¿Funciona la HIPNOSIS?
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Hoy empezaremos con un pequeño ejercicio. Para realizarlo te pedimos que te pongas
de pie y escuches atentamente. ¿Listo? Extiende tus brazos hacia el frente a
lo ancho de tus hombros. Tus palmas viendo una frente a otra y tus pulgares hacia arriba. Inhala
profundo y al exhalar cierra tus ojos. Relaja tu cuerpo y mantén tus brazos extendidos. Imagina que
en tu mano izquierda te han puesto una pesa de 5 kilos. Y en tu mano derecha estás sosteniendo
varios globos con helio. Imagínalo perfectamente y comienza a sentir el peso de ambos objetos. La
pesa cada vez se siente más y más pesada y los globos con helio se sienten cada vez más y más
ligeros. Mantén tus ojos cerrados y siente como el peso en tu mano izquierda se siente ahora muy
pesado como si te jalara hacia abajo. Siente como tu mano derecha es cada vez más liviana,
como si flotara y los globos la llevaran hacia arriba. Tu brazo izquierdo se comienza
a cansar por los 5 kilos que está sosteniendo. A la cuenta de tres abre tus ojos. Un, dos, tres.
Si al abrir tus ojos tienes un brazo más arriba y otro más abajo te hemos hipnotizado exitosamente.
Nah, no es cierto, pero… ¿Funciona la hipnosis?
¿Quieres saber cómo logramos que uno de tus brazos quedara más arriba que otro?
Con simple sugestión, la base de la hipnosis. Cuando se habla de hipnosis lo primero que solemos
pensar es en un presentador con voz profunda y segura que dice “duermase” e hipnotiza a varias
personas para que hagan cosas ridículas en el escenario. Estos actos mezclan técnicas
hipnóticas, trucos de magia y actores infiltrados, también se aprovechan de la presión social y hasta
trucos de tu cuerpo. La mala reputación de la hipnosis viene de estos espectáculos.
Su credibilidad también ha sido mellada al usarse como parte de terapias pseudocientíficas;
como la regresión a vidas pasadas o la recuperación de memorias previas al
nacimiento. Debido al mal uso que se le ha dado es ilegal en Bélgica. En Israel solo doctores,
dentistas y psicólogos pueden practicar la hipnosis y requieren una licencia para hacerlo.
La verdadera hipnosis no tiene nada que ver con magia ni pseudociencias. No es estar dormido ni
inconsciente. Tampoco es un estado mágico en donde te pueden manipular como marioneta. Bajo hipnosis
estás en completo control y no harías nada que no te parezca correcto. Además, es importante querer
hacerlo, es imposible hipnotizar a alguien cuando no desea ser hipnotizado, tú puedes resistirte.
La hipnosis es un estado de concentración profunda y sugestión. Algunas personas la
comparan cuando te pierdes en el relato de un libro o cuando llegas a tu casa sin haber
percibido el camino. Aunque hay personas que son más susceptibles que otras, todos podemos
llegar a un grado de hipnosis. Los científicos le han dado una
segunda oportunidad y han hecho descubrimientos interesantísimos.
En un estudio se les pidió a los participantes contar objetos en una pantalla,
primero en condiciones normales y luego bajo hipnosis. Durante la hipnosis se les dijo que
en ocasiones la pantalla estaría obstruida por una tabla de madera, pero en ningún momento se
colocó la tabla. Las personas susceptibles a la hipnosis tuvieron peores resultados y afirmaron
haber visto una tabla que obstruía su visión. Otro estudio probó el efecto Stroop. Los
participantes debían decir el color que veían lo más rápido posible. Por ejemplo: verde, naranja,
morado. Inténtalo. Suele ser complicado porque después de cierta edad leemos de forma automática.
Se aplicó esta prueba en condiciones normales y luego bajo hipnosis. Durante la hipnosis se les
dijo que verían símbolos sin sentido coloreados y que lo único que debían decir era el color.
Las palabras no eran símbolos extraños, solo se les hizo creer que así era. Las
personas propensas a la sugestión tuvieron menos errores bajo hipnosis. Lo más increíble es que al
analizar sus cerebros hipnotizados el área que ayuda a decodificar palabras no estaba activa.
Bajo hipnosis se han visto alteraciones de la visión,
oído, sensaciones y creencias. Los estudios también encuentran diferencias en la función
cerebral cuando una persona está bajo hipnosis y cuando no lo está,
especialmente en las personas que son muy fáciles de hipnotizar. Pero entre todos los
estudios no se ha logrado encontrar un rasgo característico de la hipnosis. Aunque tiene
algunos aspectos en común con la meditación y el efecto placebo, también hay claras diferencias
y todavía no se comprende completamente. Aún así, resulta ser una técnica útil para
entender la cognición y percepción. Se ha usado para estudiar condiciones clínicas raras. Por
ejemplo, bajo hipnosis se puede convencer a una persona para que no pueda reconocerse a
sí misma en un espejo, como sucede en el delirio de identificación. Las similitudes observadas al
replicar este y otros trastornos nos llevan a comprender mejor los desórdenes mentales.
Ha demostrado resultados positivos como terapia para tratamientos específicos como:
dolor, insomnio, síndrome de intestino irritable, trastorno de estrés postraumático,
ansiedad y fobias. Hasta ahora no se recomienda la hipnosis para otros síntomas o enfermedades.
Aunque se promueve como una terapia efectiva para dejar el cigarro, algunos resultados
apuntan que es igual de efectiva que programas de asesoramiento o terapia.
Es una alternativa a la anestesia en tratamientos odontológicos y cirugías. En 2014 se le extirpó
la tiroides a una cantante francesa bajo hipnosis. Ella cantó durante el procedimiento para asegurar
que no hubiera daño en sus cuerdas vocales. Durante un tiempo se usó para recuperar recuerdos,
quizá hayas escuchado que una persona bajo hipnosis logró recordar algo esencial para
resolver un crimen. Los estudios apuntan que las personas bajo hipnosis pueden crear recuerdos
falsos muy fácilmente o incluso perder la memoria. Eso explica por qué muchas de las
confesiones de abducciones extraterrestres se dieron bajo hipnosis. Además, se ha probado
que las personas que recuerdan algo durante hipnosis se vuelven mucho más confiadas en creer
que sus recuerdos son reales, aunque nunca hayan sucedido. Por eso no es confiable para recuperar
recuerdos y mucho menos para resolver crímenes. Todo parece indicar que la hipnosis es real,
pero no se sabe si es un estado diferente de la conciencia como lo es la vigilia o el
sueño. O simplemente un proceso normal de concentración en el que nos dejamos
llevar y somos sumamente susceptibles. (SARCASMO/CHISTE) A veces no se requiere
que nos hipnoticen para creernos lo que sea. ¿Has tomado hipnoterapia? cuéntanoslo en
los comentarios. ¡Curiosamente!
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