人 之间 的 关系
也 会 让 游戏 变得 更 有 乐趣
除此之外 呢
通过 帮助 其他人 来 获得 成就感
这种 主动 帮助 的 行为
也 会 增加 大家 在生活中 主动 帮助 陌生人 的 行为 概率
第四点 就是 游戏 化 的 体验
让 生活 更高
效率 和 现实 相比
游戏 更 像是 一种 高效率 的 生产方式
通过 积极 的 情绪 鼓励 玩家 不断 的 挑战 自身 的 极限
并且 及时 的 对 玩家 的 付出 进行 奖励
倘若 我们 能够 在 现实 中 利用 这些 机制
将 平庸 的 现实 变得 充满 乐趣
那么 大家 就 能够 产生 更 积极 的 情绪
比如说 以 游戏 化 的 方式 去 设计 生产力 工具
这 当中 需要 用到 大量 的 专业知识
我们 可以 用 游戏 设计师 的 身份
去 思考 到底 哪些 设计 可以 吸引 用户
哪些 设计 可以 激励 用户 等等
总结 来说
游戏 如何 改变 我们 的 人生 呢
一共 有 四点 内容
首先 游戏 能 让 我们 去 自愿 克服 不必要 的 困难
其次
游戏 能 让 我们 保持 乐观 的 心情
另外
尤其 加强 了 社会关系 以及 游戏 化 的 体验
让 生活 更 高效率
最终 我们 来说
最后 一部分 的 内容 如何 从 游戏 中 联系 现实生活
将 由 细粒 转化 为 生活 里 全球 一百多 项 科学研究 揭示
我们 所有人 都 具备 天生 的 游戏 能力
也 就是 控制 自己 的 注意力
与 所有人 建立联系 和 纽带
增强 自己 的 意志力 和 决心 的 能力
但是 并 不是 所有 玩游戏 的 人
都 能 从 游戏 中 获得 积极 的 影响
比如说 有 不少 人 因为 玩游戏 玩 的 太 多
而 影响 了 自己 的 学业
社交 甚至 是 生理 和 心理健康
这 也 导致 很多 人 对 电子游戏 上瘾 产生 了 担忧
不过 问题 的 关键 不 在于 玩 哪款 游戏
或者 玩游戏 花 了 多少 时间
相反 的 他 完全 取决于 你 为什么 玩游戏
如果说 你 玩游戏
是 为了 逃避现实
屏蔽 不 愉快 的 情绪
那么 你 就 很 难 把 游戏 技巧 转化 到 现实生活 上
但 如果 你 是 带 着 积极 的 目的 去 玩
为了 切实 陪伴 亲友 学习 新 东西
那么 你 就 有 可能 把 游戏 化
思考 方式 和 行为 方式 带 进 生活 中
如果 你 明白 游戏 与 他 对 你 日常生活 的 影响
这 两者之间 的 关联
你 就 能 更好 的
在 现实 环境 中 激活 游戏 优势
那么 如何 在 玩游戏 的 过程 中 进行 和 生活 间 的 联系 呢
你 要 做到 以下 的 三点
第一
制定 清晰 可行 的 目标
在 玩游戏 的 时候
每个 人 都 会 有 明确性 的 目标
比如说 尽快 把 赛车 开 到 目的地
干掉 游戏 当中 的 大 boss
或者 把 对手 打倒 等等
同样 的
在工作中
你 也 需要 给 自己 定下 一个 明确 的 目标
这个 目标 可以 很大
也 可以 很 具体 的 目标
比如说 你 想要 为 人类 进步 做出 贡献
具体 的 目标
比如说 你 希望 自己 可以 每年 出国 旅游
最 重要 的 是 目标
让 你 每天 都 充满 期待
并且 相信 自己 可以 在 能力 范围 之内 达成
第二 熟悉 游戏规则
在 游戏 当中
规则 是 相对 固定 的
而且 你 玩 的 越久
对 规则 的 把握 就 越 好
一款 好 的 游戏 一定 能 让 不同 的 玩家
在 游戏 当中 找到 自己 的 归属
获得 相应 的 回报
现实 社会 当中 同样 存在 的 规则
在 不同 的 地方 面对 不同 的 人
其 效果 也 会 不同
你 要 做 的 就是 找到 生活 当中 的 规则
尽可能 的 去 适应 它
从而 获得成功 体验
第三
尝试 反馈 奖励 机制
几乎 所有 的 游戏 都 有点 数 级别
得分 进度条 等等
你 每 打死 一个 怪物 都 能 获得 相应 的 奖励 和 装备
这些 奖励 会 进一步 激励 谜
挑战 更 高 的 难度
所以 在 现实 世界 中
你 需要 对 自己 的 生活 和 工作 进行 反馈
奖励 机制 来 不断 的 改善 自我
那么 该 如何 尝试 反馈 机制 呢
这里 有 一个 很 有趣 的 方法
你 可以 先 设定 好 自己 的 人物属性
每 做 一次 力量 训练 就 给 自己 的 体力值 加一
每 做 一次 跑步 训练
就 给 自己 的 敏捷 只加 一
每看 完一 本书
就 给 自己 的 智力 只加 一
每 练习 一次 演讲 就 给 自己 的 魅力值 加一
甚至 你 还 可以 找 一个 竞争对手
大家 一 起来 玩 这个 游戏
看着 自己 的 个人成长 进度条
会 让 你 更加 有 憧憬 去 改善 自我
最后
我们 来 总结 一下 游戏 化 能够 重塑 人类文明
通过 玩游戏
让 人们 去 做 更 满意 的 工作 去 尝试 更 有把握 的 成功
同时 将 游戏 融入 到 生活 当中
可以 提升 人们 的 幸福感
构建 更 美好 的 现实 世界
按照 作者 的 观点
游戏 必将 在 未来 成为 人们 生活 的 重要 组成部分
将会 推动 政治
环保
医疗
教育 等 社会 各个方面 的 进步
不过 也 不必 操之过急
活在 当下
利用 游戏 化 精神 过好
我们 现在 的 生活 才 是 最 主要 的
以上 就是 游戏 改变 世界 这 本书 的 精髓
希望 对 你 有所 启发
