185: Pandemia. Sobre las recomendaciones. 185: Pandemie. Zu den Empfehlungen. 185: Pandemic. About the recommendations. 185：パンデミック。おすすめについて。 185: Pandemie. Op aanbevelingen. 185: Pandemia. W sprawie zaleceń.

¡Hola a todos! Soy Òscar, fundador de unlimitedspanish.com. Quiero ayudarte a hablar español fluidamente. ¡Hablar español es más fácil de lo que parece! Solo tienes que usar el material y técnicas adecuadas. Hoy, en este episodio… • Vamos a practicar expresiones y vocabulario relativo a las recomendaciones de las autoridades sanitarias respecto a como limitar la propagación de esta pandemia global. • A continuación, una mini-historia para mejorar la fluidez en español. Hoy practicaremos un poco con el “debería” entre otras estructuras. Today we will practice a little with the "should" among other structures. Como seguro que sabes, una pandemia mundial está afectando la salud de mucha gente y también nuestro día a día. Tenía pensado hacer otro tema esta semana, pero creo que merece la pena hablar sobre esto para poder aprender y practicar vocabulario relevante. He pensado que es una buena idea hacer un repaso de las indicaciones y recomendaciones que nos dan las autoridades sanitarias para prevenir la propagación del virus. Así que en el episodio de hoy vamos a aprender algunas cosas útiles y de actualidad. Antes de continuar, y como descargo de responsabilidad, la única finalidad del episodio es aprender español, no dar consejo médico. El texto de hoy no es ningún tipo de instrucción ni recomendación médica. Para cualquier consulta o duda por favor dirígete a un médico o a las autoridades sanitarias de tu país. Vale, ahora sí, continuamos :) Lavarse las manos Seguro que ya has oído muchas veces lo importante que es lavarse las manos con paciencia. Dicen que tienes que estar al menos veinte segundos y hacerlo meticulosamente. Es decir, a fondo. That is to say, thoroughly. Sí, ya sé que 20 segundos parecen mucho, pero así nos aseguramos. Debemos lavarnos cada dedo sin olvidarnos de la punta de los dedos. We must wash each finger without forgetting the tips of the fingers. Es especialmente importante lavarse con regularidad y especialmente después de toser y estornudar. Lo más efectivo es agua y jabón. También se pueden usar geles desinfectantes a base de alcohol, pero es preferible hacerlo con jabón. Alcohol based sanitizing gels can also be used, but it is preferable to do so with soap. Evitar tocarse la cara A mi me pasa que muchas veces me toco la cara sin pensar. Esto no es bueno, ya que podemos contagiarnos si previamente hemos tocado una superficie infectada. En concreto intenta no tocarte los ojos, la nariz o la boca. In particular, try not to touch your eyes, nose or mouth. Hay gente que tiene la manía de ponerse los dedos en la boca o morderse las uñas. There are people who have a habit of putting their fingers in their mouths or biting their nails. Por favor, intenta no hacerlo. En todo caso, lávate las manos. Cubrirse la boca Un aspecto importante cuando estornudamos o tosemos es taparnos la boca. Covering the mouth An important aspect when we sneeze or cough is to cover our mouth. Un pañuelo de papel es suficiente, pero si no tenemos, podemos toser o estornudar en nuestra manga. Si lo hacemos en el aire podemos estar expulsando el virus en el mismo aire que otros lo respiran. Por tanto, hay que tener precaución. Mantener la distancia con otras personas Esta es una de las medidas que se han repetido más. Mantener una distancia con otras personas de al menos 3 pies, que es un metro es lo mínimo. Si nosotros o alguien está estornudando o tosiendo incluso aumentar la distancia es mejor. Como sentido común, cuando menos tengamos contacto con otra gente, mejor. As common sense, the less we have contact with other people, the better. Cada país está adoptando medidas parecidas, así que tenemos que respetar lo que digan las autoridades. Uso de máscara En realidad, solo necesitas usar una máscara si estás cuidando una persona infectada o si tienes tos o estornudas con frecuencia. No obstante, si tenemos que salir y nos vamos a encontrar con otras personas, es mejor llevarla por si acaso. Antes y después de usar la máscara conviene lavarse bien las manos. Before and after using the mask, wash your hands well. También es apropiado llevar guantes. Al viajar Con todo lo que está pasando, te recomiendo no viajar porque hay muchos controles y algunos países incluso están cerrando sus fronteras. Puedes llevar algunas máscaras y guantes contigo en caso de que las necesites. Procura colaborar con la policía y todo el personal de aeropuerto, etc. Estas personas seguro que están más cansadas que tú, por tanto, es bueno intentar ayudar siguiendo sus instrucciones. Cuando cocinas Cuando manipulamos los alimentos, por ejemplo, cuando los preparamos antes de cocinarlos, es importante limpiar bien las superficies donde los depositamos. When you cook When we handle food, for example, when we prepare it before cooking, it is important to thoroughly clean the surfaces where we deposit it. También todos los utensilios como los cuchillos. Also all utensils like knives. Y aunque sea obvio recordarlo…lávate las manos antes de hacer nada. Cuando buscar atención médica Por último, si tienes fiebre, tos y dificultad para respirar, es preferible que busques atención médica. Llama lo antes posible. Call ASAP. Además, si tienes más de 60 años y tienes una enfermedad de tipo cardiovascular, diabetes o una condición respiratoria, hay que extremar las precauciones descritas antes e intentar evitar los espacios con otras personas. Espero que esto te sirva de ayuda en cuanto a como actuar y en el aprendizaje del español. I hope this helps you in terms of how to act and in learning Spanish. Esperemos que todo esto pase pronto y que podamos volver a la normalidad. MINI-HISTORIA (mejora tu fluidez) Ahora pasamos a la mini-historia. MINI-STORY (improve your fluency) Now we go to the mini-story. Esta es una de las técnicas más poderosas que uso en mis cursos. Es la mejor manera de simular una conversación cuando estás solo. Funciona así: Yo digo una frase con información. A continuación, hago preguntas sobre esa información. Después de cada pregunta hay una pausa. ¡Es tu turno para intentar responder! Después de cada pausa doy una respuesta correcta. Así voy construyendo la historia. Mi recomendación es que tus respuestas sean cortas y rápidas. La idea es empezar a pensar en español y por eso necesitas contestar rápidamente. ¡Empecemos! § Deberías lavarte las manos con agua y jabón y al menos durante 20 segundos. ¿Deberías lavarte los pies con agua y jabón? No, no los pies. Las manos. Debería lavarme las manos con agua y jabón. I should wash my hands with soap and water. Pero…si tienes los pies sucios, mejor lavarlos. But ... if you have dirty feet, better wash them. ¿Con agua y jamón? No, no. No con jamón. El jamón es un alimento que, por cierto, está muy bueno. Ham is a food that, by the way, is very good. Con agua y jabón al menos durante 20 segundos. ¿Cuántos segundos deberías estar lavándote las manos? How many seconds should you be washing your hands? Al menos durante 20 segundos. Debería estar lavándome al menos durante 20 segundos. I should be washing for at least 20 seconds. § Deberías evitar tocarte los ojos la nariz y la boca con las manos. ¿Deberías evitarte tocarte los codos? Should you avoid touching your elbows? No, no. Los codos no. Los ojos, la nariz y la boca. ¿Con qué deberías evitar tocarte? Con las manos. Debería evitar tocarme con las manos. You should avoid touching my hands. ¿Deberías hacerlo o evitarlo? Should you do it or avoid it? Evitarlo. Lo debería evitar. § Es importante mantener la distancia de un metro con otras personas. ¿Es importante mantener la distancia de 300 metros con otra gente? No, no. 300 metros es demasiado. La distancia mínima es de 1 metro. ¿Con qué se tiene que mantener la distancia? Con otras personas. Se tiene que mantener un metro de distancia. You have to keep a meter away.

Deberías cubrirte la boca al estornudar o toser porque puedes transmitir el virus por el aire. You should cover your mouth when sneezing or coughing because you can transmit the virus through the air. ¿Deberías cubrirte la boca o las orejas? La boca. Debería cubrirme la boca al estornudar o toser. ¿Qué deberías cubrirte? La boca. Debería cubrirme la boca porque puedo transmitir el virus por el aire. ¿Por qué deberías cubrirte la boca? Porque puedo transmitir el virus por el aire. § Busca atención médica si tienes fiebre, tos y dificultad para respirar. ¿Tienes que buscar atención médica si tienes fiebre, tos y dificultad para respirar? Sí, tengo que buscar atención médica si tengo fiebre, tos y dificultad para respirar. ¿Qué tengo que buscar? ¿Consejo en internet? No, no. Consejo en internet no. Tengo que buscar atención médica. § Si tienes más de 60 años tienes que extremar las precauciones. ¿Qué tengo que hacer si tengo más de 60 años? Extremar las precauciones. Tengo que extremar las precauciones. ¿Cuántos años tengo que tener para extremar las precauciones? 60 años o más. Tengo que tener 60 años o más. Muy bien, este es el final de este episodio. Espero que estas expresiones y vocabulario te sirva de ayuda. Como has visto, hemos practicado algunas construcciones interesantes. Siempre es útil saber expresarte de esta manera. Donde puedes encontrar estas técnicas desarrolladas y aplicadas al máximo es en mis cursos. Where you can find these techniques developed and applied to the maximum is in my courses. Consigue uno ahora en: www.unlimitedspanish.com sección Productos Si tienes que estar en casa por culpa del virus, ahora puedes aprovechar para desarrollar tu habla en español. Repito la dirección: www.unlimitedspanish.com sección Productos Perfecto. Este es el final de este episodio. Por favor, cuídate y hasta la semana que viene.